क्या आपकी आवाज बैठ गई है? क्या आपके गले में दर्द है? चलिए, लैरिंजाइटिस के बारे में बात करते हैं!

कभी-कभी सुबह उठने पर हमारी आवाज़ अजीब सी लगती है, है ना? बोलने की कोशिश करने पर आवाज़ धीमी, कर्कश हो जाती है और कभी-कभी तो मुश्किल से सुनाई देती है। गले में हल्का दर्द और खांसी भी हो सकती है। इसका एक मुख्य कारण वह स्थिति है जिसके बारे में हम आज बात करने वाले हैं, जिसे लैरिंजाइटिस कहते हैं। घबराने की कोई बात नहीं है, चलिए इसे सरल शब्दों में समझते हैं।

लैरिंजाइटिस क्या है? आइए इसे सरल शब्दों में समझते हैं!

आपके गले में, यानी गर्दन के अंदर, दो बहुत ही नाजुक ऊतक होते हैं जिन्हें स्वर रज्जु कहते हैं। सटीक रूप से कहें तो, ये स्वरयंत्र नामक एक छोटे से डिब्बे जैसे अंग में स्थित होते हैं। इसे ही हम "स्वर पेटी" भी कहते हैं। जब हम बोलते हैं, गाते हैं या चिल्लाते हैं, तो ध्वनि इन दोनों स्वर रज्जु के आपस में स्पर्श करने और कंपन करने से उत्पन्न होती है।

अब सोचिए, अगर ये स्वर रज्जु सूज जाएं, या उनमें सूजन आ जाए तो क्या होगा? इसी को लैरिंजाइटिस कहते हैं। जब स्वर रज्जु सूज जाते हैं, तो वे सामान्य रूप से कंपन नहीं कर पाते। इसी वजह से हमारी आवाज कर्कश हो जाती है, स्वर धीमा हो जाता है, और कभी-कभी तो आवाज पूरी तरह चली भी जाती है।

क्या लैरिंजाइटिस और फैरिंजाइटिस एक ही चीज हैं?

ये दोनों नाम कुछ लोगों को भ्रमित कर सकते हैं क्योंकि ये थोड़े मिलते-जुलते लगते हैं, लेकिन वास्तव में ये दोनों स्थितियां अलग-अलग हैं।

ग्रसनीशोथ गले की पिछली दीवार, ग्रसनी की सूजन है। सरल शब्दों में, इसे ही हम अक्सर "गले में खराश" कहते हैं। ग्रसनी नाक के पीछे से शुरू होती है और स्वरयंत्र के ठीक ऊपर समाप्त होती है।

स्वरयंत्रशोथ स्वरयंत्र के नीचे स्थित स्वरयंत्र (वॉइस बॉक्स) की सूजन है। हालांकि दोनों गले में स्थित होते हैं, लेकिन प्रभावित क्षेत्र अलग-अलग होते हैं। हालांकि, कभी-कभी दोनों एक साथ हो सकते हैं।

किसे लैरिंजाइटिस होने की संभावना अधिक होती है?

स्वरयंत्रशोथ किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है, लेकिन कुछ लोगों में इसके होने की संभावना अधिक होती है। देखें कि क्या आप इस श्रेणी में आते हैं:

• जो लोग अपनी आवाज़ का अत्यधिक उपयोग करते हैं: यह समस्या उन लोगों में आसानी से विकसित हो सकती है जो लगातार बोलते और चिल्लाते हैं, जैसे कि शिक्षक, गायक, उपदेशक और कॉल सेंटर में काम करने वाले लोग।
• धूम्रपान करने वाले और जो लोग अक्सर सिगरेट के धुएं के संपर्क में आते हैं ('पैसिव स्मोकिंग'): सिगरेट का धुआं स्वर रज्जु को बहुत नुकसान पहुंचाता है।
• जो लोग अत्यधिक मात्रा में शराब का सेवन करते हैं।
• श्वसन संबंधी संक्रमण से पीड़ित लोग: उदाहरण के लिए, ब्रोंकाइटिस या साइनसाइटिस जैसी बीमारियों से पीड़ित लोग।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग और साँस के जरिए स्टेरॉयड लेने वाले लोग: इन लोगों को कभी-कभी फंगल लैरींगाइटिस हो सकता है।

स्वरयंत्रशोथ कितना आम है?

