क्या आपको लगातार गले में खराश रहती है? (क्रोनिक फेरिंजाइटिस) आइए इस बारे में बात करते हैं!

गले में खराश होना बहुत कष्टदायक होता है, है ना? थोड़ा सा खाना या लार निगलने की कोशिश करने पर भी कितना दर्द होता है! आमतौर पर, यह खराश कुछ दिनों में ठीक हो जाती है। हालांकि, कभी-कभी यह खराश, यानी गले में चोट लगने, लालिमा और सूजन का एहसास, लंबे समय तक बना रहता है, या कुछ दिनों बाद ठीक होकर फिर से उभर आता है। इसे चिकित्सकीय भाषा में 'क्रोनिक फेरिंजाइटिस' या 'गले की दीर्घकालिक सूजन' कहते हैं। यह काफी कष्टदायक हो सकता है, इसलिए आइए इस बारे में थोड़ा विस्तार से बात करते हैं।

तो यह लगातार गले में खराश क्या है? (क्रोनिक फेरिंजाइटिस)

सरल शब्दों में कहें तो, 'क्रोनिक फेरिंजाइटिस' गले में खराश की एक ऐसी स्थिति है जो ठीक नहीं होती, या ठीक होकर तुरंत वापस आ जाती है। यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब आपका गला लाल और सूजा हुआ हो जाता है (हम डॉक्टर इसे 'सूजन' कहते हैं)। आपके डॉक्टर इसे 'लगातार गले में खराश' भी कह सकते हैं।

आपको गले में खराश होने पर होने वाली वह झनझनाहट याद होगी। निगलने पर दर्द और बढ़ जाता है। आमतौर पर, सामान्य गले की खराश (ग्रसनीशोथ) लगभग 10 दिनों में ठीक हो जाती है। हालांकि, इस स्थिति को "क्रोनिक ग्रसनीशोथ" कहा जाता है, और यह काफी लंबे समय तक, कभी-कभी हफ्तों तक भी रह सकती है।

आपके गले में खराश लंबे समय से बनी रहने के कई कारण हो सकते हैं। यह आपके वातावरण में मौजूद किसी चीज, जैसे धुआं या हानिकारक रसायनों के कारण हो सकता है। या यह किसी अन्य, संभवतः अधिक गंभीर, स्वास्थ्य समस्या का लक्षण भी हो सकता है। इसलिए, यदि आपका गले का दर्द ठीक नहीं हो रहा है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से इस बारे में बात करनी चाहिए।

इस लगातार गले में खराश के लक्षण क्या हैं?

क्रोनिक ग्रसनीशोथ (क्रोनिक ग्रसनीशोथ) के मामले में, निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:

• निगलने में कठिनाई महसूस होना: ऐसा महसूस होना जैसे खाना या पेय पदार्थ गले से नीचे नहीं उतर रहा हो।
• गले में कुछ फंसा हुआ महसूस होना: आपको ऐसा महसूस हो सकता है जैसे आपके गले में कोई चीज, जैसे कोई गेंद, फंसी हुई है।
• आवाज बैठ जाना: आवाज में बदलाव आ जाता है, आवाज बैठ जाती है । कभी-कभी आवाज इतनी कमजोर हो जाती है कि बोलना असंभव हो जाता है या पूरी तरह से बंद हो जाती है।
• गले में दर्द, खुजली या किरकिरापन महसूस होना: जैसे गले में रेत के दाने हों।
• गर्दन में सूजी हुई लसीका ग्रंथियां: इसे सूजी हुई लसीका ग्रंथियां कहते हैं। ये हमारे शरीर की रक्षा प्रणाली का हिस्सा हैं। संक्रमण होने पर इनमें सूजन आ सकती है।
• गले में गुदगुदी सी महसूस हो रही है, जैसे कोई चींटी गुजर रही हो: गले में लगातार गुदगुदी हो रही है, मानो खांसी आने वाली हो।
• कमजोर आवाज, बोलते समय थकान महसूस होना: थोड़ी देर बोलने के बाद भी आवाज कमजोर हो जाती है और थकान महसूस होती है।

यह गले में खराश लगातार क्यों बनी रहती है? इसके क्या कारण हैं?

लगातार गले में खराश के कई कारण हो सकते हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं:

• एलर्जी: कुछ लोगों को कई चीजों से एलर्जी होती है। जैसे पराग, फफूंद, धूल के कण या पालतू जानवरों की रूसी। इसे हम "हे फीवर" भी कहते हैं। इन एलर्जी के कारण लगातार गले में खराश और सूजन हो सकती है।
• क्रोनिक टॉन्सिलाइटिस: हमारे गले के दोनों ओर दो टॉन्सिल होते हैं। यदि ये लगातार संक्रमित और सूजे रहते हैं, तो यह लगातार गले में खराश का एक प्रमुख कारण हो सकता है।
• विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आना: धुएं (विशेषकर सिगरेट का धुआं, वाहनों का धुआं) या कारखानों से निकलने वाले कठोर रसायनों के लगातार संपर्क में आने से भी गले को नुकसान पहुंच सकता है और लगातार समस्याएं हो सकती हैं।
• जीईआरडी (क्रोनिक एसिड रिफ्लक्स): कुछ लोगों के पेट में एसिड होता है जो भोजन नली (ईसोफैगस) में ऊपर आकर छाती तक पहुँच जाता है। इसे जीईआरडी कहते हैं। यह एसिड गले तक भी पहुँच सकता है और गले के नाजुक ऊतकों को नुकसान पहुँचाकर छाले पैदा कर सकता है। कल्पना कीजिए, किसी को खाना खाने के बाद छाती में जलन या गले में खट्टापन महसूस हो सकता है।
• एलपीआर (लैरिंगोफैरिंजियल रिफ्लक्स): यह जीईआरडी के समान है। हालांकि, इसमें पेट का एसिड गले में, कभी-कभी स्वरयंत्र (वॉइस बॉक्स) में वापस आ जाता है। इससे गले और स्वरयंत्र के नाजुक ऊतकों को नुकसान पहुंचता है, जिससे लगातार दर्द और आवाज में कर्कशता होती है।

बहुत ही दुर्लभ मामलों में, गले के कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के कारण ये लक्षण दिखाई दे सकते हैं। लेकिन ऐसा बहुत कम होता है, इसलिए चिंता न करें। अगर ऐसा है, तो गले में खराश के अलावा, आपको सांस लेने में कठिनाई, गर्दन में असामान्य गांठें, नाक या मुंह से खून आना और वजन कम होना जैसे लक्षण भी हो सकते हैं। इसीलिए हम हमेशा कहते हैं कि अगर गले की खराश ठीक न हो, तो कारण जानने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है।

क्या यह लगातार रहने वाला गले का दर्द संक्रामक है?

यह आपके गले में खराश के कारण पर निर्भर करता है।

• सोचिए, अगर आपको किसी रोगाणु की वजह से यह संक्रमण हुआ है, तो जी हां, यह दूसरों तक भी फैल सकता है। ये रोगाणु हमारे द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली चीजों, जैसे तौलिए, टूथब्रश, कपड़े, खाने के बर्तन और चम्मच-कांटे आदि के जरिए दूसरों तक पहुंच सकते हैं। क्योंकि कुछ रोगाणु इन सतहों पर कुछ समय तक जीवित रह सकते हैं।
• यदि आपके गले में खराश किसी वायरस के कारण हुई है, तो जब तक आप बीमार हैं, यानी जब तक आपमें लक्षण मौजूद हैं, तब तक आप इसे दूसरों में फैला सकते हैं।
• लेकिन अगर यह बैक्टीरिया के कारण होता है, तो डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक्स, सही समय पर और सटीक रूप से लेने पर, संक्रमण को जल्दी रोक सकती हैं।

यदि इसका इलाज न किया जाए तो क्या जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं?

मान लीजिए कि गले में खराश किसी संक्रमण के कारण है। अगर उस समय उचित इलाज न मिले तो संक्रमण शरीर के अन्य हिस्सों में फैल सकता है। ऐसा होने पर निम्नलिखित जैसी जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं:

• यह संक्रमण आपके साइनस कैविटी में फैल सकता है और साइनसाइटिस का कारण बन सकता है, जिससे सिरदर्द और नाक बंद होने जैसे लक्षण हो सकते हैं।
• कभी-कभी, विशेषकर यदि गले में स्ट्रेप्टोकोकस नामक जीवाणु का संक्रमण हो जाए, तो इससे रुमेटिक बुखार नामक स्थिति उत्पन्न हो सकती है। यह हृदय, जोड़ों और यहां तक ​​कि मस्तिष्क को भी प्रभावित कर सकता है।
• हालांकि यह दुर्लभ है, लेकिन कुछ जीवाणु संक्रमण विषाक्त सदमा सिंड्रोम नामक एक खतरनाक स्थिति पैदा कर सकते हैं, जिसमें रक्त में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं।

इसीलिए, अगर गले में खराश बनी रहती है तो इसे हल्के में लेना ठीक नहीं है। जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से परामर्श लेना बहुत जरूरी है।

एक डॉक्टर को यह कैसे पता चलेगा कि यह वास्तव में क्या है?

जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो सबसे पहले वह आपका पूरी तरह से शारीरिक परीक्षण करते हैं।

• वे आपके गले के अंदर टॉर्च की रोशनी डालकर लालिमा, सूजन या मवाद की जांच करेंगे।
• वे गर्दन को छूकर देखते हैं और यह जांचते हैं कि लसीका ग्रंथियां सूजी हुई हैं या नहीं।
• फिर वे आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे। आपको ये लक्षण कब से हैं, आपको पहले क्या-क्या समस्याएं रही हैं, आपकी पिछली बीमारियां क्या थीं और आप कौन-कौन सी दवाएं लेते हैं।

इसके अलावा, आपके गले में खराश के सटीक कारण का पता लगाने के लिए निम्नलिखित परीक्षण किए जा सकते हैं:

• रैपिड एंटीजन डिटेक्शन टेस्ट: यह आमतौर पर गले के संक्रमण (स्ट्रेप्टोकोकस नामक बैक्टीरिया के कारण होने वाला गले का संक्रमण) की त्वरित जांच के लिए किया जाता है। इसमें आपके गले से एक छोटा सा नमूना लिया जाता है।
• गले की कल्चर जांच: इसमें आपके गले से बलगम का नमूना लेकर उसे प्रयोगशाला में विकसित किया जाता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि यह किसी वायरस, बैक्टीरिया या संभवतः कवक के कारण हुआ है या नहीं।

इन परीक्षणों से प्राप्त जानकारी के आधार पर, डॉक्टर यह तय करता है कि आपके लिए सबसे अच्छा उपचार क्या है।

इसका उपचार क्या है?

क्रॉनिक फेरिंजाइटिस का इलाज इसके अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। डॉक्टर कारण का पता लगा लेते हैं और उसके अनुसार सही इलाज बताते हैं। आम उपचारों में शामिल हैं:

• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: इन्हें स्प्रे या गोलियों के रूप में दिया जा सकता है। ये गले में सूजन और जलन को कम करके काम करते हैं।
• संक्रमण से लड़ने वाली दवाएँ:
• यदि इसका कारण जीवाणु संक्रमण है , तो एंटीबायोटिक्स दी जाती हैं।
• वायरल संक्रमण के मामले में, अधिकतर मामलों में किसी विशेष दवा की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि शरीर स्वयं ही इससे लड़ सकता है। हालांकि, कुछ गंभीर वायरस के लिए, एंटीवायरल दवाएं दी जा सकती हैं।
• यदि यह फंगल संक्रमण है , तो एंटीफंगल दवाएं दी जाएंगी।
• दर्द निवारक दवाएं: गले में खराश, बदन दर्द और बुखार जैसी समस्याओं को कम करने के लिए डॉक्टर एसिटामिनोफेन (टायलेनॉल®) या आइबुप्रोफेन (मोट्रिन®) जैसी दवाएं लिख सकते हैं।
• टॉन्सिल निकालना: कभी-कभी, साल में कई बार टॉन्सिलाइटिस होने से टॉन्सिलाइटिस की समस्या हो जाती है (क्रोनिक टॉन्सिलाइटिस)। ऐसे लोगों के लिए, डॉक्टर टॉन्सिल को सर्जरी द्वारा निकालने की सलाह दे सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि डॉक्टर को ही बीमारी का कारण पता लगाने दें। एक बार कारण पता चल जाने पर, वे आपको जल्द स्वस्थ होने का सबसे अच्छा तरीका बताएंगे। खुद जाकर दवा न लें।

क्या हम इस लगातार होने वाले गले के दर्द को रोक नहीं सकते?

हालांकि इसे पूरी तरह से रोकना संभव नहीं है, फिर भी हम क्रोनिक ग्रसनीशोथ (क्रोनिक ग्रसनीशोथ) होने के जोखिम को कम करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं।

• बीमार लोगों से दूर रहें: बीमार लोगों, विशेषकर बुखार, सर्दी और खांसी वाले लोगों के साथ निकट संपर्क से बचें और उनके द्वारा इस्तेमाल की गई चीजों को छूने से बचें।
• दूसरों के साथ भोजन, पीने के गिलास या बर्तन साझा न करें: इससे आसानी से कीटाणु फैल सकते हैं।
• अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे छोड़ देना ही सबसे अच्छा है: धूम्रपान न केवल आपके गले के लिए हानिकारक है, बल्कि आपके फेफड़ों और पूरे शरीर के लिए भी हानिकारक है। दूसरों के धुएं के संपर्क में आना (पैसिव स्मोकिंग) भी सेहत के लिए अच्छा नहीं है।
• अपने हाथों को बार-बार और अच्छी तरह साबुन से धोएं: अपने हाथों को साबुन से कम से कम 20 सेकंड तक अच्छी तरह रगड़ें, उंगलियों के बीच और नाखूनों के नीचे की सफाई करना सुनिश्चित करें। सोचिए हम दिन भर में कितनी चीजों को छूते हैं। कीटाणु हर जगह हो सकते हैं।
• जब साबुन और पानी उपलब्ध न हों, तो कम से कम अल्कोहल आधारित हैंड सैनिटाइजर (एंटीबैक्टीरियल हैंड सैनिटाइजर) का उपयोग करें।
• अगर आपको एलर्जी है, तो उसे नियंत्रित करें: धूल और परागकणों जैसी चीजों से दूर रहें। डॉक्टर से सलाह लें और जरूरत पड़ने पर एलर्जी की दवा लें।
• यदि आपको GERD या LPR है, तो इसका इलाज करवाएं: इन स्थितियों को आहार में बदलाव, जीवनशैली में बदलाव और, यदि आवश्यक हो, तो दवा से नियंत्रित किया जा सकता है।

क्या इस स्थिति से उबरना संभव है? भविष्य में क्या संभावनाएं हैं?

सही इलाज से यह समस्या अक्सर ठीक हो जाती है। यानी, यह पूरी तरह ठीक हो सकती है। हालांकि, अगर इलाज न किया जाए तो गले में खराश बनी रह सकती है। अगर मूल कारण का इलाज न किया जाए तो गले में खराश हफ्तों तक रह सकती है, या फिर कुछ समय के लिए ठीक होकर दोबारा हो सकती है।

जैसा कि पहले बताया गया है, यह बहुत कम ही होता है कि यह कैंसर जैसी किसी गंभीर बीमारी का लक्षण हो। हालांकि, अगर आपका गला लगातार दुखता रहता है, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताना समझदारी होगी। वे आवश्यक जांच कर कारण का पता लगा सकते हैं और उचित उपचार कर सकते हैं।

गले में खराश होने पर घर पर क्या उपाय किए जा सकते हैं?

गले में खराश होने पर घर पर रहना बिल्कुल भी अच्छा नहीं लगता, है ना? इस दौरान अपना ख्याल रखना और खुद को प्राथमिकता देना बहुत ज़रूरी है। सबसे अच्छा यही होगा कि आप डॉक्टर से मिलें और सलाह लें। इस बीच, आप अपने लक्षणों को कम करने के लिए इन घरेलू नुस्खों को आजमा सकते हैं:

• गुनगुने नमक के पानी से गरारे करें: एक गिलास पानी में लगभग एक चम्मच नमक घोलें और दिन में कई बार इस पानी से गरारे करें। इससे गले की सूजन और दर्द कम करने में मदद मिलेगी।
• खूब सारे तरल पदार्थ पिएं: गर्म पानी, सूप (जैसे चिकन सूप) और हर्बल चाय (जैसे अदरक या धनिया की चाय) फायदेमंद हैं। इससे आपका गला सूखने से बचेगा और बलगम को ढीला करने में मदद मिलेगी।
• शहद जैसी कुछ चीज़ें गले के लिए फायदेमंद होती हैं: एक चम्मच शहद को गर्म पानी में मिलाकर पीने से या नींबू के साथ शहद खाने से गले को आराम मिल सकता है। (एक साल से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें)।
• पर्याप्त आराम करें: शरीर को ठीक होने के लिए आराम बहुत जरूरी है। साथ ही, कम बोलें, क्योंकि ज्यादा बोलने से गले पर जोर पड़ सकता है।
• भाप लेना: गर्म पानी से भरे कटोरे से भाप लेने से गले को नमी मिलती है और जकड़न कम होती है। अपने सिर को तौलिये से ढकें और भाप लें।
• अगर आपके घर की हवा शुष्क है, तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से गले की सूखापन को कम करने में मदद मिल सकती है।

आपको डॉक्टर से कब अवश्य मिलना चाहिए?

यदि आपको इनमें से कोई भी चेतावनी संकेत ('खतरे के संकेत') दिखाई दें, तो समय बर्बाद न करें और तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें:

• यदि गले में खराश कुछ दिनों में ठीक न हो, या फिर लगातार बिगड़ती जाए।
• यदि लार या बलगम में खून हो।
• अगर आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही हो, या सांस लेते समय आवाज आ रही हो।
• यदि बुखार 103 फ़ारेनहाइट (39.4 सेल्सियस) से अधिक हो, या यदि बुखार कई दिनों तक कम न हो।
• यदि आपको शरीर में दर्द, जोड़ों में सूजन आदि है।
• यदि आपको निर्जलीकरण के लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि मुंह सूखना, शरीर में अत्यधिक दर्द, सिरदर्द और पेशाब कम आना।
• यदि त्वचा पर दाने निकल आएं।
• अगर निगलने में इतनी कठिनाई हो रही है, अगर आप लार भी नहीं निगल पा रहे हैं।
• यदि गर्दन के एक तरफ सूजन के साथ-साथ तेज दर्द हो।

डॉक्टर से पूछने लायक महत्वपूर्ण प्रश्न कौन से हैं?

जब आप अपने डॉक्टर से मिलने जाएं, तो अपनी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने के लिए उनसे कुछ इस तरह के प्रश्न पूछना अच्छा विचार है:

• "डॉक्टर साहब, आपको क्या लगता है कि मुझे इतने लंबे समय से गले में खराश क्यों है? इसका कारण क्या हो सकता है?"
• "क्या ऐसी कोई चीजें या रसायन हैं जो गले के लिए हानिकारक हैं और जिन्हें मुझे अपने वातावरण से, अपने खाने-पीने की चीजों से हटा देना चाहिए?"
• मेरे पास इलाज के क्या-क्या विकल्प हैं? इन दवाओं से क्या होगा?
• "अगर मुझे नए लक्षण दिखाई देने लगें, या मेरे मौजूदा लक्षण बिगड़ जाएं तो मुझे क्या करना चाहिए?"
• "क्या इस स्थिति में मेरे लिए व्यायाम करना और अपनी सामान्य गतिविधियाँ करना सुरक्षित है?"
• "क्या मैं ऐसा कुछ खास कर सकता हूँ जिससे यह दोबारा न हो?"

तो, इन सब बातों से हमें क्या याद रखना चाहिए?

गले में खराश होना वाकई बहुत कष्टदायक होता है। गले में खराश होने पर निगलने जैसी सरल क्रिया भी, जो हम आमतौर पर बिना सोचे-समझे करते हैं, दर्दनाक हो सकती है। कभी-कभी वायरस के कारण गले में खराश होना आम बात है और यह आमतौर पर कुछ दिनों में ठीक हो जाती है।

हालांकि, अगर आपके गले की खराश ठीक नहीं होती है, या ठीक होकर जल्दी वापस आ जाती है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। कारण जानने और आवश्यक उपचार प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।

जितनी जल्दी आप मदद लेंगे, उतनी ही जल्दी आप ठीक हो जाएंगे और अपनी पसंदीदा चीजों का फिर से आनंद लेना शुरू कर देंगे। स्वस्थ रहें!

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