क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपका दिल अचानक बहुत तेज़ी से धड़कने लगा है? या शायद एक बार धड़का, फिर रुक गया और फिर से धड़कने लगा? शायद ऐसा लगा हो जैसे सीने में कोई तितली फड़फड़ा रही हो? दिल की इस अजीब धड़कन को हम चिकित्सकीय भाषा में 'हार्ट पैल्पिटेशन' कहते हैं। यह एक ऐसी चीज़ है जिसका अनुभव ज़्यादातर लोग अपने जीवन में कम से कम एक बार ज़रूर करते हैं। इसलिए, इससे घबराने से पहले, आइए समझते हैं कि यह असल में क्या है।
ये दिल की धड़कनें तेज होना आखिर क्या हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, दिल की धड़कन का तेज़ होना तब होता है जब आपको लगता है कि आपका दिल सामान्य से ज़्यादा तेज़ी से धड़क रहा है । आमतौर पर, हम हमेशा अपने दिल की धड़कन को सुन या महसूस नहीं करते हैं। लेकिन जब ऐसा होता है, तो आप इसे अपनी छाती, गर्दन या यहाँ तक कि गले में भी महसूस कर सकते हैं।
कल्पना कीजिए, जब आप आराम कर रहे हों या कोई सामान्य काम कर रहे हों, अचानक आपका दिल ज़ोर से धड़कने लगे। यह एक डरावना अनुभव हो सकता है। लेकिन अच्छी बात यह है कि ज़्यादातर मामलों में ये धड़कनें तेज़ होना कोई गंभीर या खतरनाक बात नहीं होतीं । हालांकि, कुछ दुर्लभ मामलों में, यह दिल की धड़कन में गड़बड़ी के कारण हो सकता है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर से सलाह लेना बहुत ज़रूरी है।
इस स्थिति से प्रभावित होने की संभावना किसे अधिक है?
यह किसी के साथ भी हो सकता है। हालांकि, सर्वेक्षणों से पता चला है कि यह स्थिति महिलाओं में थोड़ी अधिक आम है। यह जीवन के विभिन्न चरणों में भी हो सकती है। उदाहरण के लिए:
- कम उम्र में
- गर्भावस्था के दौरान
- रजोनिवृत्ति के दौरान
यह समस्या इतनी आम है कि एक अध्ययन में पाया गया कि 16% लोग दिल की धड़कन तेज होने की वजह से अपने पारिवारिक डॉक्टर से सलाह लेते हैं। इसका मतलब है कि आप अकेले नहीं हैं, कई अन्य लोगों ने भी इसका अनुभव किया है।
आपको कौन-कौन से लक्षण महसूस हो रहे हैं?
जब आपको दिल की धड़कन तेज महसूस होती है, तो ऐसा लग सकता है कि आपका दिल अलग-अलग तरह से धड़क रहा है। आइए देखें कि ऐसा कैसे होता है।
| आप कैसा महसूस कर रहे हैं | एक सरल व्याख्या |
|---|---|
| दिल की धड़कन तेज हो रही है | ऐसा महसूस होना जैसे आपका दिल बहुत तेज और लगातार धड़क रहा हो। |
| तेज़ | ऐसा महसूस हो रहा है जैसे आपका दिल सीने में धड़क रहा है, बहुत जोर से धड़क रहा है। |
| ताल चूक जाना | दिल की धड़कन का अचानक रुक जाना। |
| जैसे कि एक अतिरिक्त बीट हो | ऐसा लगता है मानो सामान्य लय के अलावा अचानक एक अतिरिक्त ताल भी जुड़ गई हो। |
| फ्लिप flopping | एक अजीब सी अनुभूति, जैसे मेरा दिल सीने के अंदर घूम रहा हो। |
| तितली की तरह फड़फड़ाना (फड़फड़ाना) | ऐसा महसूस हो रहा है जैसे सीने में बहुत हल्की, तेज धड़कन हो रही हो। |
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको पहले से ही हृदय रोग है, हृदय रोग के जोखिम कारक हैं (जैसे मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल), या आपके हृदय के वाल्वों में कोई असामान्यता है, तो इस तरह की धड़कन किसी गंभीर स्थिति का लक्षण होने की अधिक संभावना है।
हृदय गति बढ़ने के क्या कारण हैं?
