Koj puas mob rau pem hauv ntej ntawm koj txhais taw thiab? (Metatarsalgia) Cia peb tham txog qhov no!

Qee zaum thaum peb taug kev, khiav, lossis txawm tias sawv ntsug, peb hnov ​​​​​​qhov mob txawv txawv nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub hauv paus, qhov chaw uas cov ntiv taw pib, puas yog? Rau qee tus, nws tuaj yeem hnov ​​​​​​zoo li muaj pob zeb hauv khau. Qhov mob tsis zoo no yog qhov mob uas peb yuav tham txog hnub no, hu ua '(Metatarsalgia)' . Yog li, cia peb saib nws yog dab tsi, vim li cas nws tshwm sim, thiab yuav ua li cas kom tsis txhob muaj nws.

Metatarsalgia yog dab tsi? Qhov mob no los qhov twg tiag?

Hais yooj yim xwb, '(Metatarsalgia)' yog qhov mob thiab o ntawm koj txhais taw pem hauv ntej, qhov chaw uas cov ntiv taw pib . Qhov no hu ua "lub pob ntawm koj txhais taw". Qhov no yog qhov mos mos ntawm koj txhais taw ntawm lub pob txha thiab cov ntiv taw. Feem ntau, qhov mob no hnov ​​​​​​nyob rau hauv ib lossis ntau lub taub hau metatarsal, qhov kawg ntawm tsib pob txha hauv ko taw qhov chaw uas tsib tus ntiv taw pib.

Xav txog seb, yog koj sawv ua haujlwm tas hnub, lossis yog koj khiav thiab ua si, tej zaum koj yuav tau ntsib qhov mob no. Tej zaum yuav muaj ntau yam ua rau qhov no, tej zaum yuav muaj ntau yam ua rau qhov no.

• Tej zaum muaj qee qhov deformity nyob rau hauv qhov chaw ntawm koj txhais taw.
• Los yog cov kis las uas koj ua si, tshwj xeeb tshaj yog cov uas muaj kev khiav thiab dhia.
• Yog tias cov khau uas peb hnav nruj dhau, loj dhau, lossis kev txhawb nqa hauv cov khau tsis txaus.
• Qhov no kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm qee yam mob.

Cov kauj ruam thawj zaug hauv kev kho mob yog so, siv dej khov, thiab ua cov kev tawm dag zog yooj yim. Peb mam li tham txog qhov ntawd tom qab.

Cov tsos mob ntawm Metatarsalgia yog dab tsi?

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm tus mob no yog mob rau ntawm ko taw pem hauv ntej, ze ntawm cov ntiv taw. Qhov mob no qee zaum tuaj yeem nrog los ntawm o lossis tsis o. Cov tsos mob ntawm "Metatarsalgia" tuaj yeem pib sai sai, lossis lawv tuaj yeem loj hlob maj mam dhau sijhawm. Xyuas kom pom tias koj puas muaj cov tsos mob no:

• Mob rau ntawm ko taw pem hauv ntej: Qhov no tuaj yeem zoo li mob ntse, mob tua, mob, lossis mob kub hnyiab . Qhov mob no yuav hnyav dua thaum koj sawv, khiav, lossis taug kev.
• Kev loog lossis tingling hauv cov ntiv tes: Qee tus neeg yuav muaj kev loog lossis tingling hauv cov ntiv tes.
• Zoo li muaj pob zeb nyob hauv khau: Qhov no kuj yog ib qho tsos mob uas ntau tus neeg tshaj tawm. Zoo li muaj pob zeb me me daig hauv khau.

Vim li cas qhov no (Metatarsalgia) thiaj tshwm sim? Dab tsi yog cov ua rau?

Yog tias koj yog ib tus neeg uas feem ntau khiav thiab dhia ua si, koj yuav muaj feem mob '(Metatarsalgia).' Tsis tas li ntawd, kev puas tsuaj ntawm ko taw, hnav khau siab, khau mos dhau, khau tsis txhawb ko taw, lossis khau qub dhau tuaj yeem ua rau qhov no.

Cov kws kho mob faib cov ua rau Metatarsalgia ua peb pawg tseem ceeb:

1. Pawg thawj: Vim yog kev hloov pauv ntawm qhov chaw ntawm cov pob txha ko taw (metatarsals)

Qhov no txhais tau tias muaj kev hloov pauv ntawm qhov chaw ntawm cov pob txha ntawm lub hauv paus ntawm koj cov ntiv taw (metatarsals), uas cuam tshuam rau lawv txoj kev sib raug zoo nrog lwm tus taw, ua rau "metatarsalgia", uas yog tshwm sim los ntawm kev nias ntau dhau. Nov yog ob peb yam piv txwv:

• Bunions lossis Hallux Valgus yog cov pob txha ntiv taw loj tawm ntawm lub hauv paus ntawm ko taw, tseem hu ua 'bunions'.
• Hammertoes .
• Daim tawv nqaij ntawm lub hauv paus taw yuav ntxhib thiab ua rau muaj cov pob khaus.
• Cov arches siab.
• Tus ntiv taw thib ob ntev dua li tus ntiv taw loj.

2. Pawg thib ob: Vim yog lwm yam kab mob lossis kev ua ub ua no

Pawg no suav nrog "Metatarsalgia", uas yog tshwm sim los ntawm kev nias ntau dhau rau ntawm pem hauv ntej ntawm ko taw, vim yog lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv uas koj muaj lossis vim yog qee yam kev ua ub no uas koj ua. Piv txwv li:

• Cov mob o: Cov mob pob qij txha xws li '(Rheumatoid Arthritis)', '(Gout)' (tseem hu ua gout), '(Sesamoiditis)' (mob o ntawm ob lub pob txha me me ntawm lub hauv paus ntawm tus ntiv taw loj), '(Morton's Neuroma)' (o ntawm cov hlab ntsha hauv qab taw).
• Cov kab mob ntawm lub paj hlwb: Cov mob xws li '(Charcot-Marie-Tooth Disease)', '(Freiberg Disease)'.
• Cov kab mob metabolic: Kev rog dhau, ntshav qab zib.
• Lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv: tej yam xws li cov leeg nqaij ntawm ko taw raug rhuav, cov pob txha plantar.
• Kev raug mob: Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm tej yam xws li khiav ceev dhau lossis hnav khau uas tsis haum zoo.

3. Pawg thib peb: Vim muaj teeb meem tom qab phais (Iatrogenic metatarsalgia)

Qhov no tsis tshua muaj. Txawm li cas los xij, qee zaum '(Metatarsalgia)' tuaj yeem tshwm sim ua teeb meem tom qab phais rau ntawm sab xub ntiag ntawm ko taw. Piv txwv li, tom qab phais rau qhov "bunions" uas tau hais los saum toj no, qhov mob no tuaj yeem tshwm sim vim yog kev hloov pauv ntawm tus ntiv taw loj. Tsis tas li ntawd, cov teeb meem xws li pob txha tawg uas tsis kho kom zoo, '(Avascular Necrosis)' (kev tuag ntawm cov hlwb pob txha vim yog cov ntshav ntws mus rau pob txha tsawg dua), txawm hais tias tsis tshua muaj, tuaj yeem tshwm sim tom qab phais.

Leej twg muaj feem yuav mob metatarsalgia ntau dua?

Qhov tseeb, txhua tus neeg tuaj yeem mob "Metatarsalgia". Txawm li cas los xij, qee tus neeg muaj feem yuav mob ntau dua me ntsis.

• Rau cov neeg khiav thiab cov kis las uas muaj kev cuam tshuam loj: Qhov no yog vim tias lawv ob txhais taw pem hauv ntej raug kev nyuaj siab tas li. Xav txog ib tus neeg uas ua si netball, basketball, lossis kev ua kis las.
• Rau cov neeg uas hnav khau tsis haum: Qhov mob no tuaj yeem tshwm sim yog tias cov khau nruj dhau, loj dhau, lossis yog tias cov khau tsis muab kev txhawb nqa txaus.
• Rau cov neeg uas feem ntau hnav khau siab: Qhov no muab kev nyuaj siab tsis tsim nyog rau cov pob txha pem hauv ntej ntawm ko taw thiab pob taws.
• Rau cov neeg uas tawm dag zog yam tsis muaj khau, nce ntaiv, lossis siv ntaiv: Cov teeb meem no tuaj yeem tshwm sim thaum ko taw tsis muaj kev txhawb nqa tsim nyog.
• Rau cov neeg uas muaj cov pob txha ko taw tsis zoo: zoo li cov pob txha "(Bunions)", "(Hammertoes)" uas tau hais ua ntej lawm.
• Rau cov neeg uas muaj mob o: xws li '(Rheumatoid Arthritis)', '(Gout)'.

(Metatarsalgia) Yuav ua li cas yog tias tsis kho? (Teeb meem)

Yog tias koj tseem muaj cov tsos mob ntawm '(Metatarsalgia)', nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob . Vim tias, yog tias tsis kho, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntxiv rau ko taw thiab pob luj taws. Tej zaum koj yuav tsum tau ceg tawv.

Tsis yog li ntawd xwb, thaum peb hloov txoj kev peb taug kev vim yog qhov mob, nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau lub duav, lub duav, thiab nraub qaum, ua rau mob rau cov chaw ntawd thiab. Ib yam li teeb meem hauv ib cheeb tsam tuaj yeem cuam tshuam rau lwm qhov chaw thiab.

Yuav kuaj mob Metatarsalgia li cas? (Kev kuaj mob)

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, lawv yuav xub nug koj txog koj cov tsos mob. Qhov mob ntawd ntev npaum li cas lawm, nws zoo li cas, thiab thaum twg nws mob tshaj plaws? Tom qab ntawd lawv yuav kuaj xyuas koj txhais taw, xyuas seb puas mob thiab o.

Tsis tas li ntawd xwb, nws muaj peev xwm ua cov kev ntsuam xyuas xws li:

• X-ray: Qhov no yog los xyuas seb puas muaj lwm yam teeb meem, xws li pob txha tawg.
• Ultrasound lossis MRI: Cov no tuaj yeem pom tseeb cov xwm txheej ntawm cov nqaij mos, piv txwv li ligaments thiab tendons, nyob ib puag ncig cov pob qij txha metatarsophalangeal.

Cov kev kho mob rau Metatarsalgia yog dab tsi?

Qhov xov xwm zoo yog tias kev kho mob rau metatarsalgia pib nrog cov txheej txheem yooj yim heev, tsis muaj kev phais. Qhov ntawd txhais tau tias, es tsis txhob mus ncaj qha rau kev phais loj, koj tuaj yeem sim ua tej yam me me xws li:

• `(Txoj kev RICE)`: Qhov no yog ib txoj kev nto moo heev.
• So : So koj txhais taw kom ntau li ntau tau. Tsis txhob ua tej yam uas ua rau mob ntxiv.
• Dej khov : Muab dej khov (qhwv rau hauv daim ntaub) rau thaj chaw mob thiab o rau 15-20 feeb ntau zaus hauv ib hnub.
• Kev Nias : Kev siv daim ntaub qhwv lub hauv paus taw tuaj yeem pab txo qhov o.
• Siab : Khaws koj ob txhais taw kom siab dua lub plawv thaum twg ua tau.
• Cov tshuaj loog mob uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj: Koj tuaj yeem noj cov tshuaj loog mob xws li (Acetaminophen (piv txwv li Tylenol®)) lossis (Ibuprofen (piv txwv li Advil®)) raws li koj tus kws kho mob hais.
• Kev Ua Si (Kev Ncab):Kev tawm dag zog maj mam rau ko taw thiab pob luj taws tuaj yeem pab tau. Koj tuaj yeem nug tus kws kho mob lub cev seb cov no yog dab tsi.
• Hloov koj cov khau: Qhov no tseem ceeb heev. Hnav cov khau kis las zoo, txhawb nqa, lossis cov khau rocker. Tsis txhob hnav khau siab thiab khau nruj.
• Cov khau ntxig: Siv cov insoles mos lossis cov metatarsal pads, tshwj xeeb tshaj yog tsim los rau Metatarsalgia, tuaj yeem pab txo qhov siab rau thaj chaw mob.

Yog tias cov kev kho mob yooj yim no tsis pab txo qhov mob, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom txhaj tshuaj (xws li txhaj tshuaj corticosteroid) lossis phais kom kho qhov ua rau mob. Txawm li cas los xij, feem ntau qhov no tsuas yog ua tau yog tias txhua yam tsis ua haujlwm.

Puas tuaj yeem tiv thaiv Metatarsalgia tau?

Txawm hais tias nws tsis yooj yim sua kom tiv thaiv tau Metatarsalgia tag nrho, muaj tej yam uas peb ua tau los txo qhov kev pheej hmoo ntawm tus mob no. Nws yog ib lub tswv yim zoo los ua cov no ua ib tus cwj pwm:

• Xaiv cov khau zoo: Xaiv cov khau uas muaj cov hauv qab zoo, ruaj khov, lub thawv ntiv taw dav, thiab lub pob taws qis.
• Siv cov khoom ntxig uas xis nyob: Muab cov khoom ntxig zoo thiab mos rau hauv koj cov khau, tshwj xeeb yog tias koj yog ib tus neeg uas sawv ntsug tas hnub.
• Tsis txhob taug kev tsis hnav khau: Txo kev taug kev tsis hnav khau, tshwj xeeb tshaj yog ntawm cov chaw ntxhib thiab tsis sib npaug.
• Tshem tawm cov tawv nqaij tawv: Kev muab koj txhais taw tso rau hauv dej sov thiab txhuam lawv nrog pob zeb pumice tuaj yeem pab txo qhov kev ntxhov siab tsis tsim nyog rau ntawm koj txhais taw.
• Tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo: Thaum koj qhov hnyav nce ntxiv, qhov kev nyuaj siab rau koj txhais taw kuj nce ntxiv. Yog li ntawd, sim tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo uas haum rau koj.

Ib tug neeg uas muaj metatarsalgia yuav tsum xav li cas?

Yog koj muaj mob '(Metatarsalgia), koj yuav mob hnyav thiab o ntawm koj txhais taw. Qhov mob yuav tshwm sim sai sai lossis maj mam nce ntxiv. Lwm cov tsos mob kuj tseem yuav tshwm sim.

Thawj qhov uas yuav tsum ua yog so koj txhais taw . Tsis txhob ua tej yam kev ua si lossis kev ua si uas koj xav tias ua rau mob. Yog tias ua tau, sawv ntev thiab taug kev tsawg dua. Tsis txhob hnav khau uas tsis txhawb koj. Tsis txhob hnav thom khwm taug kev.

Feem ntau, koj tuaj yeem tswj koj cov metatarsalgia nrog cov kev kho mob hauv tsev yooj yim zoo li no. Txawm li cas los xij, yog tias qhov mob tseem nyob tom qab sim cov kev kho mob hauv tsev, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob kom tau txais kev ntsuam xyuas ntxiv.

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?

Txawm hais tias metatarsalgia feem ntau tuaj yeem kho tau hauv tsev, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob hauv cov xwm txheej hauv qab no:

• Yog tias qhov mob tsis tau ploj mus tom qab ob lub lis piam ntawm kev kho mob hauv tsev.
• Yog tias koj ua tsis tau koj tej dej num niaj hnub vim yog mob.
• Yog tias qhov mob hnyav zuj zus thiab/lossis rov tshwm sim dua .
• Yog koj muaj teeb meem los yog xav tias koj txhais taw tsis muaj zog .
• Yog tias koj muaj ntshav qab zib thiab mob ko taw , nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob vim tias cov teeb meem ko taw tuaj yeem ua rau cov neeg muaj ntshav qab zib mob hnyav dua.

Thaum twg koj yuav tsum mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) ?

Yog koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no, mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) tam sim ntawd . Tej zaum koj yuav raug mob hnyav, xws li pob txha tawg.

• Mob heev rau pem hauv ntej ntawm lub pob taws.
• Yog tias qhov mob ua rau tsaus muag, kiv taub hau, lossis xeev siab .
• Yog koj taug kev tsis tau .
• Yog tias cov duab ntawm ko taw zoo li tau hloov pauv lawm .
• Yog koj raug mob thiab hnov ​​lub suab 'click', 'pop', lossis lub suab zoo li pob txha tawg ,

Koj yuav tsum nug tus kws kho mob li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, koj tuaj yeem nug cov lus nug zoo li no txog '(Metatarsalgia)'. Ua li ntawd, koj tuaj yeem nkag siab zoo dua txog qhov mob no.

• "Kws kho mob, koj xav li cas ua rau kuv muaj tus mob no?"
• Koj xav kom kuv kho hom kev kho mob twg?
• Kuv puas tuaj yeem ua tej yam uas kuv nyiam, xws li kev ua kis las?
• "Thaum twg kuv mam li zoo dua? Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas qhov no thiaj li zoo dua?"
• "Kuv ua tau dab tsi los tiv thaiv qhov '(Metatarsalgia)' no kom tsis txhob tshwm sim dua yav tom ntej?"

Thaum kawg, yuav tsum nco ntsoov li cas! (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Cov pob txha metatarsalgia muaj peev xwm ua rau mob heev. Nws tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau ua tej yam koj nyiam, txawm tias taug kev li qub. Tab sis tsis txhob txhawj. Zoo hmoo, qhov mob no feem ntau tuaj yeem kho tau nrog cov tshuaj yooj yim hauv tsev.

Sim ua tej yam xws li so koj txhais taw, muab dej khov rau, thiab hnav khau txhawb nqa ua ntej. Yog tias tej yam no tsis pab, lossis yog tias qhov mob hnyav heev, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob sai li sai tau. Nws mam li tuaj yeem soj ntsuam koj cov tsos mob kom raug thiab txiav txim siab txoj kev kho mob uas tsim nyog rau koj. Koj txhais taw tseem ceeb heev rau koj, yog li nws yog koj lub luag haujlwm los saib xyuas lawv!

mob ko taw , mob ko taw, mob ko taw, mob metatarsalgia, khau, mob ntiv taw, mob ko taw pem hauv ntej