Yog tias koj muaj tus kab mob ntshav qab zib hom 2, koj paub tias kev tswj hwm nws yog ib feem loj ntawm koj lub neej. Yog li ntawd, yog tias koj muaj tus khub, txawm tias nws yog tus txiv lossis tus poj niam, koj tus kab mob ntshav qab zib kuj yog ib feem ntawm lawv lub neej thiab. Qhov tseeb, kev tshawb fawb tau qhia tias kev muaj tus khub txhawb nqa tuaj yeem pab koj tswj hwm koj tus mob zoo dua. Thiab thaum koj ua haujlwm ua pab pawg, kev sib raug zoo ntawm koj thiab koj tus khub tuaj yeem txhim kho tau.
Kab mob ntshav qab zib cuam tshuam li cas rau koj tus khub?
Qhov no pom tseeb heev, tab sis peb yuav tsum hais li ntawd. Tus neeg uas koj nyob nrog uas raug kev txom nyem ntau tshaj plaws los ntawm koj tus kab mob ntshav qab zib yog koj tus txij nkawm. Koj tus mob tuaj yeem ua rau lawv muaj kev nyuaj siab ntau, ob qho tib si ntawm lub hlwb thiab lub cev. Qee zaum, qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem tshiab ntawm koj thiab koj tus khub.
Nws yog ib qho uas koj tus khub txhawj txog tej yam zoo li no heev.
| Kev ntshai/kev ntxhov siab uas yuav tshwm sim rau tus khub | Ib qho lus piav qhia yooj yim txog nws |
|---|---|
| Kev ntshai ntawm cov teeb meem kev noj qab haus huv loj | Nws yuav ntshai tej yam loj xws li nws lub qhov muag tsis pom kev los yog nws yuav tsum txiav nws ob txhais ceg vim yog mob ntshav qab zib. Qhov kev xav tias koj yuav muaj teeb meem yog ib qho kev ntxhov siab loj heev rau nws. |
| Kev ntshai ntawm xwm txheej ceev | Nws yuav tsis paub tias yuav ua li cas yog tias koj cov ntshav qab zib poob qis tam sim ntawd (hypoglycemia) lossis nce siab (hyperglycemia). Yog tias koj tsaus muag, nws yuav ntshai heev txog qhov nws yuav ua nws tus kheej. |
| Kev ntshai ntawm tsev neeg lub luag haujlwm | Nws yuav xav tias yog koj ua tsis tau cov menyuam, ua haujlwm hauv tsev, thiab lwm yam haujlwm, nws yuav xav tias, "Peb yuav ua li cas thiaj pab tau peb tsev neeg?" |
| Cov lus nug txog nyiaj txiag thiab kev pov hwm | Nws kuj tseem yuav txhawj txog cov teeb meem nyiaj txiag, xws li yuav them nqi tshuaj ntshav qab zib thiab mus ntsib kws kho mob li cas, thiab seb nws puas muaj kev pov hwm thiab seb nws puas txaus. |
Yog koj tsis tham txog cov teeb meem no qhib siab, tej kev nyuaj siab no yuav ua rau koj txoj kev sib raug zoo puas tsuaj mus ntev. Yog li ntawd, cia peb tham txog qee txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua kom koj txoj kev sib raug zoo ruaj khov thaum koj taug kev mus rau qhov qub txeeg qub teg no.
Nej ob leeg yuav mus ua ke li cas rau txoj kev no?
Qhov no tsis yog ib txoj kev taug kev uas koj mus tau ib leeg xwb. Yog tias nej ob leeg los ua ke, kev kov yeej qhov teeb meem no yuav yooj yim dua li koj xav.
Qhia rau koj tus khub.
Koj nkag siab zoo txog koj tus kab mob ntshav qab zib, koj yuav tswj tau nws zoo dua. Zaj dab neeg no siv tau rau koj tus khub ib yam nkaus.
Kawm txog tus kab mob ntshav qab zib ua ke. Nej ob leeg yuav tsum paub txog qhov txaus ntshai ntawm cov ntshav qab zib siab thiab qis, insulin thiab lwm yam tshuaj, qhov tseem ceeb ntawm kev tawm dag zog, thiab kev noj zaub mov zoo tshaj plaws los tswj cov ntshav qab zib. Nws yog qhov zoo tshaj plaws coj koj tus kws kho mob nrog koj thaum koj mus ntsib nws. Nws tseem yog ib lub tswv yim zoo rau ob leeg mus koom cov kev kawm ntawm cov chaw kho mob ntshav qab zib. Ua li ntawd, nws yuav nkag siab meej txog qhov no thiab.
Tham txog koj lub luag haujlwm.
Txhua tsev neeg, txhua txoj kev sib raug zoo txawv. Tej zaum koj yuav zoo siab kom koj tus khub kuaj xyuas koj cov insulin thiab qhia cov zaub mov txawv tshiab uas haum rau tus kab mob ntshav qab zib. Tab sis rau lwm tus, cov yam zoo li no yuav zoo li "kev noj zaub mov tsis zoo," sim tswj lawv tus kheej.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm no yog tham qhib siab thiab meej meej txog seb nej ob leeg yuav ua haujlwm ua ke li cas los pab kom nej noj qab nyob zoo li sai tau.
Tsis txhob xav tias, "Yog tias kuv yuam nws ua tag nrho cov haujlwm no, nws yuav ua rau nws lub nra hnyav." Tsis tas li ntawd, tsis txhob xav kom nws yog tus saib xyuas koj 24 teev hauv ib hnub. Nug nws seb nws xav pab li cas. Thiab ua siab ncaj txog hom kev txhawb nqa uas koj xav tau los ntawm nws. Los ntawm kev teeb tsa kev cia siab thiab ciam teb kom meej, koj tuaj yeem zam kev ntxhov siab uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsis pab lossis los ntawm kev pab ntau dhau.
Ua ob qho kev hloov pauv hauv lub neej ua ke.
Kev tswj tus kab mob ntshav qab zib txhais tau tias yuav tsum hloov pauv koj txoj kev ua neej kom tag nrho. Kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog tsis tu ncua , thiab kev txo kev ntxhov siab yog cov tseem ceeb ntawm koj txoj kev kho mob. Qhov ntawd txhais tau tias yuav tsum ua tej yam xws li ua noj ua haus hauv tsev lossis mus rau lub gym. Cov kev hloov no kuj tuaj yeem muaj feem cuam tshuam loj rau koj tus khub lub neej txhua hnub thiab.
Nws nyuaj heev rau kev tsim cov cwj pwm tshiab thiab tswj hwm lawv yog tias koj tsis ntsib cov teeb meem no ua ib pab neeg.
Nrhiav cov khoom noj tshiab uas nej tuaj yeem noj ua ke. Pib ua tej yam uas nej ua tau ua ke, xws li mus taug kev 30 feeb tom qab noj hmo. Piv txwv li, nej tuaj yeem caij tsheb kauj vab ua ke thaum hnub so. Tej yam no yuav pab tsis yog nej xwb, tab sis nej ob leeg.
Tsis txhob yig nrhiav kev pab los ntawm sab nraud.
Yog koj xav tias koj thiab koj tus khub muaj teeb meem tswj koj tus kab mob ntshav qab zib, kev sab laj rau cov khub niam txiv yuav yog ib qho kev daws teeb meem zoo. Txawm tias koj tau kuaj pom tias muaj tus kab mob ntshav qab zib tau ib ntus lossis ntev lawm, tus kws pab tswv yim tuaj yeem pab koj txhim kho kev sib txuas lus thiab ua kom koj txoj kev noj qab haus huv ua lub hom phiaj sib koom.
Koj tuaj yeem tau txais kev txhawb nqa los ntawm cov pab pawg txhawb nqa tus kab mob ntshav qab zib. Cov pab pawg no tuaj yeem pab koj xav tias koj tsis nyob ib leeg, tias koj tsis yog tib tug xwb. Lawv kuj tuaj yeem muab cov lus qhia zoo thiab lub tswv yim los ntawm lwm tus rau koj. Nug koj tus kws kho mob lossis tus kws qhia txog tus kab mob ntshav qab zib txog cov pab pawg hauv koj cheeb tsam.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kab mob ntshav qab zib yog ib yam uas tsis yog tsuas cuam tshuam rau koj xwb, tab sis kuj cuam tshuam rau koj tus khub thiab. Qhov no yog ib txoj kev taug kev rau nej ob leeg.
- Kev sib txuas lus qhib siab thiab ncaj ncees ntawm nej ob leeg yog qhov tseem ceeb rau kev sib raug zoo. Hais li koj xav, thiab hais li nws xav.
- Qhia rau koj tus khub txog koj tus kab mob ntshav qab zib, nws cov kev pheej hmoo, thiab nws txoj kev tswj hwm. Coj lawv nrog koj thaum koj mus ntsib koj tus kws kho mob.
- Ua kev hloov pauv hauv lub neej xws li kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog ua ke, tsis yog ua ib leeg xwb. Nws zoo rau nej ob leeg, thiab rau nej txoj kev sib raug zoo.
- Yog tias koj muaj teeb meem daws teeb meem, tsis txhob yig los nrhiav kev pab los ntawm tus kws pab tswv yim rau cov khub niam txiv lossis pab pawg txhawb nqa. Kev thov kev pab yog ib qho cim qhia tias koj muaj zog.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus