Koj puas ntshai mob tas li? Cia peb tham txog Nosophobia!

Qee zaum, txawm tias thaum peb mob khaub thuas me me los xij, peb ntshai, xav tias, "Auj, kuv xav tsis thoob tias kuv puas yuav mob hnyav." Qhov ntawd yog ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, yog tias, tsis muaj laj thawj pom tseeb, koj pheej xav tias ntshai lossis ntxhov siab uas koj yuav mob hnyav, nws yuav yog ib qho tsos mob ntawm tus mob hu ua nosophobia . Cia peb tham txog qhov no kom ntxaws ntxiv hnub no.

Nosophobia yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, nosophobia yog kev ntshai tsis zoo li qub, tsis tuaj yeem tswj tau ntawm kev tsim ib yam kab mob tshwj xeeb, tshwj xeeb yog ib yam kab mob loj uas tuaj yeem ua rau tuag taus (xws li mob qog noj ntshav lossis AIDS). Hauv lus Greek, 'nosos' txhais tau tias kab mob thiab 'phobos' txhais tau tias ntshai. Qhov no qee zaum hu ua 'kab mob ntawm cov tub ntxhais kawm kho mob' vim tias nws feem ntau pom ntawm cov tub ntxhais kawm kho mob. Qhov no yog vim tias thaum lawv kawm txog ntau yam kab mob, lawv yuav xav tias, 'Auj, kuv tsis paub tias kuv puas muaj kab mob no thiab.' Nws kuj hu ua 'kev ntshai kab mob', 'pathophobia'. Thiab lwm yam tshiab yog cyberchondria . Ntawd yog, nyeem txog cov kab mob hauv Is Taws Nem thiab ntshai, 'Kuv yuav kis tus kab mob no thiab / twb muaj nws lawm.'

Tus mob no feem ntau tshwm sim li cas?

Nws nyuaj rau hais tias muaj pes tsawg tus neeg muaj nosophobia . Txawm li cas los xij, peb paub tias kwv yees li 1 ntawm 10 tus neeg laus thiab 1 ntawm 5 tus menyuam yaus hauv Tebchaws Meskas yuav muaj kev ntshai tshwj xeeb rau qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Tshwj xeeb tshaj yog nrog rau tus kab mob COVID-19 tsis ntev los no, kev ntshai ntawm kev mob tau nce ntxiv ntawm ntau tus neeg. Yog li, nws muaj kev nyab xeeb los xav tias tus lej ntawm cov neeg uas muaj nosophobia kuj tau nce ntxiv.

Qhov txawv ntawm Nosophobia, Hypochondria, thiab Somatic Symptom Disorder yog dab tsi?

Tag nrho peb yam mob no muaj kev txhawj xeeb ntau dhau txog kev mob yam tsis tau mob tiag tiag. Tab sis muaj qee qhov sib txawv me ntsis ntawm lawv. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.

• Nosophobia: Qhov no yog thaum ib tug neeg ntshai ib yam kab mob tshwj xeeb . Qhov no txhais tau tias lawv ntshai ib yam kab mob tas li, xws li 'Kuv yuav mob qog noj ntshav' lossis 'Kuv yuav mob HIV/AIDS '. Cov kab mob ntshai no feem ntau yog mob ntev, ua rau tuag taus, thiab qee zaum ua rau tuag taus. Lawv yuav ntseeg tias lawv twb muaj cov tsos mob ntawm tus kab mob lossis lawv muaj feem yuav mob nws ntau dua li lwm tus. Piv txwv li, lawv yuav ntshai tej yam xws li mob qog noj ntshav , mob ntau yam sclerosis , thiab cov kab mob sib kis los ntawm kev sib deev (STDs) .

• Hypochondria, lossis hauv kev kho mob, Kev Ntxhov Siab Txog Kev Mob (IAD): Qhov no yog thaum ib tus neegTsis yog ntshai ib yam kab mob xwb, tab sis ntshai ntau yam kab mob sib txawv. 'Kuv puas yuav mob khaub thuas hnub no? Kuv puas yuav mob plawv tag kis?' Kuv ntshai txhua yam kab mob ib yam nkaus. Kuv tsis nyob hauv ib yam kab mob xwb.

• Kev Mob Symptom Disorder: Cov neeg no, zoo li ob tug neeg, muaj kev ntxhov siab ntau dhau txog lawv txoj kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, qhov txawv yog tias cov neeg no muaj cov tsos mob ntawm lub cev , xws li hnoos lossis mob plab. Txawm li cas los xij, kev kuaj mob tsis tuaj yeem nrhiav tau qhov ua rau cov tsos mob ntawd. Hauv nosophobia thiab IAD , cov tsos mob ntawm lub cev yuav muaj lossis tsis muaj, tab sis ntawm no, muaj cov tsos mob tab sis tsis muaj qhov ua rau.

Leej twg muaj feem yuav mob nosophobia ntau dua?

Kev tshawb fawb qhia tau tias tus kab mob nosophobia tuaj yeem cuam tshuam rau txhua tus neeg, tsis hais hnub nyoog lossis poj niam txiv neej. Txawm li cas los xij, cov neeg laus feem ntau yuav muaj tus mob no vim lawv feem ntau ntshai kev tuag thaum lawv laus zuj zus.

Tsis tas li ntawd xwb, cov neeg uas muaj mob hlwb hu ua Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) yuav muaj kev pheej hmoo ntau dua, vim tias cov neeg uas muaj OCD muaj lub siab xav tswj txhua yam, txawm tias muaj mob los xij.

Muaj ntau lwm yam uas ua rau muaj kev pheej hmoo:

• Tau mob hnyav thaum koj tseem yog menyuam yaus: Yog tias koj tau raug mob hnyav ntev heev thaum koj tseem yog menyuam yaus, qhov kev paub ntawd yuav ua rau koj ntshai mob.
• Muaj ib tug kab mob uas tau txais los ntawm noob caj noob ces hauv tsev neeg: Yog tias ib tug neeg hauv tsev neeg muaj ib tug kab mob uas tau txais los ntawm noob caj noob ces xws li ntshav qab zib lossis mob qog noj ntshav, tej zaum koj yuav ntshai tias 'Kuv puas yuav tau txais nws thiab?'
• Kev saib xyuas ib tus neeg koj hlub uas muaj mob hnyav heev: Yog tias koj tau pom ib tus neeg ze koj uas raug kev txom nyem los ntawm mob hnyav thiab tau saib xyuas lawv, qhov ntawd kuj tuaj yeem ua rau lub siab qaug zog.
• Poob ib tug neeg hlub vim muaj mob hnyav: Qhov no kuj yog ib qho teeb meem rhiab heev. Thaum peb poob ib tug neeg uas peb hlub, peb kuj ntshai tus kab mob no.
• Cov niam txiv uas muaj tej yam mob xws li hypochondria, phobia, lossis kev ntxhov siab: Yog tias cov niam txiv txhawj xeeb txog kev mob txij li thaum lawv tseem hluas, nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau cov menyuam yaus.
• Muaj kev hloov pauv caj ces / kev hloov pauv uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev ntxhov siab ntsig txog kev mob: Qee yam caj ces kuj tau pom tias muaj feem cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm hom kev ntshai no.

Lwm yam kev phobias twg muaj feem cuam tshuam nrog nosophobia?

Ib tug neeg uas muaj ib qho kev ntshai yuav muaj ntau lwm yam kev ntshai uas cuam tshuam nrog nws. Qhov no tsis yog qhov txawv txawv. Ib tug neeg uas muaj nosophobia kuj tseem yuav muaj lwm yam kev ntshai xws li:

• Carcinophobia: Kev ntshai tsam muaj mob qog noj ntshav.
• Cardiophobia: Ntshai kab mob plawv los yog mob plawv nres.
• Kev ntshai tawv nqaij:Ntshai tsam muaj kab mob ntawm daim tawv nqaij.
• Hemophobia: Ntshai pom ntshav.
• Pharmacophobia: Kev ntshai tshuaj.
• Thanatophobia: Kev ntshai tuag.
• Trypanophobia: Kev ntshai koob.

Cov tsos mob ntawm Nosophobia yog dab tsi?

Cov neeg uas muaj tus kab mob nosophobia yuav raug ntxias kom mus ntsib kws kho mob ntau zaus thiab mus kuaj mob. Los yog, qee tus neeg yuav zam cov kws kho mob vim ntshai tias lawv yuav qhia rau lawv tias lawv muaj kab mob. Qhov no hu ua iatrophobia . Lawv feem ntau xav tias cov kws kho mob tsis quav ntsej txog lawv cov tsos mob thiab kev txhawj xeeb.

Nov yog qee cov tsos mob ntawm nosophobia:

• Tsis txhob mus rau qhov chaw uas muaj neeg coob coob thiab qee qhov chaw kom tsis txhob kis tus kab mob: Tib neeg txawm tsis txhob mus ncig ua si lawm, xav tias, 'Yog tias kuv mus rau qhov ntawd, kuv yuav kis tus kab mob ntawd.'
• Tshawb nrhiav hauv internet thiab hauv phau ntawv tas li rau ib yam kab mob tshwj xeeb thiab nws cov tsos mob: Lawv siv sijhawm tag hnub los tshawb nrhiav thiab nyeem txog yam kab mob uas lawv ntshai.
• Kev ntxhov siab ntau dhau txog kev noj qab haus huv ntawm ib tus neeg: Koj ntxhov siab thiab txhawj txog txawm tias tej yam me me xwb los xij.
• Xav ntau dhau txog cov txheej txheem ib txwm ntawm lub cev xws li lub plawv dhia, thiab txhawj txog tej yam xws li "Kuv tsis paub tias qhov no puas yog ib qho cim qhia tias muaj mob qog noj ntshav hauv lub ntsws" txawm tias thaum kuv hnoos los xij.
• Tham ntau dhau txog lawv cov tsos mob thiab kev noj qab haus huv nrog lwm tus: Lawv qhia txhua tus neeg uas lawv ntsib txog lawv tus mob thiab kev ntshai.
• Tshawb xyuas tsis tu ncua seb puas muaj cov cim qhia tias muaj mob, xws li ntsuas ntshav siab thiab ntsuas kub taub hau.
• Nrhiav kev nplij siab los ntawm lwm tus txog lawv cov tsos mob lossis kev noj qab haus huv tas li: Nug cov lus nug zoo li, "Qhov no tsis yog teeb meem loj rau kuv, puas yog? Qhov no puas tau tshwm sim rau koj thiab?"
• Tsis xis nyob lossis ntshai txog txawm tias cov txheej txheem ib txwm ntawm lub cev xws li tso pa tawm thiab tawm hws.

Yuav paub txog Nosophobia li cas?

Ua ntej koj xav tias koj muaj tus kab mob nosophobia , cov kws kho mob yeej ib txwm sim xyuas kom meej tias koj puas muaj kab mob tiag. Lawv yuav nug koj ntau cov lus nug txog koj cov tsos mob thiab kuj tseem yuav ua qee qhov kev kuaj mob kom paub tseeb tias koj tsis muaj kab mob tiag.

Phau Ntawv Qhia Txog Kev Mob Hlwb ntawm American Psychiatric Association 's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) pab cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, xws li cov kws kho mob hlwb, kuaj mob xws li kev ntshai raws li koj cov tsos mob thiab lawv cuam tshuam li cas rau koj lub neej. Tsis muaj kev kuaj tshwj xeeb rau nosophobia. Txawm li cas los xij, koj tus kws kho mob tuaj yeem siv cov khoom xws li cov lus nug txheem los nkag siab txog koj qhov kev ntshai thiab koj qhov kev pheej hmoo tiag tiag ntawm kev tsim tus mob.

Ib qho tseem ceeb ntawm nosophobia yog kev ntshai tas li ntawm kev muaj lossis kev loj hlob ntawm ib yam kab mob tshwj xeeb. Yog tias cov tsos mob no tseem muaj rau lub hlis lossis ntau dua, txawm tias tom qab kev kuaj mob tau lees paub tias koj tsis muaj tus kab mob, koj tus kws kho mob yuav kuaj pom koj muaj tus kab mob no.

Yuav ua li cas thiaj tshem tau qhov nosophobia?

Ib tug kws kho mob hlwb tuaj yeem pab koj kov yeej qhov kev ntshai ntawm kev mob nkeeg no. Tej zaum koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev kho mob xws li:

• Kev Kho Mob Txog Kev Xav (Cognitive Behavioral Therapy - CBT): Qhov no yog ib hom kev kho mob hlwb. CBT pab koj nkag siab tias vim li cas koj thiaj xav thiab xav li cas txog kev mob thiab koj txoj kev noj qab haus huv. Tom qab ntawd, koj kawm paub hloov cov kev xav thiab tus cwj pwm ntawd. Hais yooj yim, nws pab koj txheeb xyuas koj cov qauv kev xav tsis zoo thiab kho lawv.

• Kev Kho Mob Rau Qhov Muag Pom Kev: Ntawm no, tus kws kho mob qhia koj ntau yam kev so kom txaus. Tom qab ntawd, maj mam, hauv txoj kev tswj hwm, koj yuav raug rau cov xov xwm thiab cov ntaub ntawv hais txog tus kab mob. Piv txwv li, yog tias koj ntshai mob qog noj ntshav, koj tuaj yeem nyeem ib tsab xov xwm luv luv txog nws, tom qab ntawd ib tsab loj dua, thiab lub sijhawm ntawd, koj yuav raug qhia yuav ua li cas tswj koj qhov kev ntshai.

• Kev Kho Mob Hypnotherapy: Kev kho mob Hypnotherapy siv cov txheej txheem kev so kom txaus los pab koj hloov koj txoj kev xav txog kev mob thiab koj cov kev pheej hmoo kev noj qab haus huv. Nws zoo ib yam li kev kho mob hypnosis.

• Cov Tshuaj: Qee zaum, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom koj noj cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab thiab cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab los pab tswj koj cov tsos mob thaum koj tab tom kho cov kev kho mob no. Yog tias koj txuas ntxiv nrog koj cov kev kho mob lwm yam, koj yuav tsis xav tau cov tshuaj no lawm.

Cov teeb meem ntawm nosophobia yog dab tsi?

Kev txhawj xeeb tas li txog koj txoj kev noj qab haus huv tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab tsis tsim nyog . Nws tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau koj lub cev thiab lub hlwb kev noj qab haus huv. Nosophobia tuaj yeem ua rau koj tsis muaj sijhawm zoo nrog koj cov neeg hlub vim koj txhawj ntau dhau txog koj tus kab mob.

Nosophobia tuaj yeem ua rau muaj lwm yam teeb meem, xws li:

• Kev nyuaj siab thiab kev xav tua tus kheej.
• Muaj teeb meem nyiaj txiag vim tsis muaj peev xwm mus ua haujlwm thiab cov nuj nqis rau kev kuaj mob tsis tsim nyog.
• Kev tawm tsam ntshai thiab kev ntxhov siab.
• Kev pheej hmoo ntawm kev poob koj txoj haujlwm.
• Kev kuaj mob tsis tsim nyog thiab cov teeb meem uas yuav tshwm sim los ntawm cov kev kuaj ntawd.
• Kev siv tshuaj yeeb tsis zoo.

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?

Yog koj muaj tej yam no, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd:

• Yog tias muaj kev tawm tsam sai sai.
• Yog tias koj muaj kev ntxhov siab tas li uas cuam tshuam rau lub neej txhua hnub lossis kev pw tsaug zog.
• Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab lossis teeb meem kev siv tshuaj yeeb dej cawv.

Koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob cov lus nug dab tsi?

Koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob cov lus nug zoo li no:

• Ua cas kuv thiaj muaj tus mob no?
• Kev kho mob twg zoo tshaj plaws rau kuv?
• Kuv yuav tau kho mob ntev npaum li cas?
• Kuv puas tau txais kev pab los ntawm kev siv tshuaj?

Cov yam tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Qhia Coj Mus Tsev)

Qhov tseeb, nrog rau tus kab mob COVID-19 kis thoob plaws thiab muaj ntau cov ntaub ntawv (ob qho tib si zoo thiab phem) hauv online, nws muaj peev xwm ua rau kev ntshai ntawm kev mob nce ntxiv. Tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj tus kab mob kis thoob plaws, lossis yog tias koj muaj cov yam ntxwv ua rau muaj tus kab mob, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua cov kauj ruam los txo koj qhov kev pheej hmoo. Txawm li cas los xij, kev txhawj xeeb tas li txog kev mob tsis zoo rau koj lub cev lossis lub hlwb. Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm tus mob zoo li nosophobia , koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj kov yeej lawv thiab ua tiav kev noj qab haus huv zoo dua. Tsis txhob ntshai, thov kev pab. Koj tsis nyob ib leeg.

Nco ntsoov, nws tseem ceeb dua kom paub txog tej yam, nrhiav kev pab kho mob yog tias tsim nyog, thiab nyob kaj siab lug, es tsis txhob ntshai mob yam tsis tsim nyog.

Kev ntshai tsam muaj mob, kev ntshai kab mob, kev ntxhov siab, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, kev xav tsis zoo, kev xav hauv cyberchondria