आइए कंधे के दर्द के लिए ओ'ब्रायन टेस्ट के बारे में सरल तरीके से जानें!

क्या आपके कंधे में हल्का दर्द होता है? शायद आपको यह दर्द कुछ करते समय, जैसे कि हाथ उठाते समय महसूस होता है? जब आपको इस तरह का कंधे का दर्द होता है, तो डॉक्टर इसका कारण पता लगाने के लिए ओ'ब्रायन टेस्ट नामक एक सरल परीक्षण करते हैं। चलिए आज इसके बारे में थोड़ा और विस्तार से बात करते हैं, ठीक है?

ओ'ब्रायन टेस्ट क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, ओ'ब्रायन टेस्ट एक सरल परीक्षण है जिसका उपयोग डॉक्टर आपके कंधे के दर्द के कारण का पता लगाने में करते हैं। यह एक साधारण हाथ परीक्षण की तरह है। इसमें मुख्य रूप से आपके कंधे की उपास्थि, विशेष रूप से लैब्रम, में किसी प्रकार की टूट-फूट या क्षति , या आपके एसी जोड़ (एक्रोमियोक्लेविकुलर जोड़) में किसी भी समस्या की जांच की जाती है । इसे 'सक्रिय संपीड़न परीक्षण' भी कहा जाता है क्योंकि इसमें आपको अपना हाथ ऊपर उठाना और बल लगाना होता है।

ओ'ब्रायन टेस्ट कब किया जाता है?

अब आप शायद सोच रहे होंगे, 'यह एसी जॉइंट क्या है? यह लेब्रम क्या है?' हमारा कंधा एक बहुत ही जटिल जोड़ है, है ना? इसके कई भाग होते हैं। यह ओ'ब्रायन टेस्ट विशेष रूप से दो भागों पर केंद्रित है: आपका एसी जॉइंट और आपका लेब्रम ।

एसी जॉइंट क्या होता है?

एसी जोड़ आपके कंधे के चार जोड़ों में से एक है। यह वह स्थान है जहाँ आपके कंधे की हड्डी का ऊपरी भाग (जिसे हम एक्रोमियन कहते हैं, जो कंधे की हड्डी का ऊपरी, बाहरी किनारा होता है) आपकी कॉलरबोन ( क्लेविकल ) के ऊपरी भाग से मिलता है। इसे अपने कंधे के ऊपरी भाग पर एक छोटे से जोड़ के रूप में समझें। ओ'ब्रायन परीक्षण एसी जोड़ में किसी भी समस्या का पता लगा सकता है, जैसे कि वहाँ की उपास्थि में अलगाव या टूटन ।

लैब्रम क्या है?

लैब्रम एक बम्पर के आकार की उपास्थि होती है। यह आपके कंधे के मुख्य जोड़ ( जिसे ग्लेनॉइड कहते हैं) के चारों ओर स्थित होती है। यह आपके कंधे के बॉल-एंड-सॉकेट जोड़ को स्थिर रखने में मदद करती है। यह जोड़ आपके कंधे की हड्डी के सॉकेट (ग्लेनॉइड) और आपकी ऊपरी बांह की हड्डी ( ह्यूमरस ) के बॉल-एंड-सॉकेट से मिलकर बना होता है। ओ'ब्रायन टेस्ट से इस लैब्रम के ऊपरी हिस्से में किसी प्रकार की चोट का पता लगाया जा सकता है। इसे SLAP टियर भी कहा जाता है। SLAP का मतलब है सुपीरियर लैब्रम, एंटीरियर टू पोस्टीरियर। इसका अर्थ है लैब्रम के ऊपरी हिस्से में, आगे से पीछे की ओर, एक प्रकार की चोट।

इसके अलावा, यह ओ'ब्रायन परीक्षण कभी-कभी कंधे की अन्य समस्याओं का भी पता लगा सकता है, उदाहरण के लिए:

• रोटेटर कफ टियर
• कंधे में दबाव सिंड्रोम
• एक्रोमियोक्लेविकुलर जोड़ का गठिया या एसी जोड़ का अलग होना

इससे यह पुष्टि करने में भी मदद मिलती है कि यह उस तरह की कोई चीज नहीं है।

यह ओ'ब्रायन टेस्ट कौन करता है?

यह ओ'ब्रायन परीक्षण आमतौर पर स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं द्वारा किया जाता है, जैसे कि:

• एथलेटिक प्रशिक्षक , विशेषकर खिलाड़ियों को चोट लगने की स्थिति में।
• हड्डी रोग विशेषज्ञ ऐसे डॉक्टर होते हैं जिन्हें आपकी हड्डियों और जोड़ों के बारे में विशेष ज्ञान होता है ।
• फिजियोथेरेपिस्ट वे लोग होते हैं जो आपको व्यायाम सिखाते हैं और आपको ठीक होने में मदद करते हैं।
• प्राथमिक देखभाल प्रदाता वे डॉक्टर होते हैं जिनसे आप आमतौर पर किसी चिकित्सीय स्थिति के लिए सबसे पहले मिलते हैं।

ओ'ब्रायन टेस्ट कैसे काम करता है?

ठीक है, अब देखते हैं कि ओ'ब्रायन टेस्ट कैसे किया जाता है। यह बहुत आसान है। आप इसे बैठकर या खड़े होकर कर सकते हैं।

डॉक्टर आपको ऐसा करने के लिए कहेंगे:

1. सबसे पहले, अपनी दोनों बाहों को कंधों से 90 डिग्री के कोण पर सीधा आगे की ओर फैलाएं, जमीन के समानांतर । आपकी कोहनियां पूरी तरह से सीधी होनी चाहिए।

2. इसके बाद, अपनी बाहों को थोड़ा सा बगल में, यानी अपने शरीर के केंद्र के करीब लाएँ (लगभग 10 से 15 डिग्री)।

3. अब सबसे महत्वपूर्ण चरण आता है। अपने हाथों को अंदर की ओर मोड़ें । आपके हाथों के पिछले हिस्से एक दूसरे के सामने होंगे, अंगूठे नीचे की ओर होंगे । आपकी कोहनियाँ शरीर से बाहर की ओर मुड़ी होंगी। चिकित्सा की भाषा में इसे प्रोनेशन कहते हैं।

कल्पना कीजिए, आपके हाथ में एक पानी की बोतल है और आप उसके ढक्कन को घुमा रहे हैं, जैसे कि आप उसे कस रहे हों।

जब आप अपने हाथों को इस तरह पकड़े रहेंगे, तो डॉक्टर आपके आगे या पीछे बैठकर आपके हाथों को ऊपर से नीचे तक दबाएंगे । वे आपको उस दबाव के विपरीत अपने हाथों को ऊपर की ओर धकेलने के लिए कहेंगे। इसका मतलब है कि आपको अपने हाथों को नीचे नहीं गिरने देना है।

फिर डॉक्टर आपको अपनी बाहों को दूसरी दिशा में मोड़ने के लिए कहेंगे। यानी, अपनी हथेलियों को छत की ओर ऊपर की ओर करें । फिर आपकी कोहनियाँ फर्श की ओर मुड़ जाएँगी। इसे सुपिनेशन कहते हैं। यह ऐसा है जैसे आप अपनी बांह फैलाकर किसी से कुछ मांग रहे हों।

फिर से, जब डॉक्टर आपके हाथों को ऊपर से नीचे की ओर दबाता है, तो आपको अपने हाथों को उसके विरुद्ध ऊपर की ओर धकेलना चाहिए।

"पॉजिटिव" ओ'ब्रायन टेस्ट का क्या मतलब है?

ठीक है, अब जब यह टेस्ट हो गया है, तो डॉक्टर कैसे बताएंगे कि यह 'पॉजिटिव' है या 'नेगेटिव'?

'पॉजिटिव' ओ'ब्रायन टेस्ट को निम्नलिखित स्थिति माना जाता है:

• जब आप अपने हाथों को अंदर की ओर मोड़ते हैं (यानी, अंगूठे नीचे की ओर करके पहली स्थिति में होते हैं) और डॉक्टर आपका हाथ दबाते हैं, तो आपको अपने कंधे में दर्द महसूस होता है।
• लेकिन, जब आप अपने हाथों को बाहर की ओर मोड़ते हैं (यानी, दूसरी स्थिति में हथेलियाँ ऊपर की ओर होती हैं) और डॉक्टर आपके हाथ को दबाता है,वह दर्द कम हो जाएगा, या फिर पूरी तरह गायब हो जाएगा।

ओ'ब्रायन टेस्ट के 'पॉजिटिव' होने के लिए , इस दूसरी स्थिति में दर्द निश्चित रूप से कम होना चाहिए ।

अब, दर्द कहाँ महसूस हो रहा है, इसके आधार पर डॉक्टर को कुछ अंदाजा लग सकता है।

• यदि दर्द कंधे के अंदरूनी हिस्से में है, तो यह लैब्रल टियर होने की अधिक संभावना है। कभी-कभी, लैब्रल टियर होने पर, यह परीक्षण करते समय कंधे में 'क्लिक' जैसी आवाज़ सुनाई दे सकती है।
• यदि दर्द आपके कंधे के ऊपरी हिस्से में, त्वचा के करीब स्थित है , तो यह एसी जॉइंट की समस्या का संकेत हो सकता है।

मुझे इस परीक्षा की तैयारी कैसे करनी चाहिए?

