गर्भपात के बाद, दूसरा बच्चा पैदा करने के लिए आपको कितने समय तक इंतजार करना चाहिए?

उम्मीदों से भरी गर्भावस्था का टूट जाना सबसे दुखद अनुभव होता है। गर्भपात एक ऐसा अनुभव है जो कई लोगों को शारीरिक और भावनात्मक रूप से तोड़ देता है। इस दर्द के साथ-साथ कई लोगों के मन में एक बड़ा सवाल भी उठता है - "अब हम क्या करें? दोबारा बच्चा पैदा करने के बारे में सोचने से पहले हमें कितना इंतजार करना चाहिए?" आज हम इसी विषय पर बात करेंगे। चूंकि यह एक बेहद संवेदनशील विषय है, इसलिए हम इसे बहुत ही सरल भाषा में समझाएंगे, ताकि आप आसानी से समझ सकें।

अतीत में जो कहानी सुनाई जाती थी, वही कहानी आज भी डॉक्टर सुनाते हैं।

यदि आपका गर्भपात हुआ है, तो आपने शायद बड़ों को यह कहते सुना होगा, "दूसरा बच्चा पैदा करने की कोशिश करने से पहले कम से कम तीन महीने का इंतजार करें।" दरअसल, पहले डॉक्टर भी यही सलाह देते थे। इसका कारण यह था कि शरीर को ठीक होने और मानसिक रूप से तैयार होने का समय मिल सके।

हालांकि, अब चिकित्सा जगत की राय बदल गई है। कई नए अध्ययनों से पता चला है कि गर्भपात के तुरंत बाद दोबारा गर्भवती होने से कोई अतिरिक्त जोखिम नहीं होता है।

सरल शब्दों में कहें तो, शारीरिक दृष्टि से गर्भपात के बाद दोबारा गर्भधारण करने के लिए एक निश्चित समय तक प्रतीक्षा करने का कोई चिकित्सीय लाभ नहीं है। एक बार जब आपका मासिक धर्म चक्र सामान्य हो जाता है, तो आप शारीरिक रूप से दोबारा गर्भवती हो सकती हैं।

लेकिन इसका एक दूसरा पहलू भी है। वो है आपका मन। भले ही आपका शरीर तैयार हो, लेकिन आपका मन शायद अभी तैयार न हो। यह बिल्कुल स्वाभाविक है। जब आप उम्मीद खो चुके हों और शोक में डूबे हों, तो दूसरे बच्चे के बारे में सोचना आसान नहीं होता। इसलिए, आपके और आपके साथी दोनों के लिए इस बारे में बात करना और फैसला लेने के लिए समय लेना बहुत ज़रूरी है।

आप शांत होने के लिए क्या कर सकते हैं?

• अपने दुख को जाने दो: भले ही कोई आपसे कहे कि "रोओ मत" या "इसे भूल जाओ", ऐसा करना मुश्किल हो सकता है। अपने अंदर के दुख और दर्द को बाहर निकाल दो। आपको ऐसा करने का पूरा अधिकार है।
• अपने साथी से बात करें: यह सिर्फ आपका नुकसान नहीं है, यह आप दोनों का नुकसान है। इसलिए आप दोनों के लिए इस बारे में बात करना और एक-दूसरे का साथ देना बहुत ज़रूरी है।
• किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं: अपनी माँ, बहन या सबसे अच्छी दोस्त से इस बारे में बात करना तनाव को कम करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
• परामर्श: कभी-कभी इस दुःख से अकेले निपटना मुश्किल हो सकता है। ऐसे समय में, एक पेशेवर परामर्शदाता की मदद लेना बहुत सहायक हो सकता है।

क्या आपको अपनी अगली गर्भावस्था के बारे में सोचकर डर लगता है?

एक समय की बात है, एक बच्चाअगली बार गर्भपात होने को लेकर डर लगना स्वाभाविक है, खासकर यदि आपको दो या तीन बार लगातार गर्भपात हो चुका हो।

यदि आप दोबारा गर्भवती होने के बारे में सोच रही हैं, खासकर यदि आपको पहले कई बार गर्भपात हो चुका है, तो बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से सलाह लें। जरूरत पड़ने पर वे कुछ जांच कराने की सलाह देंगे।

इन परीक्षणों में निम्नलिखित बातों की जांच की जाती है:

• क्या आपके या आपके साथी के गुणसूत्रों में कोई समस्या है?
• क्या आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में कोई समस्या है?
• क्या गर्भाशय की बनावट में कोई समस्या है या कोई और बात?

इन सबका मकसद अगली गर्भावस्था को यथासंभव सुरक्षित और सफल बनाना है। इसलिए घबराएं नहीं। इस बारे में अपने डॉक्टर से खुलकर बात करें।

स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आप ये चीजें कर सकते हैं

अधिकांश गर्भपात हमारे नियंत्रण से परे कारकों के कारण होते हैं। हालांकि, स्वस्थ गर्भावस्था की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए आप कुछ सरल उपाय कर सकते हैं। बेहतर होगा कि आप दोबारा गर्भधारण करने की कोशिश शुरू करने के समय से ही इन उपायों को अपनाना शुरू कर दें।

अंततः, गर्भपात आपकी गलती नहीं है। यह मत सोचिए कि दुनिया खत्म हो गई है। खुद को फैसला लेने के लिए समय दीजिए। चाहे परिणाम आपकी अपेक्षा के अनुरूप हो या न हो, अंत सुखद ही होगा।