क्या आपको कुछ साल पहले का वो समय याद है जब पूरी दुनिया ' स्वाइन फ्लू ' नाम के एक वायरस की चर्चा में थी? उस समय बहुत से लोग सचमुच डर गए थे। यह H1N1 ठीक वही वायरस है। इसका नाम 'स्वाइन फ्लू' इसलिए पड़ा क्योंकि अतीत में सूअरों के साथ काम करने वाले लोग इससे संक्रमित हो गए थे। लेकिन लगभग 2009 में, वायरस का एक नया स्ट्रेन सामने आया जो उन लोगों में भी फैल गया जिनका सूअरों से कोई संपर्क नहीं था। उस समय, यह वायरस दुनिया भर में इतनी तेजी से फैला कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने इसे महामारी घोषित कर दिया।
लेकिन अब हालात काफी अलग हैं। लोगों को अभी भी H1N1 फ्लू होता है, लेकिन यह पहले जितना खतरनाक नहीं रहा। इसका कारण यह है कि अब हम इसके बारे में काफी कुछ जानते हैं और इससे बचाव के बेहतर तरीके भी जानते हैं। लेकिन, सामान्य सर्दी-जुकाम की तरह, यह कुछ लोगों के लिए थोड़ा अधिक गंभीर हो सकता है। इसीलिए H1N1 के बारे में अच्छी तरह से जानकारी रखना और सुरक्षित रहना महत्वपूर्ण है।
हमें यह H1N1 फ्लू कैसे होता है?
यह बहुत सरल है, ठीक वैसे ही जैसे हमें मौसमी फ्लू हो जाता है। जब फ्लू से पीड़ित कोई व्यक्ति खांसता या छींकता है, तो वायरस युक्त छोटी-छोटी बूंदें हवा में फैल जाती हैं। अगर हम उस हवा में सांस लेते हैं, तो हमें भी यह बीमारी हो सकती है।
एक और तरीका यह है कि अगर हम किसी ऐसी सतह को छूते हैं, जैसे कि दरवाजे का हैंडल, मेज या सिंक, जिसे बुखार से पीड़ित किसी व्यक्ति ने छुआ हो और फिर उसी हाथ से अपनी आंखों, नाक या मुंह को छूते हैं, तो वायरस शरीर में प्रवेश कर सकता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात: भले ही इसे 'स्वाइन फ्लू' कहा जाता है, लेकिन सूअर का मांस, हैम या बेकन खाने से यह बीमारी नहीं होती। इससे डरने की कोई जरूरत नहीं है।
इस बीमारी से ग्रसित व्यक्ति लक्षण दिखने से एक दिन पहले से ही दूसरों में बीमारी फैला सकता है। बीमारी होने के बाद भी वह 7 दिनों तक दूसरों में बीमारी फैला सकता है। छोटे बच्चे 10 दिनों तक बीमारी फैला सकते हैं।
इसके लक्षण क्या हैं?
इसके लक्षण सामान्य फ्लू के लक्षणों से काफी मिलते-जुलते हैं। कभी-कभी, H1N1 में सामान्य फ्लू की तुलना में पेट खराब होना और उल्टी अधिक हो सकती है, लेकिन यह हर किसी के साथ नहीं होता। ये मुख्य लक्षण हैं।
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| खाँसी | सूखी या बलगम वाली खांसी। |
| बुखार | शरीर का तापमान बढ़ना। |
| गला खराब होना | गले में खराश, आवाज में बदलाव। |
| ठंडा | नाक से पानी बहना या नाक बंद होना। |
| शरीर में दर्द | मांसपेशियों और जोड़ों में तेज दर्द। |
| सिरदर्द | भयंकर सरदर्द। |
| शांत होते हुए | ठंड लगना और कंपकंपी होना। |
| अत्यधिक थकान | कुछ भी करने की हिम्मत नहीं हो रही है, बहुत थकान महसूस हो रही है। |
सामान्य फ्लू की तरह, H1N1 भी कभी-कभी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, निमोनिया , जो फेफड़ों का संक्रमण है। इसके अलावा, यदि आपको मधुमेह या अस्थमा जैसी कोई पुरानी बीमारी है, तो यह फ्लू उन स्थितियों को और भी बदतर बना सकता है।
यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें या निकटतम अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं:
- सांस लेने में दिक्क्त
- लगातार गंभीर उल्टी
- पेट या छाती में तेज दर्द
- अत्यधिक चक्कर आना
- बेहोशी या भ्रम की स्थिति
क्या आप निश्चित रूप से बता सकते हैं कि यह H1N1 है या नहीं?
जी हां, आप ऐसा कर सकते हैं। लेकिन इसके लिए आपको एक विशेष परीक्षण करवाना होगा। सिर्फ लक्षणों को देखकर यह बताना मुश्किल है कि यह H1N1 है या सामान्य फ्लू। निश्चित रूप से जानने का एकमात्र तरीका प्रयोगशाला परीक्षण है। डॉक्टर आपकी नाक में एक छोटी सी रुई डालकर परीक्षण के लिए कुछ स्राव का नमूना लेंगे।
लेकिन यह परीक्षण हर किसी के लिए नहीं किया जाता है। यह आमतौर पर केवल उन लोगों के लिए किया जाता है जो अस्पताल में भर्ती हैं या जिन्हें फ्लू के कारण जानलेवा बीमारी का खतरा है। इसका मतलब है:
- 5 वर्ष से कम आयु के बच्चे
- 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग
- गर्भवती माताओं
- 18 वर्ष से कम आयु के बच्चे जो लंबे समय तक एस्पिरिन का सेवन करते हैं (क्योंकि बुखार के साथ एस्पिरिन लेने से रेये सिंड्रोम नामक एक खतरनाक स्थिति उत्पन्न हो सकती है)।
- फेफड़े, हृदय, यकृत, तंत्रिका तंत्र आदि की दीर्घकालिक बीमारियों से पीड़ित लोग।
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग (उदाहरण के लिए, एचआईवी से पीड़ित लोग या प्रतिरक्षादमनकारी दवाएं लेने वाले लोग)
- नर्सिंग होम में रहने वाले लोग
इसका इलाज कैसे किया जाता है?
अच्छी खबर यह है कि कुछ एंटीवायरल दवाएं जो सामान्य सर्दी-जुकाम के इलाज में इस्तेमाल होती हैं, वे H1N1 के लिए भी कारगर हैं। इनमें सबसे आम दवा ओसेल्टामिविर है। ये दवाएं फ्लू का तेजी से इलाज करने और लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको फ्लू के पहले लक्षणों के 48 घंटों के भीतर इन दवाओं का सेवन शुरू कर देना चाहिए।
ध्यान रखें, फ्लू एक वायरल बीमारी है। इसलिए , एंटीबायोटिक्स लेने से यह ठीक नहीं होगा। एंटीबायोटिक्स केवल बैक्टीरिया को मारते हैं। डॉक्टर की सलाह के बिना कभी भी एंटीबायोटिक्स न लें।
शरीर में दर्द और बुखार के लिए आप पैरासिटामोल जैसी दर्द निवारक दवा ले सकते हैं। लेकिन जैसा कि पहले बताया गया है, डॉक्टर की सलाह के बिना 19 साल से कम उम्र के बच्चों को कभी भी एस्पिरिन न दें!
आप अपनी सुरक्षा कैसे कर सकते हैं? सबसे अच्छा तरीका क्या है?
खुद को सुरक्षित रखने का सबसे अच्छा और आसान तरीका है हर साल फ्लू का टीका लगवाना। हर साल लगने वाले फ्लू के टीके में H1N1 वायरस से बचाव के लिए आवश्यक तत्व मौजूद होते हैं। यह टीका हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को वायरस को पहचानने और उससे लड़ने के लिए प्रशिक्षित करता है।
इसके अलावा, ये सरल आदतें भी आपकी रक्षा करेंगी:
- बार-बार हाथ धोएं: दिन भर में जब भी समय मिले, साबुन और पानी से अच्छी तरह हाथ धोएं। दरअसल, 'हैप्पी बर्थडे' गाना दो बार गाते-गाते हाथ धोना ही काफी है। साबुन और पानी उपलब्ध न होने पर अल्कोहल युक्त हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
- अपने चेहरे को छूने से बचें: अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से हमेशा बचें।
- बीमार लोगों से दूर रहें: यदि बुखार, खांसी या जुकाम से पीड़ित लोग हों, तो उनसे यथासंभव दूर रहें।
मुख्य संदेश
- H1N1 (स्वाइन फ्लू) अब एक सामान्य फ्लू की तरह है, लेकिन यह कुछ लोगों (विशेषकर पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों) के लिए गंभीर हो सकता है।
- सूअर का मांस खाने से यह बीमारी नहीं होती। यह एक गलत धारणा है।
- H1N1 सहित फ्लू से खुद को बचाने का सबसे अच्छा तरीका हर साल फ्लू का टीका लगवाना है।
- नियमित रूप से साबुन और पानी से अच्छी तरह हाथ धोना और बीमार लोगों से दूर रहना बहुत महत्वपूर्ण है।
- यदि आपको सांस लेने में कठिनाई या बेहोशी जैसे गंभीर लक्षण हैं, तो समय बर्बाद न करें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
- डॉक्टर की सलाह के बिना एंटीबायोटिक्स न लें। 19 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को एस्पिरिन न दें।
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