अगर आपको बाइपोलर डिसऑर्डर है, तो आप शायद सोच रहे होंगे कि डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं के अलावा, विटामिन, हर्बल दवाएं या सप्लीमेंट्स लेना भी अच्छा रहेगा। ये आजकल इंटरनेट और फार्मेसियों में आसानी से मिल जाते हैं, इसलिए इनमें दिलचस्पी होना स्वाभाविक है। लेकिन क्या ये वाकई आपके लिए अच्छे हैं? क्या इनसे कोई लाभ होता है? क्या इनसे कोई जोखिम भी है? आइए आज इनके बारे में और जानें।
ये आहार पूरक क्या हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, ये वे चीजें हैं जिन्हें हम अपने दैनिक भोजन के अतिरिक्त लेते हैं ताकि हमारे शरीर को अतिरिक्त पोषण मिल सके। ये कई रूपों में हो सकती हैं। उदाहरण के लिए:
- विटामिन
- खनिज पदार्थ
- जड़ी-बूटियाँ या अन्य वनस्पति
- अमीनो अम्ल
- एंजाइम जैसी चीजें
- पौधे या पशु के किसी अंग से प्राप्त अर्क
लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि इन सप्लीमेंट्स की उतनी कड़ी जांच नहीं की जाती जितनी डॉक्टर द्वारा दी जाने वाली दवाओं की की जाती है। इसका मतलब यह है कि इनकी गुणवत्ता, सुरक्षा और बीमारी के इलाज के प्रमाण बहुत कम होते हैं। इसलिए इनका इस्तेमाल करने से पहले दो बार सोच लें।
कभी न भूलें: बाइपोलर डिसऑर्डर के लिए आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा के बजाय इन सप्लीमेंट्स का उपयोग करना बहुत खतरनाक हो सकता है।
कुछ ऐसे सप्लीमेंट्स हैं जिनके बारे में माना जाता है कि वे बाइपोलर डिसऑर्डर में मदद करते हैं।
आइए अब बाजार में उपलब्ध कुछ लोकप्रिय पोषण पूरकों पर नजर डालते हैं जिनका उपयोग कुछ लोग द्विध्रुवी विकार से निपटने में मदद के लिए करते हैं।
1. 5-HTP (5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफैन) क्या है?
5-HTP एक ऐसा पदार्थ है जो हमारे मस्तिष्क में सेरोटोनिन नामक न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन में मदद करता है। सेरोटोनिन एक संदेशवाहक है जो हमारे मूड, नींद और शांति जैसी चीजों को नियंत्रित करता है। सेरोटोनिन का स्तर कम होने पर हमें अवसाद, चिड़चिड़ापन और अनिद्रा जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
इसलिए, कुछ लोगों का मानना है कि 5-HTP लेने से सेरोटोनिन का स्तर बढ़ेगा और मूड बेहतर होगा। कुछ छोटे अध्ययनों से पता चला है कि यह हल्के अवसाद में कुछ हद तक राहत प्रदान कर सकता है।
लेकिन बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति के लिए यह खतरनाक हो सकता है!
क्योंकि 5-HTP मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को अचानक बढ़ा सकता है, इसलिए यह बाइपोलर उन्माद का दौरा शुरू कर सकता है या पहले से चल रहे उन्माद के दौरे को और खराब कर सकता है। इसलिए, डॉक्टर से सलाह लिए बिना 5-HTP लेना उचित नहीं है।
2. डीएचईए (डीहाइड्रोएपीएंड्रोस्टेरोन) क्या है?
DHEA एक हार्मोन है जिसे हमारा शरीर स्वाभाविक रूप से उत्पन्न करता है। यह 20 वर्ष की आयु तक अच्छी तरह से उत्पन्न होता है, लेकिन उसके बाद धीरे-धीरे कम होने लगता है। कुछ विज्ञापनों में दावा किया जाता है कि DHEA लेने से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, मनोदशा में सुधार होता है और अवसाद कम होता है।
हालांकि कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह अवसाद में कुछ हद तक राहत दे सकता है, लेकिन बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति के लिए यह जोखिम भरा भी हो सकता है। चूंकि डीएचईए एक हार्मोन है, इसलिए इसके सेवन से शरीर का हार्मोनल संतुलन बिगड़ सकता है। इसके अलावा, डीएचईए से उन्माद, अत्यधिक क्रोध और आवेगी व्यवहार जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए, बिना डॉक्टरी सलाह के इसका सेवन करना उचित नहीं है।
3. क्या मछली के तेल (मछली का तेल - ओमेगा-3) से कोई लाभ होता है?
मछली के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विशेष रूप से ईपीए और डीएचए पाए जाते हैं, जो हमारे मस्तिष्क के कार्य और तंत्रिका तंत्र के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
शोध से पता चला है कि ओमेगा-3 बाइपोलर डिसऑर्डर में अवसाद से कुछ हद तक राहत प्रदान कर सकता है, लेकिन उन्माद पर इसका कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पाया गया है।
महत्वपूर्ण बात यह है कि मछली का तेल केवल आपके डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं का सहायक है। यह कभी भी मुख्य दवा का विकल्प नहीं है। यदि आप मछली का तेल इस्तेमाल करते हैं, तो अच्छी गुणवत्ता वाला उत्पाद चुनें जिसमें EPA और DHA दोनों हों। इस बारे में भी अपने डॉक्टर से बात करें।
4. क्या सेंट जॉन वॉर्ट अच्छा होता है?
सेंट जॉन्स वॉर्ट एक प्रसिद्ध हर्बल औषधि है जिसका उपयोग यूरोप में लंबे समय से हल्के से मध्यम अवसाद के इलाज के लिए किया जाता रहा है। यह मस्तिष्क में सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर को भी प्रभावित करता है।
हालांकि, सेंट जॉन वॉर्ट बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति के लिए बहुत खतरनाक है।
अवसाद को कम करने के बजाय, यह उन्माद की स्थिति पैदा कर सकता है। साथ ही, यदि आप बाइपोलर डिसऑर्डर या किसी अन्य स्थिति के लिए दवा ले रहे हैं, तो सेंट जॉन्स वॉर्ट उन दवाओं के साथ गंभीर प्रतिक्रिया कर सकता है। इसलिए, बाइपोलर डिसऑर्डर के लिए सेंट जॉन्स वॉर्ट का उपयोग बिल्कुल भी अनुशंसित नहीं है।
अंत में, सप्लीमेंट्स के बारे में
आइए इन बिंदुओं को एक तालिका में संक्षेप में प्रस्तुत करें।
| परिशिष्ट | संभावित लाभ | द्विध्रुवी विकार में जोखिम |
|---|---|---|
| 5-एचटीपी | यह हल्के अवसाद में सहायक हो सकता है। | इससे उन्माद उत्पन्न हो सकता है या बढ़ सकता है। |
| डीएचईए | इससे मनोदशा में सुधार हो सकता है। | उन्माद के कारण चिड़चिड़ापन हो सकता है। |
| मछली का तेल (मछली का तेल - ओमेगा-3) | अवसाद का इलाज (दवाओं की मदद से) किया जा सकता है। | उन्माद पर इसका ज्यादा असर नहीं होता। केवल चिकित्सकीय सलाह पर ही इसका प्रयोग करें। |
| सेंट जॉन का पौधा | यह हल्के अवसाद से पीड़ित लोगों की मदद करता है। | द्विध्रुवी विकार वाले रोगियों के लिए अनुशंसित नहीं है। इससे उन्माद की स्थिति उत्पन्न हो सकती है। अन्य दवाओं के साथ इसका दुष्प्रभाव हानिकारक हो सकता है। |
"प्राकृतिक" शब्द से भ्रमित न हों। कुछ पौधे (जैसे गेंदा) प्राकृतिक तो होते हैं, लेकिन विषैले होते हैं, है ना? और ये सप्लीमेंट्स भी ऐसे ही हैं। इनके भी दुष्प्रभाव हो सकते हैं। ये आपकी दवाओं के साथ प्रतिक्रिया करके खतरनाक स्थितियाँ उत्पन्न कर सकते हैं।
इसलिए, आप जो भी दवा, विटामिन और हर्बल सप्लीमेंट लें, उसके बारे में अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें। वही एकमात्र व्यक्ति हैं जो आपको बता सकते हैं कि आपकी स्थिति के लिए सबसे अच्छा और सुरक्षित क्या है।
मुख्य संदेश
- बाइपोलर डिसऑर्डर के लिए डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा के बजाय सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल करना बहुत खतरनाक है। ऐसा कभी न करें।
- "प्राकृतिक" शब्द का अर्थ "सुरक्षित" नहीं होता। इनके भी दुष्प्रभाव और जोखिम होते हैं।
- यदि आप बाइपोलर डिसऑर्डर या किसी अन्य स्थिति के लिए दवा ले रहे हैं, तो कोई भी नया सप्लीमेंट (विटामिन, हर्बल आदि) शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर को अवश्य सूचित करें।
- सेंट जॉन वॉर्ट जैसी चीजें विशेष रूप से बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों के लिए बहुत जोखिम भरी हो सकती हैं और उन्माद के दौरे को ट्रिगर कर सकती हैं।
- कभी-कभी मछली के तेल जैसे सप्लीमेंट आपके मुख्य उपचार के पूरक के रूप में सहायक हो सकते हैं, लेकिन यह निर्णय केवल अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही लिया जाना चाहिए।
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