जब आप और आपका साथी बच्चा पैदा करने का सपना देखते हैं, तो आप उस सपने को जल्द से जल्द पूरा करने के लिए हर संभव कोशिश करना चाहते हैं, है ना? हर सुनी-सुनाई बात और हर सलाह को आजमाना स्वाभाविक है। इसी बीच, आप दोनों के मन में एक सवाल जरूर उठता है, "क्या सेक्स करने की स्थिति का गर्भावस्था पर कोई असर पड़ता है?" "क्या कोई खास स्थिति गर्भधारण की संभावना बढ़ाती है?" इस बारे में सच्चाई क्या है? आइए आज इस पर विस्तार से और सरल शब्दों में चर्चा करते हैं।
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इस बारे में विज्ञान क्या कहता है?
सबसे पहले, आइए इस मिथक को दूर करें। सच्चाई यह है कि ऐसा कोई विशेष यौन संबंध नहीं है जिसे वैज्ञानिक रूप से गर्भावस्था की संभावना बढ़ाने वाला सिद्ध किया गया हो। हालांकि, एक चीज है जो थोड़ी मदद कर सकती है। वह है शुक्राणु को गर्भाशय ग्रीवा के जितना संभव हो सके करीब पहुंचाना।
अब आप सोच रहे होंगे कि गर्भाशय ग्रीवा क्या होती है। सरल शब्दों में कहें तो, गर्भाशय ग्रीवा वह छोटी नली होती है जो आपकी योनि को गर्भाशय (जहां आपका शिशु पल रहा होता है) से जोड़ती है। शुक्राणु गर्भाशय ग्रीवा से होकर गर्भाशय तक जाते हैं और वहां से फैलोपियन ट्यूब (जहां अंडाणु निषेचित होता है) तक पहुंचते हैं।
इसलिए, यदि संभोग के दौरान लिंग गहराई तक प्रवेश कर पाता है, तो शुक्राणु सीधे गर्भाशय ग्रीवा के छिद्र के पास जमा हो सकते हैं। दो स्थितियाँ जो इसमें सहायक हो सकती हैं, वे हैं:
- मिशनरी पोजीशन: यह वह सामान्य पोजीशन है जिसे हम सभी जानते हैं, जिसमें महिला ऊपर और पुरुष नीचे होता है।
- पीछे से / डॉगी स्टाइल: इन दोनों स्थितियों में लिंग को गहराई तक डालना आसान होता है, जिससे शुक्राणु अपनी यात्रा शुरू करने के लिए सबसे उपयुक्त स्थान तक पहुंच पाते हैं।
लेकिन याद रखें, ये तरीके थोड़े ही आसान हैं। यह न भूलें कि गर्भधारण के लिए आप किस स्थिति का उपयोग करती हैं, उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण है आपके यौन संबंध का सही समय ।
रिश्ते के बाद आप क्या कर सकते हैं?
ठीक है, तो क्या सेक्स के बाद गर्भधारण की संभावना बढ़ाने के लिए कुछ किया जा सकता है? इसका भी कोई वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित तरीका नहीं है। लेकिन कुछ चीजें हैं जो शुक्राणुओं को अपना सफर आसान बनाने में मदद कर सकती हैं।
| क्या करें | इसका क्या होता है? |
|---|---|
| कुछ देर तक स्थिर रहो। | संभोग के बाद, लगभग 10 से 15 मिनट तक बिस्तर पर लेटे रहें और उठें नहीं। इससे शुक्राणुओं को गर्भाशय की ओर बढ़ने में मदद मिलती है। |
| अपने कूल्हों को ऊपर उठाएं। | अपने कूल्हों के नीचे एक तकिया रखें। इससे गुरुत्वाकर्षण बल के कारण शुक्राणु गर्भाशय की ओर आसानी से प्रवाहित हो सकेंगे। ऐसा 10-15 मिनट तक करें। |
| अपने पैरों को ऊपर रखें। | दीवार के सहारे झुककर और पैरों को ऊपर उठाकर खड़े रहना भी गुरुत्वाकर्षण की मदद से शुक्राणुओं की गति बढ़ाने का एक और तरीका है। |
आपने शायद ध्यान दिया होगा कि सेक्स के बाद आपके अंडरवियर या टॉयलेट पेपर गीले हो जाते हैं। ज़्यादातर संभावना है कि यह वीर्य है। यानी, वह तरल भाग जिसमें शुक्राणु होते हैं। इस बारे में बिल्कुल भी चिंता न करें। स्वस्थ शुक्राणु बहुत ही कुशल और दृढ़ तैराकों की तरह होते हैं। 10-15 मिनट के भीतर ही लाखों सबसे शक्तिशाली शुक्राणु गर्भाशय में प्रवेश कर चुके होते हैं और अंडाणु की खोज में निकल पड़ते हैं। इसलिए निकलने वाले तरल पदार्थ की मात्रा के बारे में चिंता न करें।
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विवरण देखें →इन चीजों का नाम मत लो!
