परिवार नियोजन का एक नया तरीका! क्या आज हम वजाइनल रिंग के बारे में बात करें?

कई लोग परिवार नियोजन के तरीकों के बारे में बात करने में थोड़ा हिचकिचाते हैं, है ना? लेकिन इनके बारे में जानकारी होना आपके और आपके परिवार के लिए बहुत ज़रूरी है। आज हम परिवार नियोजन के ऐसे ही एक तरीके के बारे में बात करने जा रहे हैं, जिसके बारे में शायद आपने ज़्यादा न सुना हो, लेकिन यह एक बहुत ही आसान और असरदार तरीका है। यह है 'वेजाइनल रिंग' या, चिकित्सकीय भाषा में, गर्भनिरोध का ' वेजाइनल रिंग ' तरीका।

यह वजाइनल रिंग क्या है? यह बहुत ही सरल है!

सरल शब्दों में कहें तो, वजाइनल रिंग एक छोटी, लचीली रिंग होती है जिसे योनि के अंदर डाला जाता है। यह धीरे-धीरे दो महिला हार्मोन , एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन , शरीर में छोड़ती है। ये दोनों हार्मोन मिलकर गर्भावस्था को रोकने का काम करते हैं। आपको कैसे पता चलेगा?

• यह आपके अंडाशय को अंडाणु छोड़ने से रोकता है ( ओव्यूलेशन ) । अंडाणु के बिना, शुक्राणु के निषेचन के लिए कुछ भी नहीं होता।
• यह गर्भाशय ग्रीवा की परत (सर्विकल म्यूकस ) को गाढ़ा कर देता है, जिससे शुक्राणुओं के लिए गर्भाशय में प्रवेश करना मुश्किल हो जाता है।

आम तौर पर, इस वजाइनल रिंग को तीन सप्ताह तक लगा रहने दिया जाता है और फिर अगले सप्ताह निकाल दिया जाता है। उस सप्ताह के दौरान आपको मासिक धर्म होगा। सही तरीके से इस्तेमाल करने पर यह गर्भनिरोध का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है। हालांकि, इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको डॉक्टर से सलाह लेनी होगी और प्रिस्क्रिप्शन लेना होगा। वर्तमान में, संयुक्त राज्य अमेरिका में तीन प्रकार की वजाइनल रिंग स्वीकृत हैं:

• जिनमें `(एथिनिल एस्ट्रैडियोल; एटोनोजेस्ट्रेल)` होता है, वे `(नुवारिंग®)` और `(एलुरिंग®)` ब्रांड नामों के तहत आते हैं।
• जिसमें `(सेगेस्टेरोन एसीटेट; एथिनिल एस्ट्राडियोल)` होता है, वह `(एनोवेरा®)` ब्रांड नाम से आता है।

यह वजाइनल रिंग शरीर के अंदर कैसे काम करती है?

आइए, इस प्रक्रिया को विस्तार से समझते हैं। योनि में रिंग डालने के बाद, यह धीरे-धीरे एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन हार्मोन छोड़ती है। ये हार्मोन योनि की दीवारों के माध्यम से अवशोषित होकर रक्तप्रवाह में पहुँच जाते हैं।

• `(एस्ट्रोजन)` हार्मोनयह मूल रूप से अंडे को परिपक्व होने और अंडाशय से निकलने से रोकता है (अंडाशय से अंडाणु निकलना)। इसलिए, क्योंकि अंडा नहीं होता, शुक्राणु उससे मिलकर भ्रूण नहीं बना सकते।
• प्रोजेस्टिन नामक हार्मोन गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्मा को गाढ़ा कर देता है। इससे शुक्राणुओं के लिए गर्भाशय ग्रीवा से होकर गर्भाशय तक तैरना मुश्किल हो जाता है। यह हार्मोन गर्भाशय की परत को भी पतला कर देता है। इसलिए, यदि अंडाणु निषेचित हो भी जाता है, तो उसके गर्भाशय की दीवार से जुड़ने और विकसित होने की संभावना कम हो जाती है।

आपको इस रिंग को 21 दिनों (यानी तीन सप्ताह) तक योनि में रखना चाहिए। फिर इसे निकाल कर 7 दिनों (एक सप्ताह) के लिए अंदर ही रहने दें। यह सप्ताह समाप्त होने पर, एक नई योनि रिंग डालें। इसके बाद नया मासिक चक्र शुरू हो जाएगा।

इस वजाइनल रिंग का इस्तेमाल किसे नहीं करना चाहिए? इसका इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतें!

वेजाइनल रिंग के इस्तेमाल से कुछ स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं। इसलिए, यदि आपको निम्नलिखित समस्याएं हैं तो आपको इस विधि का उपयोग करने से बचना चाहिए:

• यदि आप धूम्रपान करते हैं और आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है ।
• यदि आपको रक्त के थक्के हैं या पहले कभी रहे हैं ।
• यदि आपको स्तन, गर्भाशय या यकृत का कैंसर है।
• यदि आपको पहले कभी दिल का दौरा पड़ा हो या आपको संचार संबंधी समस्याएं हों।
• यदि आपको ऑरा के साथ माइग्रेन होता है (अर्थात्, ऐसे माइग्रेन जिनमें आपको अपनी आंखों के सामने रोशनी या बिजली जैसी चीजें दिखाई देती हैं) ।
• यदि आपको उच्च रक्तचाप है ।
• यदि आपको अनियंत्रित मधुमेह है ।
• यदि आपको लीवर की बीमारी है ।
• यदि आपको बिना किसी ज्ञात कारण के योनि से रक्तस्राव हो रहा है ।
• यदि आप ऐसी अन्य दवाएं ले रहे हैं जो योनि वलय में मौजूद हार्मोन के साथ प्रतिकूल प्रतिक्रिया पैदा कर सकती हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात: अपने डॉक्टर को अपनी पूरी मेडिकल हिस्ट्री बताएं। तभी डॉक्टर यह तय कर पाएंगे कि यह गर्भनिरोधक रिंग आपके लिए सुरक्षित है या नहीं।

इतनी सारी महिलाएं इस विधि को क्यों चुनती हैं?

योनि रिंग, सही तरीके से इस्तेमाल करने पर, गर्भनिरोध का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है । इसे चुनने का मुख्य कारण यह है कि यह उपयोग में आसान और प्रभावी है । गर्भनिरोधक गोलियों की तरह इसमें रोज़ाना इसे लेने की याद दिलाने की ज़रूरत नहीं होती। क्या यह एक बड़ी सुविधा नहीं है? गर्भनिरोध के कई तरीके हैं। आपके लिए कौन सा तरीका सबसे अच्छा है, यह जानने के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा रहेगा।

योनि में इस्तेमाल होने वाले छल्ले कितने प्रकार के होते हैं?

अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (FDA) द्वारा अनुमोदित हार्मोनल योनि रिंग के दो मुख्य प्रकार हैं। दोनों ही योनि में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन हार्मोन छोड़ते हैं। दोनों को 21 दिनों (3 सप्ताह) के लिए पहना जाता है और 7 दिनों (1 सप्ताह) के लिए निकाल दिया जाता है। हालांकि, दोनों में कुछ मामूली अंतर हैं।

`(NuvaRing®)` या `(EluRing®)`:

• ये एक बार इस्तेमाल होने वाली रिंग हैं । आप इसे तीन सप्ताह (21 दिन) तक पहनती हैं, फिर एक सप्ताह (7 दिन) के लिए निकाल देती हैं। योनि में रिंग न होने के सात दिन बाद, आप एक नई रिंग डालती हैं। फिर एक नया चक्र शुरू होता है।
• एक रिंग में पांच सप्ताह (35 दिन) के लिए पर्याप्त हार्मोन होते हैं। यदि आप किसी खास अवसर, जैसे छुट्टी या शादी के लिए अपने मासिक धर्म को एक या दो सप्ताह के लिए टालना चाहती हैं, तो इसमें कुछ छूट मिल सकती है। कुछ लोग रिंग को चार से पांच सप्ताह तक पहने रखते हैं और फिर उसे निकाल देते हैं।
• हालांकि , नुवारिंग® और एलुरिंग® को तीन सप्ताह तक इस्तेमाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है । यदि आप अपने मासिक धर्म को "छोड़ने" या चार या पांच सप्ताह तक इसका उपयोग करने के बारे में सोच रही हैं , तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए ।

`(एनोवेरा®)`:

• यह वजाइनल रिंग दोबारा इस्तेमाल की जा सकती है । 21 दिनों के बाद इसे निकाल लें, हल्के साबुन और पानी से धोकर सुखा लें और फिर 7 दिनों (एक सप्ताह) के लिए उसी डिब्बे में रख दें जिसमें यह आई थी। सात दिन पूरे होने के बाद, वही रिंग दोबारा लगा लें जो आपने पहले इस्तेमाल की थी ।
• इसमें एक साल के लिए पर्याप्त हार्मोन हैं । लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको रिंग को पूरे साल योनि में ही रखना होगा। इसे हर तीन सप्ताह में निकालने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

इस विधि को शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करके यह सुनिश्चित कर लें कि आपको इसे लगाने, निकालने और कब लगाना है, यह सब समझ आ गया है। हार्मोनल गर्भनिरोधक रिंग तभी प्रभावी होती हैं जब आप उनका सही तरीके से इस्तेमाल करें।

इसका उपयोग करने से पहले आपको क्या जानना चाहिए? आप इसके लिए तैयारी कैसे करेंगे?

वेजाइनल रिंग के लिए प्रिस्क्रिप्शन मिलने से पहले, आपका डॉक्टर संभवतः शारीरिक परीक्षण और शायद पेल्विक परीक्षण भी करेगा। वे आपके मेडिकल इतिहास, वेजाइनल रिंग के बारे में आपकी किसी भी चिंता पर चर्चा करेंगे और यह सुनिश्चित करेंगे कि आप इसे लगाने और निकालने का तरीका समझते हैं।

इसे योनि में कैसे डालते हैं? यह उतना मुश्किल नहीं है जितना आप सोच रहे हैं!

अगर आप टैम्पोन डाल सकती हैं, तो वजाइनल रिंग डालना उतना मुश्किल नहीं है। इन चरणों का पालन करें:

1. अपने हाथों को अच्छी तरह धोकर सुखा लें।

2. लेट जाएं, बैठ जाएं या एक पैर कुर्सी पर रखकर खड़े हो जाएं। वह तरीका चुनें जो आपके लिए सबसे आरामदायक हो।

3. अंगूठी को उसकी पैकेजिंग से बाहर निकालें।

4. अंगूठी को अपने अंगूठे और तर्जनी उंगली के बीच पकड़ें।

5. अपनी उंगलियों को आपस में इस तरह से दबाएं कि अंगूठी के दोनों किनारे एक साथ आ जाएं।

6. रिंग को योनि में जितना हो सके उतना अंदर डालें। इसकी सटीक जगह के बारे में चिंता न करें, एक बार अंदर जाने के बाद यह वहीं स्थिर रहेगी।

मुझे इसे योनि में कितनी देर तक रखना चाहिए?

आपको वजाइनल रिंग को तीन सप्ताह (21 दिन) तक लगाए रखना चाहिए। तीन सप्ताह बाद, आपको इसे एक सप्ताह (7 दिन) के लिए निकाल देना चाहिए। यदि आप गर्भधारण करने का निर्णय लेती हैं, तो इस वजाइनल रिंग का उपयोग बंद करना और दोबारा कोशिश करना बहुत आसान है।

बाहर कैसे निकलें?

योनि में पहनी जाने वाली रिंग को निकालना भी बहुत आसान है। अपनी योनि में एक साफ उंगली (आमतौर पर तर्जनी उंगली) डालें। रिंग के सही जगह पर आने के बाद, अपनी उंगली को उसके चारों ओर फंसाएं और धीरे-धीरे उसे बाहर खींच लें।

इसके संभावित दुष्प्रभाव क्या हो सकते हैं?

अधिकांश दुष्प्रभाव मामूली होते हैं और कुछ महीनों के उपयोग के बाद ठीक हो जाते हैं । सबसे आम दुष्प्रभाव निम्नलिखित हैं:

• स्तन में दर्द या कोमलता।
• सिरदर्द।
• वजन बढ़ना (हर किसी के साथ ऐसा नहीं होता)।
• समुद्री बीमारी और उल्टी।
• अवसाद या मनोदशा में बदलाव।
• अनियमित हल्का रक्तस्राव (स्पॉटिंग)।
• योनि स्राव में वृद्धि।
• मुंहासा।
• यौन इच्छा में कमी।

यदि इनमें से कोई भी बात आपको परेशान कर रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

वेजाइनल रिंग के इस्तेमाल से क्या-क्या जोखिम हैं?

वेजाइनल रिंग का उपयोग करते समय, आपको निम्नलिखित समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है:

• रक्त के थक्के : विशेषकर पैरों, फेफड़ों, मस्तिष्क या हृदय में।
• दिल का दौरा (`(दिल का दौरा)`) .
• स्ट्रोक (`(स्ट्रोक)`) .
• पित्ताशय की बीमारी (पित्ताशय रोग)
• उच्च रक्तचाप (`(उच्च रक्तचाप)`) .
• टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) : यह एक बहुत ही दुर्लभ, लेकिन खतरनाक स्थिति है।

आपके डॉक्टर आपको इन जोखिमों के बारे में और अधिक जानकारी देंगे।

इस विधि का सबसे बड़ा लाभ क्या है?

कई लोग गर्भनिरोधक गोलियों या अन्य हार्मोनल तरीकों की तुलना में योनि रिंग के फायदों के कारण इसे चुनते हैं। योनि रिंग के कुछ प्रमुख फायदे इस प्रकार हैं:

• इसका इस्तेमाल करना आसान है, इसे पहनने पर कोई असुविधा महसूस नहीं होती, और ज्यादातर समय आप भूल ही जाएंगे कि आपने इसे पहना हुआ है।
• इसमें हर रोज कुछ भी करने की जरूरत नहीं है। बस इसे महीने में एक बार लगाइए और निकाल लीजिए।
• किसी भी आकार की योनि में फिट होने के लिए लचीला।
• लेटेक्स से एलर्जी वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित।
• यदि आप बच्चा पैदा करना चाहते हैं, तो आप किसी भी समय इसे रद्द कर सकते हैं ।
• यह बहुत ही निजी मामला है। आपको गोलियां लेते हुए कोई नहीं देखेगा।
• कुछ रिपोर्टों के अनुसार , हार्मोनल गर्भनिरोधक विधियों के दुष्प्रभाव अन्य गर्भनिरोधक विधियों की तुलना में कम होते हैं ।

क्या इसके कोई नुकसान भी हैं?

किसी भी दवा की तरह, योनि रिंग से भी दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसके अलावा,

• यह यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) से सुरक्षा प्रदान नहीं करता है । इसके लिए कंडोम सबसे अच्छा विकल्प है।
• यदि इसका सही ढंग से उपयोग न किया जाए, तो सफलता कम हो सकती है।

क्या मैं योनि में पहनी जाने वाली रिंग को जितनी देर चाहूं उतनी देर तक रख सकती हूं?

नहीं, आप ऐसा नहीं कर सकतीं। वजाइनल रिंग तीन सप्ताह तक पहनने और फिर एक सप्ताह के लिए निकालने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। नुवारिंग® और एलुरिंग® में पाँच सप्ताह के लिए पर्याप्त हार्मोन होते हैं। एनोवेरा® में एक वर्ष के लिए पर्याप्त हार्मोन होते हैं। यही कारण है कि कुछ लोग सोचते हैं कि इन्हें मासिक धर्म में देरी करने के लिए पहना जा सकता है। मासिक धर्म को टालने या वजाइनल रिंग का निर्धारित तरीके से उपयोग न करने का निर्णय लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

गर्भावस्था को रोकने में यह कितना प्रभावी है?

योनि रिंग 91% से 99% तक प्रभावी होती हैं । हालांकि, इसकी प्रभावशीलता इस बात पर निर्भर करती है कि आप इसका सही तरीके से उपयोग कैसे करते हैं । यदि आप इसका सही तरीके से उपयोग नहीं करते हैं, तो यह कम प्रभावी हो सकती है।

वेजाइनल रिंग को काम करना शुरू करने में कितना समय लगता है?

गर्भावस्था को रोकने में कितना समय लगेगा, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने पहले गर्भनिरोधक का इस्तेमाल किया है या नहीं।

• यदि आपने पहले कभी हार्मोनल गर्भनिरोधक विधि का उपयोग नहीं किया है और अब आप योनि रिंग का उपयोग शुरू कर रही हैं:
• अगर आप मासिक धर्म के पहले दिन रिंग लगाती हैं, तो यह तुरंत काम करना शुरू कर देगी । आपको गर्भनिरोधक के किसी अतिरिक्त तरीके की आवश्यकता नहीं होगी।
• यदि आप मासिक धर्म के दूसरे और पांचवें दिन के बीच रिंग डालती हैं, तो आपको पहले सात दिनों तक गर्भनिरोधक का एक अतिरिक्त तरीका (जैसे कंडोम) इस्तेमाल करना चाहिए ।
• यदि आप गर्भनिरोधक गोलियों या पैच से योनि रिंग पर स्विच कर रही हैं:
• अगली गर्भनिरोधक गोलियां शुरू करने के दिन या अगला पैच लगाने के दिन ही रिंग डालें। आपको गर्भनिरोधक के किसी अतिरिक्त तरीके की आवश्यकता नहीं होगी।
• यदि आप केवल प्रोजेस्टिन युक्त गर्भनिरोधक विधि (जैसे, मिनीपिल, इम्प्लांट, इंजेक्शन या आईयूडी) से इस विधि पर स्विच कर रहे हैं:
• अगली बार गर्भनिरोधक गोलियां, इंप्लांट, इंजेक्शन या आईयूडी लगवाने का समय आने पर रिंग डालें। सात दिनों तक गर्भनिरोधक का कोई वैकल्पिक तरीका इस्तेमाल करें।

कौन सी चीजें वजाइनल रिंग की प्रभावशीलता को कम करती हैं?

कई कारक योनि रिंग की प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं:

• यदि रिंग लगातार तीन सप्ताह तक योनि में नहीं रही हो।
• यदि रिंग योनि से बाहर गिर जाए या निकाल दी जाए, और उसे दो घंटे (एनोवेरा® के लिए) या तीन घंटे (नुवारिंग® और एलुरिंग® के लिए) के भीतर दोबारा न डाला जाए।
• यदि आपने अंगूठी को ठीक से नहीं हटाया।
• यदि अंगूठी सीधे धूप या उच्च तापमान के संपर्क में आती है।

अपने पर्चे के साथ आने वाले निर्देशों को ध्यानपूर्वक पढ़ें और सुनिश्चित करें कि आप योनि रिंग का उपयोग बिल्कुल निर्देशानुसार कर रहे हैं।

क्या यह अपने आप बाहर आ सकता है?

जी हां, आपकी वजाइनल रिंग अपने आप योनि से बाहर निकल सकती है। यह सेक्स के दौरान, टैम्पोन निकालते समय या शौच करते समय निकल सकती है। अगर ऐसा होता है, तो इसे गुनगुने पानी से धोकर जितनी जल्दी हो सके वापस योनि में डाल लें ।

अगर अंगूठी निकल जाए तो क्या करें? चिंता मत करो!

• यदि आपके मासिक चक्र के 7वें और 14वें दिन के बीच रिंग दो घंटे से अधिक (एनोवेरा®) या तीन घंटे से अधिक (नुवारिंग® और एलुरिंग®) समय तक बाहर रहती है:
• इसे गुनगुने या ठंडे पानी से धो लें।
• जितनी जल्दी हो सके उसी रिंग को दोबारा लगा दें।
• सात दिनों तक गर्भनिरोध का एक अतिरिक्त तरीका (जैसे कंडोम) इस्तेमाल करें।
• यदि आपके मासिक चक्र के 15वें और 21वें दिन के बीच रिंग दो घंटे (एनोवेरा®) या तीन घंटे (नुवारिंग® और एलुरिंग®) से अधिक समय तक बाहर रहती है, तो आपके पास दो विकल्प हैं:
• नुवारिंग® और एलुरिंग® के लिए एक नई रिंग डालें या एनोवेरा® के लिए अपनी रिंग को धोकर दोबारा डालें। आपको थोड़ी-बहुत ब्लीडिंग हो सकती है, लेकिन संभवतः आपका मासिक धर्म नहीं आएगा।
• सात दिनों तक अंगूठी न पहनने की अवधि शुरू करें।

आपको कैसे पता चलेगा कि योनि में लगी रिंग में कोई खराबी है?

