हमारे लोग चावल से ज्यादा दवाइयाँ खाते हैं।

“‘उस डॉक्टर की दवा बेकार है... ये एक इंजेक्शन वाला डॉक्टर सबसे अच्छा है, ये तो दवाइयों का पूरा थैला दे देता है!’ - ये कहानी शायद आपने सुनी होगी, है ना? ये सच है कि जब आप बीमार पड़ते हैं, तो आप तुरंत ठीक होना चाहते हैं। लेकिन वो गोली, सिरप या इंजेक्शन क्या है जो हम इस्तेमाल करते हैं? हम उसे किसलिए इस्तेमाल कर रहे हैं? क्या हमें लगता है कि हम उसे सही तरीके से इस्तेमाल कर रहे हैं?”

डॉक्टर दवा क्यों लिखते हैं? दवा नामक 'हथियार' के तीन उपयोग!

डॉक्टर इस शक्तिशाली उपकरण, जिसे चिकित्सा कहते हैं, का उपयोग एक से अधिक तरीकों से करते हैं। इसके तीन मुख्य उद्देश्य हैं:

जैसे किसी शत्रु को परास्त करके भगा देना (इलाज): कल्पना कीजिए कि कोई शत्रु, जैसे कोई रोगाणु, शरीर में प्रवेश कर गया है। कुछ दवाइयाँ (उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक्स ) सैनिकों की तरह होती हैं जो शत्रु को परास्त करती हैं, उसे शरीर से बाहर निकाल देती हैं और रोग को पूरी तरह से ठीक कर देती हैं।

किसी संघर्षरत जानवर को नियंत्रित करना (प्रबंधन): कुछ बीमारियाँ (जैसे मधुमेह , उच्च रक्तचाप, मिर्गी और गठिया ) एक ऐसे जानवर की तरह होती हैं जिन्हें वश में करना मुश्किल होता है। हालाँकि दवा उस 'जानवर' को पूरी तरह से खत्म नहीं कर सकती, लेकिन उसे नियंत्रित किया जा सकता है, उसके संघर्ष को रोका जा सकता है और गंभीर नुकसान (जटिलताओं) से बचाया जा सकता है। इसीलिए आप इस दवा को जीवन भर ले सकते हैं और बीमारी के साथ सामान्य जीवन जी सकते हैं।

जैसे बाड़ बनाना ( रोकथाम करना ): यही सबसे बुद्धिमानी भरा काम है। बीमारी आने से पहले ही रास्ता रोक देना। बचपन में दिए जाने वाले टीके भविष्य में होने वाली खतरनाक बीमारियों से रक्षा करते हैं। इसी प्रकार, मलेरिया प्रभावित क्षेत्र में यात्रा करने से पहले ली जाने वाली दवाएँ वहाँ पहुँचने पर बीमारी को फैलने से रोकती हैं। यह एक सुरक्षात्मक दीवार बनाने जैसा है जो बीमारी को फैलने से रोकती है।

लेकिन... आपको सिक्के के दूसरे पहलू पर भी ध्यान देना होगा! (जोखिम और दुष्प्रभाव)

हालांकि दवाइयां बहुत मददगार साबित हो सकती हैं, लेकिन हमें इसके दूसरे पहलुओं के बारे में भी पता होना चाहिए।

दुष्प्रभाव : सभी दवाओं की तरह, इसके भी कुछ मामूली दुष्प्रभाव हो सकते हैं। सामान्य दुष्प्रभावों में चक्कर आना, मतली और शरीर में दर्द शामिल हैं।

विषाक्तता: यदि किसी दवा की खुराक बढ़ा दी जाए, तो वह शरीर के लिए विषाक्त हो सकती है। उदाहरण के लिए, बहुत अधिक पैरासिटामोल लेने से लीवर को नुकसान हो सकता है।

हमारे शरीर में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया का क्या होता है: जब हम नियमित रूप से एंटीबायोटिक्स लेते हैं, तो वे न केवल बीमारी पैदा करने वाले कीटाणुओं को मारते हैं, बल्कि वे हमारी आंतों में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया को भी मार देते हैं जो भोजन पचाने में हमारी मदद करते हैं।

एलर्जी और असहिष्णुता: कुछ लोगों को कुछ दवाओं की थोड़ी सी मात्रा से भी गंभीर प्रतिक्रिया हो सकती है। उन्हें खुजली होती है, लाल चकत्ते पड़ जाते हैं, होंठ/आँखें सूज जाती हैं, और सबसे खराब स्थिति में, सांस लेने में कठिनाई होती है, और एनाफिलेप्टिक शॉक से मृत्यु भी हो सकती है! यदि समस्या पहले ठीक हो गई हो, तो भी नई एलर्जी कभी भी हो सकती है। जीन में बदलाव भी प्रतिक्रिया को प्रभावित करते हैं।

लंबे समय तक इस्तेमाल के जोखिम: जब आप वर्षों तक दवा लेते हैं, तो आपका शरीर इसका आदी हो जाता है और आपके हार्मोनल सिस्टम में बदलाव आ जाते हैं। दवा को अचानक बंद करना खतरनाक हो सकता है। साथ ही, कुछ दवाओं का लगातार सेवन करने से मधुमेह, जोड़ों में दर्द और तंत्रिका कोशिकाओं और गुर्दे की कोशिकाओं को नुकसान जैसी नई बीमारियां हो सकती हैं।

दवाओं की परस्पर क्रिया: जब कई दवाएं एक साथ ली जाती हैं, तो वे एक दूसरे के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं, जिससे दुष्प्रभाव बढ़ सकते हैं या किसी एक दवा की प्रभावशीलता कम या ज्यादा हो सकती है। शराब के साथ दवा लेना भी बहुत खतरनाक है।

तो, दवाओं का समझदारी से उपयोग कैसे करें?

डॉक्टर से पूछें!: सवाल पूछने से न डरें - "यह किस लिए है?", "मैं इसे कैसे लूँ?", "इसके दुष्प्रभाव क्या हैं?", "इसका असर कितने समय तक रहता है?"।

डॉक्टर क्या सोच रहे हैं, इसे समझें: वे मरीज को दवा इसलिए लिखते हैं क्योंकि मरीज को इसकी जरूरत होती है, और खुराक सही है या नहीं और दवा देने का तरीका सही है या नहीं, इस पर विचार करने के बाद ही वे दवा लिखते हैं।

बहुत अधिक दवा नहीं, बल्कि सही दवा: बहुत अधिक दवा लेना व्यर्थ है, उतनी ही दवा लें जितनी आवश्यक हो। बेवजह बहुत अधिक दवा मांगने से शरीर पर अनावश्यक बोझ ही पड़ेगा।

बीमार होने से पहले ही घबराकर दवा न मांगें: कई बार हम देखते हैं कि घर के सबसे बड़े बच्चे को सर्दी-जुकाम हो जाए तो माता-पिता को डर लगता है कि कहीं छोटे बच्चे को भी वही बीमारी न हो जाए और वे उसके लिए भी दवा मांग लेते हैं। लेकिन डॉक्टर बीमारी होने पर ही दवा देते हैं। सिर्फ दवा देने से शरीर में अनावश्यक दवा का सेवन बढ़ता है। हर बात पर घबराकर दवा मांगना बुद्धिमानी नहीं है।

दूसरों की दवा खुद न लें!: हो सकता है कि किसी मित्र या रिश्तेदार को दी गई दवा आपके लिए कारगर न हो।

डॉक्टर के निर्देशानुसार करें:पूरे समय तक, बिल्कुल सही मात्रा में लें। बीच में कभी भी लेना बंद न करें।

आपकी जिम्मेदारी: अपने डॉक्टर को अपनी सभी एलर्जी और आप जो भी दवाएं ले रहे हैं, उनके बारे में बताएं। अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करें।

केवल दवा ही पर्याप्त नहीं है - स्वास्थ्य की सच्ची नींव दवा ही है!

हमें लग सकता है कि दवाइयों की वजह से हम स्वस्थ हैं और कम बीमार पड़ते हैं, लेकिन सच्चाई इससे कहीं बड़ी है। हमारे जीवन स्तर, शिक्षा, भोजन और स्वच्छता में सुधार भी हमारे स्वास्थ्य का एक बड़ा कारण है।

इसलिए, किसी बीमारी के इलाज के बारे में सोचने से पहले, हमें उस बीमारी की रोकथाम के बारे में सोचना चाहिए। यही पहला कदम है। दवा की आवश्यकता तभी होती है जब बीमारी हो जाती है। अगर बीमारी को रोका जा सकता है, तो दवा लेने का क्या फायदा?

अगर आप सिगरेट को एक तरफ रख दें तो क्या होगा?: यह कैंसर नामक दुश्मन के लिए दरवाजा बंद करने जैसा है।

हर दिन थोड़ा व्यायाम करना? (व्यायाम): यह आपके दिल को दिया जाने वाला सबसे बड़ा उपहार है। यह दिल के दौरे से बचाव के लिए एक दीवार बनाने जैसा है।

पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, पत्तेदार सब्जियां खाना और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ (साबुत अनाज, सब्जियां और फल) खाना, कोलन कैंसर जैसी बीमारियों से बचाव के सर्वोत्तम तरीके हैं।

मुफ्त दवा और हमारी जिम्मेदारी

यह बहुत अच्छी बात है और राहत की बात है कि हमारे देश की सरकार बहुत सी दवाइयाँ मुफ्त में उपलब्ध कराती है। लेकिन कभी-कभी हम देखते हैं, और इसीलिए, लोग छोटी-छोटी चीजों के लिए भी क्लीनिक और अस्पतालों में आने लगते हैं। हालाँकि दवाइयाँ आवश्यक वस्तु हैं, लेकिन ये हमेशा ज़रूरी नहीं होतीं। हम सभी को सरकारी संसाधनों और अपने स्वास्थ्य का समझदारी से उपयोग करना सीखना चाहिए, है ना?

मुख्य संदेश:

दवा एक अनमोल वस्तु है जो जीवन बचाती है और स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। लेकिन यह कोई खिलौना नहीं है। अगली बार जब आप कोई दवा उठाएं, तो दो बार सोचें, डॉक्टर से पूछें, यह जानें कि आप क्या ले रहे हैं और निर्देशानुसार ही इसका उपयोग करें। आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है!