क्या बोलते या खाते समय आपके जबड़े से 'क्लिक' जैसी आवाज़ आती है? (जबड़े से चटकने की आवाज़) - आइए इसके बारे में जानते हैं।

क्या आपने कभी खाते, बोलते या मुंह खोलते समय अपने जबड़े से चटकने या क्लिक करने जैसी आवाज़ सुनी है? कभी-कभी इसके साथ हल्का दर्द भी हो सकता है। यह कई लोगों के लिए एक आम बात है। हालांकि, जब यह आवाज़ बार-बार आती है और इसके साथ दर्द भी होता है, तो थोड़ा डर लगना स्वाभाविक है। तो आज, आइए इसी चटकने की आवाज़ के बारे में बात करते हैं, जिसे हम जबड़े से आने वाली चटकने की आवाज़ कहते हैं।

हुक से आ रही यह आवाज आखिर किस चीज की है?

सरल शब्दों में कहें तो, यह आपके जबड़े के जोड़ में किसी मामूली समस्या का संकेत हो सकता है। हमारे जबड़े का जोड़, जो कान के पास ऊपरी और निचले जबड़े के बीच होता है, चिकित्सकीय रूप से टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट (टीएमजे) कहलाता है। यही जोड़ हमारे बोलने, खाने और हंसने के दौरान काम करता है।

इस जोड़ के अंदर उपास्थि से बनी एक छोटी डिस्क होती है जिसे आर्टिकुलर डिस्क कहते हैं। यह कार में लगे शॉक एब्जॉर्बर की तरह काम करती है। इसका काम जबड़े की दोनों हड्डियों को आपस में रगड़ने से रोकना और जोड़ को आसानी से हिलने-डुलने देना है। कभी-कभी यह डिस्क थोड़ी सी हिल जाती है। इसी वजह से जब हम मुंह खोलते और बंद करते हैं तो हमें 'क्लिक' की आवाज सुनाई देती है।

जबड़े से चटकने की यह आवाज अक्सर टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट डिसऑर्डर (टीएमडी) नामक स्थिति से जुड़ी होती है। इसके साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं।

• जबड़े के जोड़ और चेहरे में दर्द
• बार-बार सिरदर्द होना
• कान में दर्द या कान में बजने जैसी अनुभूति
• गर्दन में दर्द

हमारा मुंह ऐसी आवाज क्यों करता है?

इसके कई कारण हो सकते हैं। कल्पना कीजिए कि आपका दोस्त लगातार नाखून चबाता है या च्युइंग गम चबाता है। ऐसी आदतें जबड़े के जोड़ पर अनावश्यक दबाव डाल सकती हैं। इसके अलावा भी कई अन्य कारण हो सकते हैं।

इसका इलाज कैसे किया जा सकता है?

अच्छी बात यह है कि इसका इलाज उपलब्ध है। इलाज आपकी स्थिति की गंभीरता के आधार पर अलग-अलग होते हैं। उपचार में साधारण जीवनशैली में बदलाव से लेकर आवश्यकता पड़ने पर सर्जरी तक शामिल हैं।

घर पर किए जा सकने वाले सरल काम

आप पहले घर पर कुछ चीजें आजमा सकते हैं।

• बुरी आदतें छोड़ें: नाखून चबाना, च्युइंग गम चबाना और बर्फ के टुकड़े जैसी चीजें चबाना बंद करें।
• अपने जबड़े को आराम दें: दिन भर दांतों को आपस में भींचने के बजाय, अपने होंठों को बंद करके दांतों के बीच थोड़ी सी जगह रखने का अभ्यास करें।
• नरम खाद्य पदार्थ खाएं:बहुत सख्त और चबाने में मुश्किल खाद्य पदार्थों (जैसे कसावा, भुने हुए काजू, मांस) के बजाय, सूप, दही और चावल जैसे नरम खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करें।
• ठंडी और गर्म सिकाई: यदि दर्द और सूजन हो, तो कपड़े में लपेटे हुए बर्फ के टुकड़ों को लगभग 10-15 मिनट तक लगाएं। मांसपेशियों को आराम देने के लिए गर्म पानी की बोतल लगाना भी फायदेमंद होता है।
• दर्द निवारक दवाएं: यदि दर्द बहुत अधिक हो, तो आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं और NSAIDs जैसी दर्द निवारक दवा ले सकते हैं।

चिकित्सा उपचार की आवश्यकता कब पड़ती है?

यदि दर्द बना रहता है और घरेलू उपचारों से आराम नहीं मिलता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर, विशेष रूप से दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।

क्या सर्जरी आवश्यक होगी?

अधिकांश मामलों में सर्जरी आवश्यक नहीं होती है। हालांकि, अत्यंत गंभीर मामलों में जहां अन्य उपचारों से कोई लाभ नहीं हुआ है, सर्जरी की सलाह दी जा सकती है। कुछ सर्जिकल प्रक्रियाएं हैं जैसे कि आर्थ्रोसेंटेसिस (जोड़ से तरल पदार्थ निकालना), आर्थ्रोस्कोपी (एक छोटे चीरे के माध्यम से कैमरे का उपयोग करके उपचार करना) और आर्थ्रोप्लास्टी (जोड़ की मरम्मत या प्रतिस्थापन)। ये प्रक्रियाएं विशेषज्ञ डॉक्टरों द्वारा की जाती हैं।

आपको डॉक्टर से कब अवश्य मिलना चाहिए?

अगर आपको आराम करते समय ही कोई आवाज़ सुनाई देती है, तो यह कोई बड़ी बात नहीं है। लेकिन अगर आपको नीचे दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

• जबड़े में लगातार दर्द।
• मुंह को पूरी तरह से बंद करने में असमर्थता।
• अगर हर बार खाना खाते समय हुक से कुरकुरेपन की आवाज आती है।
• अगर हुक एक ही जगह पर अटका हुआ महसूस हो।

यदि इसका इलाज न किया जाए, तो यह स्थिति जबड़े के जोड़ में मौजूद उपास्थि और हड्डियों को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, लक्षण दिखने पर डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।