क्या धूप में निकलने पर आपको भी त्वचा संबंधी समस्याएं होती हैं? आइए (सूर्य से होने वाली एलर्जी) के बारे में जानें!

हमारे देश में धूप की कोई कमी नहीं है। हालांकि, कभी-कभी यह धूप हमारी त्वचा के लिए कुछ छोटी-मोटी समस्याएं पैदा कर सकती है। क्या आपने कभी धूप में निकलने के बाद अपनी त्वचा पर लालिमा, खुजली या छोटे-छोटे छाले महसूस किए हैं? कुछ लोगों के लिए यह समस्या गंभीर हो सकती है। आज हम इसी धूप से होने वाली एलर्जी, यानी सूर्य एलर्जी के बारे में बात करने जा रहे हैं।

सूर्य से होने वाली एलर्जी क्या होती है? (सन एलर्जी)

सरल शब्दों में कहें तो, सूर्य से एलर्जी तब होती है जब आपकी त्वचा सूर्य की रोशनी के प्रति प्रतिक्रिया करते हुए दाने विकसित कर लेती है। कभी-कभी इन दानों के साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। कुछ लोगों के लिए यह बहुत हल्का हो सकता है, लेकिन दूसरों के लिए यह गंभीर हो सकता है और उनके सामान्य कामकाज को प्रभावित कर सकता है। सटीक रूप से कहें तो, यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब हमारी त्वचा की कोशिकाएं सूर्य में मौजूद कुछ चीजों (विशेषकर पराबैंगनी किरणों) के प्रति संवेदनशील हो जाती हैं।

सूर्य से होने वाली एलर्जी के मुख्य प्रकार क्या हैं?

वैसे तो सूरज से एलर्जी होने का कोई एक ही तरीका नहीं है। कई प्रकार की एलर्जी हो सकती है, जो चकत्ते की प्रकृति, कारण और सबसे अधिक प्रभावित होने वाले लोगों पर निर्भर करती है। आइए देखते हैं वे कौन-कौन सी हैं।

एक्टिनिक प्रूरिगो

यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा पर उभरे हुए दाने (पैप्यूल्स) या छोटी गांठें (नोड्यूल्स) हो जाती हैं। कभी-कभी, ये दाने उन जगहों पर भी फैल सकते हैं जहाँ धूप नहीं पड़ी हो। यह विशेष रूप से लैटिन अमेरिकी और अमेरिकी मूल के लोगों में आम है, जिनकी त्वचा का रंग गहरा होता है। इस स्थिति का एक आनुवंशिक संबंध भी है, जिसे "एक्टिनिक प्रूरिगो" कहा जाता है। इसे "हाइड्रोआ एस्टिवेल" और "हचिंसन समर प्रूरिगो" भी कहा जाता है।

फोटोएलर्जिक प्रतिक्रिया

यह थोड़ा अलग है। इसमें होता यह है कि आपकी त्वचा पर मौजूद कोई रसायन सूरज की रोशनी के साथ प्रतिक्रिया करता है। ज़रा सोचिए, आप जो दवाइयाँ इस्तेमाल करते हैं, सनस्क्रीन, मेकअप, परफ्यूम आदि भी इसका कारण बन सकते हैं। इसके लक्षण दिखने में कुछ घंटे या कुछ दिन लग सकते हैं।

उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि निमाली अक्का एक दिन अपनी नई सनस्क्रीन लगाने के बाद समुद्र तट पर गईं। कुछ घंटों बाद, उनकी गर्दन और बाहें लाल हो गईं और छोटे-छोटे छाले निकल आए, जिनमें बहुत खुजली होने लगी। जब उन्होंने डॉक्टर को दिखाया, तब उन्हें पता चला कि सनस्क्रीन में मौजूद किसी चीज ने सूरज की रोशनी के साथ प्रतिक्रिया करके फोटोएलर्जिक रिएक्शन पैदा कर दिया था।

बहुरूपी प्रकाश विस्फोट (पीएमएलई)

इस प्रकार की पीएमएलई महिलाओं, गोरी त्वचा वाले लोगों और युवाओं (विशेषकर 15 से 30 वर्ष की आयु के बीच) में अधिक आम है। धूप में निकलने के कुछ घंटों बाद यह त्वचा पर छोटे, पपड़ीदार धब्बे या छाले के रूप में दिखाई देती है। यह सूर्य से होने वाली एलर्जी का सबसे आम प्रकार है।

सौर पित्ती

सूर्य के संपर्क में आने के कुछ ही मिनटों के भीतर ऐसा होता है।पित्ती। जैसा कि हम जानते हैं, पित्ती। इसके लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। कभी-कभी, यह एनाफिलेक्सिस नामक एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया में भी बदल सकता है, जो जानलेवा हो सकती है।

इस धूप से एलर्जी होने की संभावना किसे अधिक होती है?

दरअसल, किसी को भी धूप से एलर्जी हो सकती है। लेकिन हम पहले ही इस बारे में बात कर चुके हैं कि कुछ खास तरह की एलर्जी हल्के या गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों को ज़्यादा प्रभावित करती हैं। साथ ही, अगर आपके परिवार में किसी को यह समस्या है, तो आपको भी इसके होने की संभावना बढ़ जाती है। इसका मतलब है कि इसमें आनुवंशिक कारक भी हो सकता है।

इसके अलावा, कुछ दवाएं जो आप लेते हैं, उनसे "फोटोएलर्जिक रिएक्शन" हो सकता है, यानी सूरज की रोशनी के प्रति संवेदनशीलता। जांच लें कि क्या आप निम्नलिखित में से कोई दवा ले रहे हैं:

• एंटीबायोटिक दवाओं
• एंटीफंगल
• एंटीहिस्टामाइन (कुछ प्रकार)
• कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएँ
• मूत्रवर्धक दवाएं (वे दवाएं जो शरीर से पानी निकालने में मदद करती हैं)
• हार्मोन के प्रकार (उदाहरण के लिए, गर्भनिरोधक गोलियां)
• नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) (दर्द निवारक)
• रेटिनॉइड्स (मुँहासे और त्वचा की उम्र बढ़ने को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएँ)

यह एलर्जी आमतौर पर वसंत ऋतु (या हमारे देश में शुरुआती गर्मी) और गर्मियों की शुरुआत में अधिक देखी जाती है, जब लोग अधिक धूप के संपर्क में आने लगते हैं। हालांकि, लगातार धूप के संपर्क में रहने से कभी-कभी त्वचा धूप के प्रति थोड़ी अभ्यस्त हो जाती है और यह प्रतिक्रिया कम हो सकती है।

लोगों को सूरज से एलर्जी क्यों हो जाती है? इसका कारण क्या है?

सच कहें तो, वैज्ञानिक अभी तक यह ठीक से नहीं जानते कि सूर्य से होने वाली एलर्जी का कारण क्या है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह आनुवंशिक हो सकती है। अन्य अध्ययनों का कहना है कि यह सूर्य के संपर्क में आने पर हमारे शरीर द्वारा स्रावित हिस्टामाइन नामक रसायनों या हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली में बदलाव के कारण होती है। संभवतः कई कारक मिलकर त्वचा की प्रतिक्रिया के प्रकार को प्रभावित करते हैं। इसलिए यह थोड़ा जटिल है।

सूर्य से एलर्जी के लक्षण क्या हैं?

सूर्य से होने वाली एलर्जी के लक्षण सूर्य के संपर्क में आने के कुछ मिनटों, घंटों या दिनों के भीतर दिखाई दे सकते हैं। ये लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। यह कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे:

• सूर्य के संपर्क में आने वाली त्वचा की मात्रा
• धूप में बिताया गया समय
• सूर्य के प्रकाश की तीव्रता (किरणें)
• आपको किस प्रकार की सूर्य एलर्जी है

यह दाने आमतौर पर केवल धूप के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों पर ही दिखाई देते हैं, लेकिन कभी-कभी यह त्वचा के अन्य हिस्सों पर भी दिखाई दे सकते हैं।

सूर्य की एलर्जी से होने वाले चकत्ते के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• त्वचा पर दाने, गांठें, छाले या पित्ती
• खुजली
• शायद घाव से तरल पदार्थ रिस रहा हो।
• त्वचा की लालिमा
• त्वचा का छिलना या पपड़ी बनना
• जलन या चुभन का एहसास
• सूजन

बहुत ही दुर्लभ मामलों में, सूर्य की एलर्जी से पूरे शरीर को प्रभावित करने वाले प्रणालीगत लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। इनमें शामिल हैं:

• सिरदर्द
• चक्कर आना या बेहोशी
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• घरघराहट या सांस लेने में तकलीफ
• सौर पित्ती के मामले में एनाफिलेक्सिस हो सकता है, जो एक संभावित रूप से जानलेवा स्थिति है।

क्या सूर्य की रोशनी से होने वाली यह एलर्जी संक्रामक है?

नहीं, बिलकुल नहीं। धूप से होने वाली एलर्जी से होने वाले दाने संक्रामक नहीं होते । इसका मतलब है कि आप इसे किसी और को नहीं फैला सकते।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको धूप से एलर्जी है?

अगर आपको लगता है कि धूप में निकलने पर आपको इस तरह की समस्याएं हो रही हैं, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप अपने पारिवारिक डॉक्टर से मिलें। या फिर, इससे भी बेहतर, किसी त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।

डॉक्टर निम्नलिखित बातों के आधार पर इस स्थिति का निदान करते हैं:

• आपके लक्षणों के बारे में आपसे बात करेंगे (वे कब से मौजूद हैं, वे किस समय शुरू होते हैं, वे कितने समय से मौजूद हैं, आदि)।
• आप जिन दवाओं और त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करते हैं, उनके बारे में शोध करें।
• प्रकाश परीक्षण किया जाता है। इसमें विभिन्न तरंग दैर्ध्य और तीव्रता वाले प्रकाश स्रोतों (कृत्रिम और प्राकृतिक) का उपयोग करके कुछ सेंटीमीटर की दूरी से आपकी त्वचा पर प्रकाश डाला जाता है। इससे यह निर्धारित करने में मदद मिलती है कि आपकी त्वचा किस प्रकार के प्रकाश पर प्रतिक्रिया करती है। कभी-कभी, प्रकाश परीक्षण के साथ-साथ पैच परीक्षण भी किया जाता है । इसमें संदिग्ध रसायन का एक छोटा सा पैच आपकी त्वचा पर लगाया जाता है।
• बहुत कम मामलों में, डॉक्टर त्वचा का एक छोटा सा टुकड़ा लेकर त्वचा की बायोप्सी कर सकते हैं, जिसमें माइक्रोस्कोप के नीचे त्वचा की कोशिकाओं की जांच की जाती है।

सूर्य से होने वाली एलर्जी के उपचार क्या हैं?

सूर्य से होने वाली एलर्जी का सबसे अच्छा और प्रभावी इलाज सूर्य के संपर्क से बचना है । यही सबसे महत्वपूर्ण बात है।

हालांकि, जिनके लिए हमेशा धूप से बचना व्यावहारिक नहीं है, या जिन्हें गंभीर प्रतिक्रियाएं होती हैं, उनके लिए ये उपचार राहत प्रदान कर सकते हैं:

• एंटीहिस्टामाइन: उदाहरणों में लोराटाडाइन, फेक्सोफेनाडाइन और सेटिरिज़िन शामिल हैं। ये खुजली और पित्ती जैसे लक्षणों को नियंत्रित करते हैं।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: उदाहरण के लिए, प्रेडनिसोन जैसी दवाएं। ये आमतौर पर गंभीर मामलों में थोड़े समय के लिए दी जाती हैं।
• खुजली कम करने वाली क्रीम: त्वचा को नमीयुक्त रखने और खुजली कम करने के लिए आप कैलामाइन लोशन जैसी चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• ओमालिज़ुमाब वैक्सीन: इस वैक्सीन का उपयोग कुछ गंभीर मामलों में किया जाता है।
• फोटोथेरेपी: यह एक दीर्घकालिक उपचार है। इसमें त्वचा की संवेदनशीलता को कम करने के लिए नियंत्रित परिस्थितियों में धीरे-धीरे त्वचा को सूर्य की रोशनी (या कृत्रिम यूवी प्रकाश) के संपर्क में लाया जाता है। यह ठीक उसी तरह है जैसे 'काटे गए स्थान पर कांटा निकालना'।

आप सूर्य से होने वाली एलर्जी की प्रतिक्रिया के जोखिम को कैसे कम कर सकते हैं?

जैसा कि हमने पहले भी चर्चा की है, वैज्ञानिक अभी तक पूरी तरह से यह नहीं समझ पाए हैं कि सूर्य से होने वाली यह एलर्जी क्यों होती है, इसलिए इसे पूरी तरह से रोकने का सटीक तरीका बताना मुश्किल है। यानी, हम यह गारंटी नहीं दे सकते कि अगर हम ऐसा करेंगे तो यह दोबारा नहीं होगी ।

हालांकि, हम ऐसा होने की संभावना को कम करने और ऐसा होने पर इसके प्रभाव को कम करने के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं। इन्हीं के बारे में हम आगे बात करेंगे।

सूर्य से एलर्जी वाले व्यक्ति का भविष्य कैसा हो सकता है?

सूर्य से एलर्जी वाले लोगों की स्थिति अक्सर अलग-अलग होती है। कुछ लोगों में यह समस्या समय के साथ अपने आप ठीक हो जाती है । यानी, उम्र बढ़ने के साथ या कुछ वर्षों के बाद ये समस्याएं गायब हो जाती हैं।

लेकिन, कई लोगों को इन लक्षणों के साथ 10 से 15 साल तक, शायद इससे भी अधिक समय तक जीना पड़ता है। यह थोड़ा कष्टदायक हो सकता है।

धूप से होने वाली एलर्जी के कारण होने वाले दाने आमतौर पर धूप से दूर जाने के कुछ घंटों या दिनों के भीतर ठीक हो जाते हैं। हालांकि, कभी-कभी ये दाने दो सप्ताह तक भी रह सकते हैं। अच्छी बात यह है कि जब तक आप उन्हें खुजलाकर चोट न पहुँचाएँ, तब तक ये दाने आमतौर पर निशान नहीं छोड़ते ।

अगर मुझे धूप से एलर्जी है, तो मैं अपनी देखभाल कैसे कर सकता हूँ?

यदि आपको भी धूप से एलर्जी है, तो आप इन सुझावों का पालन करके इन परेशान करने वाली स्थितियों को रोक सकते हैं या कम कर सकते हैं:

• जैसे ही वसंत और ग्रीष्म ऋतु शुरू होती है (हमारे देश में, इसके बाद शुष्क मौसम आता है), धीरे-धीरे धूप में बिताने का समय बढ़ाएं। एक बार में बहुत देर तक धूप में न रहें। इससे आपकी त्वचा को धूप के अनुकूल होने का समय मिलेगा।
• सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच, जब धूप सबसे तेज होती है, तो जितना हो सके धूप में निकलने से बचें। घर के अंदर या छायादार जगह पर रहें।
• यदि आप ऐसी कोई दवा या त्वचा उत्पाद ले रहे हैं जो प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता पैदा करने के लिए जाने जाते हैं, तो अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार उनका उपयोग बंद कर दें या बदल दें।
• धूप से बचाव के उपाय अपनाएं। चौड़ी किनारी वाली टोपी, लंबी आस्तीन वाले कपड़े, पैंट और खिड़कियों पर बिछी जाली मददगार साबित हो सकती हैं ।
• कम से कम एसपीएफ 30 वाला सनस्क्रीन इस्तेमाल करें। हर दो घंटे में इसे दोबारा लगाएं, और अगर आपको पसीना आ रहा है या आप तैर रहे हैं तो और भी जल्दी लगाएं।

ध्यान रखें, सनस्क्रीन 100% सुरक्षा प्रदान नहीं करती है। इसलिए, सनस्क्रीन का उपयोग अन्य सुरक्षात्मक उपायों के साथ मिलकर किया जाना चाहिए।

धूप से होने वाली एलर्जी से कैसे राहत पाई जा सकती है?

अगर धूप में निकलने के बाद आपको अचानक एलर्जी के लक्षण महसूस हों, तो घबराएं नहीं और ये चीजें करें:

• जितनी जल्दी हो सके धूप से बाहर निकलें। घर आ जाएं, या किसी छायादार जगह पर चले जाएं।
• प्रभावित जगह पर ठंडा, नम कपड़ा लगाएं। इससे सूजन और खुजली थोड़ी कम हो जाएगी।
• खूब पानी पिएं। शरीर में पानी का उचित स्तर बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
• बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली एंटीहिस्टामाइन की गोली लें। इससे खुजली और चकत्ते जल्दी नियंत्रित हो जाएंगे।

मुझे डॉक्टर से जल्द से जल्द कब मिलना चाहिए?

यदि आपको सूर्य से एलर्जी है और इनमें से कोई भी गंभीर शारीरिक लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लेना आवश्यक है :

• छाती में दर्द
• बेहोशी
• मांसपेशियों में ऐंठन
• भयंकर सरदर्द
• पेट दर्द
• अचानक और गंभीर कमजोरी
• सांस लेने या निगलने में परेशानी
• उल्टी करना

इस तरह के लक्षण संकेत देते हैं कि मामला थोड़ा गंभीर हो सकता है। इसलिए, बिना देरी किए डॉक्टर से परामर्श लें।

अंत में प्राप्त होने वाला संदेश

सूर्य से होने वाली एलर्जी कुछ लोगों के लिए परेशानी का सबब बन सकती है। लेकिन अगर आपको इसके बारे में सही जानकारी हो, आवश्यक सुरक्षा उपाय अपनाएं और लक्षण दिखने पर तुरंत कार्रवाई करें , तो आप इसके प्रभाव को काफी हद तक कम कर सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप खुद को धूप से बचाएं।साथ ही, यदि आपको ये लक्षण हैं, तो सलाह के लिए डॉक्टर से अवश्य मिलें। क्योंकि केवल एक डॉक्टर ही आपको बता सकता है कि आपको किस प्रकार की एलर्जी है और सबसे उपयुक्त उपचार क्या है।

इसलिए, हम सभी स्वस्थ रह सकते हैं, सूरज से डरने की जरूरत नहीं है, बल्कि सूरज से सावधान रहने की जरूरत है!

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