वेजाइनल रिंग आपकी योनि में आराम से फिट होनी चाहिए – कुछ समय बाद आपको पता भी नहीं चलेगा कि यह वहां है। अगर आपको असहज महसूस हो, तो इसे थोड़ा और अंदर धकेलने की कोशिश करें। अगर वेजाइनल रिंग से आपको अधिक दुष्प्रभाव हो रहे हैं , तो शायद यह आपके लिए सही गर्भनिरोधक तरीका नहीं है। अगर ऐसा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

क्या इसका इस्तेमाल बंद करने के बाद मैं आसानी से गर्भवती हो सकती हूँ?

वेजाइनल रिंग के इस्तेमाल से आपकी भविष्य की गर्भावस्था योजनाओं पर कोई असर नहीं पड़ेगा। रिंग हटाने के बाद, आपका ओव्यूलेशन सामान्य हो जाना चाहिए। कुछ लोगों को शरीर को सामान्य स्थिति में लौटने और मासिक धर्म चक्र शुरू होने में कई महीने लग सकते हैं। अगर आपको तीन महीने के भीतर मासिक धर्म नहीं होता है, तो डॉक्टर से सलाह लें।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए? इन लक्षणों पर ध्यान दें!

क्योंकि वेजाइनल रिंग के इस्तेमाल से जुड़े जोखिम और दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें :

• यदि पैर में दर्द हो, और वह दर्द कम न हो।
• यदि आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही है (सांस फूलना)।
• यदि आपको सीने में दर्द या सीने में जकड़न महसूस हो रही हो।
• यदि आपको अचानक गंभीर माइग्रेन हो जाए(यह आपके सामान्य सिरदर्द से अलग है)।
• यदि योनि से दुर्गंध आ रही हो या योनि स्राव में कोई बदलाव हो।
• अगर आपके हाथ या पैर सुन्न महसूस हों ।
• यदि आपको मासिक धर्म के अलावा किसी अन्य दिन अत्यधिक रक्तस्राव हो ।
• यदि आपका मासिक धर्म न आए (सुनिश्चित करें कि आप गर्भवती नहीं हैं)।

मुझे किस प्रकार की वजाइनल रिंग का उपयोग करना चाहिए?

अमेरिका में गर्भनिरोधक छल्लों के तीन प्रकार स्वीकृत हैं। इन सभी में एक ही प्रकार के हार्मोन होते हैं। इन्हें तीन सप्ताह तक योनि में रखा जाता है और फिर एक सप्ताह के लिए निकाल दिया जाता है।

• `(एनोवेरा®)` रिंग को धोकर एक साल तक इस्तेमाल किया जा सकता है।
• नुवारिंग® और एलुरिंग® का उपयोग केवल एक बार किया जा सकता है (अर्थात, उपयोग के बाद इन्हें हटा देना चाहिए और अगले चक्र के लिए एक नया लगाना चाहिए)।

अपने डॉक्टर से बात करके पता करें कि आपके लिए कौन सा प्रकार सबसे अच्छा रहेगा।

क्या मेरे साथी को इसका एहसास हो सकता है?

आपके साथी को रिंग महसूस हो सकती है, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता। अगर आपके साथी को रिंग से परेशानी हो रही है, तो अपने डॉक्टर से गर्भनिरोधक के अन्य विकल्पों के बारे में बात करें। अगर आप सेक्स के लिए रिंग निकालते हैं, तो आपको इसे दो (एनोवेरा) या तीन (नुवारिंग/एलुरिंग) घंटों के भीतर वापस लगाना होगा, अन्यथा यह कम प्रभावी होगी।

क्या मुझे गर्भनिरोधक गोलियों का इस्तेमाल करना चाहिए या योनि में पहनने वाली रिंग का?

गर्भनिरोध का कौन सा तरीका अपनाना है, यह निर्णय आपको और आपके डॉक्टर को मिलकर लेना चाहिए। सभी गर्भनिरोध विधियाँ तभी प्रभावी होती हैं जब आप उनका सही तरीके से उपयोग करें। दोनों विधियों में आपको तीन सप्ताह तक हार्मोन लेने और एक सप्ताह तक मासिक धर्म होने का चक्र पूरा करना होता है। कुछ लोगों को हर दिन एक ही समय पर गर्भनिरोधक गोलियाँ लेना मुश्किल लगता है। कुछ लोग योनि में कुछ डालने के बजाय गोलियाँ लेना पसंद करते हैं। वह तरीका चुनें जो आपकी जीवनशैली और पसंद के अनुकूल हो।

वेजाइनल रिंग और आईयूडी में क्या अंतर है?

आईयूडी (IUD) एक टी-आकार का उपकरण है जिसे गर्भाशय के अंदर लगाया जाता है। आईयूडी और वजाइनल रिंग के बीच कुछ मुख्य अंतर इस प्रकार हैं:

• आईयूडी को 12 साल तक लगाया जा सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्रकार का आईयूडी इस्तेमाल कर रहे हैं। योनि में लगाने वाली रिंग (जैसे कि एनोवेरा®) का इस्तेमाल एक साल तक किया जा सकता है, लेकिन इसे हर महीने निकालना और दोबारा लगाना पड़ता है।
• आईयूडी को डॉक्टर द्वारा लगाया और निकाला जाता है । जबकि वजाइनल रिंग को आप स्वयं लगाते और निकालते हैं।
• आईयूडी गर्भावस्था को रोकने में थोड़ा अधिक प्रभावी हो सकता है क्योंकि इसे लगाते समय उपयोगकर्ता द्वारा गलती होने की संभावना कम होती है।
• हार्मोन रहित इंट्रा यूटेराइन डिवाइस (आईयूडी) का विकल्प भी उपलब्ध है । सभी वजाइनल रिंग में हार्मोन होते हैं।
• हार्मोन की संरचना अलग-अलग होती है । हार्मोन युक्त वजाइनल रिंग और आईयूडी में प्रोजेस्टिन हार्मोन पाया जाता है। हालांकि, वजाइनल रिंग में एस्ट्रोजन हार्मोन भी होता है। आईयूडी में एस्ट्रोजन नहीं होता है।

क्या योनि में पहनी जाने वाली रिंग यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) से सुरक्षा प्रदान करती है?

नहीं, वजाइनल रिंग यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) से सुरक्षा प्रदान नहीं करती है। अधिकांश एसटीआई से बचाव का सबसे अच्छा तरीका कंडोम का उपयोग करना है।

क्या मैं सेक्स के दौरान वजाइनल रिंग निकाल सकती हूँ?

जी हां, आप सेक्स के दौरान रिंग निकाल सकती हैं। अगर रिंग को तीन घंटे तक योनि से बाहर रखा जाए (नुवारिंग® और एलुरिंग®) या दो घंटे तक (एनोवेरा®) तो इसकी प्रभावशीलता पर कोई असर नहीं पड़ेगा। बस इसे सुरक्षित रूप से रख दें और दोबारा लगाने से पहले गुनगुने पानी से धो लें।

अंत में प्राप्त होने वाला संदेश

योनि रिंग गर्भावस्था को रोकने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है, बशर्ते आप इसका सही तरीके से इस्तेमाल करें । योनि रिंग के इस्तेमाल के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। रिंग को लगाने या निकालने से संबंधित कोई भी सवाल हो तो पूछें। आपके डॉक्टर आपको सही तरीके से इस्तेमाल करने का तरीका और संभावित दुष्प्रभावों के बारे में बताएंगे। अपने स्वास्थ्य से जुड़े फैसले लेते समय जानकारी होना बहुत ज़रूरी है!

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