देर से उठना और अपने रोज़मर्रा के काम करना गलत नहीं है। हालांकि, कुछ काम ऐसे हैं जिन्हें आपको देर से करना चाहिए, या करने से बचना चाहिए।
| किन चीजों से बचना चाहिए | कारण |
|---|---|
| डूशिंग | योनि में खुद को साफ रखने की अद्भुत क्षमता होती है। इसे बाहर से तरल पदार्थों से धोने से योनि में मौजूद स्वस्थ और सुरक्षात्मक बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं। साथ ही, जब हम शुक्राणु को अंदर डालने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो योनि को बाहर से धोना उचित नहीं होता। |
| तीव्र व्यायाम | इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि ज़ोरदार व्यायाम करने से गर्भधारण की संभावना कम हो जाती है। हालांकि, संभोग के बाद कुछ समय तक दौड़ने, कूदने या वज़न उठाने से परहेज़ करने से आपको बेहतर महसूस होगा। साथ ही, बाद में आपको पछतावा भी नहीं होगा और आप यह नहीं कहेंगी, "अरे, मुझे पता ही नहीं था कि ऐसा करने से ऐसा हुआ।" |
| कुछ स्नेहक | कुछ सामान्य रूप से मिलने वाले लुब्रिकेंट शुक्राणुओं की गुणवत्ता और गतिशीलता (तैरने की क्षमता) को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, इनका उपयोग न करना ही समझदारी है। लार, नारियल तेल और जैतून का तेल भी इसके लिए उपयुक्त नहीं हैं। कुछ प्रजनन उपचारों से योनि में सूखापन हो सकता है। ऐसे मामलों में, "हाइड्रॉक्सीएथिलसेलुलोज-आधारित" लुब्रिकेंट उपलब्ध हैं जो शुक्राणुओं को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। हालांकि, किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। |
क्या गर्भावस्था को रोकने के लिए कोई विशेष आसन हैं?
प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाली और गर्भधारण रोकने वाली स्थितियों के बारे में कई मिथक प्रचलित हैं। कुछ लोगों का मानना है कि गुरुत्वाकर्षण के विपरीत मानी जाने वाली स्थितियाँ, जैसे खड़े होना या बैठना, गर्भधारण को रोकती हैं।
यह सरासर गलतफहमी है। दरअसल, किसी भी यौन स्थिति से गर्भवती होने की संभावना होती है।
कल्पना कीजिए, जैसे ही शुक्राणु योनि में प्रवेश करते हैं, वे शक्तिशाली शुक्राणु कुछ ही मिनटों में अपनी यात्रा शुरू कर देते हैं, गुरुत्वाकर्षण के बारे में सोचे बिना ही अपने लक्ष्य अंडे तक पहुँच जाते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, प्रजनन काल के दौरान , यानी उन दिनों में जब अंडाणु मुक्त होते हैं, यौन संबंध बनाना, यौन संबंध के दौरान आपकी स्थिति से हजार गुना अधिक महत्वपूर्ण है।
मुख्य संदेश
- गर्भावस्था की गारंटी देने वाली कोई "जादुई" सेक्स पोजीशन नहीं है, इसलिए इसके बारे में ज्यादा सोचकर खुद को तनाव में न डालें।
- गर्भवती होने में सबसे महत्वपूर्ण कारक यौन स्थिति नहीं है, बल्कि प्रजनन काल के दौरान यौन संबंध बनाना है।
- संभोग के बाद 10-15 मिनट तक कूल्हों के नीचे तकिया लगाकर सोने से शुक्राणुओं को थोड़ा आगे बढ़ने में मदद मिल सकती है।
- डूशिंग से बचें और ऐसे लुब्रिकेंट्स का इस्तेमाल न करें जो शुक्राणुओं के लिए हानिकारक हों।
- यदि आपके मन में कोई प्रश्न या चिंता है, तो इंटरनेट पर उपलब्ध जानकारी पर भरोसा न करें, बल्कि सटीक सलाह के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
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