लैरिंजाइटिस दो प्रकार का होता है: एक्यूट लैरिंजाइटिस और क्रॉनिक लैरिंजाइटिस ।

तीव्र स्वरयंत्रशोथ एक अस्थायी स्थिति है। यह स्वरयंत्रशोथ का सबसे आम प्रकार है। आमतौर पर अंतर्निहित कारण का इलाज हो जाने पर यह ठीक हो जाता है। हालांकि कुछ लोगों को यह बार-बार होता है, लेकिन अधिकांश वयस्कों को यह कुछ वर्षों में केवल एक बार होता है।

हालांकि, अगर स्वरयंत्रशोथ तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहता है , तो इसे क्रोनिक स्वरयंत्रशोथ माना जाता है। सर्वेक्षणों से पता चलता है कि लगभग 21% अमेरिकियों को अपने जीवन में कभी न कभी क्रोनिक स्वरयंत्रशोथ हो सकता है।

स्वरयंत्रशोथ होने पर शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, जब आपको स्वरयंत्रशोथ होता है, तो आपकी स्वर रज्जुएं सूज जाती हैं, लाल हो जाती हैं और उनमें दर्द होता है। इससे आपकी आवाज़ में बदलाव आ सकता है। कभी-कभी, बोलते समय आपकी आवाज़ बहुत धीमी और फुसफुसाहट जैसी लगती है।

स्वरयंत्रशोथ के क्या कारण हैं?

स्वरयंत्रशोथ के कई संभावित कारण हो सकते हैं। ये कारण इस बात पर निर्भर करते हैं कि आपको तीव्र स्वरयंत्रशोथ है या दीर्घकालिक स्वरयंत्रशोथ।

अचानक होने वाले स्वरयंत्रशोथ (एक्यूट लैरिंजाइटिस) के कारण:

• एक ही समय में अपनी आवाज पर बहुत अधिक दबाव डालना: ऐसा तब हो सकता है जब आप चिल्लाते हैं, जोर से गाते हैं या लगातार बोलते रहते हैं। इसे क्रिकेट मैच में चिल्लाने या लगातार भाषण देने के उदाहरण से समझें।
• वायरल संक्रमण: ये सबसे आम तौर पर उन वायरस के कारण होते हैं जो सर्दी और फ्लू जैसी बीमारियों का कारण बनते हैं।
• जीवाणु संक्रमण: यह थोड़ा कम आम है, लेकिन ऐसा हो सकता है।
• कैंडिडा जैसे यीस्ट संक्रमण: विशेष रूप से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों और साँस के माध्यम से स्टेरॉयड लेने वाले लोगों में।

क्रोनिक लैरिंजाइटिस के कारण:

• आवाज का लंबे समय तक अत्यधिक उपयोग: गायकों और शिक्षकों जैसे लोगों के लिए यह जोखिम अधिक होता है।
• पुरानी साइनसाइटिस।
• गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी - क्रोनिक एसिड रिफ्लक्स): इसमें पेट का एसिड वापस गले में आ जाता है। यह अम्लता स्वर रज्जु को नुकसान पहुंचाती है।
• धूम्रपान।
• अत्यधिक शराब पीना।

स्वरयंत्रशोथ के लक्षण क्या हैं?

ज्यादातर मामलों में, स्वरयंत्रशोथ के लक्षण अस्थायी होते हैं और दो सप्ताह से कम समय में ठीक हो जाते हैं। सामान्य चेतावनी संकेतों में शामिल हैं:

• आवाज बैठ जाना, या कमजोर आवाज होना।
• आवाज पूरी तरह से खो जाना।
• गला खराब होना।
• गले में गुदगुदी या जलन महसूस होना।
• सूखी खाँसी।
• सूखा गला।

क्या स्वरयंत्रशोथ संक्रामक है?

यह एक महत्वपूर्ण प्रश्न है। स्वरयंत्रशोथ केवल संक्रमण के कारण होने पर ही संक्रामक होता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको वायरस या बैक्टीरिया के कारण स्वरयंत्रशोथ है, तो आप दूसरों में संक्रमण फैला सकते हैं। हालांकि, आवाज के अत्यधिक उपयोग या धूम्रपान के कारण होने वाला स्वरयंत्रशोथ संक्रामक नहीं होता है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको लैरिंजाइटिस है?

अक्सर, गले में खराश, गले में दर्द और सूखी खांसी जैसे लक्षणों से आपको पता चल जाएगा कि यह लैरिंजाइटिस है। यदि लक्षण एक या दो सप्ताह में ठीक हो जाते हैं, तो शायद डॉक्टर से मिलने की कोई आवश्यकता नहीं है।

हालांकि, यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर इस स्थिति की पुष्टि कर सकता है। वह निम्नलिखित कर सकता है:

• गले का कल्चर: डॉक्टर आपके गले की जांच करेंगे और स्राव का एक नमूना लेंगे, जैसे कि एक छोटी रुई। फिर इसे कल्चर मीडियम में रखा जाता है ताकि संक्रमण का पता लगाया जा सके।
• लैरिंजोस्कोपी: इसमें स्वर रज्जु को स्पष्ट रूप से देखने के लिए नाक या मुंह के माध्यम से एक छोटा कैमरा (एंडोस्कोप) डाला जाता है। इससे सूजन या गांठ की जांच करने में मदद मिल सकती है।
• बायोप्सी: यदि स्वर रज्जु पर कोई गांठ या ट्यूमर है, तो ऊतक का एक छोटा सा टुकड़ा लेकर प्रयोगशाला में भेजा जाता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि वास्तव में वह क्या है।

स्वरयंत्रशोथ का इलाज कैसे किया जाता है?

स्वरयंत्रशोथ आमतौर पर एक या दो सप्ताह में अपने आप ठीक हो जाता है। जल्दी ठीक होने का सबसे अच्छा तरीका है अपनी आवाज को आराम देना और खूब सारा तरल पदार्थ पीना। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर आपको जल्दी ठीक होने में मदद करने के लिए दवा लिख ​​सकता है।

स्वरयंत्रशोथ के लिए कौन-कौन सी दवाएं उपलब्ध हैं?

लेरिंजाइटिस के लक्षणों के आधार पर दवा का प्रकार निर्धारित किया जा सकता है। आपका डॉक्टर निम्नलिखित दवाएं सुझा सकता है:

• एंटीबायोटिक्स: ये तब दी जाती हैं जब स्वरयंत्रशोथ का कारण जीवाणु संक्रमण हो। एंटीबायोटिक्स वायरल संक्रमणों के लिए प्रभावी नहीं होती हैं।
• एंटीफंगल दवाएं: ये दवाएं तब दी जाती हैं जब लैरिंजाइटिस कैंडिडा जैसे फंगल संक्रमण के कारण होता है।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: ये दवाएं सूजन और जलन को कम करती हैं। ये सभी को नहीं दी जाती हैं, लेकिन कुछ विशेष मामलों में आपका डॉक्टर इन्हें लिख सकता है।
• दर्द निवारक: यदि आपके गले में खराश है, तो आप एसिटामिनोफेन, नेप्रोक्सन या इबुप्रोफेन जैसी दर्द निवारक दवाएँ ले सकते हैं। हालाँकि, छोटे बच्चों को एस्पिरिन न दें।

घर पर स्वरयंत्रशोथ के लक्षणों को कैसे नियंत्रित करें?

जब तक आप ठीक नहीं हो जाते, तब तक स्वरयंत्रशोथ के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं:

• अपनी आवाज को जितना हो सके आराम दें। बोलने और चिल्लाने से जितना हो सके बचें।
• अपने शरीर को निर्जलीकरण से बचाएं और खूब पानी पिएं। दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं।
• भाप लें (ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें): इससे गले की सूखापन कम करने में मदद मिल सकती है। वैकल्पिक रूप से, आप गर्म पानी के कटोरे से निकलने वाली भाप को भी ले सकते हैं।
• धीरे-धीरे मत बोलो! बहुत से लोग सोचते हैं कि गले में खराश होने पर धीरे से फुसफुसाना अच्छा होता है, लेकिन वास्तव में, इससे स्वर रज्जु पर और अधिक दबाव पड़ता है।
• नाक बंद होने की दवाइयां न लें: ये आपके गले को और भी ज्यादा सुखा सकती हैं।

क्या स्वरयंत्रशोथ को रोका जा सकता है?

हालांकि आप हमेशा लैरिंजाइटिस को रोक नहीं सकते, लेकिन ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप इसके जोखिम को कम कर सकते हैं:

• धूम्रपान से बचें। धूम्रपान पूरी तरह छोड़ दें। धूम्रपान करने वाले अन्य लोगों के आसपास रहने से बचें (सेकेंड हैंड स्मोक से बचें)।
• संतुलित आहार लें। अपने आहार में साबुत अनाज, ताजे फल और सब्जियां शामिल करें। ये आपके गले की श्लेष्म झिल्ली को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
• गला साफ न करें। गला साफ करने से स्वर रज्जु असामान्य रूप से कंपन करने लगते हैं। इससे सूजन बढ़ सकती है और गला और भी संकुचित हो सकता है।
• मसालेदार और तैलीय भोजन का सेवन कम करें। ये खाद्य पदार्थ पेट के एसिड को गले तक ऊपर ला सकते हैं (जीईआरडी)।
• कैफीन और शराब का सेवन सीमित करें। ये पेय शरीर में पानी की कमी करते हैं, जिससे स्वरयंत्रशोथ के लक्षण और भी बिगड़ सकते हैं।
• खूब पानी पिएं। शरीर में पानी का पर्याप्त स्तर बनाए रखने से गले में जमा बलगम पतला हो जाता है और आसानी से निकल जाता है।
• अपने हाथों को बार-बार धोएं। कीटाणुओं से खुद को बचाने के लिए और श्वसन संबंधी संक्रमण से पीड़ित लोगों से दूर रहने के लिए अपने हाथों को बार-बार धोएं।

स्वरयंत्रशोथ कितने समय तक रहता है?

एक्यूट लैरिंजाइटिस आमतौर पर एक या दो सप्ताह में ठीक हो जाता है। हालांकि, अगर लक्षण तीन सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं , तो यह क्रॉनिक लैरिंजाइटिस हो सकता है। ऐसा होने पर, डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।

मैं काम या स्कूल कब वापस जा सकता हूँ?

यह आपको अपनी स्थिति के आधार पर तय करना होगा। यदि आपका काम ऐसा है जिसमें बहुत अधिक बातचीत करनी पड़ती है, तो कुछ दिनों की छुट्टी लेकर आराम करना अच्छा रहेगा। साथ ही, यदि आपको किसी संक्रामक बीमारी के कारण स्वरयंत्रशोथ (लेरिंजाइटिस) है, तो दूसरों में संक्रमण फैलने से बचाने के लिए काम/स्कूल से दूर रहना समझदारी होगी। यदि आपको कोई संदेह है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

ज्यादातर मामलों में, स्वरयंत्रशोथ को गले को आराम देकर और खूब सारा तरल पदार्थ पीकर नियंत्रित किया जा सकता है। हालांकि, अगर स्वरयंत्रशोथ के लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं , तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

इसके अलावा, यदि आपको स्वरयंत्रशोथ के साथ-साथ निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें:

• सांस लेने में दिक्क्त।
• बुखार जो कम न हो।
• दर्द दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है।
• खून की उल्टी होना।

महत्वपूर्ण: यदि छोटे बच्चों को स्वरयंत्रशोथ के साथ-साथ सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो यह क्रुप जैसी किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। इसलिए, यदि छोटे बच्चों में ये लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

मुझे अपने डॉक्टर से क्या पूछना चाहिए?

यदि आपको अपनी स्थिति के बारे में कोई प्रश्न या चिंता है, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करें। आप इस तरह के प्रश्न पूछ सकते हैं:

• क्या मुझे एक्यूट लैरिंजाइटिस है या क्रॉनिक लैरिंजाइटिस?
• क्या यह संक्रामक है?
• क्या मुझे दवा लेने की जरूरत है?

क्या स्वरयंत्रशोथ कोविड-19 का एक लक्षण है?

हालांकि यह एक आम लक्षण नहीं है, फिर भी यह हो सकता है। कोरोनावायरस (कोविड-19) हमारे ऊपरी श्वसन तंत्र को प्रभावित करता है, इसलिए स्वरयंत्र (वॉइस बॉक्स) में सूजन और जलन हो सकती है।

स्वरयंत्रशोथ होने पर आपको शिकायत करने से क्यों बचना चाहिए?

स्वरयंत्रशोथ होने पर बड़बड़ाने का मन होना स्वाभाविक है। लेकिन, असल में इससे स्वर रज्जु पर अधिक दबाव पड़ता है। बड़बड़ाने पर स्वर रज्जु सामान्य बोलने की तुलना में अधिक कसकर दब जाते हैं। इसलिए, अपनी आवाज को आराम दें और बड़बड़ाना बंद करें।

क्या स्वरयंत्रशोथ (लैरिंजाइटिस) ब्रोंकाइटिस या निमोनिया में बदल सकता है?

ऐसा आमतौर पर नहीं होता है। हालांकि, अगर आपको पहले से ही ब्रोंकाइटिस या निमोनिया है, तो संक्रमण स्वरयंत्र तक फैल सकता है और स्वरयंत्रशोथ का कारण बन सकता है।

सारांश और मुख्य संदेश

ठीक है, हमने स्वरयंत्रशोथ के बारे में काफी बात कर ली है। याद रखें, ज्यादातर मामलों में स्वरयंत्रशोथ चिंता की कोई बात नहीं है और यह एक या दो सप्ताह में अपने आप ठीक हो जाता है।

• अपनी आवाज को आराम दें, खूब पानी पिएं। यही सबसे महत्वपूर्ण बात है।
• धूम्रपान पूरी तरह से बंद कर दें।
• उन चीजों से दूर रहें जो गले के लिए हानिकारक हैं (खराब भोजन, अत्यधिक शराब आदि)।
• यदि लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, या यदि आपको सांस लेने में कठिनाई, तेज बुखार, गंभीर दर्द या खून की खांसी होती है , तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

अपने गले और आवाज का ख्याल रखें! क्योंकि स्वस्थ आवाज एक अनमोल संपत्ति है।

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