इसके कई कारण हो सकते हैं। कुछ बहुत ही सरल हैं। आइए मुख्य कारणों पर एक नजर डालते हैं।
- मनोवैज्ञानिक भावनाएँ: यह स्थिति भय, तनाव और चिंता की भावनाओं के कारण हो सकती है। परीक्षा नजदीक आने पर या साक्षात्कार से पहले कई लोगों के साथ ऐसा होता है।
- व्यायाम: ज़ोरदार व्यायाम के दौरान हृदय गति का बढ़ना सामान्य बात है।
- गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान, शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इसलिए, धड़कन का तेज होना आम बात है।
- कैफीन: कॉफी, चाय और कुछ शीतल पेय पदार्थों में पाया जाने वाला कैफीन हृदय गति को बढ़ा सकता है।
- कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ:थायरॉइड की अतिसक्रियता, निम्न रक्त शर्करा, पोटेशियम या ऑक्सीजन का निम्न स्तर, एनीमिया, निर्जलीकरण और बुखार जैसी स्थितियां।
- कुछ दवाएं: अस्थमा के लिए इनहेलर, उच्च रक्तचाप के लिए कुछ बीटा-ब्लॉकर्स, थायराइड हार्मोन की दवाएं और हृदय गति को नियंत्रित करने वाली कुछ दवाएं।
- खांसी और जुकाम की दवाएं: इन दवाओं में मौजूद कुछ रसायनों (डीकंजेस्टेंट) के कारण भी यह स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
- तंबाकू और निकोटीन: सिगरेट और अन्य तंबाकू उत्पादों का उपयोग।
- शराब और नशीली दवाएं: शराब का सेवन और कोकीन जैसी नशीली दवाओं का उपयोग।
क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है, खासकर ऐसे समय में?
कुछ विशेष परिस्थितियों में इस प्रकार की धड़कन का होना आम बात है।
जब आप तनाव या भय महसूस करते हैं
जब आप तनावग्रस्त, भयभीत या चिंतित महसूस करते हैं, तो आपका शरीर प्रतिक्रिया करता है। इस प्रतिक्रिया के हिस्से के रूप में, आपके दिल की धड़कन तेज हो सकती है।
खाने के बाद
कुछ लोगों को धड़कन तेज होने का अनुभव होता है, खासकर मसालेदार या वसायुक्त भोजन खाने के बाद। कैफीनयुक्त पेय पदार्थ या शराब पीने के बाद भी ऐसा हो सकता है।
रात में
दिन के दौरान होने वाली धड़कनें रात में भी महसूस होती हैं। लेकिन रात में, क्योंकि हम शांत होते हैं और किसी और चीज़ पर ध्यान नहीं देते, इसलिए हमें यह धड़कन ज़्यादा स्पष्ट रूप से महसूस होने लगती है । यही कारण है कि रात में यह ज़्यादा तीव्र लगती है।
जब आप फंस जाते हैं
कुछ लोगों को करवट लेकर सोने पर शरीर पर पड़ने वाले दबाव के कारण धड़कन तेज होने का अनुभव भी हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान
जैसा कि हमने पहले भी चर्चा की है, गर्भावस्था के दौरान, शिशु को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए माँ के हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। परिणामस्वरूप, हृदय गति बढ़ जाती है, और धड़कन का तेज होना आम बात है और अक्सर हानिरहित होती है।
डॉक्टर साहब, आपको यह कैसा लगा?
जब आप इस समस्या के लिए डॉक्टर से मिलेंगे, तो वे सबसे पहले स्टेथोस्कोप से आपके दिल और फेफड़ों की जांच करेंगे। इसके अलावा, वे आपसे निम्नलिखित के बारे में भी पूछेंगे:
- आपका संपूर्ण चिकित्सा इतिहास
- आपको जो लक्षण महसूस हो रहे हैं
- आपका आहार
- आप जो दवाइयां और अन्य सप्लीमेंट लेते हैं
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप डॉक्टर को ये सभी विवरण बिल्कुल सटीक रूप से बताएं:
- यह कब से हो रहा है? यह कितनी बार होता है?
- आप आखिरी बार कब आए थे?
- उस समय आपको कैसा महसूस होता है?
- जब यह सब शुरू हुआ तब आप क्या कर रहे थे?
- क्या कुछ करने पर यह कम हो जाता है?
डॉक्टर से मिलने पर शायद आपको दिल की धड़कन महसूस न हो। ऐसे मामलों में, डॉक्टर आपको अपनी उंगलियों से टैप करके अपने दिल की धड़कन दिखाने के लिए कहेंगे।
आवश्यकता पड़ने पर परीक्षण करें
यदि आप सटीक कारण का पता लगाना चाहते हैं, तो आपका डॉक्टर इस तरह के कई परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है।
- रक्त परीक्षण
- मूत्र परीक्षण
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी/ईकेजी)
- तनाव की जांच
- हृदय का अल्ट्रासाउंड स्कैन (इकोकार्डियोग्राम)
- एक "होल्टर मॉनिटर" जिसे आप 24 घंटे या उससे अधिक समय तक पहनते हैं। यह दिन भर आपके हृदय की गतिविधि को रिकॉर्ड करता है।
- एक विद्युतशारीरिक विज्ञान अध्ययन
- कार्डियक कैथीटेराइजेशन
इस बीमारी के उपचार और इसे नियंत्रित करने के तरीके क्या हैं?
आपके लिए सबसे अच्छा उपचार इस बात पर निर्भर करेगा कि आपकी धड़कन तेज होने का कारण क्या है। अधिकतर मामलों में, किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
यदि इसका कारण तनाव या चिंता है, तो आप योग, ध्यान और गहरी साँस लेने के व्यायाम जैसी शांत करने वाली चीजों से इसे नियंत्रित कर सकते हैं। यदि इसका कारण कैफीन है, तो आपको कॉफी और चाय जैसी चीजों का सेवन कम करना होगा।
हालांकि, यदि आपको हृदय रोग या असामान्य हृदय गति है, तो इसके लिए दवा, प्रक्रिया, सर्जरी या किसी उपकरण की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए, अपने डॉक्टर के निर्देशों का ठीक से पालन करना आवश्यक है।
आप अपनी जीवनशैली में कुछ सरल बदलाव करके इस समस्या को कम कर सकते हैं। शराब और धूम्रपान से परहेज करना, संतुलित आहार लेना, डॉक्टर से सलाह लेना और अपने लिए उपयुक्त व्यायाम कार्यक्रम शुरू करना बहुत मददगार साबित होगा।
किन परिस्थितियों में आपको चिंतित होना चाहिए? आपको तुरंत डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए?
यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। वैसे तो धड़कन का तेज होना आमतौर पर खतरनाक नहीं होता, लेकिन अगर इसके साथ निम्नलिखित लक्षण भी दिखाई दें, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। इसलिए इस बारे में बहुत सावधान रहें।
| आपातकालीन चिकित्सा उपचार की आवश्यकता वाले मामलों में (तुरंत 1990 पर कॉल करें या ईटीयू में जाएं) | |
|---|---|
| लक्षण | विवरण |
| पासिंग आउट | यदि आप बेहोश हो जाते हैं और साथ ही आपकी हृदय गति भी बढ़ जाती है। |
| सीने में तेज दर्द या जकड़न | छाती, गर्दन, जबड़े, बांह या पीठ के ऊपरी हिस्से में तेज दर्द, दबाव या जकड़न। |
| सांस लेने में दिक्क्त | सांस लेने में कठिनाई, घुटन का अहसास। |
| डॉक्टर से तुरंत कब मिलें | |
| चक्कर आना या सिर हल्का महसूस होना | चक्कर आना या सिर घूमना । |
| असामान्य पसीना आना | बिना किसी विशेष कारण के अत्यधिक पसीना आना। |
| दिल की धड़कन का बार-बार या अधिक तीव्र होना | यदि आपकी हृदय गति सामान्य से अधिक बार होती है या हर बार बिगड़ती जाती है। |
मुख्य संदेश
- दिल की धड़कन असामान्य रूप से तेज होना है। यह बहुत आम है और आमतौर पर खतरनाक स्थिति नहीं होती है।
- इसका कारण अक्सर तनाव, कैफीन, कुछ खाद्य पदार्थ और व्यायाम जैसे जीवनशैली संबंधी कारक हो सकते हैं।
- दिल की धड़कन तेज होने पर आपको कैसा महसूस होता है, यह कब होता है और कितनी देर तक रहता है, इन सब बातों का ध्यान रखें । इससे आपके डॉक्टर को बहुत मदद मिलेगी।
- यदि धड़कन तेज होने के साथ-साथ सीने में तेज दर्द, सांस लेने में कठिनाई या बेहोशी जैसे लक्षण दिखाई दें, तो यह एक आपातकालीन स्थिति है। तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
- यदि आपको इस बारे में कोई संदेह या आशंका है,डॉक्टर से मिलने और सलाह लेने में कभी संकोच न करें।
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