Koj cov ntiv tes puas khaus? Los yog koj puas hnov mob lossis tsis xis nyob hauv koj lub dab teg? Qee zaum koj sawv thaum hmo ntuj vim mob hauv koj txhais tes. Muaj tej lub sijhawm uas peb siv peb txhais tes tsis tau los ua peb tej haujlwm txhua hnub lossis kov ib yam dab tsi. Yog tias koj muaj cov tsos mob zoo li no, qhov ua rau tej zaum yuav yog teeb meem nrog cov hlab ntsha tseem ceeb heev hauv koj txhais tes. Hnub no peb tab tom tham txog cov hlab ntsha ntawd, 'Median Nerve'.
Hais yooj yim xwb, cov hlab ntsha nruab nrab no yog dab tsi?
Cov hlab ntsha nruab nrab yog ib qho hlab ntsha loj uas pab tswj kev txav mus los thiab kev xav hauv koj txhais tes, dab teg, thiab cov ntiv tes. Yog hais kom meej, cov hlab ntsha no khiav ntawm caj npab mus rau xib teg. Yog tias cov hlab ntsha no raug nias lossis nias rau txhua txoj kev, nws tuaj yeem ua rau muaj mob zoo li Carpal Tunnel Syndrome, uas peb txhua tus tau hnov txog.
Yog tias koj muaj mob lossis loog tes tas li, tsis txhob tsis quav ntsej nws. Nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd los tham txog qhov no. Tom qab ntawd lawv tuaj yeem txiav txim siab qhov ua rau thiab pib txoj kev npaj kho mob uas haum rau koj.
Cov hlab ntsha no muaj ob lub luag haujlwm tseem ceeb:
1. Kev Ua Haujlwm ntawm Lub Cev: Cov hlab ntsha no ua rau cov leeg nqaij hauv peb txhais tes ua haujlwm thiab pab peb ua ntau yam kev txav mus los. Piv txwv li:
- Nws pab koj khoov thiab ncab koj lub dab teg, tus ntiv tes xoo, thiab lwm peb tus ntiv tes (ntiv tes qhia, ntiv tes nruab nrab, ntiv tes ntiv nplhaib).
- Nws pab kom tig lub xib teg.
2. Kev Ua Haujlwm ntawm Kev Xav: Cov hlab ntsha no nqa cov kev xav xws li kev kov, mob, thiab kub mus rau lub hlwb. Tshwj xeeb, rau cov feem no:
- Ntawm sab xib teg, tus ntiv tes xoo, tus ntiv tes xoo, tus ntiv tes nruab nrab, thiab ib nrab ntawm tus ntiv tes nplhaib.
- Qhov seem ntawm sab ntawm tus ntiv tes xoo.
- Nyob rau sab ntawm cov ntiv tes ntawm tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes nruab nrab.
- Los ntawm lub luj tshib mus rau sab caj npab qis (forearm).
Cov hlab ntsha no nyob qhov twg hauv peb lub cev?
Cov hlab ntsha median pib hauv brachial plexus, uas yog ib lub network ntawm cov hauv paus hlab ntsha uas pib los ntawm cov vertebrae hauv peb lub caj dab. Hais yooj yim xwb, cov hlab ntsha no pib hauv peb lub qhov tso, khiav mus rau hauv peb txhais caj npab, thiab nkag mus rau hauv tes los ntawm lub dab teg.
Txoj kev ntawm cov hlab ntsha no nyuaj heev:
- Nws pib hauv peb lub qhov tso thiab mus rau sab hauv ntawm peb txhais tes, ntawm peb cov leeg nqaij bicep thiab triceps.
- Nws hla dhau lub luj tshib thiab nkag mus rau hauv lub xub pwg nyom.
- Thaum kawg, nws hla dhau ib qho chaw nqaim hu ua 'Carpal Tunnel' hauv lub dab teg thiab faib ua ob peb ceg.
Xav txog cov hlab ntsha no ua ib txoj hlua tseem ceeb uas muab hluav taws xob rau peb txhais tes. Yog tias txoj hlua ntawd raug nias lossis nias rau qhov twg ntawm txoj kev, nws cuam tshuam cov hluav taws xob ntws, thiab thaum cov hlab ntsha raug nias, peb yuav hnov mob thiab tingling.
Cov mob dab tsi cuam tshuam rau cov hlab ntsha nruab nrab?
Cov hlab ntsha no raug ntes lossis puas tsuaj (neuropathy) tuaj yeem ua rau muaj ntau yam mob. Nov yog qee qhov mob uas feem ntau tshwm sim.
| Mob nkeeg | Tsuas yog ib qho kev piav qhia xwb |
|---|---|
| Kab mob Carpal Tunnel Syndrome | Qhov no yog qhov mob uas tshwm sim ntau tshaj plaws. Cov hlab ntsha nruab nrab raug nias vim yog o ntawm cov ntaub so ntswg hauv lub dab teg. Qhov no ua rau mob thiab loog ntawm cov ntiv tes thiab lub dab teg. Qhov no tuaj yeem tshwm sim ntau dua rau cov neeg uas siv lawv txhais tes tib yam, xws li cov neeg ua haujlwm ntawm lub khoos phis tawj lossis cov neeg xaws khaub ncaws. |
| Pronator Teres Syndrome | Qhov mob no yog tshwm sim los ntawm cov leeg nqaij pronator teres, uas nyob ze ntawm lub luj tshib, nias rau ntawm cov hlab ntsha median. Nws feem ntau hnov mob li mob me ntsis hauv caj npab. |
| Anterior Interosseous Nerve Syndrome | Qhov no yog tshwm sim los ntawm kev puas tsuaj rau ib ceg ntawm cov hlab ntsha nruab nrab uas tswj kev txav mus los. Qhov no tuaj yeem ua rau tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes xoo tsis muaj zog lossis loog. Piv txwv li, nws tuaj yeem nyuaj rau tsim tsab ntawv 'O' nrog tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes xoo ua ke. |
Koj paub qhov teeb meem nrog rau cov hlab ntsha nruab nrab li cas?
Thaum cov hlab ntsha no raug nias, txhua tus neeg yuav muaj cov tsos mob sib txawv. Txawm li cas los xij, cov tsos mob feem ntau yog:
- Ntawm tes los yog dab tegMob, loog, tsis muaj zog, lossis tingling.
- Sawv los ntawm kev pw tsaug zog vim mob caj npab, tshwj xeeb tshaj yog thaum hmo ntuj .
- Mob, kub hnyiab, lossis tingling hauv caj npab.
- Nyuaj ntaus ntawv, sau ntawv, lossis tuav ib yam dab tsi nruj nreem. Xav txog seb, txawm tias ib khob tshuaj yej kuj tseem poob ntawm koj txhais tes.
- Hnov mob thaum kov lub luj tshib lossis sab caj npab qis.
- Tsis tshua muaj, cov leeg nqaij ntawm lub hauv paus ntawm tus ntiv taw loj (cov leeg nqaij atrophy ntawm hnab looj tes) yuav atrophy .
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Yog tias koj muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob no, tsis txhob tsis quav ntsej lawv li qub. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj ib qho ntawm cov hauv qab no:
- Yog tias koj muaj teeb meem khaws lossis tuav ib yam khoom.
- Yog tias koj hnov mob, tingling, lossis tsis muaj zog hauv koj txhais tes, dab teg, tus ntiv tes xoo, lossis lwm tus ntiv tes.
- Yog tias koj muaj teeb meem ua txawm tias yog tej haujlwm yooj yim txhua hnub, xws li khawm lub tsho.
- Yog tias koj mob tas li ntawm koj lub luj tshib, caj npab, lossis dab teg yam tsis muaj laj thawj .
Nco ntsoov tias, koj tsis tas yuav nyob nrog qhov mob no. Muaj cov kev kho mob zoo rau ntau yam mob no. Koj tus kws kho mob yuav kuaj koj, txiav txim siab qhov ua rau mob, thiab sau ntawv kho mob rau koj.
Cov hlab ntsha nruab nrab pab ntau rau kev txav mus los thiab kev xav hauv peb txhais tes. Yog li ntawd, txawm tias qhov kev puas tsuaj me me rau cov hlab ntsha no tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau peb lub neej txhua hnub. Yog li ntawd, ua tib zoo saib xyuas koj lub cev. Yog tias koj xav tias tsis xis nyob, nws yeej tsis lig dhau los nrhiav kev kho mob.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Cov hlab ntsha nruab nrab yog ib qho hlab ntsha loj uas tseem ceeb rau kev txav mus los thiab kev hnov hauv koj txhais tes, dab teg, thiab cov ntiv tes.
- Qhov mob loog, mob, thiab nyuaj tuav ib yam dab tsi hauv tes yog cov tsos mob ntawm qhov teeb meem nrog cov hlab ntsha no. Tsis txhob tsis quav ntsej txog cov no.
- Carpal Tunnel Syndrome yog ib qho mob uas tshwm sim ntau heev los ntawm kev nias ntawm cov hlab ntsha median.
- Yog koj muaj cov tsos mob no, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog mus ntsib koj tus kws kho mob kom kuaj mob thiab kho kom zoo.
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