क्या आपके बच्चे को एलर्जी है? आइए इस समस्या से निपटने के तरीकों पर चर्चा करें!

माँ, क्या आजकल आपके बच्चे को अक्सर सर्दी-जुकाम रहता है? क्या आपको भी लगता है कि उसे लगातार छींकें आ रही हैं, आँखों में खुजली हो रही है, नाक बह रही है और कभी-कभी साँस लेने में थोड़ी तकलीफ भी हो रही है? यह हमेशा सर्दी-जुकाम ही नहीं होता, एलर्जी होने की भी काफी संभावना है। क्योंकि कई माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं, इसलिए आइए आज हम इसे सरल भाषा में समझते हैं।

आइए पहले यह पता लगाते हैं कि एलर्जी किस कारण से होती है।

बच्चों में एलर्जी कई कारणों से हो सकती है। कभी-कभी एक बच्चे को किसी चीज़ से एलर्जी होती है, जबकि दूसरे को नहीं। साथ ही, इन एलर्जी के कारणों में भी समय के साथ बदलाव आ सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चा जो बचपन में बिल्कुल ठीक था, बड़े होने पर अचानक धूल से एलर्जी विकसित करने लगता है। इसी तरह, मौसम में बदलाव, जैसे अचानक बारिश या तेज़ हवाएँ, भी इन लक्षणों को बढ़ा सकती हैं।

इसलिए, सबसे महत्वपूर्ण बात यह पता लगाना है कि आपके बच्चे को वास्तव में किस चीज से एलर्जी है । इसका सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप एक डायरी बनाएं जिसमें आप अपने बच्चे के लक्षणों के बिगड़ने के समय और उस समय के वातावरण को नोट करें। आइए बच्चों में एलर्जी के मुख्य कारणों पर एक नजर डालते हैं।

धूल के कणों को कैसे नियंत्रित करें?

धूल के कण साल भर होने वाली एलर्जी का एक प्रमुख कारण हैं। ये छोटे-छोटे जीव, जो हमारी आंखों से दिखाई नहीं देते, धूल में रहते हैं। इसलिए इन्हें नियंत्रित करने के लिए इन उपायों को आजमाएं।

• अपने बच्चे के कमरे को यथासंभव सरल रखें: कालीन और भारी पर्दे हटा दें। इसके बजाय, टाइल, सीमेंट या लकड़ी के फर्श का उपयोग करें। खिड़कियों पर पर्दों की जगह आसानी से साफ होने वाले ब्लाइंड्स लगाएं।
• खिलौने और किताबें: अपने बच्चे के कमरे में खिलौनों, खासकर भरवां जानवरों और किताबों की संख्या कम करें। उन्हें किसी दूसरे कमरे में अलमारी में रख दें।
• बिस्तर: अपने बच्चे के बिस्तर और तकिए के कवर को सप्ताह में कम से कम एक बार गर्म पानी से धोएं। सुखाते समय, उन्हें धूप में या ड्रायर (यदि आपके पास हो) में अच्छी तरह सुखाएं। ऊनी कंबल जैसी चीज़ों को निकाल देना अच्छा रहता है।
• धूल झाड़ना : सप्ताह में कम से कम एक बार नम कपड़े से धूल साफ करें।
• सफाई: यदि आप वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करते हैं, तो ऐसे वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें जिसमें धूल को बाहर निकलने से रोकने वाला बैग हो या फिर HEPA (हाई एफिशिएंसी पार्टिकुलेट एयर) फिल्टर लगा हो। यह फिल्टर हवा में मौजूद धूल के सबसे छोटे कणों को भी पकड़ लेता है।
• घर का तापमान और आर्द्रता: घर के अंदर का तापमान 21 डिग्री सेल्सियस से नीचे और आर्द्रता 50% से नीचे रखने से धूल के कण, तिलचट्टे और फफूंद की वृद्धि कम हो जाती है। यदि संभव हो तो एयर कंडीशनर का उपयोग करके इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

परागकणों की अधिकता वाले मौसम में सावधानी बरतें।

कुछ बच्चों को कुछ खास फूलों के खिलने या घास काटने पर एलर्जी की समस्या बढ़ जाती है। आप अपने बच्चे को इन पराग कणों से होने वाली परेशानी से बचाने के लिए ये उपाय कर सकते हैं।

• पराग के मौसम की पहचान करें: अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके बच्चे को किस प्रकार के पेड़ों और फूलों से एलर्जी है, और साल के किस समय उनके पराग का स्तर सबसे अधिक होता है।
• खिड़कियाँ बंद रखें: जिन दिनों पराग कणों की संख्या अधिक हो, उन दिनों खिड़कियाँ यथासंभव बंद रखें, खासकर सुबह के समय।
• पालतू जानवरों के साथ सावधानी बरतें: यदि आपके घर में कुत्ता या बिल्ली है, तो वे बाहर से आने पर परागकण घर में ला सकते हैं। इसलिए इन दिनों उन्हें घर के अंदर लाने का समय सीमित रखें।

घर में लगी फफूंद से कैसे छुटकारा पाएं?

बच्चों में एलर्जी का एक प्रमुख कारण फफूंद भी है। फफूंद घर के अंदर और बाहर दोनों जगह उग सकती है।

फफूंद को रोकने के लिए, ये चीजें करें:

• बाथरूम और रसोई जैसे नम क्षेत्रों को हमेशा सूखा रखें।
• फफूंदी लगे क्षेत्रों को साफ करने के लिए, पानी में थोड़ा सा ब्लीच मिलाकर और थोड़ा सा डिश सोप मिलाकर इस्तेमाल करें।
• यदि कहीं पाइप लीक हो रहे हों या दीवारों में दरारें हों, तो उनकी तुरंत मरम्मत करवाएं।
• यदि आप घर के अंदर पौधे उगाते हैं, तो उनकी मिट्टी में फफूंद लगने के प्रति सावधान रहें।
• प्लग-इन एयर फ्रेशनर जैसी चीजों का इस्तेमाल करने से बचें। इनकी गंध कुछ बच्चों को अप्रिय लग सकती है।

आइए अपने घर को धूम्रपान मुक्त क्षेत्र बनाएं।

धुआं बच्चों के श्वसन तंत्र के लिए बहुत हानिकारक होता है। एलर्जी से पीड़ित बच्चों के लिए धुआं एक बहुत बड़ा दुश्मन है।

इसके अलावा, लकड़ी के चूल्हे, अगरबत्ती, मच्छर भगाने वाली कॉइल और यहां तक ​​कि मोमबत्ती का धुआं भी आपके शिशु के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए, शिशु के आसपास इन चीजों का इस्तेमाल जितना हो सके कम करें।

अगर ये सब करने से भी काम न बने तो क्या होगा?

यदि आपने यह सब कर लिया है और आपके बच्चे की छींक आना, नाक बंद होना और आंखों में खुजली जैसी समस्याएं कम नहीं हुई हैं, तो आपको आगे कुछ और चीजें करने की आवश्यकता है।

चिकित्सा परीक्षण (जांच)

कभी-कभी एलर्जी ऐसे कारणों से भी हो सकती है जिनकी हम कल्पना भी नहीं कर सकते। डॉक्टर यह पता लगाने के लिए "एलर्जी टेस्ट" जैसी कोई चीज़ कराने की सलाह दे सकते हैं कि क्या आपका बच्चा धूल के कण, फफूंद और तिलचट्टे जैसी चीजों से एलर्जिक है या नहीं।

दवा

बच्चे की स्थिति के आधार पर डॉक्टर निम्नलिखित उपचारों की सिफारिश कर सकते हैं:

• एंटीहिस्टामाइन या सिरप जो नींद को कम करते हैं।
• स्टेरॉयड नेज़ल स्प्रे।
• नाक की सफाई के लिए सेलाइन नेज़ल रिंस का उपयोग करें।
• डॉक्टर द्वारा निर्धारित अन्य दवाएं।

हालांकि अपने बच्चे की एलर्जी को संभालना एक चुनौती जैसा लग सकता है, लेकिन सही कदम उठाने से आप अपने बच्चे को आरामदायक और स्वस्थ जीवन जीने में मदद कर सकते हैं।