Mob nraub qaum yog ib qho teeb meem loj rau ntau tus neeg niaj hnub no. Qee zaum qhov mob no tshwm sim tom qab ua haujlwm me ntsis, tsa ib lub nra hnyav, thiab qee zaum nws tuaj yeem tshwm sim yam tsis muaj laj thawj dab tsi. Qhov mob no uas peb feem ntau hais tias, 'Auj ... kuv nraub qaum mob' yog dab tsi? Qhov no puas yog ib txwm muaj? Los yog nws puas yog ib yam dab tsi uas yuav tsum ntshai? Peb puas yuav tsum tham txog qhov no kom ntxaws me ntsis, zoo li peb tab tom tham nrog ib tug phooj ywg?
Dab tsi yog qhov ua rau mob nraub qaum?
Feem ntau, peb tus kheej tej cwj pwm tsis zoo uas peb ua yam tsis paub tias nws yog lub hauv paus ntawm qhov mob nraub qaum no. Xav txog nws, peb tus txha nraub qaum txhawb nqa qhov hnyav ntawm peb lub cev tag nrho thiab pab peb sawv ntsug, khoov, thiab tig. Nws muaj lub luag haujlwm ntau npaum li cas? Yog li ntawd, yog tias peb tsis saib xyuas nws kom zoo, nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas muaj teeb meem tshwm sim.
Hais yooj yim xwb, peb tus txha nqaj qaum yog ib lub pej thuam uas muaj 24 lub pob txha me me hu ua vertebrae. Nws yog qhov chaw uas cov hlab ntsha hauv lub cev, uas yog cov hlab ntsha uas tswj kev xav thiab kev txav mus los thoob plaws peb lub cev, khiav. Yog li ntawd, txawm tias muaj teeb meem me me nyob qhov twg hauv lub cev nyuaj no, peb tuaj yeem hnov mob.
Nov yog qee qhov laj thawj tseem ceeb:
- Kev zaum tsis zoo: Zaum tib qho chaw ntev ntev hauv lub rooj zaum hauv chaw ua haujlwm lossis thaum tsav tsheb ua rau tsis xis nyob. Muaj ntau tus neeg zaum tsis ncaj, puas yog? Qhov ntawd tsis zoo rau nraub qaum kiag li.
- Kev txav mus los rov ua dua: Thaum koj txuas ntxiv ua tib yam kev khoov thiab tsa cov haujlwm, zoo li hauv qee txoj haujlwm, koj cov leeg nraub qaum tsis tuaj yeem ua tau.
- Tsiv khoom mus los yam tsis saib xyuas: Tam sim ntawd tsa, thawb, lossis rub ib yam khoom hnyav tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij mob yog tias tsis ua kom raug.
Ntxiv rau cov cwj pwm no, muaj lwm yam ua rau. Lub nraub qaum tuaj yeem raug mob los ntawm kev sib tsoo, kev raug mob thaum ua si nawv, lossis kev poob. Qee zaum cov leeg nqaij hauv nraub qaum tam sim ntawd nruj thiab ua pob (cov leeg nqaij ntswj). Nws yog qhov mob hnyav uas zoo li cov nqaij hauv ceg raug dua.
Thaum peb laus zuj zus, peb cov pob qij txha yuav lwj zuj zus, thiab cov pob txha mos ntawm cov pob txha caj qaum hauv peb tus txha nqaj qaum yuav lwj zuj zus. Qhov no hu ua osteoarthritis . Tsis tas li ntawd, cov nqaij mos ntawm cov pob txha caj qaum yuav tawm los thiab nias rau ntawm cov hlab ntsha, uas hu ua herniated disc . Cov no yog cov mob hnyav heev.
Muaj ntau tus poj niam uas muaj mob nraub qaum thaum cev xeeb tub. Qhov no yog vim qhov hnyav ntxiv thiab kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones ua rau muaj kev nyuaj ntxiv rau ntawm tus txha nraub qaum.
Qee zaum, tsis muaj qhov ua rau mob nraub qaum. Qhov no hu ua 'mob nraub qaum tsis tshwj xeeb.' Tej zaum yuav yog vim cov leeg nqaij nyob ib puag ncig nraub qaum tsis muaj zog txaus los txhawb nqa cov dej num niaj hnub.
Puas yog mob nraub qaum tsuas yog ib qho tsos mob xwb?
Tsis yog. Yog tias koj muaj teeb meem nraub qaum, koj yuav muaj lwm yam tsos mob ntawm koj txhais tes thiab ceg ntxiv rau qhov mob. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub txog cov no thiab.
| Cov tsos mob | Kev piav qhia |
|---|---|
| Kev mob kis thoob plaws | Nws zoo li muaj hluav taws xob los ntawm nraub qaum mus rau hauv lub pob tw mus rau ob txhais ceg. Nws kuj tseem tuaj yeem mus los ntawm caj dab mus rau hauv caj npab. |
| Kev tsis hnov lus/mob tingling | Muaj qhov tingling lossis chilling hauv tes, ceg, lossis taw. |
| Tsis muaj zog | Zoo li koj txhais caj npab lossis ceg tsis muaj zog. Nyuaj rau kev taug kev lossis tsa cov hnyav. |
Cov cim ceeb toom uas yuav tsum tau saib xyuas: Yog tias koj mob nraub qaum, tsis tuaj yeem tswj tau lub zais zis lossis tso quav, lossis xav tias koj ob txhais ceg/tes yuav loog, nws yuav yog ib qho mob hnyav uas ua rau koj lub caj dab nruj. Yog li ntawd , mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd lossis mus rau chav kho mob ceev (ETU) ze tshaj plaws hauv tsev kho mob. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob ncua qhov no.
Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?
Qhov mob nraub qaum ib txwm yuav ploj mus li ob peb hnub. Txawm li cas los xij, hauv cov xwm txheej hauv qab no, koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob.
- Tom qab raug mob , xws li poob lossis raug xwm txheejYog qhov mob los.
- Yog tias qhov mob cuam tshuam rau koj cov dej num txhua hnub (piv txwv li kev taug kev, sawv, mus ua haujlwm).
- Yog tias qhov mob tseem mob ntev tshaj 6 lub lis piam , mob hnyav zuj zus, lossis kis mus rau lwm qhov chaw.
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, lawv yuav kuaj koj, xyuas seb koj tuaj yeem khoov koj tus txha nqaj qaum deb npaum li cas, thiab xyuas seb koj cov hlab ntsha puas ua haujlwm zoo. Lawv kuj tseem yuav xaj kev kuaj xws li X-ray, MRI scan, lossis CT scan. Tab sis nco ntsoov, cov txiaj ntsig ntawm cov kev kuaj no tsis tas li muaj kev sib raug zoo ncaj qha rau qhov mob uas koj hnov.
Cov kev kho mob yog dab tsi?
Muaj coob tus neeg xav tias thaum lawv mob nraub qaum, lawv yuav tsum pw hauv txaj. Tiam sis qhov tseeb qhov ntawd tsis yog. Nyob hauv txaj tuaj yeem ua rau cov leeg tsis muaj zog thiab qeeb qeeb kev kho mob. Nws zoo dua yog ua kev tawm dag zog me me.
- Kev Kho Mob Lub Cev: Tus kws kho mob lub cev tuaj yeem tsim ntau yam kev tawm dag zog uas tshwj xeeb rau koj tus mob. Cov kev tawm dag zog no tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij nyob ib puag ncig koj tus txha nqaj qaum muaj zog, txo qhov mob, thiab pab koj txav mus los zoo dua.
- Tshuaj Tua Kab Mob: Cov tshuaj tua kab mob uas yuav tsis tas yuav muaj ntawv yuav tshuaj xws li paracetamol thiab ibuprofen tuaj yeem pab tau ib ntus. Siv lub raj mis dej kub lossis lub hnab dej khov kuj tuaj yeem pab tau. Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom muab cov tshuaj muaj zog dua, tab sis lawv tuaj yeem ua rau quav tshuaj, yog li lawv tsuas yog yuav tsum tau siv nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob.
- Lwm txoj kev kho mob: Qee tus neeg kuj tuaj yeem nrhiav kev pab los ntawm kev mob los ntawm tej yam xws li kev kho mob chiropractic, acupuncture, thiab zaws.
- Phais Mob: Qhov no yog qhov kawg. Kev phais tsuas yog xav txog yog tias muaj kev puas tsuaj rau pob txha, lub disc herniated, lossis qee yam loj dua, xws li cov hlab ntsha raug nias.
Yuav ua li cas kom tsis txhob mob nraub qaum?
Lawv hais tias, 'Kev tiv thaiv zoo dua li kev kho mob.' Yog li ntawd, es tsis txhob tos kom txog thaum mob nraub qaum, ua raws li cov cwj pwm no kom tsis txhob mob.
- Kev Ua Si: Ua cov kev tawm dag zog uas ua rau cov leeg nqaij nyob ib puag ncig koj nraub qaum (cov leeg nqaij hauv plab). Kev taug kev yog ib qho ntawm cov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws thiab yooj yim tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj nraub qaum.
- Tswj koj lub cev kom zoo: Sim ua kom koj pob ntseg, xub pwg nyom, thiab lub duav sib dhos thaum zaum, sawv ntsug, thiab taug kev.
- Ceev faj thaum tsa cov khoom hnyav: Thaum tsa cov khoom hnyav, tsis txhob khoov koj nraub qaum, tab sis khoov ntawm lub hauv caug thiab ua kom koj nraub qaum ncaj.
- Txoj Kev Pw Tsaug Zog: Zoo tshaj plaws yog pw rau ntawm koj ib sab. Siv lub txaj pw nruab nrab uas tsis mos dhau los yog zoo li pob zeb dhau.
- Tsis txhob haus luam yeeb: Kev haus luam yeeb ua rau cov ntshav ncig tsis zoo, txo cov as-ham thiab oxygen rau cov leeg.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Feem ntau qhov mob nraub qaum yog los ntawm kev coj cwj pwm tsis zoo, thiab nws tuaj yeem kho tau nrog lub sijhawm thiab kev saib xyuas yooj yim.
- Thaum koj nraub qaum mob, nws zoo dua los ua kev tawm dag zog me me thiab ua kom nquag dua li pw hauv txaj.
- Ib txwm tuav lub cev kom zoo thiab ua raws li cov txheej txheem kom raug thaum tsa cov hnyav.
- Yog tias koj muaj cov tsos mob hnyav xws li ceg tsis muaj zog, loog, lossis tsis muaj peev xwm tswj cov zis/quav, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
- Tsis txhob yig tham nrog koj tus kws kho mob txog koj qhov mob thiab nrhiav txoj kev kho mob uas haum rau koj tshaj plaws.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus