Ntau zaus, peb cov poj niam ntshai me ntsis thaum lawv hnov qhov kev hloov pauv ntawm lawv lub mis, zoo li lub pob me me. Nws yog ib qho ib txwm muaj. Yog li ntawd, vim li no, qee tus neeg xav tias lawv yuav tsum tau kuaj xyuas lawv lub mis lawv tus kheej. Tab sis qhov no hu ua kev kuaj mob mis tus kheej, lossis ' kev kuaj mob mis tus kheej ' puas tsim nyog tiag? Nws puas tuaj yeem kuaj pom mob qog noj ntshav thaum ntxov? Cia peb tham txog qhov no kom ntxaws me ntsis.
Kev Kuaj Xyuas Lub Mis Tus Kheej Yog Dab Tsi?
Hais yooj yim xwb, qhov no yog ib txoj hauv kev rau koj kom paub tias yam twg yog yam ib txwm muaj rau koj lub mis. Yog li ntawd, koj tuaj yeem paub txog yam uas koj lub mis feem ntau zoo li cas thiab xav li cas. Tom qab ntawd, yog tias koj pom ib yam dab tsi txawv txawv—xws li ib lub qog, kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij, lossis cov kua tawm ntawm lub txiv mis—koj tuaj yeem ua tib zoo saib xyuas nws thiab mus ntsib kws kho mob.
Tiam sis ntawm no yog ib yam tseem ceeb uas yuav tsum nkag siab. Cov kws kho mob tsis tas yuav pom zoo kom kuaj xyuas tus kheej ua ib txoj hauv kev tseem ceeb los kuaj mob qog noj ntshav hauv lub mis. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias tsis muaj pov thawj tias txoj kev no txo cov neeg tuag los ntawm mob qog noj ntshav hauv lub mis. Tsis tas li ntawd, qee zaum nws tuaj yeem ua rau muaj kev txhawj xeeb thiab ua rau muaj kev kuaj mob tsis tsim nyog .
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias qhov kev kuaj mob no tsis yog ib qho kev hloov pauv rau kev kuaj mammogram uas tus kws kho mob pom zoo.
Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj feem yuav mob qog noj ntshav hauv lub mis (piv txwv li, yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj), txoj kev no yuav pab tau. Nws kuj tseem tuaj yeem pab qhia koj tus kheej thiab ua rau koj lub siab tus rau cov neeg hnub nyoog qis dua 40 xyoo lossis tshaj 74 xyoo, cov hnub nyoog uas feem ntau tsis pom zoo kom kuaj mammograms txhua xyoo. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los nug koj tus kws kho mob seb qhov kev kuaj mob no puas yog rau koj.
Yog li leej twg yuav tsum ua qhov kev xeem no?
Rau cov neeg uas muaj keeb kwm tsev neeg muaj mob qog noj ntshav hauv lub mis, cov kws kho mob yuav pom zoo kom kuaj koj tus kheej txhua hli pib thaum muaj hnub nyoog 20 xyoo. Koj tuaj yeem ua qhov no thaum cev xeeb tub thiab txawm tias tom qab lub sijhawm tas lawm.
Txhua tus neeg uas muaj cov nqaij ntawm lub mis tuaj yeem mob qog noj ntshav hauv lub mis, tab sis kev tshawb fawb ntawm cov neeg uas txheeb xyuas lawv tus kheej nrog poj niam txiv neej thaum yug los qhia tias cov poj niam muaj feem yuav mob qog noj ntshav hauv lub mis 100 npaug ntau dua li cov txiv neej .
Cov neeg hauv qab no kuj yuav tsum txhawj xeeb txog qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav hauv lub mis:
- Cov txiv neej uas yog poj niam lossis txiv neej hloov poj niam: Tshwj tsis yog tias koj tau phais lub mis (subcutaneous mastectomy) lossis phais sab saud, cov kws kho mob pom zoo kom kuaj mammogram txhua xyoo tom qab hnub nyoog 40 xyoo. Lub sijhawm no, koj tuaj yeem kuaj koj lub mis kom paub seb puas muaj kev hloov pauv.
- Cov poj niam hloov poj niam txiv neej: Yog tias koj noj tshuaj hormones (xws li estrogen lossis progestin) rau 5 xyoos lossis ntau dua, koj qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav hauv lub mis yuav nce ntxiv. Yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau kuaj mammogram tsis tu ncua . Cov khoom cog rau hauv lub mis tsis ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav ntau ntxiv, tab sis lawv tuaj yeem ua rau nws nyuaj dua los kuaj mammogram.
- Cov neeg tsis yog ob leeg: Yog tias koj yug los nrog lub cev poj niam thiab tsis tau phais lub mis, koj yuav tsum ua raws li cov lus qhia rau cov poj niam. Yog tias koj tau tshem cov ntaub so ntswg ntawm lub mis, koj yuav xav tau kev kuaj mob ultrasound lossis MRI tshwj xeeb es tsis txhob kuaj mammogram.
- Txiv Neej: Yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg tau muaj mob qog noj ntshav hauv lub mis, nug koj tus kws kho mob seb puas yog lub tswv yim zoo rau koj kuaj koj tus kheej txhua hli. Mob qog noj ntshav hauv lub mis feem ntau tshwm sim rau cov txiv neej hnub nyoog ntawm 60 thiab 70 xyoo.
Thaum koj kuaj xyuas, koj yuav tsum saib xyuas cov kev hloov pauv twg?
Yog koj muaj hli tas li , lub sijhawm zoo tshaj plaws los ua qhov no yog ob peb hnub tom qab koj lub hli tas. Qhov no yog thaum koj lub mis tsis o, tsis muaj pob, lossis mob. Yog tias koj tsis muaj hli, xaiv tib hnub txhua hli los ua qhov no. Piv txwv li, thawj hnub ntawm txhua lub hli. Qhov no tsuas yog siv ob peb feeb xwb.
Ua tib zoo saib cov kev hloov pauv hauv lub rooj hauv qab no.
| Qhov txawv uas yuav tsum paub txog | Kev piav qhia |
|---|---|
| Kev hloov pauv ntawm qhov tsos, kev xav, lossis qhov loj me | Muaj kev hloov pauv tshiab ntawm qhov tsos, qhov kov, lossis qhov loj ntawm lub mis. |
| Kev hloov pauv ntawm lub txiv mis | Kev hloov pauv ntawm qhov tsos lossis kev xav ntawm lub txiv mis, qhov nkhaus, lossis cov kua tawm. |
| Kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij | Daim tawv nqaij yuav poob qis, muaj qhov zoo li daim tawv txiv kab ntxwv, ntsws, lossis ua pob khaus lossis mob. |
| Cov pob los yog cov tuab | Ib lub pob los yog ib lub tawv uas koj kov tau hauv qab daim tawv nqaij los yog sab hauv lub mis. |
| Mob | Mob tshiab, mob tas li hauv ib lub mis lossis rau tib thaj chaw. |
| O, liab, lossis sov so | O, liab, lossis sov so txawv txawv hauv ib lossis ob lub mis. |
Yuav ua li cas thiaj kuaj koj lub mis kom raug?
Yog koj txiav txim siab ua qhov kev xeem no, ua raws li cov kauj ruam no. Feem ntau cov txheej txheem zoo ib yam rau txhua tus.
1. Sawv ntawm daim iav pem hauv ntej
Hle khaub ncaws txij ntawm lub duav mus rau saum toj thiab sawv ntawm xub ntiag ntawm daim iav loj hauv chav uas muaj teeb pom kev zoo.
- Ua ntej, tuav koj txhais tes dawb rau ob sab thiab saib koj lub mis. Nws yog ib txwm yog tias lawv tsis zoo ib yam loj lossis duab. Qhov no yog qhov teeb meem rau feem ntau ntawm cov neeg. Koj xav nrhiav seb puas muaj kev hloov pauv tshiab ntawm qhov loj me, duab, lossis qhov chaw, kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij, wrinkles, dimples, qhov txhab, lossis kev hloov pauv ntawm xim.
- Tom ntej no, tuav koj txhais tes kom ruaj rau ntawm koj lub duav thiab ua kom koj cov leeg hauv siab nruj. Tig mus rau sab thiab saib ze rau sab nraud ntawm koj lub mis.
- Tam sim no khoov koj lub cev mus tom ntej, coj koj lub xub pwg nyom thiab lub luj tshib mus tom ntej, thiab ua kom koj cov leeg hauv siab nruj dua. Koj lub mis mam li poob qis. Saib seb puas muaj kev hloov pauv ntawm cov duab.
- Thaum kawg, muab koj txhais tes tso rau tom qab koj lub taub hau thiab nias lawv mus rau pem hauv ntej, tig lawv mus rau sab thiab xyuas sab nraud thiab sab hauv ntawm koj lub mis. Tej zaum koj yuav tsum tsa lub mis kom pom sab hauv.
- Siv koj tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes xoo los xyuas seb puas muaj cov kua tawm ntawm lub txiv mis.Tuav cov ntaub so ntswg ncig lub txiv mis thiab rub nws mus rau lub txiv mis. Saib seb puas muaj cov kua tawm los. Ua tib yam li ntawd rau sab tod.
2. Hauv chav da dej
Qhov no yooj yim ua thaum koj txhais tes nplua nrog xab npum.
- Saib seb puas muaj pob lossis tuab hauv qab koj lub qhov tsoob. Siv koj sab tes laug tso rau ntawm koj lub duav, siv koj sab tes xis kov koj lub qhov tsoob sab laug. Ua tib yam li ntawd rau sab tod.
- Tshawb xyuas seb puas muaj pob zeb saum toj thiab hauv qab pob txha caj dab.
- Tam sim no muab ib txhais tes tso rau tom qab koj lub taub hau. Qhov no yuav nthuav cov nqaij ntawm lub mis. Siv cov ntiv tes ntawm sab tes tod (ua kom koj cov ntiv tes sib koom ua ke), nias rau ntawm koj lub mis. Hauv tus qauv nce thiab nqis , uas yog, los ntawm lub pob txha caj dab mus rau hauv qab ntawm lub tsho hauv siab, xyuas kom txog thaum tag nrho lub mis raug npog. Ua tib yam rau sab tod.
3. Pw tsaug zog
- Pw hauv pem teb, nrog ib lub hauv ncoo me me lossis daim phuam tais rau hauv qab koj lub xub pwg sab xis. Muab koj sab tes xis tso rau hauv qab koj lub taub hau. Tam sim no muab cov ntiv tes ntawm koj sab tes laug tso ua ke thiab muab lawv tso rau sab saud ntawm koj lub mis sab xis. Qhov no yuav yooj yim dua yog tias koj siv tshuaj pleev rau lub cev.
- Xav txog koj lub mis zoo li lub moos. Pib ntawm 12, txhuam ua voj voog me me mus rau 1. Txuas ntxiv mus txog thaum koj ua tiav tag nrho lub voj voog. Thaum koj ua tiav lub voj voog, txav mus rau hauv li ib nti mus rau lub txiv mis thiab tom qab ntawd txav mus rau lwm lub voj voog. Txuas ntxiv mus txog thaum koj tau kuaj xyuas tag nrho lub mis. Tsis txhob hnov qab kuaj xyuas sab nraud ntawm lub mis, uas yog mus rau qhov caj dab.
- Thaum kawg, muab koj cov ntiv tes tso rau saum lub txiv mis thiab xyuas thaj chaw hauv qab nws thiab.
Yuav ua li cas yog tias koj xav tias muaj ib yam dab tsi zoo li lub pob?
Ua ntej tshaj plaws, tsis txhob ntshai. Tsis yog txhua lub qog lossis kev hloov pauv hauv koj lub mis yog mob qog noj ntshav. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj ib qho ntawm cov kev hloov pauv tshiab hauv qab no, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
| Cov cim qhia tias koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob |
|---|
| Muaj ib lub pob tshiab, uas koj kov tau los yog tuab zuj zus hauv lub mis los yog qhov chaw mos (yog tias nws tseem muaj tom qab koj muaj hli tas). |
| Muaj kev hloov pauv tshiab ntawm qhov loj, cov duab, lossis qhov chaw ntawm lub mis. |
| Kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij tsos (nqus tau, ntsws ntsws, poob qis, zoo li pob zeb coral). |
| Cov kua tawm ntawm lub txiv mis, xws li ntshav lossis kua ntshiab. |
| Liab ntawm daim tawv nqaij ntawm lub mis lossis lub txiv mis. |
| Qhov twg ntawm lub mis zoo li txawv ntawm lwm qhov. |
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev Kuaj Xyuas Lub Mis Tus Kheej yog ib txoj hauv kev los qhia koj tus kheej txog qhov xwm txheej 'ib txwm' ntawm koj lub mis, tab sis nws tsis yog txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev kuaj mob qog noj ntshav.
- Qhov no yeej tsis yog ib qho kev hloov pauv rau kev kuaj mammogram uas tus kws kho mob pom zoo.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom paub tias yam twg yog qhov ib txwm muaj txog koj lub mis kom koj thiaj li paub sai txog tej kev hloov pauv.
- Yog koj pom ib lub pob tshiab los yog kev hloov pauv, tsis txhob ntshai. Tiam sis mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd .
- Yog tias koj muaj feem yuav mob qog noj ntshav ntau, nrog koj tus kws kho mob tham txog kev kuaj mob tus kheej thiab kev kuaj mob uas tau teem sijhawm tseg .
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus