Koj puas tau muaj ib zaug twg mob koj lub luj tshib thaum koj sawv ntxov los yog thaum koj tsa ib yam dab tsi hnyav? Qhov mob no uas los nrog kev xav tias nruj thiab tsis muaj peev xwm ncab lossis khoov koj txhais caj npab yog dab tsi? Txawm hais tias ntau tus neeg xav tias qhov no yog ib txwm muaj, qee zaum nws tuaj yeem yog ib yam dab tsi uas yuav tsum tau them sai sai. Hnub no, cia peb tham txog mob lub luj tshib.
Qhov mob ntawm lub luj tshib yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, mob lub luj tshib yog txhua yam mob uas los ntawm sab hauv, sab nraud, lossis sab hauv pob qij txha ntawm koj lub luj tshib. Tej zaum koj yuav hnov qhov mob no thaum tsa ib yam dab tsi, ncab koj txhais caj npab, lossis khoov. Ib txhia neeg hnov nws ua mob ntse, thaum lwm tus hnov nws ua mob tsis muaj zog.
Feem ntau, qhov mob no yog los ntawm kev o lossis kev ncab ntawm cov nqaij mos mos nyob ib puag ncig lub luj tshib, xws li cov leeg. Qhov no tsis yog ib qho mob hnyav. Feem ntau nws yuav ploj mus tom qab ob peb hnub so thiab noj tshuaj loog uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj. Txawm li cas los xij, yog tias qhov mob tsis ploj mus tom qab li ob lub lis piam, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob.
Cov ua rau mob no yog dab tsi?
Muaj ntau yam ua rau mob lub luj tshib. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
1. Mob leeg
Qhov no yog qhov ua rau feem ntau. Cov leeg nqaij yog cov nqaij tawv uas txuas peb cov leeg rau peb cov pob txha. Thaum peb txuas ntxiv ua cov kev txav mus los tib yam, cov leeg nqaij no tuaj yeem puas tsuaj thiab o. Qhov no hu ua 'Tendinitis'.
| Lub npe ntawm tus xwm txheej | Kev piav qhia |
|---|---|
| Lub Luj Taws Ntaus Pob Tes Niv | Qhov mob no tshwm sim rau sab nraud ntawm lub luj tshib. Txawm hais tias nws feem ntau pom muaj nyob rau hauv cov neeg ua si ntaus pob tesniv, nws kuj tseem muaj nyob rau hauv cov neeg ua haujlwm ntoo, pleev xim, thiab siv nas computer. |
| Tus neeg ua si golf lub luj tshib | Hauv qhov no, qhov mob los ntawm sab hauv ntawm lub luj tshib.Tus mob no feem ntau pom muaj nyob rau hauv cov neeg ua si golf, cov neeg ua si cricket, thiab cov neeg nqa hnyav. |
2. Mob pob qij txha
Mob pob qij txha yog ib yam mob uas ua rau o, mob, thiab mob nqaij hauv cov pob qij txha. Muaj ntau hom mob pob qij txha uas tuaj yeem cuam tshuam rau lub luj tshib.
- Mob Pob Qij Txha Rheumatoid: Qhov no yog thaum peb lub cev tiv thaiv kab mob tsis raug tawm tsam peb cov pob qij txha noj qab haus huv, ua rau o thiab mob.
- Kab mob pob qij txha (Osteoarthritis): Thaum peb laus zuj zus thiab siv cov pob txha mos mos hauv peb cov pob qij txha yuav lwj zuj zus, ua rau cov pob txha sib txhuam, ua rau mob thiab tawv.
- Mob Pob Qij Txha (Gout): Ib yam tshuaj hu ua uric acid nce ntxiv hauv lub cev thiab nws cov crystals yuav tso rau hauv cov pob qij txha, ua rau mob sai sai, mob hnyav thiab o.
3. Lwm yam laj thawj
- Bursitis: o ntawm cov hnab me me uas muaj kua hu ua bursae ntawm qhov kawg ntawm lub luj tshib.
- Tus Neeg Saib Xyuas Mob Lub Luj Tshib: Ib qho mob uas pob txha me me ntawm lub luj tshib tawg me ntsis thaum tsa los ntawm caj npab rau cov menyuam yaus. Qhov no feem ntau tshwm sim rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 5 xyoos.
- Kev Raug Mob: Qhov mob kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm tej yam xws li pob txha tawg, mob pob qij txha/mob ncab, lossis mob ntawm lub luj tshib, xws li ntog.
Tus kws kho mob nrhiav tau qhov no li cas tiag?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav kuaj koj thiab nug koj ob peb lo lus nug.
- Puas yog qhov mob ntawm ib sab luj tshib lossis ob sab?
- Puas muaj ib yam dab tsi mob?
- Qhov mob puas yog los ntawm sab hauv ntawm lub luj tshib los yog los ntawm sab nraud?
- Puas yog qhov mob pib tam sim ntawd, los yog nws maj mam nce ntxiv?
- Thaum koj ua ib yam dab tsi, qhov mob puas nce lossis txo qis?
Raws li koj cov lus teb rau cov lus nug no, tus kws kho mob yuav xa koj mus kuaj ntxiv yog tias tsim nyog.
- Kev kuaj mob X-ray
- Kev kuaj mob ultrasound
- Kev kuaj MRI
- Kev tshawb nrhiav txog kev coj ntawm cov hlab ntsha
Tej zaum koj yuav raug xa mus rau tus kws kho mob rheumatologist, tus kws kho mob uas tshwj xeeb hauv cov kab mob pob qij txha, lossis tus kws kho pob txha, tus kws kho mob uas tshwj xeeb hauv cov kab mob pob txha.
Cov kev kho mob rau qhov mob ntawm lub luj tshib yog dab tsi?
Feem ntau, qhov mob no tuaj yeem txo tau los ntawm tej yam yooj yim uas koj ua tau hauv tsev, tab sis qee zaum kev kho mob kuj tsim nyog.
| Txoj kev kho mob | Kev piav qhia |
|---|---|
| Tej yam koj ua tau hauv tsev | Tsis txhob ua tej yam uas ua rau mob. So kom txaus ob peb hnub. Noj tshuaj loog mob xws li paracetamol. Muab dej khov rau ntawm qhov chaw mob thiab o (kwv yees li 15 feeb, ob peb zaug hauv ib hnub). |
| Kev kho mob |
|
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Qhov mob ntawm lub luj tshib ib txwm yuav ploj mus li ob peb hnub. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj cov tsos mob hauv qab no, mus ntsib kws kho mob sai sai .
| Cov tsos mob uas xav tau kev saib xyuas sai | |
|---|---|
| 🚨 | Yog tias muaj mob tsis taus thaum txav lub luj tshib lossis yog tias koj siv tsis tau lub luj tshib li. |
| 🚨 | Yog tias koj tsis tuaj yeem ncab lossis khoov koj txhais caj npab tag nrho . |
| 🚨 | Yog tias muaj kev poob lossis raug mob , thiab muaj kev xav tias pob txha tawg lossis pob txha tawg (hauv cov xwm txheej zoo li no, mus rau chav kho mob ceev (ETU) ze tshaj plaws). |
| 🚨 | Yog tias qhov mob tsis ploj mus hauv ob lub lis piam txawm tias so thiab noj tshuaj tua kab mob lawm los xij. |
| 🚨 | Yog tias koj xav tias loog, tingling, lossis tsis muaj zog hauv koj txhais tes lossis ntiv tes. |
| 🚨 | Yog tias muaj kub taub hau, o, mob nqaij, lossis liab ntawm thaj tsam ntawm lub luj tshib. |
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Feem ntau qhov mob ntawm lub luj tshib yog tshwm sim los ntawm kev siv lub luj tshib ntau dhau thiab feem ntau yuav zoo dua los ntawm kev so thiab siv tshuaj tua kab mob yooj yim.
- Tennis Elbow thiab Golfer's Elbow yog cov hom tendonitis feem ntau.
- Ua kom sov so ua ntej ua si kis las lossis tawm dag zog thiab siv cov txheej txheem kom raug yuav pab tiv thaiv qhov mob.
- Yog tias qhov mob hnyav heev, kav ntev tshaj ob lub lis piam, lossis muaj lwm yam tsos mob xws li loog tes lossis kub taub hau, nco ntsoov nrhiav kev pab kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus