आइए आपके श्रोणि क्षेत्र से गुजरने वाली एक महत्वपूर्ण नस के बारे में बात करते हैं: बाहरी इलियाक नस!

आज हम अपने शरीर की एक बहुत ही महत्वपूर्ण रक्त वाहिका के बारे में बात करने जा रहे हैं, जिसके बारे में शायद आपने पहले न सुना हो, लेकिन इसे 'बाहरी इलियाक नस' कहा जाता है। यह हमारे श्रोणि क्षेत्र में, यानी कूल्हे (पेल्विस) के क्षेत्र में स्थित होती है। आइए देखें कि यह क्या है, इसमें क्या होता है और इसे स्वस्थ रखने के लिए हम क्या कर सकते हैं।

बाह्य इलियाक नसें क्या हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, बाहरी इलियाक नसें आपके श्रोणि क्षेत्र में स्थित बड़ी रक्त वाहिकाएं हैं। इन्हें ऐसी नसों के रूप में समझें जो आपके शरीर के निचले हिस्से, यानी पैरों से, ऑक्सीजन रहित और इस्तेमाल किया हुआ रक्त वापस आपके हृदय तक ले जाने में मदद करती हैं।

ये वास्तव में जांघों की मुख्य रक्त वाहिकाओं, 'फेमोरल वेन्स' की ही शाखाएँ हैं। इसका मतलब है कि पैरों से आने वाला ऑक्सीजन रहित रक्त इन्हीं 'फेमोरल वेन्स' से होकर गुजरता है और हृदय की ओर बढ़ते हुए 'एक्सटर्नल इलियाक वेन्स' से मिल जाता है। समझ गए?

क्या आंतरिक इलियाक नसें एक ही चीज हैं?

जी हां, बाहरी इलियाक शिराओं के अलावा, एक और शिरा प्रणाली होती है जिसे आंतरिक इलियाक शिराएं कहा जाता है। ये दोनों लगभग एक ही तरह से काम करती हैं। हालांकि, आंतरिक इलियाक शिराएं मुख्य रूप से श्रोणि गुहा के अंदर स्थित अंगों से ऑक्सीजन रहित रक्त एकत्र करती हैं। यानी:

• अपने नितंबों से।
• बाह्य जननांगों से।
• जांघों के भीतरी भाग पर।
• और गुदा और जननांगों के बीच का क्षेत्र (पेरिनियम)।

इस प्रकार, ये 'बाहरी' और 'आंतरिक इलियाक नसें' मिलकर श्रोणि क्षेत्र और पैरों में ऑक्सीजन की कमी वाले सभी रक्त को एकत्रित करती हैं और इसे हृदय तक भेजने का मार्ग बनाती हैं।

तो बाहरी इलियाक नस के साथ वास्तव में क्या होता है?

ये 'बाहरी इलियाक नसें' हमारे शरीर के परिसंचरण तंत्र का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। इनका मुख्य कार्य ऑक्सीजन रहित रक्त को वापस हृदय तक ले जाना है। यह रक्त कहाँ से आता है?

• आपके पेट के सामने के हिस्से और आपके पेट के कुछ अंगों से।
• पैरों के निचले हिस्से से (घुटने के नीचे)।
• नाभि क्षेत्र और प्रजनन अंगों से।

इन सभी स्थानों से एकत्रित होने वाला ऑक्सीजन रहित रक्त 'बाहरी इलियाक शिराओं' के माध्यम से हृदय के दाहिने हिस्से तक जाता है।

क्या आपका मतलब कम ऑक्सीजन वाले रक्त से था? क्या "नीला रक्त" का यही अर्थ है?

आपने शायद लोगों को इसे "नीला रक्त" या "ऑक्सीजन रहित रक्त" कहते सुना होगा। हमारा रक्त वास्तव में नीला नहीं होता। लेकिन यह क्या है, यह जानिए:

हमारा परिसंचरण तंत्र धमनियों, शिराओं और कई अन्य छोटी रक्त वाहिकाओं से बना है। अधिकतर समय, धमनियां ही शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से भरपूर "अच्छा रक्त" (लाल रक्त) पहुंचाती हैं। यह ऑक्सीजन हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका और ऊतक के जीवित रहने और कार्य करने के लिए आवश्यक है।

शरीर की कोशिकाएं जब इस ऑक्सीजन का उपयोग कर लेती हैं, तो रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाता है। यही ऑक्सीजन रहित रक्त शिराओं के माध्यम से हृदय तक वापस जाता है।हृदय रक्त को फेफड़ों तक वापस पंप करता है (फुफ्फुसीय धमनियों के माध्यम से) ताकि वह नई ऑक्सीजन प्राप्त कर सके। इस ऑक्सीजन रहित रक्त को कभी-कभी "नीला रक्त" या "ऑक्सीजन-रहित रक्त" कहा जाता है। संभवतः इसका कारण त्वचा के नीचे शिराओं में यात्रा करते समय इसका रंग होता है।

ये इलियाक नसें परिसंचरण तंत्र से कैसे जुड़ी होती हैं?

एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न। आपके शरीर के दाएं और बाएं दोनों ओर एक-एक 'बाहरी इलियाक शिरा' और एक-एक 'आंतरिक इलियाक शिरा' होती है। चूंकि ये हृदय से थोड़ी दूरी पर स्थित होती हैं, इसलिए इन्हें 'परिधीय रक्त वाहिकाएं' भी कहा जाता है। इन 'इलियाक शिराओं' के समानांतर 'इलियाक धमनियां' होती हैं जो ऑक्सीजन युक्त रक्त को नीचे की ओर ले जाती हैं।

अब देखिए, आपकी रीढ़ की हड्डी के सबसे निचले हिस्से में, जहां त्रिकास्थि श्रोणि से जुड़ती है, सैक्रोइलियक (एसआई) जोड़ पर, ये बाहरी और आंतरिक इलियाक नसें एक साथ मिलकर दाहिनी और बाईं सामान्य इलियाक नसें बनाती हैं।

फिर, थोड़ा और ऊपर, रीढ़ की हड्डी में लगभग पाँचवें कशेरुका पर, ये दाहिनी और बाईं कॉमन इलियाक नसें मिलकर हमारे शरीर की सबसे बड़ी नस, इन्फीरियर वेना कावा बनाती हैं। यही इन्फीरियर वेना कावा शरीर के निचले हिस्से से ऑक्सीजन रहित रक्त को हृदय के दाहिने अलिंद तक ले जाती है। क्या यह एक अद्भुत प्रक्रिया नहीं है?

बाहरी इलियाक नसें वास्तव में कहाँ स्थित होती हैं?

ये 'बाहरी इलियाक नसें' आपके श्रोणि के अंदर स्थित होती हैं। जैसा कि पहले बताया गया है, ये आपकी जांघों में स्थित 'फेमोरल नसों' का ऊपरी विस्तार हैं। सटीक रूप से कहें तो:

• ये आपकी नाभि के नीचे, कमर के क्षेत्र में स्थित दो ऊतकों की पट्टियों के पीछे से शुरू होते हैं जिन्हें इंगुइनल लिगामेंट्स कहा जाता है। यह लिगामेंट आपकी पेट की मांसपेशियों को आपके श्रोणि से जोड़ता है।
• ये नसें फिर इलियाक धमनियों के समानांतर ऊपर की ओर जाती हैं, जो पैरों, श्रोणि क्षेत्र और प्रजनन अंगों तक ऑक्सीजन युक्त रक्त पहुंचाती हैं।
• यह आपके श्रोणि के ऊपरी किनारे (पेल्विक ब्रिम) से लेकर त्रिकास्थि तक फैली होती है।
• इस यात्रा के दौरान, मूत्र गुर्दे से मूत्राशय तक मूत्र ले जाने वाली नलियों (मूत्रवाहिनी) और पुरुषों में वास डेफरेंस या महिलाओं में अंडाशय से होकर गुजरता है।
• अंत में, 'आंतरिक इलियाक नसें' आपस में जुड़कर 'सामान्य इलियाक नसें' बनाती हैं, जो बदले में 'इन्फीरियर वेना कावा' का निर्माण करती हैं।

क्या ऐसी अन्य छोटी नसें भी हैं जो बाहरी इलियाक नसों से रक्त एकत्र करती हैं?

जी हां, कई अन्य छोटी नसें ऑक्सीजन रहित रक्त को 'बाहरी इलियाक नसों' में एकत्रित करती हैं। यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• इन्फीरियर एपिगैस्ट्रिक वेन : यह इंगुइनल लिगामेंट के ऊपर स्थित अग्रवर्ती पेट की मांसपेशियों से रक्त एकत्र करती है।
• `डीप इलियाक सरकमफ्लेक्स वेन` : यह `एक्सटर्नल इलियाक आर्टरी` से होकर गुजरती है और `एक्सटर्नल इलियाक वेन` से रक्त एकत्र करती है।
• प्यूबिक वेन : नाभि क्षेत्र से रक्त एकत्र करती है।

बाहरी इलियाक नसों को कौन सी स्थितियां प्रभावित कर सकती हैं?

दुर्भाग्यवश, कई ऐसी चिकित्सीय स्थितियाँ भी हैं जो इन महत्वपूर्ण नसों को प्रभावित कर सकती हैं। हमें इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए।

1. डीप वेन थ्रोम्बोसिस (डीवीटी)

यह एक ऐसी स्थिति है जिसके बारे में कई लोगों ने सुना होगा, और यह थोड़ी गंभीर हो सकती है। 'डीप वेन थ्रोम्बोसिस' या 'डीवीटी' तब होती है जब आपके पैरों की गहरी नसों में एक या अधिक रक्त के थक्के बन जाते हैं। यह रक्त का थक्का (थ्रोम्बस) नस में रक्त के प्रवाह को पूरी तरह या आंशिक रूप से अवरुद्ध कर सकता है।

महत्वपूर्ण: पैर में बना रक्त का थक्का (ट्रोम्बस) तुरंत जानलेवा नहीं हो सकता है। हालांकि, इसे घोलने के लिए इसका शीघ्र उपचार आवश्यक है। अन्यथा, यह टूटकर अलग हो सकता है और रक्तप्रवाह में फैलकर एम्बोलस का रूप ले सकता है।

2. फेफड़ों तक खून के थक्के पहुंचना (पल्मोनरी एम्बोलिज्म)

डीवीटी (डीवीटी) का यह एक बेहद खतरनाक परिणाम हो सकता है। यदि पैर में बना डीवीटी रक्त का थक्का टूटकर रक्तप्रवाह में ऊपर की ओर बहता है और फेफड़ों तक रक्त ले जाने वाली धमनियों (फुफ्फुसीय धमनियों) में फंस जाता है, तो इसे फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म कहा जाता है।

यह एक बेहद खतरनाक स्थिति है। क्योंकि फेफड़ों तक पहुंचने वाले रक्त और ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है और फुफ्फुसीय धमनियों में दबाव बढ़ जाता है। इससे हृदय और फेफड़ों को नुकसान पहुंच सकता है। यह एक आपातकालीन स्थिति है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है।

3. क्रोनिक वेनस इनसफिशिएंसी (सीवीआई)

स्वस्थ पैरों की नसों में छोटे वाल्व होते हैं। ये वाल्व ऑक्सीजन रहित रक्त को शरीर के ऊपरी भाग, हृदय की ओर वापस प्रवाहित करने में मदद करते हैं, बजाय इसके कि वह नीचे की ओर बहे। हालांकि, यदि ये वाल्व क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो रक्त नीचे की ओर रिसने लगता है। इससे पैरों के निचले हिस्से में रक्त जमा हो सकता है, जिससे सूजन, भारीपन और दर्द हो सकता है। इसे क्रॉनिक वेनस इनसफिशिएंसी (CVI) कहा जाता है। डीवीटी, उच्च रक्तचाप, श्रोणि ट्यूमर और रक्त वाहिका संबंधी विकृतियां CVI का कारण बन सकती हैं।

4. मे-थर्नर सिंड्रोम

इसे इलियाक वेन कम्प्रेशन सिंड्रोम भी कहा जाता है। इसमें होता यह है कि दाहिनी इलियाक धमनी और बाईं इलियाक शिरा रीढ़ की हड्डी पर दबाव डालती हैं। दबाव पड़ने पर रक्त उस शिरा से हृदय तक ठीक से प्रवाहित नहीं हो पाता। रक्त एक जगह जमा हो सकता है जिससे पैरों में सूजन आ जाती है और कभी-कभी डीवीटी (डीवीटी) भी हो सकती है।

मैं अपनी बाहरी इलियाक नसों को स्वस्थ कैसे रखूं?

