Koj puas poob koj cov plaub hau tom qab muaj menyuam? Cia peb tham txog "Postpartum Hair Loss"!

Thaum koj los ua niam tshiab, koj yuav muaj kev xyiv fab ntau yam, puas yog? Tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tias koj cov plaub hau poob ntau dua li niaj zaus? Nws yog ib qho ib txwm muaj kev ntxhov siab me ntsis thaum koj txhuam koj cov plaub hau, da dej, lossis pom ntau cov plaub hau ntawm koj lub hauv ncoo thaum sawv ntxov. Peb puas yuav tham txog qhov no hnub no?

Cov plaub hau poob tom qab yug menyuam yog dab tsi? ('Postpartum Hair Loss')

Hais yooj yim xwb, kev poob plaub hau tom qab yug me nyuam yog thaum koj cov plaub hau pib poob ntau dua li qub hauv cov hlis tom qab yug me nyuam. Qhov no yog ib yam dab tsi uas tshwm sim rau ntau tus niam, yog li tsis muaj dab tsi yuav txhawj txog. Koj tsis yog tib leeg xwb, muaj ntau tus neeg uas tab tom ntsib qhov no. Xav txog, txawm tias ib tug ntawm koj cov phooj ywg lossis cov txheeb ze tau qhia koj txog ib yam dab tsi zoo li no. Yog li, qhov no yog ib qho mob uas tshwm sim ntau heev.

Cia peb los saib seb peb cov plaub hau loj hlob li cas?

Peb cov plaub hau tsis yog tsuas yog loj hlob xwb. Nws kuj muaj ib lub voj voog. Xav txog seb, muaj cov qhov me me hauv daim tawv nqaij ntawm peb lub taub hau, uas peb hu ua "Follicles" . Cov no zoo li cov chaw tsim khoom uas ua cov plaub hau. Muaj peb theem tseem ceeb hauv kev loj hlob ntawm cov plaub hau no:

• 'Theem Anagen': Qhov no yog lub sijhawm uas cov plaub hau loj hlob . Qhov no tuaj yeem kav ntev li ob mus rau rau xyoo. Cov plaub hau ntau tshaj plaws ntawm peb lub taub hau (uas yog, kwv yees li 85% txog 90%) yog nyob rau theem kev loj hlob no. Nws yog thaum lub sijhawm no uas cov plaub hau loj hlob ntev dua thiab muaj zog dua.
• 'Theem Catagen': Qhov no yog ib theem luv luv heev, kav ntev li ob peb lub lis piam. Thaum lub sijhawm no, cov plaub hau loj hlob nres ib pliag, thiab cov plaub hau follicle uas tsim cov plaub hau yuav ntsws me ntsis. Nws zoo li so tom qab ua qee yam haujlwm.
• 'Theem Telogen': Qhov no yog theem so ntawm cov plaub hau. Nws kav li peb lub hlis. Thaum lub sijhawm no, cov plaub hau follicle tsis loj hlob. Tom qab ntawd cov plaub hau follicle poob tawm, ua rau muaj cov plaub hau follicle tshiab.

Lwm lo lus kho mob rau kev poob plaub hau tom qab yug menyuam yog "Telogen Effluvium." Qhov no txhais tau tias muaj ntau cov plaub hau follicles nyob rau theem so ("Telogen phase") poob tawm ib zaug.

Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim? Yog vim li cas?

Tam sim no cia peb saib seb vim li cas qhov no thiaj tshwm sim. Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones . Thaum koj cev xeeb tub, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau peb lub hlis dhau los, cov tshuaj hormones '(Estrogen)' (estrogen) hauv koj lub cev nce ntau heev. Qhov no ua rau koj cov plaub hau tsis poob tawm li qub. Yog vim li cas koj thiaj xav tias koj cov plaub hau tuab thiab ci ntsa iab thaum lub sijhawm ntawd. Xav txog seb, nws zoo li koj cov plaub hau tau txais kev noj haus zoo heev! Koj yuav tsum tau pom tias koj cov rau tes kuj muaj zog thiab loj hlob sai dua thaum lub sijhawm ntawd, tab sis qhov no yog vim muaj cov tshuaj hormones no.

Tiam sis, tom qab muaj menyuam, qib '(Estrogen)' no mam li poob qis. Qhov tshwm sim yog tias muaj ntau cov plaub hau uas nyob rau theem loj hlob ('(Theem Anagen)') mam li mus rau theem so ('(Theem Telogen)'). Tom qab ntawd, tom qab ob peb lub hlis, cov plaub hau ntawd pib poob tawm.

Hais yooj yim xwb, cov plaub hau uas yuav tsum poob thaum cev xeeb tub tseem nyob ntawm koj lub taub hau vim yog cov tshuaj hormone "(Estrogen). Thaum koj yug tus me nyuam, thaum cov tshuaj hormones ntawd txo qis, cov plaub hau uas nyob ntawd thiab cov plaub hau uas feem ntau yuav poob yuav pib poob tag nrho ib zaug. Yog vim li ntawd nws zoo li muaj cov plaub hau ntau heev poob tag nrho ib zaug.

Feem ntau, peb muaj li ntawm 80,000 txog 120,000 cov plaub hau ntawm peb lub taub hau. Nws yog ib txwm muaj li ntawm 100 cov plaub hau poob ib hnub. Tab sis nyob rau hauv qhov "Postpartum Hair Loss" no, ntau tshaj 100 cov plaub hau tuaj yeem poob ib hnub, qee zaum txawm tias 300 lossis 400.

Qhov no yuav kav ntev npaum li cas? Cov plaub hau puas yuav rov qab loj hlob?

Nws yog ib qho ib txwm muaj kev tu siab thiab ntshai thaum koj pom cov plaub hau poob no. Tab sis qhov no tsuas yog ib ntus xwb . Qhov xov xwm zoo yog tias nws feem ntau tsis kav ntev tshaj rau lub hlis . Nws feem ntau nce siab tshaj 3-4 lub hlis tom qab tus menyuam yug los. Tom qab ntawd, nws maj mam txo qis. Thaum koj tus menyuam muaj li ib xyoos, koj cov plaub hau yuav tsum rov qab mus rau nws qhov qub. Yog li tsis txhob txhawj tsis tsim nyog, puas yog? Koj cov plaub hau yuav rov qab loj hlob tuaj.

Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi? Qhov no puas zoo ib yam rau koj?

Qhov tsos mob tseem ceeb ntawm qhov no yog tias koj pom ntau cov plaub hau ntau dua li qub ntawm koj lub zuag thaum koj zuag koj cov plaub hau, ntawm chav dej hauv pem teb thaum koj da dej, lossis ntawm koj lub hauv ncoo thaum koj sawv thaum sawv ntxov. Koj kuj tseem yuav pom ntau cov plaub hau ntawm koj cov khaub ncaws ntau dua li qub. Koj kuj tseem yuav xav tias koj muaj ntau cov plaub hau ntawm koj txhais tes thaum koj kov koj lub taub hau. Ib txhia neeg yuav pom tias lub taub hau pom tseeb dua thaum koj zuag los ntawm nruab nrab ntawm lawv cov plaub hau.

Puas muaj kev kho rau qhov no? Peb yuav tsum ua li cas?

Tsis muaj kev kho mob tshwj xeeb rau "Plaub Hau Poob Tom Qab Yug Me Nyuam." Qhov no yog vim nws yog ib qho txheej txheem ntuj. Txawm li cas los xij, muaj ob peb yam uas peb tuaj yeem ua kom koj cov plaub hau ntim ntau dua thiab txo qhov kev puas tsuaj ntxiv rau cov plaub hau :

• Xaiv cov tshuaj zawv plaub hau thiab tshuaj pleev plaub hau uas ua rau koj cov plaub hau loj. Cov khoom no tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau loj dua. Kev siv cov tshuaj pleev plaub hau uas tsis hnyav kuj tseem tuaj yeem pab txo qhov frizz. Tej zaum koj yuav tau sim ob peb yam khoom kom nrhiav tau qhov uas ua haujlwm zoo tshaj plaws rau koj cov plaub hau.
• Ua tib zoo saib xyuas koj cov plaub hau. Cov plaub hau tsis muaj zog tshaj plaws thaum nws ntub. Yog li ntawd, thaum koj zuag cov plaub hau ntub, maj mam siv lub zuag hniav dav los zuag nws. Txawm tias thaum ntxuav koj cov plaub hau los xij, es tsis txhob zaws koj lub taub hau kom nruj, maj mam siv koj cov ntiv tes zaws nws.
• Tsis txhob siv cua sov styling ntau li ntau tau.Yog koj siv lub tshuab cua tshuab plaub hau los yog lub tshuab ua kom plaub hau zoo nkauj (piv txwv li, cov tshuab ncaj plaub hau, cov tshuab ntswj plaub hau), siv qhov kub qis tshaj plaws. Siv cov no ntau zaus yuav ua rau koj cov plaub hau qhuav thiab tawg ntau dua.
• Tsis txhob rub koj cov plaub hau nruj nreem. Cov plaub hau uas khi ua ponytail, braids, thiab bands nruj nreem yuav ua rau koj cov hauv paus plaub hau rub tsis tsim nyog, uas tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau poob ntau dua. Sim tso koj cov plaub hau xoob ib pliag.
• Sim ua lwm yam plaub hau txawv. Kev txiav luv luv tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau zoo li puv dua. Lawv kuj yooj yim dua rau kev saib xyuas thaum koj muaj menyuam mos. Kev muab koj cov plaub hau ua ntau txheej kuj tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau loj dua.
• Noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo thiab sib npaug. Qhov no tseem ceeb heev. Muab cov zaub mov uas muaj protein ntau xws li zaub, txiv hmab txiv ntoo, txiv ntoo qhuav, ntses, qe, thiab cov zaub mov uas muaj hlau ntau (zaub paj ntsuab, taub dag, taum pauv) rau hauv koj cov zaub mov noj. Qhov no yog vim nws muab cov as-ham uas xav tau rau kev loj hlob ntawm cov plaub hau.
• Haus dej kom txaus. Kev haus dej kom txaus yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau.
• Nug koj tus kws kho mob yog tias koj xav tau noj cov vitamins ntxiv rau koj cov zaub mov noj. Cov as-ham xws li Biotin, Zinc, thiab Iron yog qhov tseem ceeb rau cov plaub hau. Txawm li cas los xij, tsis txhob noj cov tshuaj ntxiv yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob, tshwj xeeb tshaj yog tias koj pub niam mis.

Qhov kev poob plaub hau no puas yuav cuam tshuam rau tus menyuam?

Tsis yog, kev poob koj cov plaub hau yuav tsis cuam tshuam rau tus menyuam. Qhov no yog ib feem ntawm kev cev xeeb tub thiab yug menyuam.

Txawm li cas los xij, muaj lwm yam uas koj yuav tsum paub txog tsis tshua muaj . Ib txoj plaub hau uas poob ntawm koj tus menyuam qee zaum tuaj yeem ntes tau rau ntawm nws cov ntiv tes, cov ntiv taw, dab teg, lossis lwm qhov ntawm nws lub cev (qee zaum txawm tias nws cov noob qes hauv cov tub hluas). Peb hu qhov no ua "Hair Tourniquet" . Qhov no tuaj yeem ua rau tus menyuam mob thiab kuj tuaj yeem txiav cov ntshav ntws mus rau thaj chaw ntawd. Thaj chaw ntawd yuav liab thiab o, thiab tus menyuam yuav quaj ntau heev. Yog tias koj pom qhov no, maj mam rub cov plaub hau tawm, lossis ua tib zoo txiav nws tawm. Yog tias qhov ntawd ua tsis tau, mus ntsib koj tus menyuam tus kws kho mob sai li sai tau. Yog li ntawd, nws yog ib lub tswv yim zoo kom ceev faj me ntsis thaum da dej thiab hloov khaub ncaws ntawm koj tus menyuam.

Puas tsis muaj txoj kev los txwv qhov no?

Qhov tseeb, tsis muaj dab tsi koj ua tau los tiv thaiv cov plaub hau poob tom qab yug me nyuam. Nws yog ib qho txheej txheem ntuj uas muaj feem cuam tshuam nrog cov tshuaj hormones. Tab sis, paub tias qee yam zoo li no tuaj yeem tshwm sim ua ntej txhais tau tias koj yuav tsis ntxhov siab heev yog tias nws tshwm sim. Koj tuaj yeem nplij koj tus kheej tias "Auj, qhov no yog qhov nws hais."

Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Yog tias koj cov plaub hau poob txuas ntxiv mus ntau tshaj rau lub hlis , lossis yog tias cov plaub hau poob ntau npaum li cas tsis xav txog, ces nws yog ib lub tswv yim zoo mus ntsib kws kho mob. Nws kuj tseem yuav yog vim muaj lwm yam mob. Piv txwv li:

• tsis muaj hlau txaus
• Kab mob thyroid ( tshwj xeeb tshaj yog hypothyroidism)
• Lwm yam kev tsis txaus ntawm cov khoom noj khoom haus
• Kev ntxhov siab hnyav

Yog muaj ib qho ua rau zoo li no, kev kho nws tuaj yeem pab tswj kev poob plaub hau.

Nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav xav tias ntxhov siab me ntsis thaum koj muaj ib tug menyuam tshiab. Koj yuav tsis tsaug zog thiab muaj ntau lub luag haujlwm. Qhov kev poob plaub hau no tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab ntxiv. Tab sis nco ntsoov, kev poob plaub hau tom qab yug menyuam yog ib txwm muaj thiab feem ntau tshwm sim rau cov neeg. Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem tiv thaiv nws, kev saib xyuas koj cov plaub hau zoo thiab kev txiav plaub hau kom zoo tuaj yeem ua rau lub sijhawm uas koj cov plaub hau yuav rov qab loj hlob yooj yim dua me ntsis. Thaum koj tus menyuam yug los, koj cov plaub hau yuav rov qab puv dua.

Thaum kawg, kuv yuav tsum hais tias... (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Yog li ntawd, yog tias koj yog ib leej niam tshiab thiab koj tab tom ntsib qhov teeb meem plaub hau poob no, tsis txhob ntshai . Qhov no yog ib qho mob ib ntus uas feem ntau cov niam ntsib. Thaum koj cov tshuaj hormones rov qab mus rau qhov qub, koj cov plaub hau yuav pib loj hlob zoo.

Nco ntsoov: qhov no tsis yog ib qho mob, nws yog ib feem ntawm cov txheej txheem ntuj tsim uas koj lub cev rov qab mus rau qhov qub tom qab cev xeeb tub.

Noj mov kom zoo, nyob kom zoo, thiab siv sijhawm nrog koj tus menyuam. Tsis txhob xav ntau dhau txog koj cov plaub hau thiab ua rau koj poob koj txoj kev xyiv fab. Tab sis, zoo li kuv tau hais ua ntej, yog tias koj cov plaub hau poob mus ntau tshaj 6-9 lub hlis, puas tsim nyog mus ntsib kws kho mob? Tom qab ntawd koj tuaj yeem saib seb puas muaj lwm yam ua rau.

Tsis tas li ntawd xwb, tej zaum yuav muaj ib txhia neeg pom tias lawv cov plaub hau nyias dua li ua ntej cev xeeb tub, lossis lawv cov plaub hau yuav hloov me ntsis (piv txwv li, cov plaub hau du uas yav tas los yuav dhau los ua curly me ntsis). Qhov no yog ib txwm muaj. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog koj noj qab nyob zoo thiab zoo siab.

Yug me nyuam , plaub hau poob, plaub hau poob, cov tshuaj hormones, estrogen, menyuam mos, kev noj qab haus huv ntawm niam