Puas yog mob nraub qaum thiab mob caj dab tsuas yog ib feem ntawm kev laus xwb? (Kab Mob Degenerative Disc) Cia peb kawm txog qhov no!

Koj puas sawv los ntawm kev zaum hauv lub rooj zaum thoob plaws hnub ntawm chaw ua haujlwm thiab xav tias "ahhh" thiab rub koj nraub qaum? Thaum koj sawv thaum sawv ntxov, koj lub caj dab puas tawv thiab nyuaj rau tig? Los yog koj puas muaj mob nraub qaum uas kav ntev li ntau hnub tom qab tsa ib yam khoom hnyav? Tej zaum koj yuav paub txog cov kev paub zoo li no. Muaj ntau tus neeg xav tias cov no yog cov khoom ib txwm muaj uas tshwm sim thaum peb laus. Txawm hais tias muaj qee qhov tseeb rau zaj dab neeg ntawd, nws tsis yog ib txwm zoo kom tsis quav ntsej txog cov mob no. Vim tias tom qab qhov no, tej zaum yuav muaj ib qho mob uas peb yuav tsum paub txog. Qhov mob ntawd yog Degenerative Disk Disease , uas peb tab tom tham txog hnub no.

Kab mob Degenerative Disc yog dab tsi?

Txawm hais tias nws hais tias "Kab mob" hauv lub npe, nws tsis yog kab mob tiag tiag. Tsis txhob txhawj. Hais yooj yim xwb, nws yog lub npe muab rau cov discs ntawm peb cov vertebrae uas lwj thaum laus thiab tej yam peb ua.

Xav txog tias peb tus txha nqaj qaum yog ib pawg pob txha me me (vertebrae) uas muab tso rau saum ib leeg. Nruab nrab ntawm ob tug pob txha no, muaj cov ncoo uas ua haujlwm zoo li cov khoom nqus kev co hauv lub tsheb kom tiv thaiv lawv kom tsis txhob sib tsoo. Qhov ntawd yog qhov peb hu ua cov discs ntawm tus txha nqaj qaum . Cov discs no nqus cov kev nyem rau ntawm peb tus txha nqaj qaum thaum peb khoov mus tom ntej, ntswj, lossis dhia.

Thaum peb laus zuj zus, cov discs no kuj laus zuj zus. Lawv maj mam pib lwj thiab xoob. Qhov tseeb, zoo li txhua tus neeg, cov discs no lwj zuj zus thaum laus zuj zus. Tab sis tsis yog txhua tus neeg mob. Tab sis yog tias qhov mob nraub qaum lossis caj dab uas koj hnov ​​yog los ntawm cov discs lwj no, ces yog thaum cov kws kho mob hu qhov no ua Degenerative Disk Disease.

Qhov xwm txheej no feem ntau cuam tshuam rau qhov twg?

Qhov kev puas tsuaj ntawm cov disc no feem ntau cuam tshuam rau ob qhov chaw txav mus los ntawm peb tus txha nqaj qaum: peb lub nraub qaum qis thiab peb lub caj dab.

• Kab Mob Plab Hlav: Tsib lub pob txha caj qaum nyob hauv qab ntawm peb tus txha nqaj qaum hu ua "lumbar". Cov no yog cov pob txha loj tshaj plaws hauv tus txha nqaj qaum. Kwv yees li 90% ntawm cov teeb meem uas tshwm sim los ntawm tus mob no tshwm sim hauv thaj chaw no.
• Kab Mob Cervical Degenerative Disc: Qhov no tshwm sim hauv cov pob txha caj dab (' Cervical Spine '). Qhov no yog qhov uas ua haujlwm thaum peb tig peb lub taub hau los ntawm ib sab mus rau ib sab thiab saib saum toj thiab hauv qab. Thaum cov discs ntawm no hnav, cov kev txav ntawd tuaj yeem mob. Txawm li cas los xij, qee tus neeg tuaj yeem muaj tus mob no yam tsis muaj tsos mob.

Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim? Yog vim li cas?

Peb cov pob txha caj qaum yog ua los ntawm sab hauv mos mos zoo li jelly thiab phab ntsa sab nraud muaj zog. Muaj ob qho laj thawj tseem ceeb uas ua rau muaj qhov mob no.

1. Ziab cov discs:Thaum peb yug los, cov discs no yog 80% dej. Tab sis thaum peb laus zuj zus, cov dej no txo ​​qis thiab cov discs yuav nyias dua. Cov discs nyias dua yuav tsis muaj peev xwm nqus tau qhov siab. Lawv kuj txo qhov kev sib txhuam ntawm cov vertebrae, uas tuaj yeem ua rau muaj lwm yam teeb meem nraub qaum.

2. Kev Tawg ntawm Lub Disc: Peb cov dej num txhua hnub, xws li kev tsa hnyav thiab kev khoov tsis raug, tuaj yeem ua rau muaj kev tawg me me thiab kev tawg ntawm phab ntsa sab nraud ntawm cov discs no. Vim tias muaj cov hlab ntsha hauv phab ntsa no, cov kab nrib pleb no tuaj yeem mob. Qee zaum, qhov zoo li jelly hauv cov kab nrib pleb no tawm los. Peb kuj hu qhov no ua ' herniated disc ' . Thaum qhov no tshwm sim, cov hlab ntsha uas khiav hla nws tuaj yeem raug nias thiab ua rau mob hnyav.

Tej yam dab tsi ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm tus mob no?

• Kev laus: Qhov no yog qhov ua rau muaj teeb meem loj. Thaum muaj hnub nyoog 60 xyoo, cuaj ntawm kaum tus neeg yuav muaj qee qib kev hnav thiab tsim kua muag ntawm lawv cov discs. Nws yog ib txwm muaj. Tab sis nws tsuas yog thaum nws nrog mob uas peb yuav tsum txhawj xeeb.
• Kev Rog Phem : Thaum koj hnyav zuj zus, tshwj xeeb yog tias koj lub plab tawm mus rau pem hauv ntej, qhov kev nyem rau ntawm koj tus txha nraub qaum yuav nce ntxiv. Qhov no yog ib qho ua rau muaj kev puas tsuaj ntawm cov disc.
• Nqa khoom hnyav thiab kev tawm dag zog lub cev: Qhov kev pheej hmoo no siab dua rau cov neeg ua haujlwm hauv cov haujlwm uas xav tau kev nqa khoom ntau zaus.
• Keeb kwm tsev neeg: Yog tias koj niam koj txiv muaj hom teeb meem nraub qaum no, koj kuj yuav muaj kev pheej hmoo caj ces los tsim cov mob no thiab.
• Haus Luam Yeeb: Cov neeg uas haus luam yeeb muaj feem yuav mob no ntau dua. Tsis yog li ntawd xwb, tab sis yog tias koj twb muaj mob no lawm, kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau mob hnyav dua thiab ua rau nws tsis tshua teb rau kev kho mob .

Koj muaj cov tsos mob dab tsi?

Cov tsos mob uas muaj nyob rau hauv tus mob no yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Nws nyob ntawm seb qhov twg ntawm tus txha nraub qaum lub disc tau plam thiab seb nws puas tau cuam tshuam rau cov hlab ntsha.

Koj nrhiav tau qhov no li cas, Kws Kho Mob?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav nug koj txog koj cov tsos mob.

• Qhov mob pib thaum twg?
• Puas mob koj nraub qaum lossis caj dab?
• Qhov mob puas kis mus rau lwm qhov chaw?
• Puas muaj tej xwm txheej qub uas tau tshwm sim lawm? Tej yam zoo li ntawd.

Tom qab ntawd, koj yuav raug kuaj xyuas. Tej zaum yuav hais kom koj taug kev lossis khoov kom pom tias qhov kev txav twg ua rau mob. Yog tias tsim nyog, yuav raug hais kom kuaj X-ray lossis MRI (Magnetic Resonance Imaging) kom paub seb puas muaj kev puas tsuaj rau cov pob txha lossis cov hlab ntsha hauv koj tus txha nqaj qaum.

Cov kev kho mob rau qhov no yog dab tsi?

Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev kho mob yog kom txo qhov mob thiab tiv thaiv kev puas tsuaj ntxiv.

Kev kho mob thiab kev kho lub cev

Feem ntau, thawj yam uas tib neeg sim yog tshuaj tua kab mob (xws li ibuprofen) thiab kev kho lub cev. Kev kho lub cev yog ib qho kev kho mob tseem ceeb heev rau qhov no. Nws suav nrog kev tawm dag zog tshwj xeeb uas ua rau cov leeg nqaij nyob ib puag ncig nraub qaum thiab caj dab muaj zog thiab ncab. Thaum cov leeg nqaij no muaj zog, kev txhawb nqa rau tus txha nraub qaum yuav nce ntxiv thiab qhov mob yuav txo qis.

Lwm yam kev kho mob

• Cov tshuaj txhaj tshuaj steroid: Yog tias qhov mob thiab o tuaj yeem hnyav heev, koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj txhaj tshuaj steroid rau koj rau hauv thaj chaw mob.
• Kev phais mob ntawm lub paj hlwb los ntawm kev siv hluav taws xob ntau:Qhov no siv cov nthwv dej xov tooj cua los ua kom cov hlab ntsha me me uas nqa qhov mob mus rau lub hlwb tsis ua haujlwm ib ntus.

Kev phais mob

Tsuas yog tias lwm yam kev kho mob tsis ua haujlwm, thiab qhov mob hnyav heev, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom phais. Muaj ntau txoj hauv kev rau qhov no, xws li 'Spinal Fusion' (koom cov pob txha caj qaum ua ke), 'Diskectomy' (tshem ib feem ntawm lub disc), lossis 'Artificial Disk Replacement' (ntxig lub disc cuav).

Tej yam koj ua tau los tswj qhov mob

• Poob phaus: Kev poob phaus txo qhov kev nyuaj siab rau koj nraub qaum.
• Tswj koj lub cev kom zoo: Khaws koj nraub qaum kom ncaj thaum zaum thiab sawv ntsug.
• Kev Ua Si: Kev ua si uas tsis muaj kev cuam tshuam xws li ua luam dej, yoga, thiab taug kev yog qhov zoo rau koj nraub qaum. Tab sis nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib ua ib qho kev tawm dag zog tshiab .
• Cov ntaub qhwv kub thiab txias: Muab ib lub hnab dej kub rau ntawm qhov chaw mob li 15 feeb, tom qab ntawd muab ib lub hnab dej khov rau 15 feeb. Ua qhov no peb mus rau plaub zaug hauv ib hnub tuaj yeem pab txo qhov mob thiab o.
• Tsis txhob haus luam yeeb: Yog tias koj haus luam yeeb, kev tso tseg tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los txo qhov mob.