क्या एलर्जी (एलर्जिक राइनाइटिस) की वजह से आपका प्रेम जीवन प्रभावित हो रहा है?

क्या आपको एलर्जी है? अगर हाँ, तो आप इससे ज़रूर परिचित होंगे। आपको लगातार छींक आती है, आँखों से पानी आता है, नाक बहती है, नाक बंद रहती है और साँस लेने में तकलीफ़ होती है। तो ऐसी मुश्किल स्थिति में, आपका अपने पार्टनर के साथ प्यार करने या सेक्स करने का मन नहीं करता, है ना? यह बहुत आम बात है। लेकिन बहुत से लोग इस बारे में बात करना पसंद नहीं करते। लेकिन चलिए आज खुलकर इस पर बात करते हैं।

क्या एलर्जी और यौन जीवन के बीच वाकई कोई संबंध है?

जी हां। यह महज़ एक अनुमान नहीं है। हाल ही में हुए एक चिकित्सा अध्ययन ने इसकी पुष्टि की है। पुरानी एलर्जी से पीड़ित 83% लोगों ने, जिन्हें "एलर्जिक राइनाइटिस" या "हे फीवर" भी कहा जाता है, बताया कि जब उनकी एलर्जी बढ़ जाती है, तो इसका सीधा असर उनके यौन जीवन पर पड़ता है। साथ ही, लगभग 17% लोगों ने कहा कि यह एलर्जी उनके यौन जीवन में एक बड़ी बाधा है।

अक्सर जब हम डॉक्टर के पास जाते हैं, तो हम छींक आना, नाक बंद होना और थकान जैसी समस्याओं के बारे में ही बात करते हैं। लेकिन हम अपने यौन जीवन पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में बात करने से कतराते हैं। जबकि यह भी हमारे जीवन की गुणवत्ता का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है।

एलर्जी होने पर आपको सेक्स करने का मन क्यों नहीं करता?

इसके कई कारण हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।

• शारीरिक तकलीफ: कल्पना कीजिए, आपकी नाक लगातार बह रही है, आपकी आंखें लाल हैं और आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है। ऐसे समय में किसी को चूमने या गले लगाने का मन तो नहीं करेगा, है ना? शारीरिक तकलीफ स्नेह की भावना पैदा नहीं करती। सीधे शब्दों में कहें तो, जब आपका शरीर अस्वस्थ होता है, तो आपका मन इन चीजों पर ध्यान नहीं देता।

• थकान और अनिद्रा: एलर्जी से पीड़ित कई लोग रात को ठीक से सो नहीं पाते। नाक बंद होने के कारण उन्हें सांस लेने में तकलीफ होती है और वे खर्राटे लेते हैं। इसलिए वे दिन भर थके रहते हैं। रात को जब वे बिस्तर पर जाते हैं, तो उनकी एकमात्र इच्छा सोना होती है, न कि शारीरिक संबंध बनाना।

• गंध का कम होना: यह एक ऐसी बात है जो बहुत से लोगों को पता नहीं होती। गंध का यौन आकर्षण पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। हमारे शरीर द्वारा स्रावित "फेरोमोन्स" नामक रसायन साथी को आकर्षित करने में मदद करते हैं। इसलिए यदि एलर्जी के कारण आपकी नाक बंद है और आप सूंघ नहीं सकते, तो यह आकर्षण कम हो सकता है।

ठीक है, तो अब हम इसके बारे में क्या करें?

इससे कई फायदे हो सकते हैं। आइए इनके बारे में क्रम से बात करते हैं।

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात: एलर्जी पैदा करने वाली चीजों से दूर रहें।

एलर्जी का सबसे अच्छा इलाज यह पता लगाना है कि इसका कारण क्या है और उससे यथासंभव दूर रहना है। आपको वास्तव में किस चीज से एलर्जी है, यह जानने के लिए आप अपने डॉक्टर से मिल सकते हैं और एलर्जी परीक्षण करवा सकते हैं।

• पालतू जानवर: हममें से कई लोग कुत्तों और बिल्लियों को बहुत प्यार करते हैं। कई बार हम उन्हें अपने बिस्तर पर सोने भी देते हैं। लेकिन अगर आपको धूल या जानवरों के बालों से एलर्जी है, तो पालतू जानवरों को बेडरूम में न लाना बेहद जरूरी है। कम से कम यह सुनिश्चित करें कि वे आपके बिस्तर पर न आएं।

• परागकण: यदि आपको घास और परागकण जैसी चीजों से एलर्जी है, तो अपने बेडरूम की खिड़कियां यथासंभव बंद रखें। यदि आप एयर कंडीशनर का उपयोग करते हैं, तो उसे 'रीसर्कुलेट' मोड पर सेट करें। इसके अलावा, रात को सोने से पहले शरीर को धोना और साफ कपड़े पहनना दिन भर शरीर और बालों पर जमा हुए परागकणों को हटाने में मदद कर सकता है।

क्या आपको खाने-पीने के मामले में सावधानी बरतने की जरूरत है?

जी हां। कभी-कभी, भले ही आपको न लगे कि आपको किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी है, फिर भी कुछ खाद्य पदार्थ आपकी एलर्जी को बढ़ा सकते हैं। इसे "ओरल एलर्जी सिंड्रोम" कहा जाता है। ऐसा तब होता है जब कुछ फलों और सब्जियों में मौजूद प्रोटीन, उस परागकण में मौजूद प्रोटीन के समान होते हैं जिससे आपको एलर्जी है। तब शरीर दोनों पर एक ही तरह से प्रतिक्रिया करता है ।

लेकिन याद रखें, इन खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से पकाने, डिब्बाबंद करने या रेफ्रिजरेटर में स्टोर करने से अक्सर यह प्रभाव खत्म हो जाता है।

यदि आप दवा ले रहे हैं, तो इन बातों का ध्यान रखें।

कई लोग एलर्जी के लिए बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं। उदाहरण के लिए, बेनाड्रिल, ज़िरटेक, क्लैरिटिन, नाक में लगाने वाले स्प्रे और आई ड्रॉप्स। हालांकि इनसे अस्थायी राहत मिल सकती है, लेकिन इनके दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।

कुछ एलर्जी की दवाएँ, विशेष रूप से बेनाड्रिल, आपको नींद ला सकती हैं। सुडाफेड जैसी दवाएँ आपको असहज और बेचैन महसूस करा सकती हैं। एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि ये एंटीहिस्टामाइन शरीर को सुखा देती हैं। इसका मतलब है कि न केवल म्यूकस सूख जाता है, बल्कि महिलाओं की योनि भी सूख सकती है। इससे सेक्स दर्दनाक हो सकता है। इससे यौन इच्छा में और कमी आ सकती है।

सौभाग्य से, अब ऐसी कई प्रभावी दवाएं उपलब्ध हैं जिनके ये दुष्प्रभाव नहीं होते। डॉक्टर आपको नींद न लाने वाली दवा या फ्लोनेस या नैसोनेक्स जैसे नेज़ल स्प्रे लिख सकते हैं। ये बंद नाक, छींक और आंखों में खुजली जैसे लक्षणों को काफी हद तक नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

यदि लक्षण बहुत गंभीर हैं, तो "इम्यूनोथेरेपी" नामक उपचार विधि भी उपलब्ध है, जिसमें एलर्जी के इंजेक्शन लगाए जाते हैं।

क्या ऐसी कोई चीजें हैं जो आप बिना दवा के कर सकते हैं?

हाँ निश्चित रूप से।

• साइनस रिंस: नमक के पानी से नाक के अंदरूनी हिस्से को धोने से जकड़न और बेचैनी कम हो सकती है। इसके लिए आप नेति पॉट या सामान्य सिरिंज जैसे उपकरण का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• वातावरण में बदलाव: यदि आपको धूल से एलर्जी है, तो अपने घर से कालीन हटा दें। खिड़कियों के लिए कपड़े के पर्दों के बजाय ब्लाइंड्स का उपयोग करना बेहतर है।