• एक ही स्थिति में बहुत देर तक न बैठें। बहुत देर तक खड़े रहने और बैठने से बचें। इससे रक्त के थक्के बनने का खतरा बढ़ जाता है। यदि संभव हो तो हर घंटे कम से कम एक बार उठकर टहलें और थोड़ा घूम-फिर लें। सप्ताह के अधिकांश दिनों में शारीरिक रूप से सक्रिय रहने का प्रयास करें।
• हृदय के लिए स्वस्थ आहार लें। कम वसा और कोलेस्ट्रॉल वाले पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाएं। स्वस्थ वजन बनाए रखें।
• तनाव को नियंत्रित करें। ध्यान लगाने या किसी मित्र के साथ टहलने जैसी चीजों से अपने मन को शांत करें।
• रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाली बीमारियों को नियंत्रित करें। यदि आपको मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याएं हैं, तो चिकित्सकीय सलाह के अनुसार इन्हें अच्छी तरह नियंत्रित करें।
• धूम्रपान और तंबाकू उत्पादों का सेवन पूरी तरह से छोड़ दें। तंबाकू का सेवन धमनियों और नसों दोनों को नुकसान पहुंचाता है।
• अगर आपके डॉक्टर सलाह दें तो कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनें। ये पैरों में खून जमा होने और खून के थक्के बनने से रोकने में मदद करती हैं।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि आपको नीचे सूचीबद्ध लक्षणों में से एक या अधिक लक्षण दिखाई दें, तो कृपया तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। ये लक्षण कभी-कभी किसी गंभीर बीमारी के संकेत हो सकते हैं।

• छाती, कंधों, पीठ या जबड़े में गंभीर, अस्पष्टीकृत दर्द।
• अगर आपको खून की खांसी आ रही है।
• यदि आपको चलने में कठिनाई होती है, या चलते या सोते समय दर्द होता है।
• यदि आपको चक्कर आने लगे या आप बेहोश हो जाएं (सिंकोप)।
• यदि पैरों में सूजन (एडिमा) या रंग में बदलाव हो।
• अगर आपको अत्यधिक पसीना आता है।
• यदि हृदय गति तेज हो।
• यदि आपके पैरों या टांगों पर ऐसे घाव हैं जो ठीक नहीं हो रहे हैं ।
• यदि त्वचा पीली पड़ जाए, ठंडी हो जाए और नीले रंग की हो जाए।
• यदि आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही हो या घरघराहट हो रही हो।

मुख्य संदेश

बाह्य इलियाक शिराएँ शिराओं का एक तंत्र है जो हमारे शरीर के निचले हिस्सों से ऑक्सीजन रहित रक्त को हृदय तक वापस ले जाती हैं। ये शिराएँ जांघ की शिराओं और आंतरिक इलियाक शिराओं के साथ मिलकर निम्न वेना कावा बनाती हैं, जो हमारे शरीर की सबसे बड़ी शिरा है।

>

पैरों की गहरी नसों में खून के थक्के जमना (डीवीटी) और फेफड़ों तक पहुंचने वाले थक्के (पल्मोनरी एम्बोलिज्म) खतरनाक स्थिति पैदा कर सकते हैं। इसलिए, नसों से संबंधित लक्षण महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से भी इस नस प्रणाली की रक्षा की जा सकती है।

याद रखें, अपने शरीर का ख्याल रखना और किसी भी लक्षण के प्रति जागरूक रहना महत्वपूर्ण है। अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहना ही स्वस्थ जीवन जीने का सबसे अच्छा तरीका है।

बाहरी इलियाक शिरा, आंतरिक इलियाक शिरा, श्रोणि, शिराएँ, रक्त परिसंचरण, डीवीटी, फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म, रक्त के थक्के, पैरों में सूजन, शिरा रोग