क्या आपको भी ऐसा लग रहा है कि आपकी सुनने की क्षमता कम हो रही है? (श्रवण हानि) - आइए इस बारे में बात करते हैं!

क्या आपको कभी-कभी लगता है कि टीवी की आवाज़ बहुत धीमी है? या जब कोई बोल रहा होता है तो क्या आपको बार-बार पूछना पड़ता है, "आपने क्या कहा?" क्या फ़ोन पर बात करते समय ज़ोर से बोलने पर आपके परिवार वाले आपको डांटते हैं? ये महज़ मामूली बातें नहीं हैं। हो सकता है कि ये धीरे-धीरे आपकी सुनने की क्षमता में कमी आने की शुरुआत हो। हालाँकि आपको लग सकता है कि ऐसा सिर्फ़ उम्र बढ़ने के साथ होता है, लेकिन यह किसी भी उम्र में हो सकता है। इसलिए घबराइए मत, आइए इस बारे में खुलकर बात करें।

सरल शब्दों में कहें तो, श्रवण हानि क्या है?

श्रवण हानि वह स्थिति है जब आपकी श्रवण प्रणाली प्रभावित होती है और आप ध्वनियों को ठीक से नहीं सुन पाते हैं। यदि आप इस स्थिति से ग्रस्त हैं, तो बातचीत को समझना और उसमें भाग लेना बहुत मुश्किल हो सकता है। फोन पर बात करना, ऑनलाइन मीटिंग में भाग लेना या टीवी देखते समय संवाद को समझना भी एक चुनौती हो सकता है।

यह समस्या आपके काम, दूसरों के साथ आपके रिश्तों और जीवन का आनंद लेने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है। अक्सर, सुनने की क्षमता में कमी को पूरी तरह से ठीक करना मुश्किल होता है। लेकिन चिंता न करें। ऐसे विशेषज्ञ मौजूद हैं जो इलाज और मदद कर सकते हैं। इन्हें हम ऑडियोलॉजिस्ट कहते हैं। ये ऐसे डॉक्टर होते हैं जो सुनने की समस्याओं का निदान और उपचार करते हैं। वे आपकी सुनने की क्षमता को बहाल करने में मदद करने के लिए हियरिंग एड या कॉक्लियर इम्प्लांट जैसे उपचारों की सलाह दे सकते हैं।

श्रवण हानि के मुख्य प्रकार क्या हैं?

श्रवण हानि को तीन मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके कान का कौन सा भाग क्षतिग्रस्त है। आइए इसे इस प्रकार समझते हैं ताकि इसे समझना आसान हो जाए।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरी सुनने की क्षमता कम हो रही है? इसके लक्षण क्या हैं?

अधिकांश लोगों की सुनने की क्षमता धीरे-धीरे कम होती जाती है। इसलिए उन्हें शुरुआत में इसका एहसास भी नहीं होता। लेकिन अगर आपको ये लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो यह सुनने की क्षमता में कमी का संकेत हो सकता है।

• अगर आप हमेशा दूसरों से उनकी बात दोहराने के लिए कहते हैं, तो क्या "आपने क्या कहा?" कहना आपके लिए एक आम बात बन गई है?
• यदि आपको बातचीत समझने में कठिनाई होती है, खासकर टेलीफोन पर बात करते समय या रेस्तरां जैसी शोरगुल वाली जगह पर ।
• अगर आपको ऐसा लगता है कि दूसरे लोग फुसफुसा रहे हैं। क्या आपको ऐसा लगता है कि "लोगों की आवाज़ें अब उतनी स्पष्ट नहीं हैं"?
• यदि आप पक्षियों के चहचहाने जैसी बहुत ही सूक्ष्म, तीखी आवाज़ें नहीं सुन पाते हैं।
• यदि आपको अपने टीवी, कंप्यूटर या टैबलेट पर सामान्य से बहुत अधिक वॉल्यूम बढ़ाने की आवश्यकता है।
• यदि आपको कानों में बजने जैसी आवाज (टिनिटस) का अनुभव होता है।
• अगर आपको कान में दर्द हो रहा है।
• यदि कान में तरल पदार्थ भरा हुआ महसूस हो या दबाव महसूस हो।
• यदि आपको चलते समय संतुलन बनाने में परेशानी होती है या चक्कर आते हैं ।

छोटे बच्चों और शिशुओं में इसके लक्षण कैसे होते हैं?

एक अभिभावक के रूप में इस बात का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। छोटे बच्चे यह नहीं समझते कि जब आप उनसे कहते हैं कि वे सुन नहीं सकते।

कुछ महीनों के शिशुओं में इन लक्षणों पर ध्यान दें:

• अगर आप अचानक तेज आवाज से नहीं डरते हैं।
• 6 महीने की उम्र के बाद, यदि बच्चा किसी आवाज की ओर अपना सिर नहीं घुमाता है।
• एक साल की उम्र में भी वे "माँ" और "पिताजी" जैसे सरल शब्द नहीं बोल पाते हैं।
• यदि आप उनका नाम पुकारें और वे जवाब न दें।

थोड़े बड़े बच्चों की इन विशेषताओं को देखें:

• अगर आप हमेशा पूछते हैं "क्या?" "क्या?" (हूँ?) .
• यदि आप अपने हमउम्र बच्चों की तुलना में देर से बोलना शुरू करते हैं।
• यदि बोलते समय शब्द स्पष्ट न हों।
• यदि दिए गए निर्देशों का ठीक से पालन नहीं किया जाता है (शायद इसलिए कि उन्हें सुना नहीं गया)।
• अगर आप टीवी का वॉल्यूम बहुत ज्यादा बढ़ा देते हैं।

तुम इतने बहरे क्यों हो? इसके क्या कारण हैं?

सुनने की क्षमता कम होने के कई कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, अचानक तेज़ आवाज़ के संपर्क में आना, जैसे कि किसी संगीत कार्यक्रम में जाना, आपकी सुनने की क्षमता को अस्थायी रूप से प्रभावित कर सकता है। आइए इन कारणों को विस्तार से समझते हैं।

यदि सुनने की क्षमता में कमी को नजरअंदाज किया जाए तो क्या होगा?

श्रवण हानि का मतलब सिर्फ आवाज़ें न सुन पाना ही नहीं है। इसका आपके मानसिक और सामाजिक जीवन पर भी गहरा प्रभाव पड़ सकता है।

• अकेलापन महसूस करना: आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप सामाजिक रूप से अलग-थलग पड़ गए हैं क्योंकि आप दूसरों की बातें नहीं समझ पा रहे हैं।
• चिड़चिड़ापन और हताशा: आप आसानी से क्रोधित और हताश हो सकते हैं क्योंकि आपको लगातार वही बात दोबारा सुननी पड़ती है जो कही जा रही है और आप बातचीत में शामिल नहीं हो सकते।
• मनोवैज्ञानिक समस्याएं: गंभीर श्रवण हानि वाले लोगों में चिंता या अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
• बच्चों की शिक्षा पर प्रभाव: श्रवण बाधित बच्चों को विद्यालय में पाठ समझने में कठिनाई हो सकती है। इससे परीक्षा में उनके अंक भी कम हो सकते हैं।
• वृद्धावस्था में मस्तिष्क का स्वास्थ्य: अध्ययनों में वृद्धावस्था में सुनने की क्षमता में कमी और स्मृतिलोप की बीमारी, डिमेंशिया के बीच एक संबंध पाया गया है।

आपको यह कैसे पता चलेगा कि आपको यह समस्या है या नहीं?

यदि आपको लगता है कि आपकी सुनने की क्षमता कम हो रही है, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें। डॉक्टर आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे और शारीरिक परीक्षण करेंगे, खासकर कान के संक्रमण या अन्य समस्याओं की जांच के लिए।

यदि आपके कान में कोई चोट लगी हो या आपको ट्यूमर का संदेह हो, तो आपको सीटी स्कैन या एमआरआई करवाने के लिए कहा जा सकता है। इसके बाद, आपका डॉक्टर आपको श्रवण परीक्षण के लिए एक विशेषज्ञ, यानी ऑडियोलॉजिस्ट के पास भेजेगा।

यहां कुछ मुख्य परीक्षण दिए गए हैं जो एक ऑडियोलॉजिस्ट करता है:

• शुद्ध स्वर परीक्षण: यह सबसे आम परीक्षण है। इसमें आपको हेडफ़ोन पहनाकर अलग-अलग तीव्रता की ध्वनियाँ सुनाई जाती हैं। इससे यह पता चलता है कि आप किस ध्वनि को मुश्किल से सुन पाते हैं। इससे यह भी पता चल सकता है कि आपको किस प्रकार की श्रवण हानि है।
• ओटोएकॉस्टिक एमिशन टेस्ट (OAE): यह आपके आंतरिक कान के कार्य का परीक्षण करता है।
• टिम्पेनोमेट्री:यह परीक्षण आपके कान के पर्दे की गति को मापता है। इससे पता चल सकता है कि आपका कान का पर्दा फटा हुआ है, मध्य कान में तरल पदार्थ है, या कान का मैल फंसा हुआ है।

इसके उपचार क्या हैं?

उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आपको किस प्रकार की श्रवण हानि है और इसका कारण क्या है।

क्या श्रवण हानि को रोका जा सकता है?

कुछ कारणों को हम रोक नहीं सकते, जैसे कि बुढ़ापा, लेकिन सुनने की क्षमता में कमी का मुख्य कारण अत्यधिक शोर है। इसलिए शोर से होने वाले नुकसान को रोकने के लिए हम कई उपाय कर सकते हैं।

• अपने कानों की सुरक्षा करें: शोरगुल वाले स्थानों (संगीत समारोह, मशीनरी चलने वाले स्थान) पर जाते समय ईयरप्लग या ईयरमफ पहनें।
• आवाज़ कम करें: हेडफ़ोन या इयरफ़ोन से संगीत सुनते समय, आवाज़ इतनी कम रखें कि आप अपने आस-पास के लोगों की आवाज़ सुन सकें। अधिकतम आवाज़ के 80% से अधिक पर दिन में 90 मिनट से अधिक संगीत न सुनें।
• अपने कान में कुछ भी न डालें:कान साफ ​​करने के लिए रुई के फाहे या हेयरपिन जैसी चीजें कान में न डालें। ये कान के मैल को और अंदर धकेल सकती हैं और कान के पर्दे को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
• धूम्रपान से बचें: धूम्रपान रक्त परिसंचरण में बाधा डालता है, जिससे कान के नाजुक हिस्सों में रक्त की आपूर्ति कम हो सकती है और सुनने की क्षमता प्रभावित हो सकती है।
• एक स्वस्थ जीवनशैली: मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों को नियंत्रित करना और नियमित व्यायाम करना भी कान के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।