क्या सुबह उठते ही आपको छींक आती है? क्या आपको नाक बंद और आंखों में खुजली महसूस होती है? अक्सर हम इसे सामान्य सर्दी-जुकाम समझ लेते हैं। लेकिन अगर यह समस्या आपको बार-बार होती है, तो इसका कारण आपके बिस्तर, तकिए और कालीन में मौजूद छोटे-छोटे, अदृश्य कीटाणु हो सकते हैं। आज हम बात करेंगे 'धूल के कण' से होने वाली एलर्जी की, जिसके बारे में कई लोगों को पता नहीं होता।
'धूल के कणों से होने वाली एलर्जी' क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, यह हमारे शरीर की उन छोटे-छोटे जीवों के प्रति अतिसंवेदनशील प्रतिक्रिया है जो हमारे घरों की धूल में रहते हैं। हम इन जीवों को 'धूल के कण' कहते हैं।
ज़रा सोचिए, ये जीव मकड़ियों से नाममात्र ही मिलते-जुलते हैं, इनके आठ पैर होते हैं, लेकिन ये इतने छोटे होते हैं कि हम इन्हें देख नहीं पाते। ये हमारे बिस्तर, गद्दे, तकिए, सोफे, कालीन और मोटे पर्दों जैसी जगहों में रहना पसंद करते हैं। इनका मुख्य भोजन हमारे शरीर और पालतू जानवरों के शरीर से गिरने वाली मृत त्वचा कोशिकाएं हैं।
अब आप सोच रहे होंगे कि एलर्जी केवल इन जानवरों के संपर्क में आने पर ही होती है। लेकिन ऐसा नहीं है। एलर्जी का कारण ये जानवर नहीं होते, बल्कि उनके शरीर से निकलने वाले अपशिष्ट पदार्थ (विशेष रूप से कहें तो मल) और मरने के बाद बचे शरीर के अंगों में मौजूद प्रोटीन होते हैं। हम इन्हें एलर्जेन कहते हैं।
ये चीजें आमतौर पर हानिरहित होती हैं। हालांकि, अगर आपको इनसे एलर्जी है, तो आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली इन्हें एक बड़े दुश्मन, जैसे कि वायरस, की तरह देखती है जो आपके शरीर में प्रवेश कर गया है। फिर आपका शरीर उस 'दुश्मन' को बाहर निकालने के लिए एक बड़ा संघर्ष शुरू कर देता है। उस संघर्ष के परिणामस्वरूप हमें एलर्जी के लक्षण जैसे छींक आना, नाक बंद होना और आंखों में खुजली होना दिखाई देते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि धूल के कणों से होने वाली एलर्जी संक्रामक नहीं होती है। इसका मतलब यह है कि आप इसे किसी और को नहीं फैला सकते।
क्या आपको भी ये लक्षण हैं?
धूल के कणों से होने वाली एलर्जी के लक्षण सामान्य सर्दी-जुकाम के लक्षणों से काफी मिलते-जुलते हैं, यही वजह है कि कई लोग इन दोनों को लेकर भ्रमित हो जाते हैं।
| लक्षण | एक सरल व्याख्या |
|---|---|
| छींकना | लगातार कई बार छींक आना, खासकर सुबह के समय। |
| बहती नाक | नाक से पतला बलगम बह रहा है। |
| नाक, आंखों और गले में खुजली | आंखें लाल हैं और लगातार उनमें खुजली होती रहती है, साथ ही आंसू भी निकलते रहते हैं। |
| नाक बंद | नाक बंद होने से सांस लेने में कठिनाई होती है। |
| खाँसी | बिना बलगम वाली सूखी खांसी। |
| पोस्ट नेज़ल ड्रिप | ऐसा महसूस होता है जैसे नाक से बलगम गले में बह रहा हो। |
| अस्थमा के लक्षणों में वृद्धि | यदि आपको अस्थमा है, तो आपको सांस लेने में अधिक कठिनाई, सीने में जकड़न और सांस लेते समय 'हवा की सरसराहट' जैसी आवाज का अनुभव हो सकता है। |
महत्वपूर्ण: सामान्य सर्दी-जुकाम आमतौर पर कुछ दिनों में, या ज़्यादा से ज़्यादा एक सप्ताह में ठीक हो जाता है। हालांकि, अगर ये लक्षण हफ़्तों या महीनों तक बने रहते हैं, तो यह धूल के कणों से होने वाली एलर्जी होने की अधिक संभावना है। अगर आपको कोई संदेह है, तो अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।
आपको कैसे पता चलेगा कि यह धूल के कणों से होने वाली एलर्जी है?
यदि ये लक्षण बने रहते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना बहुत ज़रूरी है। आवश्यकता पड़ने पर, वे आपको किसी एलर्जी विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं।
इस एलर्जी की पुष्टि करने के लिए आमतौर पर दो प्रकार के परीक्षण होते हैं।
1. त्वचा प्रिक परीक्षण
यह सबसे आम परीक्षण है। इसमें आपकी त्वचा को धूल के कणों के प्रोटीन की बहुत कम मात्रा के संपर्क में लाया जाता है।
- डॉक्टर आपकी बांह या पीठ पर त्वचा के एक छोटे से हिस्से को अल्कोहल से साफ करेंगे।
- फिर, त्वचा पर धूल के कणों से एलर्जी पैदा करने वाले तरल की एक बूंद डाली जाती है और एक छोटी सुई से हल्के से खरोंचा जाता है।
- इससे ज्यादा दर्द नहीं होता, बस ऐसा लगता है जैसे किसी चींटी ने काट लिया हो। खून नहीं निकलता।
- लगभग 15 मिनट के बाद, यदि आपको एलर्जी है, तो वह जगह लाल हो जाएगी, थोड़ी सूज जाएगी और एक छोटे छाले (भित्तिका) की तरह दिखाई देगी, जैसे कि मच्छर ने काट लिया हो।
- डॉक्टर छाले के आकार को देखकर बता सकते हैं कि आपको इससे एलर्जी है या नहीं।
2. रक्त परीक्षण (ब्लड आईजीई टेस्ट)
यह परीक्षण ऐसे व्यक्ति पर किया जाता है जिसका त्वचा परीक्षण नहीं किया जा सकता (उदाहरण के लिए, त्वचा रोग से पीड़ित व्यक्ति)।
- यहां, आपकी बांह की नस से थोड़ी मात्रा में रक्त निकाला जाता है और प्रयोगशाला में भेजा जाता है।
- वहां, आपके रक्त में इम्युनोग्लोबुलिन ई (आईजीई) की मात्रा मापी जाती है, जो धूल के कणों में मौजूद प्रोटीन के खिलाफ शरीर द्वारा उत्पादित एक प्रकार की विशिष्ट एंटीबॉडी है।
- यदि आपके रक्त में आईजीई का स्तर अधिक है, तो इसका मतलब है कि आपको धूल के कणों से एलर्जी है।
एलर्जी के इलाज के लिए क्या किया जा सकता है?
सबसे पहले, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस एलर्जी का पूरी तरह से इलाज संभव नहीं है । हालांकि, लक्षणों को नियंत्रित करने और बिना किसी परेशानी के सामान्य जीवन जीने के लिए आप कई उपाय कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपकी स्थिति का आकलन करेगा और सबसे उपयुक्त उपचार बताएगा।
उपचार की कई मुख्य विधियाँ हैं:
- मुंह से ली जाने वाली एंटीहिस्टामाइन दवाएं: ये सबसे अधिक निर्धारित की जाने वाली गोलियां हैं। ये दवाएं हिस्टामाइन नामक रसायन को अवरुद्ध करती हैं, जो खुजली, छींक और नाक बहने जैसी समस्याओं का कारण बनता है।
- नेज़ल कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: ये नाक बंद होने और अन्य लक्षणों के लिए बहुत प्रभावी उपचार हैं। इनका प्रयोग डॉक्टर के निर्देशानुसार प्रतिदिन करना चाहिए।
- नाक खोलने वाली दवाएँ: ये नाक की जकड़न से अस्थायी राहत प्रदान करती हैं, लेकिन इनका लंबे समय तक उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है ।
- एलर्जी के इंजेक्शन/इम्यूनोथेरेपी: यह एक दीर्घकालिक उपचार है। इसमें धूल के कणों से उत्पन्न होने वाली एलर्जी पैदा करने वाले तत्व की बहुत कम मात्रा को धीरे-धीरे शरीर में इंजेक्ट किया जाता है, जिससे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली इसके प्रति संवेदनशील हो जाती है। समय के साथ, एलर्जी पैदा करने वाले तत्व के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया कम हो जाती है। यह उपचार लगभग 3-5 वर्षों तक करना पड़ता है।
- सबलिंगुअल इम्यूनोथेरेपी: यह ऊपर बताए गए उपचार के समान है, लेकिन इंजेक्शन के बजाय, आप अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित मात्रा में एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ की बूंदों को रोजाना अपनी जीभ के नीचे डालते हैं।
धूल के कणों से खुद को कैसे बचाएं? बचाव ही सबसे अच्छा उपाय है!
दवा लेने के साथ-साथ, और शायद इससे भी अधिक महत्वपूर्ण, धूल के कणों के संपर्क को कम करने के अलावा, आप अपनी जीवनशैली में कुछ छोटे बदलाव करके अपने लक्षणों को नियंत्रित करने में काफी हद तक सफल हो सकते हैं।
| क्या करें | इसे कैसे करना है? |
|---|---|
| बेडरूम को सुरक्षित करें | अपने तकिए, गद्दे और बिस्तर को विशेष 'एलर्जी-रोधी' कवर से ढकें जो धूल के कणों को अंदर आने से रोकते हैं। ये कवर घनी बुनाई वाले कपड़ों से बने होते हैं। |
| बिस्तर की चादरें नियमित रूप से धोएं। | बिस्तर की चादरें, तकिए के कवर और कंबल को कम से कम सप्ताह में एक बार गर्म पानी (कम से कम 60 डिग्री सेल्सियस) में धोएं। फिर उन्हें धूप में अच्छी तरह सुखा लें। |
| घर में नमी कम करें | धूल के कण नम वातावरण में पनपना पसंद करते हैं। अपने घर में नमी का स्तर 50% से कम रखें। इसके लिए एयर कंडीशनर या डिह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है। |
| कालीन और मोटे पर्दे हटा दें। | यदि संभव हो, तो बेडरूम से कालीन हटाकर उसकी जगह टाइल, सीमेंट या लकड़ी का फर्श लगवाएं। भारी पर्दों की जगह हल्के और आसानी से साफ होने वाले पर्दे लगाएं। |
| ठीक से साफ करें | धूल साफ करते समय गीले कपड़े का प्रयोग करें। सूखे कपड़े से पोंछते ही धूल हवा में उड़ने लगेगी। कमरे को हफ्ते में कम से कम दो बार अच्छे वैक्यूम क्लीनर (हो सके तो HEPA फिल्टर वाला) से साफ करें। सफाई करते समय मास्क जरूर पहनें। |
मुख्य संदेश
- धूल के कणों से होने वाली एलर्जी एक बहुत ही आम एलर्जी की स्थिति है जो घर की धूल में पाए जाने वाले छोटे, अदृश्य जीवों के कारण होती है।
- यदि आपको बार-बार छींक आना, नाक बंद होना, आंखों में खुजली और खांसी जैसे लक्षण हैं, तो यह पता लगाने के लिए सावधानीपूर्वक जांच करें कि यह सामान्य सर्दी है या एलर्जी।
- हालांकि इसका पूरी तरह से इलाज संभव नहीं है, लेकिन डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा और जीवनशैली में बदलाव से इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।
- इसे नियंत्रित करने का सबसे महत्वपूर्ण और प्रभावी तरीका यह है कि आप अपने घर को, विशेष रूप से अपने बेडरूम को, साफ, धूल रहित और सूखा रखें।
- यदि आपके लक्षण आपके दैनिक जीवन में बाधा डाल रहे हैं या उन्हें नियंत्रित करना मुश्किल है, तो बिना देरी किए चिकित्सा सलाह लें।
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