Koj puas muaj tej lub sij hawm uas koj mob, ua pa nyuaj, lossis muaj teeb meem plab tom qab noj qee yam khoom noj? Los yog koj tus menyuam puas muaj tib yam? Peb hu qhov no ua kev ua xua rau zaub mov. Koj tuaj yeem tswj qhov no hauv tsev. Tab sis koj ua li cas thaum koj mus nrog cov phooj ywg lossis mus rau lub tsev noj mov ? Tsis txhob txhawj, hnub no peb yuav tham txog yuav ua li cas txaus siab rau pluas mov kom muaj kev nyab xeeb thaum lub sijhawm zoo li no.
Yav tas los, kev noj mov sab nraud yog ib qho teeb meem loj rau ib tus neeg uas muaj kev tsis haum zaub mov. Koj yuav tsum coj cov zaub mov mus tsev, lossis koj tsuas yog mus rau ib tus phooj ywg lub tsev uas paub koj zoo thiab paub txog qhov no xwb. Tab sis niaj hnub no, qhov xwm txheej ntawd tau hloov pauv ntau heev. Tam sim no, txawm tias rau ib tus neeg uas muaj kev tsis haum zaub mov, kev noj mov sab nraud tau yooj yim dua thiab muaj kev nyab xeeb dua.
Qhov xwm txheej tam sim no: Cov khw noj mov paub txog, tab sis peb kuj yuav tsum ceev faj!
Ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog vim tias ntau lub tsev noj mov tam sim no paub zoo txog cov khoom noj ua xua no. Lawv qhia lawv cov neeg ua haujlwm txog qhov no, yuav ua li cas kho tus neeg uas muaj kev ua xua, thiab yuav ua li cas yog tias muaj kev ua xua tam sim ntawd.
Txawm li cas los xij, peb cov kws kho mob hais tias txawm tias cov khw noj mov paub txog li cas los xij, peb yuav tsum tsis txhob tso tseg peb txoj kev nyab xeeb kiag li.
"Qhov hnyav ntawm koj qhov kev ua xua zaub mov yuav txiav txim siab seb koj yuav tsum ceev faj npaum li cas. Tab sis txawm tias koj ua xua ntau npaum li cas los xij, nws yog txhua tus neeg lub luag haujlwm los xyuas kom lawv muaj kev nyab xeeb thaum noj mov sab nraud," cov kws kho mob hais ntxiv.
Yog li, peb yuav pib qhov twg? Raws li cov kws tshaj lij, txhua yam pib nrog koj nkag siab zoo txog koj cov kev ua xua.
Txheeb xyuas koj cov kev ua xua: Tsis txhob cia cov yeeb ncuab zais cia
Nws yooj yim heev, tej zaum koj yuav xav tias yog koj tsis xaj cov khoom noj uas koj ua xua rau, nws yuav tsis yog teeb meem. Tab sis nws tsis yog ib txwm yooj yim li ntawd. Vim tias qee zaum koj tsis pom tag nrho cov khoom uas los rau hauv koj lub phaj.
Xav txog, koj xaj ib tug qaib. Tab sis tej zaum yuav muaj ib yam dab tsi uas koj ua xua rau hauv cov kua ntses uas nyob rau saum nws, lossis hauv cov hmoov nplej sib xyaw uas siv los kib nws. Tej zaum yuav muaj ib yam dab tsi uas koj ua xua rau zais rau hauv cov kua ntses ntawm zaub xam lav, hauv ib daim ncuav mog qab zib, lossis hauv cov kua ntses. Yog vim li ntawd koj thiaj li yuav tsum paub txog cov khoom xyaw zais cia .
Tsis tas li ntawd, lwm lub npe rau cov khoom noj uas koj ua xua rau.Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog koj cov kev ua xua. Piv txwv li, qee zaum ib tus neeg uas ua xua rau mis nyuj yuav tsis paub tias daim ntawv teev cov khoom xyaw hais tias '(Casein)', uas yog cov protein los ntawm mis nyuj. Tam sim no muaj cov kev cai lij choj uas yuav tsum tau sau 8 yam tseem ceeb ntawm cov khoom ua xua (mis nyuj, qe, nplej, taum pauv, txiv laum huab xeeb, lwm yam txiv ntoo, ntses shellfish, thiab ntses) kom meej meej. Tab sis txoj cai lij choj ntawd tsuas yog siv rau 8 yam tseem ceeb ntawm cov khoom ua xua ntawd xwb. Yog li ntawd, nws yog koj lub luag haujlwm los paub koj cov kev ua xua kom tob.
Qhov twg yuav muaj cov khoom xyaw zais cia?
Raws li cov kws tshaj lij, cov lus hauv qab no teev qee qhov chaw uas feem ntau cov neeg ua xua rau zaub mov tuaj yeem nkaum. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab me ntsis txog qhov no.
| Kev ua xua | Cov Chaw Zais Cia |
|---|---|
| Mis nyuj/Khoom noj mis nyuj | Cov dev kub, cov ntses hauv qab, qee cov pos hniav zom, margarine, granola bars, chocolate chips, khoom qab zib uas muaj xim caramel, thiab nqaij ci hauv qee lub tsev noj mov (vim tias lawv tau coated nrog butter). |
| Qe | Qee hom chocolate (nougat muaj qe), cov khoom ci uas muaj qhov ci xws li bagels thiab pretzels, cov ua npuas ncauj rau saum qee hom kas fes, thiab cov pasta hauv cov kua zaub uas ua tiav lawm. |
| Cov txiv ntoo | Cov kua ntses BBQ, kua txob (siv txiv ntoo kom tuab), qee cov kua zaub. |
| Nplej/Gluten | Qee cov kua ntses, cov dev kub, cov khob dej khov nab kuab, qee cov dej cawv, cov kua zaub sib tov ua tiav lawm, cov tshuaj nplaum kas fes, cov tsw qab butter, cov xim caramel. |
| Cov khoom noj hiav txwv | Caesar zaub xam lav (tej zaum yuav muaj cov ntses sprats), cov khoom noj uas muaj Omega-3 ntxiv (qee cov kua txiv kab ntxwv, cov khoom noj me nyuam, mis taum). |
Koj xaiv lub tsev noj mov zoo li cas los noj?
Ib yam li qhov koj xaj yog qhov chaw koj xaj nws los ntawm, qee lub tsev noj mov tau kawm zoo dua los nkag siab thiab pab koj cov kev xav tau dua li lwm tus.
Feem ntau, cov khw noj mov loj thiab nto moo muaj ntau yam kev paub hauv thaj chaw no. Yog li koj qhov kev thov tsis yog ib yam tshiab rau lawv. Tib yam li ntawd rau cov khw noj mov thoob ntiaj teb xws li Olive Garden thiab Applebee's . Vim tias cov no muaj kev tswj hwm nruj rau cov ntawv qhia zaub mov thiab cov khoom xyaw, cov neeg ua haujlwm paub meej tias muaj dab tsi nyob hauv txhua lub tais.
Txawm hais tias ib lub khw me me nyob ze peb tuaj yeem ua ib pluag mov rau koj nrog txhua yam koj xav tau, muaj feem ntau yog tias koj ua tib pluag mov ob zaug hauv cov chaw ntawd, nws yuav tsis zoo li qub. Qhov ntawd tuaj yeem muaj kev pheej hmoo qee zaum.
Yog koj mus saib cov vev xaib ntawm ntau lub khw noj mov, koj tuaj yeem nrhiav tau cov npe ntawm cov khoom xyaw rau cov khoom ntawm lawv cov ntawv qhia zaub mov lossis chaw nyob email kom tau txais cov ntaub ntawv ntxiv txog lawv.
Tej yam yuav tsum ua ua ntej thiab tom qab mus noj mov sab nraud
Cov lus qhia no yuav pab tau ntau rau koj txoj kev nyab xeeb.
1. Hu xov tooj ua ntej thiab nrhiav cov ntsiab lus.
Hu rau lub tsev noj mov uas koj npaj yuav mus xyuas ua ntej thiab nug txog lawv txoj kev kho mob ua xua . Nug cov lus nug zoo li, "Koj puas tau ntsib cov neeg uas muaj hom kev ua xua no ua ntej? Lawv tau xaj dab tsi? Lawv qhia koj li cas?"
2. Qhia rau cov neeg ua haujlwm tom qab tawm mus lawm
Thaum koj mus rau ib lub tsev noj mov, qhia meej rau tus neeg tos zaub mov/tus neeg ua haujlwm tos zaub mov uas yuav koj daim ntawv xaj txog koj qhov kev ua xua. Yog tias ua tau, muab ib daim npav me me rau lawv nrog koj lub npe, kev ua xua, thiab daim ntawv teev cov khoom xyaw. Qhov no kuj yuav xa cov lus meej rau tus kws ua zaub mov.
3. Npaj rau qhov xwm txheej ceev (qhov no yog qhov yuav tsum tau ua!)
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Txawm koj mus qhov twg los xij, khaws koj cov tshuaj kho mob ua xua nrog koj.
- Kev txhaj tshuaj Epinephrine: Qhov no yog ib qho kev cawm siav rau cov neeg uas muaj kev ua xua hnyav (anaphylaxis). Koj thiab cov neeg uas nrog koj nyob yuav tsum paub siv nws.
- Cov tshuaj Antihistamine: Cov no pab nrog cov kev ua xua me me.
Nco ntsoov tias, kev ua xua hnyav heev yog qhov txaus ntshai rau lub neej. Yog li ntawd, nrog koj tus kws kho mob tham thiab npaj kom meej meej txog yam yuav ua thaum muaj xwm txheej ceev. Yog tias koj cov tsos mob hnyav heev, mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) ze tshaj plaws tam sim ntawd .
Kev ua neej nyob nrog kev ua xua rau zaub mov tuaj yeem yog ib qho kev cov nyom, tab sis nrog me ntsis kev paub thiab kev npaj, koj tuaj yeem txaus siab rau kev noj mov sab nraum zoov kom muaj kev nyab xeeb thiab tsis muaj kev ntshai.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Yog koj muaj kev tsis haum zaub mov, yuav tsum ceev faj ntxiv thaum mus noj mov sab nraud. Tsis txhob ntshai nug ua ntej koj yuav zaub mov.
- Paub txog cov khoom xyaw uas koj ua xua rau thiab qhov chaw uas lawv yuav zais.
- Hu rau lub tsev noj mov ua ntej mus noj mov thiab qhia rau lawv txog koj qhov teeb meem.
- Nco ntsoov nqa koj cov tshuaj thaum muaj xwm txheej ceev (xws li epinephrine thiab antihistamine) thiab paub siv lawv li cas.
- Yog tias muaj cov tsos mob ua xua hnyav (ua pa nyuaj, o ntsej muag, kiv taub hau), mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) ze tshaj plaws tam sim ntawd.
- Ib txwm tham txog koj qhov kev ua xua rau zaub mov thiab nws txoj kev tswj hwm nrog koj tus kws kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus