गर्भावस्था के दौरान मूत्र मार्ग में संक्रमण (UTI)? चिंता न करें, आइए इसके बारे में जागरूक रहें!

गर्भावस्था आपके जीवन का एक बेहद खूबसूरत और आशा से भरा समय होता है, क्योंकि आप मां बनने वाली होती हैं। हालांकि, शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलावों और शिशु के विकास के साथ होने वाले अन्य शारीरिक परिवर्तनों के कारण कुछ छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इनमें से एक समस्या जिसके बारे में कई लोग बात करते हैं और जिससे थोड़ा डरते भी हैं, वह है मूत्र मार्ग संक्रमण (यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन)। अंग्रेजी में इसे ' यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन ' कहते हैं और इसे आमतौर पर संक्षेप में UTI कहा जाता है। तो आज हम इसके बारे में बहुत ही सरल तरीके से बात करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) इतना खास क्यों होता है?

सबसे पहले, यह समझ लें। गर्भवती महिला को भी मूत्र मार्ग संक्रमण (यूटीआई) होने की उतनी ही संभावना है जितनी किसी गैर-गर्भवती महिला को। इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भावस्था से यूटीआई होने का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको गर्भावस्था के दौरान यूटीआई हो जाता है, तो इससे उत्पन्न होने वाली जटिलताएं कहीं अधिक गंभीर हो सकती हैं।

अब आप सोच रहे होंगे, "ऐसा क्यों है?" इसके कई कारण हैं।

1. हार्मोनल परिवर्तन : गर्भावस्था के दौरान, आपके शरीर में हार्मोन का स्तर काफी बदल जाता है। इससे मूत्र मार्ग की मांसपेशियां थोड़ी शिथिल हो जाती हैं। इस शिथिलता के कारण मूत्र का प्रवाह थोड़ा धीमा हो सकता है।

2. गर्भाशय पर दबाव: जैसे-जैसे आपका शिशु बढ़ता है, आपका गर्भाशय भी बढ़ता है। यह बढ़ता हुआ गर्भाशय आपके मूत्राशय और मूत्रवाहिनी पर दबाव डालता है। इस दबाव के कारण मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करना मुश्किल हो सकता है।

सरल शब्दों में कहें तो, पेशाब की गति जितनी धीमी होगी और मूत्राशय में जितना कम पेशाब बचेगा, बैक्टीरिया के पनपने के लिए उतना ही अनुकूल वातावरण होगा। इससे भी ज्यादा खतरनाक बात यह है कि ये बैक्टीरिया मूत्रमार्ग से ऊपर की ओर जाकर गुर्दों में संक्रमण पैदा कर सकते हैं। यह सामान्य मूत्र संक्रमण (UTI) से कहीं अधिक गंभीर स्थिति है।

ऐसे कौन से लक्षण हैं जिनके दिखने पर डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है?

कभी-कभी ये लक्षण स्पष्ट होते हैं। कभी-कभी ये सूक्ष्म होते हैं। हालांकि, इन लक्षणों के प्रति जागरूक रहना महत्वपूर्ण है। जितनी जल्दी आप उपचार शुरू करेंगे, समस्या उतनी ही कम गंभीर होगी।

मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) से बचने के लिए हमें क्या करना चाहिए?

" इलाज से बेहतर रोकथाम है"एक कहावत है, "सावधानी बरतना ही सबसे अच्छा है।" यह बात मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) पर भी लागू होती है। अगर आप इन सरल आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल कर लें, तो आप UTI होने के खतरे को काफी हद तक कम कर सकते हैं।

1. खूब पानी पिएं।

यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। प्रतिदिन कम से कम 2-3 लीटर पानी पीना अनिवार्य है। पर्याप्त पानी पीने से पेशाब अधिक बार आता है। इस तरह मूत्रमार्ग नियमित रूप से साफ होता रहता है, जिससे बैक्टीरिया एक जगह जमा नहीं होते। ठीक वैसे ही जैसे लगातार पानी से भरी नाली में काई नहीं जमती।

2. पेशाब करते समय उसे रोककर न रखें।

पेशाब करने की ज़रूरत महसूस होते ही तुरंत शौचालय जाएं। पेशाब करने के लिए पूरी तरह तैयार होने का इंतज़ार न करें। साथ ही, पेशाब करते समय मूत्राशय के पूरी तरह खाली होने का इंतज़ार करें। पेशाब करते समय थोड़ा आगे झुकने से मूत्राशय को पूरी तरह खाली करने में मदद मिल सकती है।

3. साफ-सफाई का ध्यान रखें

शौचालय जाने के बाद सफाई करते समय हमेशा आगे से पीछे की ओर पोंछें । कभी भी पीछे से आगे की ओर न पोंछें। इससे गुदा के बैक्टीरिया योनि और मूत्रमार्ग में प्रवेश कर सकते हैं।

4. अंडरवियर का चयन

हमेशा सूती अंडरवियर पहनें। सूती अंडरवियर पसीना और नमी को अच्छी तरह सोख लेता है। यह हवा के संचार को भी सुगम बनाता है। इससे बैक्टीरिया के पनपने के लिए आवश्यक नमी वाला वातावरण नहीं बनता। नायलॉन और पॉलिएस्टर जैसे सिंथेटिक कपड़ों से बने तंग अंडरवियर पहनने से बचें।

5. अपने क्लिनिक जरूर जाएं।

अपने डॉक्टर के अपॉइंटमेंट को न छोड़ें। सभी टेस्ट करवाएं। भले ही आपको बिना लक्षणों वाला यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन हो, आप इसे शुरुआती चरण में ही पहचान कर एंटीबायोटिक्स से इलाज करवा सकते हैं जो आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित हैं।

डॉक्टर इसका इलाज कैसे करते हैं?

यदि यह पुष्टि हो जाती है कि आपको मूत्र मार्ग संक्रमण (यूटीआई) है, तो आपका डॉक्टर आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित एंटीबायोटिक दवा लिखेगा।