Xav paub tseeb tias koj cov roj cholesterol yog dab tsi? Vim li cas qhov no thiaj tseem ceeb rau peb?

Peb txhua tus hnov ​​​​lo lus cholesterol ntau zaus. Qee zaum ib tug phooj ywg lossis ib tug txheeb ze ntawm peb hais tias, "Auj, kuv cov cholesterol siab me ntsis." Tej zaum koj twb tau hnov ​​tus kws kho mob hais tias, "Tus kws kho mob hais li ntawd." Yog li, cov roj cholesterol yog dab tsi tiag? Vim li cas nws thiaj tseem ceeb rau peb lub cev, thiab nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij li cas? Cia peb tham txog qhov no hnub no hauv txoj kev yooj yim uas koj tuaj yeem nkag siab.

Vim li cas cov roj cholesterol no thiaj li tseem ceeb?

Hais yooj yim xwb, cov roj cholesterol yog ib hom rog hauv peb lub cev, lossis hais kom meej dua, yog ib hom lipid. Cov roj cholesterol no pab ua ntau yam haujlwm tseem ceeb hauv peb lub cev, xws li tsim cov hlwb thiab tsim cov tshuaj hormones. Txawm li cas los xij, zoo li txhua yam, muaj teeb meem tshwm sim thaum nws ntau dhau hauv lub cev.

Xav txog peb cov hlab ntsha zoo li cov kav dej uas nqa dej. Thaum cov roj cholesterol nce ntxiv, cov roj cholesterol ntxiv no maj mam tsim ua ke hauv phab ntsa ntawm peb cov hlab ntsha. Nyob ntawd, nws tsim ua ke thiab, dhau sijhawm, nws tuab zuj zus, tsim ib txheej tuab hu ua "atherosclerotic plaque." Qhov no yog qhov uas cov kws kho mob hu ua "atherosclerosis."

Thaum cov pob zeb no tsim nyob rau hauv cov hlab ntsha, cov ntshav ntws yuav raug thaiv. Nws zoo li cov av nplaum daig rau hauv cov kav dej. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj heev. Cov kab mob tuaj yeem tshwm sim. Nov yog ob peb yam piv txwv:

• Kab mob ntawm cov hlab ntsha hauv lub plawv (Coronary artery disease): Qhov no tshwm sim thaum cov hlab ntsha uas muab ntshav mus rau lub plawv raug thaiv. Qhov no ua rau lub plawv tsis tau txais cov pa oxygen thiab cov as-ham uas nws xav tau.
• Kab mob ntawm cov hlab ntsha peripheral: Qhov no yog thaum cov hlab ntsha uas nqa ntshav mus rau ob txhais ceg thiab caj npab raug thaiv.
• Kab mob ntawm cov hlab ntsha carotid (` Kab mob Carotid Artery '): Qhov no tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha tseem ceeb uas nqa ntshav mus rau lub hlwb txhaws.

Cov roj cholesterol yog ib qho kev pheej hmoo loj heev!

Qhov no yog qhov txaus ntshai tshaj plaws txog cov roj cholesterol. Txawm tias koj cov roj cholesterol siab heev thiab koj tau pib tsim cov khoom hauv koj cov hlab ntsha, feem ntau koj tsis hnov ​​​​​​cov tsos mob . Nws zoo li ib tug neeg nkag mus rau hauv lawv cov ntiv tes hla daim ntaub pua plag, thiab thaum xub thawj tsis muaj suab lossis kev nyem.

Tiam sis, dhau sij hawm, thaum cov pob zeb no loj zuj zus thiab cov hlab ntsha raug thaiv, zoo li lub suab ntawm cov khau siab siab rau ntawm pem teb ntoo, teeb meem tuaj yeem tshwm sim sai sai. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsis paub tias koj cov roj cholesterol siab txog thaum koj muaj mob hnyav, xws li mob plawv lossis mob hlwb.

Xav txog, tau ntau xyoo, koj tau nyob Txawm tias koj cov roj cholesterol siab los xij, tej zaum koj yuav tsis paub txog qhov ntawd. Yog vim li ntawd nws thiaj li tseem ceeb heev uas yuav tsum tau kuaj xyuas koj cov roj cholesterol tsis tu ncua . Yog tias koj pom tias koj muaj roj cholesterol siab ('Hyperlipidemia'), nws tuaj yeem yog ib qho cim ceeb toom loj rau koj thiab koj tus kws kho mob.

Muaj ntau tus neeg muaj roj cholesterol ntau, thiab nws yog ib qho tseem ceeb uas ua rau muaj kab mob plawv. Tab sis qhov xov xwm zoo yog tias koj tsis tas yuav nyob nrog koj cov roj cholesterol mus ib txhis. Koj tuaj yeem hloov lawv . Yog tias koj paub tias koj cov roj cholesterol siab thaum ntxov, koj muaj lub sijhawm zoo dua los ua kom tau cov roj cholesterol zoo los ntawm kev hloov pauv koj txoj kev ua neej thiab kev noj zaub mov.

Cia peb saib seb cov kev kuaj xyuas roj cholesterol no yog dab tsi.

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, yog tias lawv hais kom koj kuaj koj cov roj cholesterol, lawv yuav ua qhov kev kuaj ntshav hu ua 'Lipid panel' lossis 'Lipid profile'. Qhov no suav nrog kev rho me ntsis ntshav los ntawm cov leeg ntshav hauv koj txhais caj npab thiab xa mus rau chav kuaj mob. Ua ntej ua qhov kev kuaj no, kws kho mob yuav hais kom koj yoo mov li 12 teev (tshwj tsis yog dej). Koj yuav tsum ua raws li cov lus qhia no raws nraim.

Muaj ntau hom roj cholesterol tseem ceeb uas tau kuaj hauv qhov kev xeem no:

• Tag Nrho Cov Roj Cholesterol: Qhov no yog tag nrho cov roj cholesterol hauv koj cov ntshav.
• LDL (Low-Density Lipoprotein): Qhov no hu ua "phem" cholesterol . Vim nws yog tus uas tau tso rau hauv cov hlab ntsha thiab ua rau muaj tej yam xws li mob plawv thiab mob hlwb.
• HDL (High-Density Lipoprotein): Qhov no hu ua "zoo" cholesterol vim nws pab tshem tawm cov cholesterol tsis xav tau ntawm lub cev.
• Triglycerides: Qhov no yog lwm hom rog uas pom muaj nyob rau hauv cov ntshav. Yog tias qib no nce ntxiv, nws yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv thiab mob hlwb.

Thaum koj daim ntawv qhia txog koj cov ntshav tuaj txog, koj tus kws kho mob yuav piav qhia rau koj. Tej zaum koj yuav saib tau hauv online. Cov roj cholesterol ntsuas ua cov chav hu ua 'mg/dL' (milligrams ib deciliter). Cov roj triglycerides kuj ntsuas tau tib yam li ntawd.

Yog li, cov roj cholesterol zoo yuav tsum yog dab tsi?

Cov roj cholesterol uas noj qab nyob zoo yuav txawv me ntsis ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Qhov no txhais tau tias lawv yuav txawv me ntsis nyob ntawm tej yam xws li koj lub hnub nyoog, haiv neeg, thiab poj niam txiv neej.

Feem ntau, nws yog qhov zoo rau tus neeg laus noj qab haus huv kom muaj cov roj cholesterol hauv cov kab no:

• Tag Nrho Cov Cholesterol: Qib qis dua 200 mg / dL yog qhov zoo tshaj plaws.
• LDL (cov roj cholesterol phem): Zoo tshaj kom nws qis dua 100 mg/dL. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj kab mob plawv lossis ntau yam ua rau muaj kab mob plawv (piv txwv li, ntshav qab zib, ntshav siab, haus luam yeeb), koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom koj txo koj cov LDL kom qis dua 70 mg/dL.
• HDL (cov roj cholesterol zoo): Qhov siab dua, qhov zoo dua . Yog tias nws siab tshaj 60 `mg/dL`, nws pab tiv thaiv kab mob plawv.
• Triglycerides: Lub hom phiaj yog kom lawv qis dua 150 mg / dL.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias koj cov qib LDL yuav tsum txo qis thiab koj cov qib HDL yuav tsum nce ntxiv .

Muaj qhov sib txawv me ntsis ntawm cov poj niam txiv neej hauv cov qib HDL. Cov poj niam laus yuav tsum muaj qib HDL tsawg kawg yog 50 mg / dL. Cov txiv neej yuav tsum muaj qib HDL tsawg kawg yog 40 mg / dL.

Yog li, piv cov nqi hauv koj daim ntawv qhia nrog cov qib ib txwm muaj no. Tab sis, tsis txhob txiav txim siab ntawm koj tus kheej . Tham nrog koj tus kws kho mob thiab nkag siab meej tias cov nqi no siv rau koj qhov xwm txheej li cas.

Cov roj cholesterol "siab" npaum li cas?

Feem ntau, cov roj cholesterol tag nrho ntawm 200 mg/dL lossis siab dua yog suav tias yog "siab." Txawm li cas los xij, cov kws kho mob faib qhov no ua lwm pawg, xws li "siab nyob ib puag ncig" (ntawm 200 thiab 239 mg/dL). Qhov no yog ua los saib seb kev hloov pauv hauv lub neej puas tuaj yeem pab tswj nws ua ntej pib kho mob.

Piv txwv li, koj qib LDL (cov roj cholesterol phem):

• Yog tias nws nyob nruab nrab ntawm 130-159 mg/dL, nws yuav poob rau hauv qhov ntau ntawm "siab heev".
• "Ntau" yog nyob nruab nrab ntawm 160-189 mg/dL.
• Yog tias koj cov ntshav siab tshaj 190 mg/dL ces txhais tau tias "siab heev."

Yog tias nws nyob rau ntawm cov theem no, koj yuav tsum tau nrog kws kho mob tham thiab tau txais kev kho mob thiab cov lus qhia tsim nyog.

Cov roj cholesterol puas tuaj yeem qis dhau los yog siab dhau?

Qhov no kuj yog ib lo lus nug uas ntau tus neeg nug.

• Thaum nws los txog rau koj cov roj cholesterol tag nrho thiab LDL (roj cholesterol phem) , qhov qis dua, qhov zoo dua . Cov kws tshawb nrhiav tseem tsis tau pom qhov txwv rau LDL cholesterol uas hais tias "koj tsis tuaj yeem qis dua qhov no." Qhov ntawd txhais tau tias txawm tias koj cov LDL qis npaum li cas los xij, nws zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv.
• Tiam sis qib HDL (cov roj cholesterol zoo) siab dua , qhov zoo dua. Tsis muaj qhov txwv siab tshaj plaws uas hais tias "nws tsis tuaj yeem mus siab dua li no".

Hais yooj yim xwb,Yog tias LDL qis dhau, tsis muaj dab tsi yuav txhawj txog, thiab yog tias HDL siab dhau, tsis muaj dab tsi yuav txhawj txog - ob qho tib si yog cov cim zoo!

Koj yuav tsum kuaj koj cov roj cholesterol ntau npaum li cas?

Qhov no kuj yog ib yam dab tsi uas txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Koj tus kws kho mob yog tus uas yuav tsum qhia koj tias koj yuav tsum tau kuaj xyuas ntau npaum li cas. Muaj ntau yam uas cuam tshuam rau qhov no:

• Hnub nyoog: Thaum koj laus zuj zus, koj yuav tsum tau kuaj xyuas ntau zaus.
• Keeb kwm tsev neeg: Yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg (niam, txiv, cov kwv tij neej tsa) muaj kab mob plawv, roj cholesterol ntau, mob plawv nres, lossis mob hlwb, koj kuj muaj feem yuav muaj kab mob ntau dua. Yog li ntawd koj yuav tsum tau mus kuaj mob ntau zaus dua.
• Tej yam uas ua rau muaj kab mob plawv: Yog tias koj twb muaj kab mob plawv lawm, lossis yog tias koj muaj tej yam uas ua rau muaj kab mob xws li ntshav qab zib, ntshav siab, haus luam yeeb, lossis rog dhau, koj yuav tsum tau kuaj xyuas tsis tu ncua.
• Txiv Neej thiab Poj Niam: Feem ntau cov txiv neej raug qhia kom mus kuaj mob tsis tu ncua txij li thaum lawv tseem hluas.

Feem ntau cov menyuam yaus yuav tsum tau kuaj lawv cov roj cholesterol thawj zaug thaum muaj hnub nyoog 9 txog 11 xyoos. Tom qab ntawd, yuav tsum kuaj txhua 5 xyoos. Txawm li cas los xij, yog tias muaj ib tug neeg hauv tsev neeg muaj teeb meem roj cholesterol lossis muaj kab mob plawv thaum tseem hluas, tus kws kho mob yuav pom zoo kom kuaj cov roj cholesterol ntawm tus menyuam thaum tseem hluas dua.

Cov lus qhia dav dav uas muab rau cov neeg laus yog raws li nram no:

• Yog tias koj yog ib tus neeg noj qab haus huv hnub nyoog ntawm 20-39 , koj yuav tsum tau kuaj xyuas txhua 4-6 xyoos.
• Tom qab muaj hnub nyoog 40-45 xyoos , nws yog ib lub tswv yim zoo kom kuaj xyuas ntau zaus (tej zaum ib xyoos ib zaug lossis ob xyoos), tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj cov yam txaus ntshai uas tau hais los saum toj no.
• Cov poj niam , tshwj xeeb tshaj yog tom qab lub sijhawm tas lawm, yuav tsum tau them sai sai rau lawv cov roj cholesterol.

Txawm li cas los xij, qhov zoo tshaj plaws ua yog nrog koj tus kws kho mob tham thiab nug seb koj yuav tsum tau kuaj mob ntau npaum li cas, uas yog rau koj.

Thaum kawg, tej yam tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Kev paub txog koj cov roj cholesterol tuaj yeem pab koj nkag siab txog koj qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Tab sis nco ntsoov, cov roj cholesterol no tsuas yog qhia ib feem ntawm zaj dab neeg xwb . Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav saib lwm yam ntawm koj txoj kev noj qab haus huv (xws li ntshav siab, qib qab zib, qhov hnyav, thiab kev ua neej) los txiav txim siab txog koj qhov kev pheej hmoo tag nrho.

Yog li, yog tias koj cov roj cholesterol tsis nyob hauv qhov ntau thiab tsawg, tsis txhob ntshai tam sim ntawd .

Tham nrog koj tus kws kho mob kom nkag siab meej tias cov txiaj ntsig ntawd haum rau koj txoj kev noj qab haus huv li cas thiab koj yuav tsum ua dab tsi. Yog tias tsim nyog, kev hloov pauv hauv lub neej (kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog) thiab tej zaum tshuaj tuaj yeem pab coj koj cov roj cholesterol rov qab mus rau qhov noj qab haus huv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom tsom mus rau qhov no thiab ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia.

`Cov roj cholesterol, kab mob plawv, cov roj cholesterol LDL, cov roj cholesterol HDL, cov roj triglycerides, kev kuaj ntshav, kev noj qab haus huv zoo