Koj puas tau muaj pob khaus, daim di ncauj o, lossis ua pa nyuaj tom qab muab ib yam dab tsi zoo li txiv laum huab xeeb lossis txiv laum huab xeeb tso rau hauv koj lub qhov ncauj? Yog tias muaj, tej zaum koj yuav muaj kev ua xua rau txiv laum huab xeeb. Txawm hais tias qhov no yog qhov teeb meem me ntsis, tsis tas yuav ntshai lossis tso tseg tag nrho koj cov zaub mov nyiam. Cia peb kawm ntxiv txog qhov no thiab tham txog yuav ua li cas nrog nws.
Kev Ua Xua Txiv Ntoo yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, qhov no yog ib qho kev teb tsis xav tau los ntawm peb lub cev lub cev tiv thaiv kab mob. Thaum ib yam dab tsi uas feem ntau tsis muaj teeb meem, xws li txiv laum huab xeeb, nkag mus rau hauv peb lub cev, peb lub cev tiv thaiv kab mob yuam kev tias nws yog ib yam kab mob txaus ntshai. Tom qab ntawd nws pib tawm tsam nws. Qhov kev sib ntaus sib tua no ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, xws li khaus thiab o.
Cov kev ua xua rau txiv ntoo no muaj ob pawg tseem ceeb.
1. Cov Txiv Ntoo: Cov no suav nrog cov txiv ntoo uas peb paub zoo li txiv laum huab xeeb, txiv ntseej almond , thiab txiv ntseej walnut.
2. Txiv laum huab xeeb: Muaj coob tus neeg xav tias txiv laum huab xeeb yog ib hom txiv ntoo uas loj hlob ntawm tsob ntoo, tab sis qhov tseeb qhov ntawd tsis yog. Txiv laum huab xeeb yog ib hom legume, ib tsob nroj uas yog ib tsev neeg legume, zoo li taum, taum pauv, thiab lentils . Lawv loj hlob hauv av.
Qhov tseem ceeb yog tias ib tug neeg tsuas yog ua xua rau cov txiv ntoo xwb, thaum lwm tus neeg tsuas yog ua xua rau txiv laum huab xeeb xwb. Thiab qee tus neeg kuj ua xua rau ob qho tib si. Yog li nws tseem ceeb heev kom paub meej tias koj ua xua rau hom twg. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua qhov ntawd yog mus ntsib koj tus kws kho mob thiab tau txais kev qhia.
Cov tsos mob ntawm kev ua xua yog dab tsi?
Cov tsos mob ntawm kev ua xua rau txiv ntoo txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Txawm hais tias qee tus neeg yuav muaj cov tsos mob me me xwb, lwm tus yuav muaj xwm txheej ceev uas ua rau tuag taus. Cia peb paub txog cov tsos mob no.
| Qib tsos mob | Cov tsos mob pom tseeb |
|---|---|
| Cov yam ntxwv me thiab nruab nrab |
|
| Cov tsos mob hnyav heev (Anaphylaxis) - yuav tsum tau kho tam sim ntawd! |
Yuav ua li cas yog tias muaj kev ua xua hnyav (Anaphylaxis)?
Qhov no yog xwm txheej ceev hauv kev kho mob . Yog tias koj muaj cov tsos mob hnyav uas teev nyob rau hauv lub rooj saum toj no, tsis txhob ncua ib pliag.
- Mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) uas nyob ze tshaj plaws tam sim ntawd.
- Rau cov neeg uas muaj kev ua xua hnyav, tus kws kho mob yuav tau sau ntawv kom siv tshuaj thaum muaj xwm txheej ceev, xws li EpiPen . Yog tias muaj, nco ntsoov paub siv nws.
- Tsis txhob sim kho cov tsos mob hnyav no hauv tsev.
Cov khoom qab thiab muaj kev nyab xeeb noj es tsis txhob noj txiv ntoo!
Zoo, tam sim no cia peb tham txog qee yam khoom qab, muaj txiaj ntsig zoo, thiab muaj kev nyab xeeb uas koj tuaj yeem noj hloov txiv ntoo, tab sis tseem tau txais qee qhov kev ntxhib thiab saj los ntawm txiv ntoo.
| Hloov chaw | Tej yam tseem ceeb uas yuav tsum paub |
|---|---|
| Cov noob paj noob hlis | Cov no yog ib qho kev xaiv zoo heev rau ntxiv rau hauv koj cov pluas noj. Cov roj noob paj noob hlis kuj tseem tuaj yeem muab pleev rau ntawm qhob cij. |
| Cov txiv ntoo taum pauv | Cov no yog cov taum pauv ci. Lawv tawv zoo li txiv ntoo qhuav. Kuj tseem muaj cov roj taum pauv hauv khw. Tab sis qee tus neeg yuav ua xua rau taum pauv, yog li sim me ntsis ua ntej. |
| Hummus thiab taum pauv | Hummus yog ib qho khoom qab zib ua los ntawm cov taum pauv siav. Nws yog ib qho chaw zoo ntawm cov protein. Tab sis nco ntsoov, qee tus neeg uas ua xua rau txiv laum huab xeeb kuj yuav ua xua rau lwm cov taum pauv, xws li taum pauv. Yog li nws muaj kev nyab xeeb dua los noj qhov no thiab, yog tias koj ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia. |
| Noob Taub Dag thiab Noob Sesame | Cov no feem ntau pom muaj nyob rau hauv peb lub teb chaws. Koj tuaj yeem ntxiv rau hauv cov zaub xam lav, cov tais diav, thiab noj ib leeg xwb kuj qab heev. Tab sis nco ntsoov tias qee tus neeg yuav ua xua rau noob taum pauv. |
Puas muaj kev nyab xeeb tiag tiag hais tias "Nut-Free"?
Qhov no yog ib lo lus nug tseem ceeb heev. Thaum koj yuav khoom noj hauv lub khw, txawm tias nws hais tias "Tsis Muaj Txiv Ntoo" ntawm daim ntawv lo, muaj lwm yam uas koj yuav tsum paub ua ntej koj xav tias nws muaj kev nyab xeeb 100%. Qhov ntawd yog kev sib kis kab mob .
Hais yooj yim xwb, xav txog tias hauv tib lub Hoobkas, siv tib lub tshuab, ob qho tib si lub ncuav qab zib uas muaj txiv laum huab xeeb thiab lub ncuav qab zib uas tsis muaj txiv laum huab xeeb raug ua. Tom qab ntawd, cov khoom me me ntawm cov txiv laum huab xeeb tuaj yeem nkag mus rau hauv lub ncuav qab zib uas tsis muaj txiv laum huab xeeb. Rau ib tus neeg uas muaj kev ua xua hnyav, txawm tias ib daim me me zoo li ntawd tuaj yeem muaj cov teeb meem loj heev.
Yog li ntawd, thaum nyeem cov ntawv lo rau khoom noj, ceev faj tshwj xeeb rau cov kab lus zoo li no:
- Tej zaum yuav muaj cov txiv ntoo me me xwb
- Ua tiav hauv ib qho chaw uas kuj ua cov txiv ntoo thiab
Yog tias koj lossis koj tus menyuam muaj kev ua xua hnyav, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj cov lus ceeb toom no kiag li. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no kom tau txais cov lus qhia ntxiv.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev ua xua rau txiv ntoo tsis yog ib yam uas yuav tsum tau saib yooj yim. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub txog nws kom meej.
- Nco ntsoov mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias koj puas ua xua rau txiv laum huab xeeb, txiv ntoo xws li cashews thiab almonds, lossis ob qho tib si.
- Muaj cov khoom qab thiab muaj kev nyab xeeb hloov cov txiv ntoo xws li noob paj noob hlis, noob taub dag, thiab taum pauv. Tab sis ua ntej koj sim ua ib yam dab tsi tshiab, xyuas kom tseeb tias koj tsis ua xua rau nws.
- Nyeem daim ntawv lo rau ntawm cov khoom noj uas koj yuav hauv lub khw kom zoo zoo. Ceev faj cov lus ceeb toom xws li "Tej zaum yuav muaj txiv ntoo qhuav."
- Yog tias koj muaj cov tsos mob hnyav xws li ua pa nyuaj, caj pas nruj, lossis tsaus muag, mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) ntawm lub tsev kho mob ze tshaj plaws tam sim ntawd.
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