Koj puas pom kev tsis zoo me ntsis? Cia peb kawm txog Low Vision.

Puas muaj tej lub sij hawm koj xav tias koj lub qhov muag tsis pom kev zoo? Tej zaum txawm tias koj hnav tsom iav lossis lub iav sib cuag los xij, koj tsis pom tej yam meej? Koj puas muaj teeb meem ua koj tej hauj lwm txhua hnub, nyeem ntawv, lossis saib TV? Yog li, hnub no peb yuav tham txog ib qho teeb meem uas tej zaum yuav tseem ceeb rau koj. Qhov ntawd yog qhov mob hu ua "Tsis Pom Kev Zoo".

Qhov muag tsis pom kev zoo yog dab tsi tiag?

Hais yooj yim xwb, qhov no yog ib qho mob hu ua "Tsis Pom Kev Zoo" uas tshwm sim thaum koj muaj teeb meem pom kev mus tas li . Qhov no txhais tau tias nws tsis tuaj yeem kho tau tag nrho los ntawm kev hnav tsom iav, siv "lub lens sib cuag", lossis txawm tias phais qhov muag. Feem ntau cov kws kho qhov muag piav qhia txog qhov mob "Tsis Pom Kev Zoo" no ua qhov teeb meem pom kev nruab nrab mus rau qhov hnyav. Nyob ntawm seb qhov teeb meem loj npaum li cas, nws tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov dej num txhua hnub, xws li tsav tsheb lossis nyeem ntawv.

Tej zaum koj twb tau hnov ​​cov lus zoo li "pom kev tsis meej pem ib nrab" lossis "dig muag raws li txoj cai." Cov no yog cov lus txhais tshwj xeeb uas poob rau hauv lub npe dav dav ntawm "pom kev tsis meej pem." Tab sis lawv kuj txiav txim siab seb koj puas tsim nyog tau txais kev kawm tshwj xeeb lossis kev pabcuam rau cov neeg xiam oob qhab.

Qhov tseem ceeb yog, '(Kev Pom Kev Tsis Zoo)' tsis tau txhais hais tias tsis pom kev kiag li . Tseem muaj qee qib kev pom kev uas tseem tshuav. '(Kev pab kho kev pom kev)' nyob ntawd los pab koj kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm qhov kev pom kev uas tseem tshuav. Ib tug kws tshwj xeeb tuaj yeem pab koj nrhiav '(kev pab pom kev tsis zoo)' uas haum rau koj thiab pab koj ua kom koj lub neej yooj yim dua.

Yuav ntsuas qhov muag tsis pom kev li cas hauv kev ntsuas qhov muag pom kev?

Ib qho ntawm cov txheej txheem tseem ceeb uas peb feem ntau siv thaum kuaj peb lub qhov muag yog "Snellen daim ntawv qhia qhov muag." Qhov no ntsuas seb koj pom tau meej npaum li cas ntawm 20 feet deb. Ib tug neeg uas muaj kev pom kev zoo li qub feem ntau muaj 20/20. Qhov ntawd txhais tau tias koj pom tau meej ntawm 20 feet deb.

Xav txog koj qhov kev pom kev yog 20/70. Qhov no txhais tau tias koj tuaj yeem pom qee yam ntawm 20 feet deb uas ib tus neeg ib txwm tuaj yeem pom ntawm 70 feet deb. Lub Koom Haum Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb (WHO) hu qhov theem no qhov kev pom kev qis nruab nrab. Kev pom kev ntawm 20/200 lossis siab dua yog suav tias yog qhov kev pom kev qis hnyav.

Tiamsis cov kws kho qhov muag tsis tsuas saib tus lej no xwb. Muaj lwm yam kev ntsuam xyuas uas ntsuas koj qhov pom kev, xws li kev ntsuam xyuas qhov muag, kom pom tias koj pom deb npaum li cas rau ob sab. Yog tias koj qhov pom kev yog 20 degrees lossis tsawg dua, qhov ntawd kuj suav tias yog qhov pom kev tsis zoo.

Tseem Ceeb: Ib txhia neeg muaj qhov muag tsis pom kev zoo, tab sis nws tuaj yeem kho tau los ntawm kev siv tsom iav, tsom iav sib cuag, lossis phais. Yog tias koj qhov muag pom kev zoo dua tom qab kho, koj tsis muaj qhov muag tsis pom kev zoo. Qhov muag tsis pom kev zoo yog ib qho mob uas tseem muaj txawm tias koj hnav tsom iav los xij.

Cov tsos mob ntawm qhov muag tsis pom kev zoo yog dab tsi?

Kev pom kev tsis meej tuaj yeem cuam tshuam rau txhua tus neeg sib txawv. Tej zaum koj yuav muaj tej yam xws li:

• Kev tsis pom kev nruab nrab: Tsis pom tej yam nyob rau hauv koj xub ntiag kom meej. Zoo li nruab nrab ntawm daim duab tsis meej.
• Kev tsis pom kev ntawm sab nraud: Kev tsis pom kev nyob ib puag ncig lub qhov muag, zoo li saib los ntawm lub raj.
• Tsis pom qhov tob: Tsis muaj peev xwm txiav txim qhov deb ntawm cov khoom kom raug. Qhov no yuav nyuaj thaum nce lossis nqis ntaiv.
• Kev poob qhov rhiab heev ntawm cov xim sib piv: Nyuaj rau kev paub qhov txawv ntawm cov khoom hauv keeb kwm yav dhau los ntawm cov xim zoo sib xws. Piv txwv li, nws yuav nyuaj rau kev paub qhov txawv ntawm qos yaj ywm dawb thiab ib lub tais mov dawb.
• Kev pom kev tsis meej thaum hmo ntuj: Kev pom kev tsis meej thaum muaj teeb pom kev tsis meej thaum hmo ntuj.
• Kev poob ntawm kev tiv thaiv glare: Thaum lub qhov muag xiav thiab koj tsis pom dab tsi thaum raug lub teeb ci ntsa iab .

Tej yam zoo li no yuav ua rau koj ntsib teeb meem hauv koj lub neej txhua hnub:

• Nyuaj nyeem phau ntawv, ntawv xov xwm, thiab tej yam hauv koj lub xov tooj.
• Tsis muaj peev xwm tsav tsheb .
• Muaj teeb meem ua haujlwm thiab ua noj hauv chav ua noj.
• Muaj teeb meem kawm ntawv thiab hauv chav kawm.
• Tsis pom kev meej thaum saib TV lossis yeeb yaj kiab.
• Nyuaj siv lub computer .
• Nyuaj rau kev paub tib neeg lub ntsej muag .
• Nws nyuaj rau nrhiav koj txoj kev, tshwj xeeb tshaj yog thaum mus rau cov chaw tshiab, tsis paub .

Cov tsos mob ntawm kev pom tsis meej hauv cov menyuam yaus

Yog koj tus me nyuam tsis pom kev zoo, lawv yuav pom cov tsos mob xws li:

• Txhua zaus tsoo rau hauv cov khoom .
• Lawv saib tej yam ze heev rau lawv lub ntsej muag .
• Ntshai lossis ntsais muag tas li.
• Kuv ib txwm saib nrog ib lub qhov muag kaw los yog nrog kuv txhais tes .
• Zoo li kuv ob lub qhov muag ntsais muag, tsis tuaj yeem khaws cia rau hauv ib qho chaw .
• Lub qhov muag tsis taw tes rau tib qho kev taw qhia .
• Qhov loj ntawm ob feem ntawm lub qhov muag , lub iris thiab lub pupil, sib txawv .
• Lub iris thiab lub qhov muag zoo li xim grey lossis dawb .

Yog koj pom cov tsos mob zoo li no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob.

Cov kev mob tshwm sim ntawm kev pom kev tsis zoo mus tas li

Kev nyob nrog kev tsis pom kev mus tas li kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev phiv xws li:

• Txo kev ua ub ua no ntawm lub cev thiab kev sib raug zoo.
• Poob kev ywj pheej lossis txoj haujlwm .
• Ib yam mob hu ua "Charles Bonnet syndrome" uas koj pom tej yam uas tsis muaj nyob ntawd.
• Teeb meem ntawm lub hlwb xws li kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab .

Ua cas ho ua rau qhov muag tsis pom kev zoo li no?

Qhov muag tsis pom kev zoo tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam, suav nrog kev mob nkeeg, kev raug mob, thiab cov teeb meem uas muaj txij thaum yug los.

Qee qhov laj thawj tseem ceeb uas feem ntau pom yog:

• Kev puas tsuaj ntawm lub qhov muag (macular degeneration): Qhov no yog ib qho mob uas koj maj mam poob koj qhov kev pom kev hauv nruab nrab. Tej zaum koj yuav pom ib qho chaw tsaus ntuj lossis tsis meej pem hauv nruab nrab ntawm koj qhov kev pom kev. Feem ntau nws tshwm sim rau cov neeg hnub nyoog tshaj 50 xyoo.
• Kab mob qhov muag: Qhov no kuj yog ib yam kab mob qhov muag uas feem ntau tshwm sim thaum muaj hnub nyoog. Qhov no yog qhov ua rau lub lens ntawm lub qhov muag puas. Feem ntau qhov no tuaj yeem raug tshem tawm nrog kev phais (kev phais kab mob qhov muag). Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem phais tau.
• Glaucoma: Qhov no yog ib yam kab mob uas zuj zus tuaj uas ua rau koj cov hlab ntsha pom kev puas tsuaj. Thaum xub thawj nws cuam tshuam rau qhov muag pom kev thiab qhov muag pom kev hmo ntuj. Yog tias tsis kho kom zoo, kev puas tsuaj uas tsis rov qab zoo li qub tuaj yeem tshwm sim.
• Kab mob ntshav qab zib cuam tshuam nrog lub qhov muag: Qhov no yog ib qho teeb meem ntawm kab mob ntshav qab zib uas cov kua dej tawm ntawm cov hlab ntsha hauv lub qhov muag, ua rau muaj kev nyuaj rau lub qhov muag, uas thaum kawg tuaj yeem ua rau nws puas tsuaj.
• Kab mob Retinopathy ntawm tus menyuam yug ua ntej lub sijhawm: Cov menyuam mos uas yug ua ntej lub sijhawm thiab kho hauv lub tshuab ua kom lub qhov muag loj tuaj yeem tsim cov hlab ntsha tsis zoo hauv lawv lub qhov muag. Hauv qee kis, qhov no tuaj yeem ua rau puas tsuaj mus tas li.
• Amblyopia / qhov muag tub nkeeg: Qhov no yog qhov teeb meem yug los. Ib lub qhov muag tsis pom kev zoo. Thaum lub hlwb ntawm tus menyuam yaus tau siv rau lub qhov muag zoo thiab tsis quav ntsej lub qhov muag tsis muaj zog, lub qhov muag ntawd maj mam pib poob mus rau ib sab.

Lwm yam laj thawj suav nrog:

• Cov teeb meem ntawm qhov muag: Cov no cuam tshuam rau qhov zoo li ntawm lub qhov muag, ua rau pom kev ze lossis pom kev deb. Txawm hais tias cov no tuaj yeem kho tau, tab sis lawv tuaj yeem ua rau mob hnyav dua yog tias tsis kho.
• Kab mob Trachoma: Qhov no yog ib qho kab mob kis los ntawm cov kab mob bacterial. Lub qhov muag tuaj yeem liab thiab puas tsuaj. Nws yog ib qho ua rau pom kev tsis meej hauv ntiaj teb, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov teb chaws uas tseem tab tom txhim kho.
• Strabismus (qhov muag tsis sib luag): Teeb meem nrog cov leeg nqaij uas txav qhov muag. Feem ntau nws pib thaum yau lossis thaum yau.
• Nystagmus:Qhov no yog ib qho mob uas lub qhov muag txav mus sai thiab tsis tuaj yeem tswj tau, ua rau nws tsis tuaj yeem tsom mus rau ib qho chaw. Nws tuaj yeem tshwm sim thaum yug los lossis tshwm sim tom qab hauv lub neej.
• Retinitis pigmentosa: Qhov no yog ib pawg kab mob qhov muag uas tau txais los ntawm noob caj noob ces. Lub retina tsis ua haujlwm zoo. Nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam kev hloov pauv ntawm caj ces.
• Mob ntshav siab (Hypertensive retinopathy): Kev ntshav siab ntev ntev tuaj yeem ua rau cov ntshav ntws mus rau cov kabmob, suav nrog lub retina. Kev pom kev tsis meej yuav yog thawj qhov cim qhia tias muaj teeb meem ntshav ntws.
• Kev tawg ntawm lub qhov muag: Ib qho mob uas tsis mob tab sis loj heev. Lub qhov muag cais tawm ntawm nws cov nqaij uas txhawb nqa. Nws tuaj yeem ua rau pom kev tsis meej tam sim ntawd, tas mus li.
• Qhov muag puas tsuaj: Cov hlab ntsha qhov muag maj mam qaug zog. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam, suav nrog kev sib tsoo, kev kis kab mob, thiab teeb meem ntshav ntws.
• Kev Raug Mob Qhov Muag: Kev raug mob qhov muag loj heev tuaj yeem ua rau puas tsuaj mus tas li, tshwj xeeb tshaj yog tias tsis paub thiab kho kom zoo. Ceev faj yog tias koj muaj teeb meem pom kev tom qab muaj xwm txheej.
• Kev Raug Mob Rau Lub Hlwb: Kev raug mob rau lub taub hau hnyav lossis mob stroke tuaj yeem ua rau lub hlwb puas tsuaj thiab cuam tshuam rau qhov muag pom kev. Cov tsos mob xws li mob taub hau thiab kiv taub hau kuj tseem yuav tshwm sim, nrog rau teeb meem pom kev.
• Tsis txaus Vitamin A: Vitamin A yog qhov tseem ceeb rau kev pom kev. Yog tias koj tsis tau txais txaus los ntawm koj cov zaub mov noj, lossis yog tias koj lub cev tsis tuaj yeem nqus tau nws, koj qhov kev pom kev yuav tsis zoo. Kev dig muag hmo ntuj yog thawj qhov tsos mob.
• Mob qog noj ntshav ntawm qhov muag: Txhua hom mob qog noj ntshav ntawm qhov muag tsis tshua muaj, tab sis lawv tuaj yeem ua rau pom tsis meej. Kev kho mob kom tshem tawm mob qog noj ntshav kuj tseem tuaj yeem ua rau puas tsuaj lossis tshem tawm qee qhov ntawm lub qhov muag, ua rau pom tsis meej.

Yuav ua li cas thiaj paub qhov muag tsis pom kev zoo?

Ib tug kws kho qhov muag tuaj yeem kuaj xyuas koj qhov teeb meem pom kev los ntawm kev ua ntau yam kev kuaj pom kev. Nws yuav qhia koj tias qhov teeb meem yog dab tsi, nws hnyav npaum li cas, thiab seb nws puas tuaj yeem kho tau. Yog tias nws yog nruab nrab mus rau hnyav, tsis tuaj yeem kho tau, thiab cuam tshuam rau koj lub neej loj heev, ces nws raug kuaj pom tias yog "Tsis Pom Kev Zoo".

Kev kuaj mob zoo li no yuav ua rau koj ntxhov siab heev, tshwj xeeb yog tias koj tsis paub txog qhov kev puas tsuaj uas yuav kho tsis tau rau koj lub zeem muag. Tej zaum koj yuav muaj ntau yam kev tsis haum, xws li kev poob siab, kev tsis meej pem, kev tsis muaj zog, kev tsis lees paub, kev npau taws, thiab kev tu siab. Qhov no yog ib qho xwm txheej ntuj.

Cov kws kho qhov muag kho cov neeg tsis pom kev li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho qhov muag uas tshwj xeeb hauv kev pom kev tsis meej, nws yuav muab kev kuaj tshwj xeeb rau koj hu ua 'kev kuaj pom kev tsis meej.' Ua ntej, nws yuav sau tag nrho koj cov keeb kwm kev noj qab haus huv ntawm qhov muag, tom qab ntawd nug koj seb koj qhov mob tam sim no cuam tshuam li cas rau koj lub neej.

Nws nug koj tias qhov muag tsis pom kev zoo cuam tshuam li cas rau cov no rau koj:

• Cov dej num hauv tsev kawm ntawv lossis kev ua haujlwm.
• Kev nyeem ntawv thiab kev siv computer.
• Tsav tsheb.
• Tej hauj lwm hauv chav ua noj.
• Kev paub txog lub ntsej muag.
• Muaj peev xwm mus ncig teb chaws.
• Kev nyiam ua si thiab kev ua si lom zem.
• Lub xeev ntawm lub hlwb thiab lub neej hauv zej zog.

Tus kws kho mob kuj tseem yuav kuaj koj ob lub qhov muag thiab qhov muag pom kev kom paub seb puas muaj kev hloov pauv hauv koj tus mob. Lawv yuav siv cov "daim ntawv ntsuam xyuas qhov muag tsis pom kev" tshwj xeeb los ntsuas koj qhov pom kev zoo.

Tej zaum koj kuj xav xyuas qhov no:

• Thaj chaw pom kev.
• Kev ua haujlwm ntawm cov leeg nqaij ntawm lub qhov muag.
• Kev rhiab heev ntawm lub teeb ci ntsa iab.
• Lub peev xwm paub qhov txawv ntawm xim (Contrast sensitivity).
• Pom kev hmo ntuj.
• Kev pom xim.
• Kev pom qhov tob.
• Muaj peev xwm nyeem ntawv.

Raws li koj cov txiaj ntsig kuaj, tus kws kho mob tshwj xeeb uas tsis pom kev zoo yuav tsim ib txoj kev npaj kho mob raws li koj cov teeb meem thiab kev xav tau tshwj xeeb. Lawv yuav muab cov peev txheej thiab cov lus qhia rau koj los pab koj hloov kho thiab ua kom koj lub neej zoo tshaj plaws.

Kev Kho Kom Pom Kev Zoo

Kev kho mob rau qhov muag tsis pom kev hu ua 'kev kho qhov muag rov qab zoo li qub'. Lub hom phiaj ntawm kev kho mob no yog los kho koj qhov muag kom zoo tshaj plaws thiab pab koj nyob tau ywj pheej li sai tau nrog qhov muag uas koj muaj. Qhov no tuaj yeem suav nrog ntau yam kev pab.

Koj txoj kev npaj yuav muaj xws li:

Cov khoom siv thiab cov khoom siv pab kom pom kev tsis meej

Tej zaum koj yuav pom cov no muaj txiaj ntsig:

• Daim ntawv qhia rau cov tsom iav los yog cov iav sib cuag.
• Cov tsom iav kho qhov muag lossis cov tsom iav tsom iav.
• Cov tsom iav hluav taws xob thiab cov nyeem ntawv vijtsam.
• Cov khoom uas muaj cov ntawv loj thiab muaj xim sib txawv siab.
• Kev siv tshuab nyeem ntawv los ntawm lub suab mus rau ntawv thiab los ntawm lub suab.
• Cov khoom siv hauv tsev uas hnov ​​tau suab.

Kev cob qhia thiab kev txhawb nqa

Tej zaum koj yuav pom qhov no muaj txiaj ntsig:

• Kev kho mob ua haujlwm yog kev kawm ua tej haujlwm txhua hnub hauv txoj kev tshiab.
• Ib tug kws tshwj xeeb txog kev txav mus los uas pab koj kawm txog kev mus los.
• Ib tug kws qhia kev kho kom rov zoo uas qhia cov txuj ci kev ua neej ywj pheej.
• Kev kawm tshwj xeeb lossis kev pab cuam ua haujlwm.
• Kev sab laj lossis kev kho mob hlwb kom tswj tau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.
• Cov pab pawg txhawb nqa uas koj tuaj yeem sib txuas lus nrog lwm tus neeg uas muaj teeb meem pom kev tsis meej.

Kuv yuav ua neej li cas thaum kuv tsis pom kev zoo?

Tsis yog txhua tus neeg uas pom kev tsis meej yuav nrhiav kev pab kho kom rov zoo, tab sis muaj ntau tus neeg uas yuav tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm lawv. Muaj ntau yam kev pab cuam rau lawv, txij li cov cuab yeej siv tau, cov lus qhia, thiab cov tswv yim mus txog rau kev txhawb nqa kev sib raug zoo thiab kev puas siab puas ntsws.

Kev hloov kho rau qhov muaj kev tsis taus tsis yooj yim, tab sis nws yooj yim dua los ua nrog kev pab los ntawm lwm tus dua li sim ua nws ib leeg. Nco ntsoov tias, txawm koj muaj teeb meem dab tsi los xij, lwm tus tau ntsib lawv ua ntej koj. Lwm tus tau pom cov kev daws teeb meem thiab cov hau kev los daws, thiab koj tuaj yeem qhia cov ntawd rau lawv.

Kuv puas tuaj yeem tiv thaiv kev puas tsuaj rau qhov muag mus tas li?

Txoj kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev puas tsuaj rau qhov muag mus tas li yog mus kuaj qhov muag tas li thiab mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd yog tias koj pom muaj dab tsi txawv txawv. Txawm hais tias tsis yog txhua yam ua rau pom kev tsis meej tuaj yeem tiv thaiv tau, ntau yam tuaj yeem kho tau yog tias kuaj pom thaum ntxov .

Lo lus 'pom tsis meej ib nrab' txhais li cas?

Feem ntau cov neeg siv lo lus "pom tsis meej" tsis meej, txhais tau tias yog ib tus neeg uas muaj teeb meem pom kev tsis meej. Tab sis qee zaum nws txhais tau tias yog ib yam dab tsi tshwj xeeb dua. Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws txhais tau tias yog "pom tsis meej nruab nrab" (qhov pom kev ntawm 20/70 lossis phem dua).

Hauv qee lub tebchaws, koj tuaj yeem sau npe nrog tsoomfwv tias koj "pom kev tsis meej pem" kom tau txais qee yam txiaj ntsig. Yog tias koj pom kev tsis meej, koj tsim nyog tau txais kev pabcuam "pom kev tsis meej pem." Hauv lub tsev kawm ntawv, kev "pom kev tsis meej pem" txhais tau tias koj tsim nyog tau txais cov kev pabcuam kev kawm tshwj xeeb.

Txawm hais tias nws tuaj yeem pib thaum yug los, ntau tus neeg lub zeem muag maj mam ploj mus - qee zaum qeeb heev uas lawv tsis paub txog nws. Txawm tias koj yog niam txiv, tub ntxhais kawm, neeg ua haujlwm, lossis so haujlwm lawm, kev lees txais qhov tseeb ntawm kev poob qhov muag tuaj yeem nyuaj.

Tsis muaj leej twg npaj rau lub neej uas pom kev tsis meej, tab sis muaj ntau tus neeg ua ntej koj tau hloov kho rau nws thiab tau ua kom txoj kev mus tom ntej meej. Nco ntsoov, koj tsis nyob ib leeg - koj pab neeg saib xyuas kev noj qab haus huv thiab koj lub zej zog nyob ntawd los pab koj nrog lawv cov kev paub dhau los.

Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev

Zoo, yog li tam sim no koj muaj lub tswv yim zoo txog yam peb tau tham txog, ``(Kev Pom Kev Tsis Zoo)`` lossis kev pom kev tsis zoo. Nov yog qee yam tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov:

• Qhov muag tsis pom kev zoo yog qhov muag tsis pom kev mus tas li uas tsis tuaj yeem kho tau tag nrho, txawm tias yuav tsom iav lossis phais los xij.
• Qhov no tsis yog dig muag tag nrho. Tseem pom kev me ntsis.
• Cov tsos mob yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Lawv tuaj yeem suav nrog kev pom kev tsis meej pem hauv ntej, kev pom kev tsis meej pem sab nraud, thiab nyuaj nyeem ntawv.
• Muaj ntau yam ua rau. Cov no suav nrog cov kab mob xws li ntshav qab zib, cataracts, glaucoma, xwm txheej, thiab cov teeb meem yug los tsis zoo.
• Kev kuaj pom thaum ntxov thiab kev tswj hwm kom zoo yog qhov tseem ceeb. Kev mus ntsib kws kho qhov muag thiab tau txais kev pab "Kev kho qhov muag" tuaj yeem ua rau lub neej yooj yim dua.
• Koj tsis yog tib leeg xwb. Muaj cov kws kho mob, cov kws pab tswv yim, thiab cov pab pawg txhawb nqa uas tuaj yeem pab tau.

Yog koj xav tias koj muaj teeb meem pom kev zoo li no, thov tsis txhob ntshai lossis txaj muag mus ntsib kws kho qhov muag. Kev ua thaum ntxov tuaj yeem ua qhov sib txawv loj hauv koj lub neej.

Kev Pom Kev, Kev Pom Kev Tsis Zoo, Cov Kab Mob Qhov Muag, Kev Pom Kev Tsis Zoo, Kev Pom Kev Tsis Zoo, Kev Kuaj Qhov Muag, Kev Kho Kev Pom Kev