क्या आप अपने मादक पदार्थों के सेवन को नियंत्रित नहीं कर पा रहे हैं? आइए इस स्थिति (पदार्थ उपयोग विकार - एसयूडी) के बारे में जानें।

क्या आपने कभी सोचा है कि कोई ऐसी चीज़ जिसे आपने मनोरंजन के लिए या तनाव कम करने के लिए शुरू किया था, अंततः आपके नियंत्रण से बाहर हो जाएगी? आपने सोचा था कि आप "कभी भी रुक सकते हैं", लेकिन अब आप रुक नहीं पा रहे हैं, और इसका असर आपके स्वास्थ्य, रिश्तों और काम पर पड़ रहा है? अगर ऐसा है, तो आप अकेले नहीं हैं। आज हम इस गंभीर, लेकिन इलाज योग्य समस्या के बारे में बात कर रहे हैं।

मादक द्रव्यों के सेवन का विकार (एसयूडी) क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, मादक पदार्थों के सेवन का विकार, जिसे पहले "नशा लत" कहा जाता था, एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। यह कोई कमजोरी या बुरी आदत नहीं है। यह एक बीमारी है। यदि किसी पदार्थ (शराब, तंबाकू, या कोई अन्य नशीला पदार्थ) के सेवन का आपका तरीका आपके स्वास्थ्य और जीवन के लिए समस्याएँ पैदा करता है, तो इसे ही हम "मादक पदार्थों के सेवन का विकार (एसयूडी)" कहते हैं।

इसे इस तरह समझिए... जब हम इन चीजों का सेवन करते हैं, तो हमारे दिमाग में डोपामाइन नामक रसायन निकलता है। इससे हमें बहुत खुशी और सुकून मिलता है। लेकिन जब नशा उतर जाता है, तो वह खुशी भी गायब हो जाती है। फिर हमारा दिमाग और शरीर उस "अच्छे एहसास" को दोबारा पाना चाहते हैं। चाहे यह हमारी सेहत के लिए कितना भी बुरा क्यों न हो, हम इस इच्छा को नियंत्रित नहीं कर सकते। यह स्थिति हमारे मानसिक स्वास्थ्य, पारिवारिक रिश्तों, शिक्षा, काम, हर चीज पर गंभीर असर डाल सकती है। कुछ मामलों में, यह जानलेवा भी हो सकती है।

इस स्थिति के मुख्य प्रकार क्या हैं?

यह समस्या कई प्रकार की दवाओं से जुड़ी हो सकती है। सबसे आम प्रकार हैं:

• शराब के सेवन से संबंधित विकार
• कोकीन के उपयोग से होने वाला विकार
• कैनबिस उपयोग विकार
• तंबाकू सेवन विकार
• मेथम्फेटामाइन उपयोग विकार
• ओपिओइड उपयोग विकार (Opioid use disorder)

कभी-कभी कोई व्यक्ति एक ही समय में एक से अधिक नशीले पदार्थों का सेवन कर सकता है। उदाहरण के लिए, वे शराब के साथ-साथ तंबाकू का भी सेवन कर सकते हैं। इसे हम "बहुपदार्थ उपयोग विकार" कहते हैं।

इस स्थिति के लक्षण क्या हैं?

इस स्थिति के लक्षण आपके द्वारा उपयोग की जा रही दवा के प्रकार के आधार पर भिन्न होते हैं। लक्षणों की दो मुख्य श्रेणियां हैं।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको नशे की समस्या है?

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न है। यदि पिछले 12 महीनों में आपको निम्नलिखित में से कम से कम दो लक्षण दिखाई दिए हैं, तो आपको यह समस्या हो सकती है। इस बारे में ईमानदारी से सोचें।

यह स्थिति क्यों उत्पन्न होती है?

इसका कोई एक कारण नहीं है, लेकिन शोध से पता चलता है कि नशीली दवाओं की लत लगने की प्रकृति मस्तिष्क की "पुरस्कार प्रणाली" में होने वाले परिवर्तनों के कारण होती है।

इस स्थिति के विकसित होने के कई कारण हैं:

• सामाजिक प्रभाव: दोस्तों से प्रभावित होना या समाज में स्वीकृति प्राप्त करना।
• जिज्ञासा: यह जानने की कोशिश कर रहा हूँ कि इससे किस तरह की भावना उत्पन्न होगी।
• प्रदर्शन बढ़ाने के लिए: काम पर या स्कूल में बेहतर प्रदर्शन करना शुरू करें (उदाहरण के लिए, सोने के बाद पढ़ाई करना)।
• तनाव से राहत पाने के लिए: इसका उपयोग अस्थायी रूप से उदासी, चिंता, भय और अवसाद की भावनाओं से राहत पाने के लिए किया जाता है।

इससे क्या जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं?

इस स्थिति की सबसे गंभीर और जानलेवा जटिलता ओवरडोज है। यह तब होता है जब आप एक ही बार में बहुत अधिक मात्रा में दवा ले लेते हैं। यह एक चिकित्सीय आपात स्थिति है। उदाहरण के लिए, यदि आप ओपिओइड की ओवरडोज लेते हैं, तो यह मस्तिष्क के उस हिस्से को प्रभावित कर सकता है जो सांस लेने को नियंत्रित करता है। यदि तुरंत इलाज न किया जाए, तो सांस रुक सकती है और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है।

अन्य जटिलताएं:

• कैंसर
• अवसाद
• संक्रमण (जैसे हेपेटाइटिस बी, सी और एचआईवी)
• स्मृति हानि
• शिक्षा और रोजगार का नुकसान
• पारिवारिक और सामाजिक संबंधों का टूटना
• असुरक्षित, अवैध और जोखिम भरे व्यवहार में लिप्त होना

डॉक्टर इस स्थिति का निदान और उपचार कैसे करते हैं?

इसका निदान करने के लिए कोई एक परीक्षण नहीं है। डॉक्टर आपके चिकित्सीय इतिहास और नशीली दवाओं के सेवन संबंधी आदतों का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करेंगे। यदि आवश्यक हो, तो वे आपके शरीर में मौजूद दवाओं के प्रकार और मात्रा का पता लगाने के लिए परीक्षण कर सकते हैं।

उपचार विधियाँ

उपचार का पहला चरण शरीर से दवा को निकालना है (नशा मुक्ति प्रबंधन या डिटॉक्स)। यह मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से बहुत कठिन हो सकता है। इसलिए, डॉक्टर की देखरेख में और नशा मुक्ति के लक्षणों को कम करने वाली दवाओं के साथ ऐसा करना सबसे सुरक्षित है।

इसके बाद, उपचार के दो मुख्य विकल्प हैं:

1. परामर्श और चिकित्सा:

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी): यह आपको अपने नकारात्मक व्यवहार पैटर्न और विचारों को पहचानने और उन्हें बदलने में मदद करती है।
• पारिवारिक चिकित्सा: परिवार के सदस्यों के साथ संबंधों और व्यवहार के तरीकों को बेहतर बनाने में मदद करती है।
• स्वयं सहायता समूह: नार्कोटिक्स एनोनिमस जैसे समूहों में भाग लेने से दूसरों के समर्थन से इस स्थिति से उबरने के लिए बहुत ताकत मिल सकती है।

2. दवा:

कुछ प्रकार की दवाओं के लिए, ऐसी दवाएं मौजूद हैं जो मस्तिष्क की रासायनिक संरचना को बदल देती हैं और नशीली दवाओं की लत और वापसी के लक्षणों को कम करती हैं।

• ओपिओइड के लिए: `(मेथाडोन)`, `(बुप्रेनॉर्फिन)`, `(नाल्ट्रेक्सोन)`
• अल्कोहल के लिए: `(नाल्ट्रेक्सोन)`, `(एकेम्प्रोसेट)`, `(डिसुलफिरम)`
• तंबाकू के लिए: निकोटीन पैच, नाक में स्प्रे करने वाले स्प्रे, च्युइंग गम, बुप्रोपियन या वेरेनिकलाइन जैसी दवाएं।

क्या इस स्थिति से पूरी तरह से ठीक होना संभव है?

यह एक आजीवन, दीर्घकालिक बीमारी है। लेकिन इससे उबरना बिल्कुल संभव है। यह एक यात्रा की तरह है। हर व्यक्ति के इससे उबरने के अलग-अलग तरीके होते हैं।

नशा छोड़ने की संभावना इस यात्रा का एक हिस्सा है। इसका मतलब है कुछ समय तक नशा न करना और फिर दोबारा सेवन शुरू कर देना। इसका यह अर्थ नहीं है कि आप असफल हो गए हैं। इसका मतलब सिर्फ यह है कि आपको अपनी उपचार योजना का पुनर्मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। परिवार, मित्र और चिकित्सा टीम सहित एक मजबूत सहायता प्रणाली का होना महत्वपूर्ण है।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

अगर आपको लगता है कि आप जिस चीज़ का इस्तेमाल कर रहे हैं वह आपकी आदत बन गई है और आप खुद से इसे छोड़ नहीं पा रहे हैं, तो डॉक्टर से ज़रूर मिलें। मदद मांगने में झिझकें या शर्म महसूस न करें। यह आपकी गलती नहीं है, यह एक चिकित्सीय स्थिति है जिसका इलाज ज़रूरी है।

इलाज कराना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। नशे से छुटकारा पाने में समय लगता है, जो काफी कठिन होता है। काउंसलिंग भावनात्मक रूप से थका देने वाली होती है। लेकिन ठीक होना सबसे अनमोल तोहफा है जो आपको मिल सकता है। इस सफर की शुरुआत में, किसी भरोसेमंद दोस्त या परिवार के सदस्य से मदद मांगें। उनका प्रोत्साहन आपको डॉक्टर से मिलने की हिम्मत दे सकता है।