ओ'ब्रायन टेस्ट या एक्टिव कंप्रेशन टेस्ट कराने के लिए किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है । यह एक बहुत ही सरल परीक्षण है जो आमतौर पर डॉक्टर के क्लिनिक में किया जाता है।

ओ'ब्रायन टेस्ट के बाद क्या होता है?

टेस्ट पूरा होने के बाद, आपके डॉक्टर आपको नतीजों के बारे में बताएंगे। यानी, टेस्ट 'पॉजिटिव' है या 'नेगेटिव', इसका कारण क्या है, इसका क्या मतलब है, आदि। फिर, वे आपको बताएंगे कि क्या आपको आगे कोई और टेस्ट करवाने की ज़रूरत है।

ओ'ब्रायन परीक्षण कितना विश्वसनीय है?

अब आप सोच रहे होंगे, 'क्या यह ओ'ब्रायन टेस्ट 100% सटीक है?' दरअसल, कभी-कभी स्वस्थ कंधों वाले लोगों का भी एक्टिव कम्प्रेशन टेस्ट 'पॉजिटिव' आ सकता है । इसका मतलब है कि जिस व्यक्ति को कोई दर्द नहीं है, उसे भी पहले मूवमेंट के दौरान दर्द महसूस हो सकता है।

इसलिए, ओ'ब्रायन परीक्षण कंधे के दर्द का आकलन करने के लिए डॉक्टर द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरणों में से एक मात्र है। केवल इसी के आधार पर यह बताना मुश्किल है कि वास्तव में बीमारी क्या है। आमतौर पर, सटीक और पूर्ण निदान के लिए इस परीक्षण के साथ अन्य परीक्षण भी किए जाते हैं।

ओ'ब्रायन टेस्ट के परिणाम आने में कितना समय लगता है?

ओ'ब्रायन टेस्ट के नतीजे आपको तुरंत पता चल जाएंगे क्योंकि डॉक्टर यह टेस्ट आपके साथ मिलकर कर रहे हैं। वे आपको तुरंत बता सकते हैं कि आपको दर्द है या नहीं और यह कब शुरू हुआ।

लेकिन, जैसा कि मैंने पहले कहा, यह आपके कंधे के दर्द का मूल्यांकन करने का केवल एक चरण है। आपके डॉक्टर अन्य परीक्षणों की भी सलाह दे सकते हैं, जैसे:

• एक्स-रे, सीटी स्कैन या एमआरआई स्कैन : इनसे आपके कंधे के अंदर की तस्वीरें ली जा सकती हैं, जिससे हड्डियों, उपास्थि और नरम ऊतकों की स्थिति का पता चलता है।
• रक्त परीक्षण : कभी-कभी, आपके रक्त में कुछ रसायनों के स्तर को देखकर, आप पता लगा सकते हैं कि आपको गाउट या रुमेटीइड गठिया जैसी कोई बीमारी है या नहीं।
• कंधे की आर्थ्रोस्कोपीयह एक छोटी सर्जरी है। एक बहुत छोटे चीरे के माध्यम से कैमरा डाला जाता है और कंधे के जोड़ के अंदरूनी हिस्से की जांच की जाती है। इसका उपयोग कभी-कभी निदान और उपचार दोनों के लिए किया जाता है।

निष्कर्ष यह है कि

ठीक है, तो मुझे उम्मीद है कि अब आपको ओ'ब्रायन टेस्ट के बारे में बेहतर समझ आ गई होगी जिसके बारे में हमने आज बात की।

सरल शब्दों में कहें तो, ओ'ब्रायन टेस्ट एक सरल परीक्षण है जिसे डॉक्टर कंधे के दर्द के कारण का पता लगाने के लिए कर सकते हैं। इसका उपयोग आमतौर पर लैब्रल टियर या एसी जॉइंट की समस्या की जांच के लिए किया जाता है।

हालांकि इससे कोई निश्चित निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता, लेकिन इससे आपके डॉक्टर को आपकी स्थिति का अंदाजा लगाने में मदद मिल सकती है। यदि आपको कंधे में दर्द भी हो रहा है, तो इसे नजरअंदाज किए बिना डॉक्टर से परामर्श लेना और आवश्यक जांच और उपचार करवाना सबसे अच्छा है। इससे आप जल्दी ठीक हो सकते हैं।

कंधे में दर्द, ओ'ब्रायन परीक्षण, सक्रिय संपीड़न परीक्षण, लेबरम का फटना, एसी जोड़ विकार, कंधे की जांच, एसएलएपी टियर