Koj lub plawv puas dhia ceev dua tom qab noj mov? (Lub plawv dhia ceev) Cia peb tham txog qhov no!

Koj puas tau muaj lub siab dhia ceev, koj lub hauv siab mob, lossis koj ua pa nyuaj dua tom qab noj mov? Qee zaum nws tuaj yeem ua rau koj ntshai heev. Tab sis feem ntau nws tsis txaus ntshai. Cia peb saib seb yog vim li cas thiab koj tuaj yeem ua li cas txog nws.

Lub plawv dhia tom qab noj mov yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, qhov kev xav ntawm koj lub plawv dhia no yog qhov peb hu ua "Lub Plawv Palpitations." Tej zaum koj yuav hnov ​​koj lub plawv dhia ceev heev , lossis dhia ceev , lossis muaj kev xav hauv koj lub hauv siab. Tej zaum koj yuav hnov ​​​​​​zoo li koj lub plawv dhia tsis tu ncua. Ib txhia neeg kuj tseem yuav hnov ​​​​​​lawv lub plawv dhia hauv lawv lub caj dab lossis caj pas.

Qhov no yog ib qho uas ntau tus neeg feem ntau ntsib. Nws yog ib qho uas feem ntau yuav muaj kev xav li no tom qab noj mov. Qhov no tuaj yeem tshwm sim yog tias koj muaj kev ua xua rau zaub mov lossis kev ua xua rau zaub mov. Qhov no tsis tshua muaj kev hnov ​​​​​​ntau thaum peb ua haujlwm nrog lwm yam. Tab sis qhov kev mob plawv dhia no pom tseeb dua thaum peb so, zaum, lossis pw.

Cov tsos mob ntawm kev kub siab tom qab noj mov yog dab tsi?

Tam sim no cia peb saib seb cov tsos mob yog dab tsi. Tej zaum koj yuav muaj tej yam xws li:

• Fluttering: Tej zaum nws yuav zoo li ib tug npauj npaim fluttering hauv koj lub hauv siab , lossis zoo li koj lub plawv dhia ceev.
• Lub plawv dhia tsis sib xws: Lub plawv yuav zoo li nws dhia tsis sib xws, dhia hla lub plawv dhia, dhia sai thiab tom qab ntawd qeeb dua, lossis txawm tias nres ib lossis ob vib nas this.
• Dhia: Tej zaum koj lub plawv yuav zoo li nws dhia nrawm heev. Ib txhia neeg hais tias lawv hnov ​​​​​​lawv lub plawv dhia hauv ob lub pob ntseg.

Dab tsi ua rau lub plawv dhia tom qab noj mov?

Feem ntau, lub plawv dhia tsis zoo tom qab noj mov tsis yog qhov txaus ntshai. Lawv tuaj yeem tshwm sim thaum peb noj, nqos, lossis zom zaub mov. Lossis lawv tuaj yeem tshwm sim los ntawm qee yam tshuaj hauv cov zaub mov uas peb noj. Feem ntau, qhov no tsis yog lub cim qhia txog mob hnyav.

Khoom noj thiab dej haus cuam tshuam li cas rau nws?

Tam sim no cia peb saib seb hom khoom noj twg tuaj yeem cuam tshuam rau qhov no:

• Cov khoom noj uas muaj carbohydrate ntau: Kev noj ntau dhau ntawm cov khoom xws li mov ci, mov, noodles, thiab pasta tuaj yeem ua rau koj cov ntshav qab zib nce siab sai sai. Xav txog, yog tias koj xav li no tom qab noj ib lub tais mov loj, qhov no yuav yog qhov laj thawj. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb yog tias koj muaj mob hu ua hypoglycemia.
• Cov khoom noj uas muaj ntsev ntau (sodium): Cov khoom noj uas tau ua tiav lawm xws li cov khoom noj hauv qab, cov hnyuv ntxwm, thiab cov nqaij pob muaj ntsev ntau. Ib txhia neeg yuav mob plawv dhia thaum lawv noj cov no.
• Cov khoom noj uas muaj suab thaj ntau:Cov khoom qab zib, ncuav mog qab zib, ncuav qab zib me me, thiab dej qab zib. Qhov no kuj tuaj yeem cuam tshuam rau koj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj ntshav qab zib qis.
• Cov khoom noj ntsim thiab roj: Cov kua txob, cov khoom noj ntsim, thiab cov khoom noj roj (piv txwv li, mov kib, khuthu) tuaj yeem ua rau mob siab, thiab qee zaum txawm tias lub plawv dhia ceev.

Qee cov tshuaj hauv cov khoom noj kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam

Qee yam khoom noj hauv cov khoom noj kuj tuaj yeem ua rau qhov no:

• Monosodium Glutamate (MSG): Qhov no yog ib yam khoom qab zib. Feem ntau pom muaj nyob rau hauv cov khoom noj uas tau ntim rau hauv pob, qee cov khoom noj yooj yim, thiab tshwj xeeb tshaj yog cov khoom noj Suav. Nws tuaj yeem ua rau lub plawv dhia ceev rau cov neeg uas rhiab heev rau MSG.
• Theobromine: Qhov no pom muaj nyob rau hauv chocolate. Nws yog ib qho tshuaj uas pom muaj nyob rau hauv cov nroj tsuag cocoa. Theobromine tuaj yeem ua rau lub plawv dhia ceev thiab ua rau lub plawv dhia tsis xwm yeem.
• Tyramine: Cov amino acid no pom muaj nyob rau hauv cawv (tshwj xeeb tshaj yog cawv liab), cheese laus, nqaij kho (piv txwv li nqaij npua, nqaij npuas kib), thiab txiv hmab qhuav. Tyramine tuaj yeem ua rau cov ntshav siab thiab ua rau lub plawv dhia ceev dua.

Puas yog vim muaj cov tshuaj ntxiv?

Yog, qee zaum qhov no kuj tuaj yeem tshwm sim vim yog cov tshuaj noj uas peb noj nrog peb cov zaub mov. Nov yog qee qhov piv txwv:

• Txiv kab ntxwv iab: Siv rau kev mob hauv siab, kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, thiab kev poob phaus.
• Ephedra: Siv rau mob khaub thuas, muaj zog, thiab mob taub hau (qhov no tam sim no raug txwv hauv ntau lub tebchaws vim muaj kev phiv).
• Ginseng: Noj kom muaj zog.
• Hawthorn: Siv rau cov mob plawv.
• Valerian: Siv rau kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab kev pw tsaug zog.

Cov tshuaj puas ua rau lub plawv dhia tsis taus?

Tsis tas li ntawd xwb, qee cov tshuaj uas koj noj nrog zaub mov kuj tuaj yeem ua rau lub plawv dhia tsis taus. Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj noj cov tshuaj no:

• Qee cov tshuaj rau kev ua xua, hawb pob, thiab mob khaub thuas.
• Qee hom tshuaj tua kab mob.
• Cov tshuaj noj kom poob phaus.
• Qee cov tshuaj kho mob plawv.
• Qee cov tshuaj kho mob ntshav siab.
• Insulin.
• Cov tshuaj rau cov kab mob thyroid.

Lwm yam ua rau muaj teeb meem nrog kev noj mov thiab dej haus

• Kab mob ntshav tsis txaus (cov qe ntshav liab tsawg): Qhov mob no tuaj yeem tshwm sim yog tias koj cov zaub mov tsis muaj hlau txaus.
• Kev Qhuav Dej: Thaum lub cev tsis haus dej txaus.
• Kev haus dej cawv: Qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem plawv dhia hu ua "Atrial Fibrillation." Qhov no yog lub plawv dhia tsis xwm yeem uas pib hauv ob chav sab saud ntawm lub plawv.
• Kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab ua ntej, thaum lub sijhawm noj mov, lossis tom qab noj mov.Xav txog seb, qhov no yog qhov uas yuav tshwm sim tau yog tias koj noj thaum koj muaj teeb meem.
• Cov potassium qis (Hypokalemia): Qhov no kuj tuaj yeem ua rau lub plawv dhia tsis xwm yeem (Arrhythmia).

Tseem Ceeb: Txawm hais tias tsis tshua muaj, lub plawv dhia tom qab noj mov tuaj yeem yog ib qho cim qhia txog kab mob plawv. Yog tias koj pheej muaj lub plawv dhia tom qab noj mov, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob kom kuaj xyuas.

Ua li cas txog caffeine?

Peb tsis tuaj yeem hnov ​​qab txog caffeine, puas yog? Kas fes, chocolate, qee cov tshuaj yej, dej qab zib, thiab dej haus muaj zog muaj caffeine. Yav tas los lawv xav tias caffeine ua rau lub plawv dhia ceev. Tab sis kev tshawb fawb tshiab qhia tias haus dej nruab nrab, li peb khob ib hnub, zoo rau lub plawv. Txawm li cas los xij, yog tias koj haus ntau dua peb khob ib hnub, koj yuav hnov ​​​​​​tias koj lub plawv dhia ceev. Tsis tas li ntawd, qee tus neeg muaj kev rhiab heev rau caffeine, thiab txawm tias me me tuaj yeem cuam tshuam rau lawv. Txawm hais tias tsis tshua muaj, haus ntau cov dej haus muaj zog uas muaj caffeine ntau tuaj yeem ua rau lub plawv dhia tsis zoo (arrhythmias).

Cov kws kho mob kuaj mob li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav xub mloog koj lub plawv kom paub seb puas muaj suab txawv txawv (ua suab nrov). Tsis tas li ntawd, nws yuav nug koj txog:

• Koj tab tom noj cov tshuaj dab tsi tam sim no, thiab seb koj puas siv cov tshuaj ntsuab ntxiv.
• Koj txoj kev noj haus.
• Koj txoj kev ua neej.
• Lwm yam keeb kwm kev kho mob uas koj muaj.
• Koj cov tsos mob.

Tsis tas li ntawd xwb, tus kws kho mob kuj yuav kom kuaj ntshav (Complete Blood Count lossis CBC). Qhov no tuaj yeem kuaj xyuas tej yam xws li ntshav tsis txaus, cov potassium qis, thiab teeb meem thyroid.

Kev kuaj mob kom paub tseeb tias tsis muaj teeb meem plawv

Yuav kom paub tseeb tias nws tsis yog teeb meem plawv, koj tus kws kho mob yuav qhia ob peb yam kev kuaj ntxiv:

• X-ray hauv siab: Qhov no tuaj yeem thaij duab ntawm koj lub plawv thiab lub ntsws.
• Kev kuaj lub plawv Echocardiogram (Echo test): Qhov no cia koj pom tias lub plawv ua haujlwm li cas, uas yog, kev txav ntawm lub plawv.
• Electrocardiogram (EKG lossis ECG): Qhov no saib xyuas qhov nrawm thiab lub suab ntawm lub plawv dhia.
• Kev ntsuam xyuas kev ntxhov siab ntawm kev tawm dag zog: Qhov no ntsuas seb koj lub plawv dhia thiab kev ua haujlwm li cas thaum koj tawm dag zog.
• Kev saib xyuas Holter: Koj hnav ib lub cuab yeej los sau koj lub plawv ua haujlwm li 24 lossis 48 teev.
• Cov ntaub ntawv kaw cov xwm txheej: Qhov no tuaj yeem saib xyuas koj lub plawv ua haujlwm tau ntau lub lis piam. Koj tuaj yeem kaw thaum koj hnov ​​​​​​koj lub plawv dhia.

Yuav kho qhov no li cas? (Kev Kho Mob)

Kev kho mob rau hom mob plawv dhia tsis xwm yeem no nyob ntawm seb ua li cas. Feem ntau, cov no tsis loj thiab tsis tas yuav kho. Feem ntau, lawv ploj mus ntawm lawv tus kheej.

Txawm li cas los xij, cov kws kho mob yuav qhia koj kom hloov pauv koj txoj kev ua neej kom pab tswj koj cov tsos mob. Cov no suav nrog:

• Nrhiav txoj hauv kev los tswj kev ntxhov siab (piv txwv li, koom nrog kev ua si lom zem, tham nrog cov phooj ywg).
• Pw tsaug zog txaus.
• Kev tawm dag zog ntau ntxiv.
• Kev xav.
• Ua cov kev tawm dag zog kom lub siab tus, xws li yoga thiab tai chi.
• Tso kev haus luam yeeb.

Yuav ua li cas tswj lub plawv dhia tom qab noj mov?

Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tswj koj qhov mob plab tom qab noj mov yog sau koj cov tsos mob txhua hnub. Qhov no yuav pab koj xam seb dab tsi ua rau nws mob. Nco ntsoov sau cov hauv qab no:

• Koj noj thiab haus dab tsi thaum koj lub plawv dhia?
• Koj ua dab tsi thaum lub plawv dhia tsis xwm yeem (piv txwv li, koj zaum lossis taug kev?).
• Lub plawv dhia tau ntev npaum li cas lawm?

Thaum koj sau ntawv zoo li no, koj yuav paub tias, "Auj, qhov no yog qhov tshwm sim thaum kuv noj cov khoom noj ntawd."

Yuav ua li cas thiaj li txo tau qhov kev pheej hmoo?

Muaj ntau yam uas koj ua tau los txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev muaj hom mob plawv nres no:

• Yog koj muaj kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab, nrhiav kev kho mob rau nws. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj antidepressants lossis lwm yam tshuaj. Kev kho mob kuj tseem tuaj yeem pab tau.
• Tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo. Yog tias koj rog dhau, nug koj tus kws kho mob txog txoj kev npaj kom poob phaus.
• Pib lossis txuas ntxiv ua ib qho kev tawm dag zog tsis tu ncua. Kev tawm dag zog ua rau kev noj qab haus huv ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha zoo dua thiab tuaj yeem pab tswj kev ntxhov siab.
• Ua cov kauj ruam los txo kev ntxhov siab. Koj tuaj yeem sim ua kom koj lub siab tus, xws li kev ua pa tob tob (ua pa diaphragmatic), kev xav, thiab yoga.

Qhov no puas tiv thaiv tau los ntawm kev hloov koj cov zaub mov noj?

Yog, nyob ntawm seb ua li cas, koj tuaj yeem hloov koj cov zaub mov kom pab tiv thaiv kom lub plawv dhia tsis taus tom qab noj mov. Sim ua cov no:

• Ntxiv cov khoom noj uas muaj potassium ntau (xws li txiv avocado, txiv tsawb, qos yaj ywm, zaub paj ntsuab, thiab txiv kab ntxwv) rau koj cov zaub mov noj.
• Txo lossis tsum tsis txhob haus cawv kiag li .
• Haus dej ntau. Sim haus tsawg kawg 2-3 liv dej ib hnub.
• Yuav kom tsis txhob muaj ntshav qab zib tsawg , noj cov pluas noj me me tsis tu ncua. Zoo dua noj cov pluas noj loj ib zaug.
• Ceev faj txog qhov ntau ntawm caffeine uas koj haus. Yog tias koj xav tias koj raug cuam tshuam los ntawm caffeine, txo qhov ntau.
• Txo cov ntsev thiab suab thaj uas ntxiv rau hauv cov khoom noj.

Qhov xwm txheej no yuav zoo li cas? (Outlook)

Feem ntau cov neeg uas muaj lub plawv dhia tsis tu ncua tom qab noj mov tsis tas yuav kho. Yog tias qhov no tshwm sim qee zaum, feem ntau nws tsis txaus ntshai. Muaj ntau tus neeg pom kev zoo los ntawm qhov mob no los ntawm kev hloov pauv lawv cov zaub mov noj lossis kev ua neej.

Txawm li cas los xij, yog tias koj lub plawv dhia tsis xwm yeem yog los ntawm ib yam mob, nrog koj tus kws kho mob tham txog txoj kev npaj kho mob. Koj tus kws kho mob yuav kho qhov mob tseem ceeb kom txo koj cov tsos mob.

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?

Feem ntau lub plawv dhia tsis tu ncua tom qab noj mov tsis yog ib qho teeb meem. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias qhov no tsis yog ib qho cim qhia txog teeb meem kev noj qab haus huv loj.

Yog tias koj muaj lub plawv dhia ceev ceev nrog rau cov tsos mob no, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd:

>

Mob hauv siab los yog tsis xis nyob.

* Tsis meej pem los yog kiv taub hau.

* Ua pa nyuaj, ua pa luv luv, lossis lwm yam teeb meem ua pa.

* Tawm hws ntau dhau (Diaphoresis).

* Tsaus muag (Syncope).

* Xav tias nruj nruj txawv txawv rau ntawm caj npab, hauv siab, lub puab tsaig, caj dab, lossis nraub qaum sab saud.

Thaum kawg, nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Yog li, thaum kawg, lub plawv dhia tom qab noj mov feem ntau tsis txaus ntshai. Tab sis nws yog qhov zoo kom mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias nws tsis yog ib qho cim ntawm tus mob hnyav. Koj tuaj yeem zam qhov mob no los ntawm kev paub txog cov khoom noj uas ua rau koj cov tsos mob thiab hloov koj cov zaub mov noj. Koj kuj tseem tuaj yeem txo koj qhov kev pheej hmoo los ntawm kev tswj hwm qhov hnyav kom noj qab haus huv thiab txo kev ntxhov siab. Paub txog yam koj noj thiab haus thaum koj hnov ​​​​​​koj lub plawv dhia, thiab qhia cov ntaub ntawv ntawd rau koj tus kws kho mob. Nco ntsoov, yog tias koj lub plawv dhia nrog rau mob hauv siab, kiv taub hau, lossis ua pa nyuaj, nrhiav kev kho mob tam sim ntawd. Xav kom koj noj qab nyob zoo!

Lub plawv dhia ceev, tom qab noj mov, khoom noj, cov tsos mob, ua rau, kev kuaj mob, kev kho mob, kev ua neej, caffeine, kev ntxhov siab