Niaj hnub nim no, muaj coob tus neeg ntshai me ntsis thaum lawv hnov lo lus "cholesterol," puas yog? Peb txhua tus paub tias nws muaj feem cuam tshuam ncaj qha rau tej yam xws li kab mob plawv, mob plawv nres, thiab mob hlwb. Yog li, kev kuaj ntshav tseem ceeb heev hu ua Lipid Panel yog ua los nrhiav seb cov rog no (Lipids), uas yog, cholesterol, nyob hauv koj lub cev ntau npaum li cas thiab seb lawv puas nyob rau theem zoo. Niaj hnub no, cia peb kawm txhua yam txog qhov no yooj yim, zoo li peb tab tom tham nrog ib tug phooj ywg.
Hais yooj yim xwb, Lipid Panel no yog dab tsi?
Kev kuaj ntshav lipid yog ib qho kev kuaj ntshav yooj yim uas ntsuas qhov ntau ntawm cov rog me me (uas peb hu ua lipids) hauv koj cov ntshav. Feem ntau, qhov kev kuaj no feem ntau ntsuas ntau hom roj cholesterol thiab lwm hom rog hu ua triglycerides.
Xav txog peb cov hlab ntsha zoo li cov kav dej. Thaum cov rog no hauv cov ntshav, uas yog, cov roj cholesterol, nce ntxiv, ib yam li cov av nplaum daig hauv cov kav dej thiab maj mam txhaws, cov rog pib sib sau ua ke hauv peb cov hlab ntsha (arteries). Peb hu qhov no tias "Atherosclerosis". Raws li lub sijhawm dhau mus, thaum cov hlab ntsha txhaws ua li no, cov ntshav ntws mus rau lub plawv thiab lub hlwb raug cuam tshuam, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov mob hnyav xws li mob plawv nres thiab mob hlwb .
Yog li ntawd, cov kws kho mob siv qhov kev kuaj Lipid Panel no los ntsuas koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv. Qhov no yog kev kuaj uas ua rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus.
Qhov kev xeem no feem ntau ntsuas dab tsi?
Ib daim ntawv qhia txog cov rog (lipid Panel) muab cov ntaub ntawv hais txog 5 hom rog tseem ceeb. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nkag siab txog cov no.
| Hom roj | Hais yooj yim xwb... |
|---|---|
| Tag Nrho Cov Cholesterol | Qhov no yog tag nrho cov roj cholesterol hauv koj cov ntshav. Qhov no muab rau peb ib daim duab tiav. |
| Cov roj cholesterol LDL (Lipoprotein qis qis) | Nov yog tus "cim phem" hauv zaj dab neeg (Cov Cholesterol phem)Qhov no yog yam uas ua rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab txhaws lawv. Tus nqi no qis dua, qhov zoo dua. |
| Cov roj cholesterol HDL (High-Density Lipoprotein) | Nov yog "tus phab ej zoo" ntawm peb zaj dab neeg (Cov Cholesterol Zoo) . Nws ua haujlwm yog tshem tawm cov roj cholesterol LDL phem uas tau tso rau hauv cov hlab ntsha, coj mus rau lub siab thiab pab nws raug tshem tawm ntawm lub cev. Nws zoo li cov tshuaj ntxuav. Yog li ntawd, tus nqi no siab dua, qhov zoo dua. |
| Cov roj triglycerides | Qhov no yog lwm hom rog uas lub cev tsim tawm los ntawm cov khoom noj uas peb noj. Qhov no yog li cas lub cev khaws cov calories ntxiv uas peb noj. Kev nce ntxiv ntawm cov qib no yog qhov ua rau muaj kab mob plawv thiab mob pancreatitis. |
| Cov roj cholesterol VLDL (Cov roj lipoprotein tsawg heev) | Qhov no kuj poob rau hauv pawg ntawm cov roj cholesterol phem. Nws yog tsim tawm tshwj xeeb los ntawm cov khoom noj uas peb nyuam qhuav noj. Yog tias tus nqi no nce siab thaum lub sijhawm kuaj kev yoo mov, nws yuav txhais tau tias lub cev tsis tswj cov roj cholesterol kom zoo. |
Koj puas yuav xav tau qhov kev kuaj no thiab?
Yog, tej zaum. Yog tias koj muaj ib lossis ntau yam ntawm cov yam ua rau muaj kab mob plawv hauv qab no, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom kuaj lipid tsis tu ncua.
- Hnub nyoog: Yog tias koj yog ib tug txiv neej, koj muaj hnub nyoog tshaj 45 xyoos, yog tias koj yog ib tug poj niam, koj muaj hnub nyoog tshaj 50 xyoos.
- Cov ntawv ceeb toom dhau los: Yog tias koj cov roj cholesterol tau nce siab hauv kev kuaj dhau los.
- Haus luam yeeb: Yog tias koj haus luam yeeb.
- Kev rog dhau heev: Yog tias lub cev hnyav dhau heev.
- Tsis Muaj Kev Tawm Dag Zog: Yog tias lub cev tsis tau txais kev tawm dag zog txaus.
- Ntshav Siab: Yog tias koj muaj ntshav siab.
- Kab mob ntshav qab zib: Yog tias koj muaj kab mob ntshav qab zib lossis muaj feem yuav muaj kab mob ntshav qab zib (prediabetes).
- Keeb kwm tsev neeg: Yog tias koj niam, txiv, kwv tij, lossis muam tau muaj kab mob plawv thaum tseem hluas.
Tsis txhob xav tsis thoob, qee zaum txawm tias cov menyuam yaus kuj yuav tsum tau kuaj qhov no. Tus kws kho mob yuav pom zoo kom kuaj qhov no, tshwj xeeb tshaj yog tias cov niam txiv muaj roj cholesterol ntau lossis yog tias tus menyuam rog dhau.
Yuav npaj li cas rau qhov kev xeem? (Tshwj xeeb tshaj yog txog kev yoo mov)
Qhov no yog ib qho tseem ceeb heev. Feem ntau , koj yuav tsum tsis txhob noj dab tsi li 10 txog 12 teev ua ntej koj yuav kuaj Lipid Panel.
Txhais li cas yog yoo mov?
Hais yooj yim xwb, koj tsis tuaj yeem noj lossis haus dab tsi tsuas yog dej xwb thaum lub sijhawm ntawd. Nws tsis yog lub tswv yim zoo los zom cov khoom qab zib. Vim tias yam peb noj thiab haus tuaj yeem cuam tshuam rau tus nqi, tshwj xeeb tshaj yog triglycerides. Yog li ntawd, kev yoo mov yog qhov tseem ceeb kom tau txais kev nyeem ntawv raug.
Txawm li cas los xij, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia kom meej . Qee txoj kev kuaj mob niaj hnub no tsis tas yuav yoo mov. Yog li ua ntej kuaj mob, nug koj tus kws kho mob kom meej tias "Koj puas yuav tsum yoo mov? Muaj pes tsawg teev?"
Tsis txhob ntshai tsam raug rho koj cov ntshav. Nws siv sijhawm tsawg dua tsib feeb. Ib tug neeg uas tau kawm tiav yuav rho ib qho ntshav me me los ntawm cov leeg ntshav hauv koj txhais caj npab hauv qab koj lub luj tshib. Nws yuav zoo li ib tug ntsaum me me tom, tsuas yog li ntawd xwb.
Cia peb nkag siab txog daim ntawv tshaj tawm: Cov theem noj qab haus huv no yog dab tsi?
Thaum koj daim ntawv qhia tuaj txog, muab cov nqi ntawm nws piv rau cov no. Cov no yog cov nqi uas feem ntau suav tias yog cov qib noj qab haus huv (ntsuas hauv milligrams ib deciliter - mg / dL).
| Kev Ntsuas | Qib zoo heev / noj qab nyob zoo (Qib Zoo Tshaj Plaws - mg/dL) |
|---|---|
| Tag Nrho Cov Cholesterol | Tsawg dua 200 mg/dL |
| Cov roj cholesterol HDL "zoo" | Ntau tshaj 60 mg/dL |
| Cov roj cholesterol LDL "phem" | Ntau tshaj 100 mg/dLQis (tsawg dua 70 mg/dL yog qhov zoo tshaj plaws rau cov neeg uas muaj mob xws li ntshav qab zib) |
| Cov roj triglycerides | Tsawg dua 150 mg/dL |
Kuv puas yuav tsum txhawj xeeb yog tias cov nqi hauv daim ntawv qhia txawv?
Tsis yog. Tsis txhob ntshai tam sim ntawd. Tsuas yog vim tias tus nqi hauv koj daim ntawv qhia txawv ntawm qhov ntau thiab tsawg noj qab haus huv hauv lub rooj no, nws tsis tas txhais tau tias koj muaj kab mob lossis xav tau noj tshuaj.
Nco ntsoov, tsis yog tsuas yog cov lej hauv daim ntawv qhia xwb uas tseem ceeb. Tus kws kho mob yuav txiav txim siab tom qab xav txog koj tus mob tag nrho.
Thaum tham txog koj cov txiaj ntsig, koj tus kws kho mob kuj yuav xav txog cov no:
- koj lub hnub nyoog
- Koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho
- Koj tsev neeg keeb kwm kev noj qab haus huv
- Lwm cov tshuaj uas koj tab tom noj tam sim no
- Koj cov yam ua rau muaj kab mob plawv (piv txwv li, ntshav qab zib, ntshav siab)
Thaum koj xav txog txhua yam no, koj tus kws kho mob yuav nrog koj tham thiab txiav txim siab seb koj puas xav tau kev kho mob lossis seb kev hloov pauv hauv lub neej puas txaus.
Yog tias cov nqi tsis zoo li qub, yuav muaj dab tsi tshwm sim tom ntej?
Yog tias koj cov roj cholesterol siab, koj tus kws kho mob yuav pom zoo ib lossis ntau yam hauv qab no:
1. Kev soj ntsuam txuas ntxiv mus: Tej zaum yuav muaj lus nug kom koj rov qab mus kuaj dua hauv ob peb lub hlis tom ntej.
2. Kev hloov pauv txoj kev ua neej: Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws.
- Hloov koj cov zaub mov noj: Txo cov khoom noj uas muaj roj, qab zib, thiab hmoov nplej ntau, thiab noj zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab cov nplej tag nrho ntau dua.
- Kev Ua Si: Ua tsawg kawg 30 feeb ntawm kev ua si ib hnub, xws li kev taug kev, khiav, lossis caij tsheb kauj vab.
3. Pib noj tshuaj: Yog tias kev hloov pauv hauv koj lub neej ib leeg xwb tsis tuaj yeem tswj tau cov roj cholesterol, lossis yog tias koj muaj kev pheej hmoo siab heev, nws raug nquahu kom pib noj cov tshuaj txo cov roj cholesterol (piv txwv li, statins).
Tag nrho cov no tshwm sim tom qab sib tham nrog koj tus kws kho mob, kom nrhiav tau txoj kev npaj zoo tshaj plaws rau koj . Yog li ntawd, yog tias koj muaj lus nug txog daim ntawv qhia, tsis txhob ntshai nug koj tus kws kho mob.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Ib qho Lipid Panel yog ib qho kev kuaj ntshav yooj yim, tab sis tseem ceeb heev uas ntsuas cov roj cholesterol thiab triglycerides hauv koj cov ntshav.
- LDL yog cov roj cholesterol "phem", uas ua rau cov hlab ntsha txhaws. HDL yog cov roj cholesterol "zoo", uas ntxuav cov hlab ntsha.
- Tej zaum koj yuav tau yoo mov li 10-12 teev ua ntej qhov kev kuaj mob. Ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia tas li.
- Tsis txhob ntshai yog tias cov nqi hauv daim ntawv qhia tsis zoo li qub. Koj tus kws kho mob yuav xav txog koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho ua ntej txiav txim siab kho mob.
- Kev ua neej noj qab haus huv (kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog txaus, thiab kev tsis txhob haus luam yeeb) tuaj yeem pab tau koj kom koj cov roj cholesterol nyob rau theem noj qab nyob zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus