Koj puas npaj rau kev phais plawv? Koj puas paub txog cov tshuaj 'ntuj' no?

Peb txhua tus xav tias thaum peb hais tias 'ntuj', cov khoom ntawd zoo rau lub cev thiab tsis muaj kev phiv, puas yog? Tshwj xeeb tshaj yog thaum peb siv tag nrho cov vitamins, tshuaj ntsuab, thiab cov tshuaj antioxidants. Txawm li cas los xij, yog tias koj tab tom yuav ua qee yam loj xws li kev phais plawv, koj yuav tsum xav ob zaug txog cov khoom no uas koj xav tias yog 'ntuj'. Vim tias qee zaum cov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem uas koj tsis tuaj yeem xav txog.

Vim li cas cov khoom 'ntuj' no thiaj txaus ntshai rau kev phais?

Tej zaum koj yuav xav tias, "Auj, cov no yog tej yam ntuj tsim, ua li cas thiaj muaj teeb meem?" Muaj tseeb tiag, feem ntau cov no zoo. Tiam sis, "ntuj tsim" tsis txhais hais tias "muaj kev nyab xeeb," tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tab tom npaj rau kev phais plawv.

Xav seb, muaj pes tsawg tus neeg hauv peb lub tebchaws noj ntau yam tshuaj ntxiv txhua hnub kom noj qab nyob zoo. Ib txhia noj cov multivitamin tsis tu ncua. Lwm tus noj qej los tiv thaiv lawv lub plawv. Lawv siv cov khoom zoo li Ginkgo los txhim kho lawv lub cim xeeb. Lawv nrhiav Echinacea los txhawb lawv lub zog tiv thaiv kab mob thaum lawv mob khaub thuas. Muaj cov neeg uas siv Kava los pab lawv pw tsaug zog zoo dua. Vitamin E lossis roj ntses tau hais tias zoo rau lub plawv. Txawm hais tias cov no feem ntau zoo, koj yuav tsum ceev faj yog tias koj tab tom npaj rau kev phais bypass, phais kho lub plawv valve, lossis lwm yam kev phais plawv.

Kev tshawb fawb pom tau tias kev siv cov tshuaj ntsuab no ua ntej phais mob tuaj yeem ua rau muaj kev phiv loj heev thaum lub sijhawm phais mob thiab tom qab phais mob. Tshwj xeeb, tau muab kev saib xyuas rau cov hauv qab no uas feem ntau siv:

• Echinacea
• Ephedra
• Qej
• Ginkgo
• Ginseng
• Kava
• Tshuaj ntsuab St. John
• Valerian

Cov no tau pom tias ua rau muaj teeb meem xws li los ntshav, lub plawv dhia tsis xwm yeem, cov ntshav qab zib qis (hypoglycemia), kev hloov pauv ntawm cov teebmeem ntawm kev siv tshuaj loog, thiab kev hloov pauv ntawm txoj kev uas lwm cov tshuaj siv hauv kev phais mob raug rhuav tshem hauv lub cev (metabolism) . Kev tshawb fawb txog lwm yam kev kho mob ntuj lossis lwm txoj hauv kev, xws li qhiav, coenzyme Q-10, thiab vitamin E, kuj tau qhia tias cov kev phiv ntawm cov tshuaj ntuj no qee zaum tuaj yeem loj npaum li mob plawv, mob hlwb, lossis los ntshav sab hauv ntau dhau, thiab tuaj yeem ua rau kev phais mob plawv nyuaj yam tsis tsim nyog.

Cov tshuaj no cuam tshuam li cas rau cov ntshav?

Muaj ntau yam khoom ntuj tsim uas cuam tshuam rau peb cov ntshav ntau yam. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev phiv txaus ntshai. Piv txwv li:

• Nws txo qhov peev xwm ntawm cov ntshav kom khov, lossis ua rau lub sijhawm uas nws siv rau cov ntshav kom khov ntev dua.
• Ua rau ntshav sab hauv ntau ntxiv.
• Nws txo cov platelets hauv cov ntshav, lossis txo lawv lub peev xwm los lo ua ke (platelet aggregation thiab adhesion).
• Ua rau cov hlab ntsha nthuav dav lossis nqaim.
• Txo cov ntshav viscosity.

Yog tias koj tau siv cov no ntev heev lawm thiab tsis tau muaj kev phiv dab tsi, tej zaum koj yuav xav tias cov no tsis yog ib qho teeb meem loj. Tab sis tsis txhob hnov ​​qab, thaum lub sijhawm thiab tom qab phais plawv, koj yuav tau txais ntau yam tshuaj uas koj feem ntau tsis noj . Tej yam xws li tshuaj tua kab mob thiab tshuaj loog. Cov tshuaj no tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj ntuj uas koj noj, thiab qhov ntawd tuaj yeem muaj kev phom sij.

Tej yam uas zoo li tsis muaj txim yuav ua li cas txaus ntshai ua luaj?

Muaj ntau yam ua rau qhov no.

Thawj qhov yog tias, tsis yog hauv peb lub tebchaws xwb, tab sis hauv ntau lub tebchaws, cov tshuaj ntsuab no tsis tau raug tswj hwm kom zoo. Qhov ntawd yog, lawv tsis raug tswj hwm los ntawm kev tshawb fawb kho mob uas tau ua ua ntej cov tshuaj ib txwm muaj tso tawm rau hauv kev ua lag luam. Yog li ntawd, tsis muaj kev nkag siab meej txog cov kev mob tshwm sim ntawm cov no.

Qhov thib ob yog tias qhov zoo, cov khoom xyaw, thiab cov txheej txheem tsim cov tshuaj no tsis raug tshuaj xyuas los ntawm lub koom haum tswj hwm xws li Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA). Lawv muag ua cov tshuaj ntsiav, tshuaj yej, hmoov, kua, cov tshuaj rho tawm, cov tshuaj pleev, thiab cov tshuaj ntsiav. Tsis muaj ib qho ntawm cov no raug tswj hwm. Yog li, kev nyab xeeb, kev ua tau zoo, cov ntsiab lus, koob tshuaj - txawm tias qhov kev ntseeg siab ntawm cov tshuaj no, txawm tias lawv muaj hnub tas sij hawm - tsis paub meej.

Tsis yog txhua yam uas yog "ntuj tsim" zoo. Koj yuav tsum ceev faj heev, tshwj xeeb tshaj yog ua ntej phais.

Kev sib cuam tshuam tshuaj

Cov tshuaj ntsuab no tej zaum yuav cuam tshuam nrog lwm cov as-ham hauv koj lub cev, nrog rau lwm cov khoom siv tshuaj ntsuab uas koj noj, lossis nrog cov tshuaj uas koj tau sau ntawv yuav lossis cov tshuaj uas koj yuav tsis tas yuav muaj ntawv yuav. Cov tshuaj ntsuab no tej zaum yuav hloov qhov bioavailability, lossis ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj uas lub cev nqus tau, ntawm cov tshuaj uas koj tau sau ntawv yuav siv thaum lub sijhawm phais plawv, lossis tej zaum yuav cuam tshuam rau nws qhov ua tau zoo.

Hais yooj yim xwb, tshuaj ntsuab tuaj yeem hloov txoj kev uas cov tshuaj ib txwm raug nqus, faib thoob plaws lub cev, lossis tshem tawm ntawm lub cev. Hauv lwm lo lus, cov tshuaj uas koj noj yuav tsis ua haujlwm zoo lossis yuav ua haujlwm ntau dhau.

Ib yam li cov tshuaj uas kws kho mob sau ntawv kom yuav thiab cov tshuaj uas yuav tsis tas yuav muaj ntawv qhia tshuaj, cov teebmeem ntawm cov tshuaj ntsuab lossis cov tshuaj noj ntxiv yuav txawv nyob ntawm koj lub hnub nyoog, poj niam txiv neej, keeb kwm tsev neeg, thiab kev noj zaub mov zoo . Cov teebmeem kuj tseem yuav txawv nyob ntawm seb koj puas muaj lwm yam mob thiab seb cov mob ntawd raug kho li cas.

Yog li ntawd, koj yuav tsum ua li cas?

Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Yog tias koj tab tom npaj rau kev phais plawv, koj yuav tsum npaj ua ntej.Koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob plawv thiab kws phais plawv txog cov tshuaj ntxiv, tshuaj, lossis kev kho mob uas koj siv.

Tej zaum cov kws kho mob yuav tsis nug koj txog qhov no. Txawm li ntawd los, koj yuav tsum qhia rau lawv txog qhov no koj tus kheej. Vim tias txhua tus neeg uas koom nrog hauv kev saib xyuas koj xav muab qhov tshwm sim zoo tshaj plaws rau koj.

Niaj hnub nim no, muaj coob tus neeg siv cov khoom siv hloov pauv ntau dua los nrhiav kev noj qab haus huv zoo dua. Txawm li cas los xij, peb tab tom qhia koj kom tsis txhob ua qhov kev taug kev no mus rau txoj kev txaus ntshai.

Nco ntsoov tias, koj tus kws kho mob yog tus neeg zoo tshaj plaws los qhia koj. Xyuas kom nws paub txog txhua yam uas koj noj ua ntej phais.

Hauv kev xaus lus, cia peb nco ntsoov (Cov Lus Qhia Coj Mus Tsev)

Zoo, yog li kuv xav tias koj tau khaws qee cov ntsiab lus tseem ceeb los ntawm qhov peb tau tham txog.

• Tsis yog txhua yam 'ntuj' muaj kev nyab xeeb ua ntej phais: Yog tias koj tab tom ntsib kev phais plawv, ceev faj txog cov vitamins, cov tshuaj ntsuab, thiab lwm yam khoom 'ntuj' uas koj noj.
• Tej zaum yuav muaj cov kev mob tshwm sim: Cov no tuaj yeem suav nrog kev los ntshav ntau ntxiv, kev sib cuam tshuam nrog cov tshuaj loog, thiab lwm yam teeb meem loj.
• Tsis muaj kev tswj hwm yog ib qho teeb meem: Ntau yam khoom siv tshuaj ntsuab tsis tau kuaj xyuas zoo, yog li tsis muaj kev lees paub txog lawv cov ntsiab lus thiab kev nyab xeeb.
• Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob: Qhia rau koj tus kws kho mob thiab kws phais mob txog txhua yam tshuaj uas koj noj tsawg kawg yog ob peb lub lis piam ua ntej phais. Tej zaum yuav muaj lus nug kom koj tsum tsis txhob noj cov tshuaj no 2-3 lub lis piam ua ntej phais.
• Tsis txhob siv yam koj tsis paub: Tsis txhob pib noj cov tshuaj tshiab yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob, tshwj xeeb tshaj yog thaum yuav phais mob.

Peb vam tias cov ntaub ntawv no yuav pab koj kom phais plawv tau zoo thiab rov zoo sai sai. Peb xav kom koj noj qab nyob zoo!

` Kev phais plawv, cov tshuaj ntsuab ntxiv, cov vitamins, kev pheej hmoo ntawm kev phais, kev sib cuam tshuam ntawm cov tshuaj, tshuaj ntsuab, kev noj qab haus huv ntawm lub plawv