Thaum koj zaum, koj puas kiv taub hau? Koj lub plawv puas dhia ceev? Tej zaum yog vim muaj POTS!

Koj puas tau muaj qhov no tshwm sim rau koj? Thaum koj sawv ntawm qhov chaw zaum, lossis thaum koj sawv ntawm qhov chaw pw, koj yuav kiv taub hau thiab qee zaum koj lub plawv dhia ceev dua. Txawm hais tias qhov no zoo li yog ib qho ib txwm muaj, qee zaum nws tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm tus mob hu ua Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome , lossis luv luv POTS . Tsis txhob txhawj, cia peb tham txog nws yooj yim.

Qhov no (POTS) yog dab tsi? Cia peb nkag siab yooj yim heev, puas yog?

(Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome) yuav ua rau koj ntshai me ntsis thaum koj hnov ​​lub npe ntev, puas yog? Tab sis cia peb piav qhia thiab nkag siab txog nws.

• Kev sawv ntsug: Qhov no hais txog qee yam uas cuam tshuam nrog koj lub cev txoj hauj lwm . Ntawd yog, txoj kev koj nyob - zaum, sawv ntsug, lossis pw.
• Orthostatic: Qhov no hais txog qee yam ntsig txog kev sawv ntsug .
• Mob plawv dhia ceev: Tej zaum koj twb tau hnov ​​txog qhov no lawm. Nws txhais tau tias koj lub plawv dhia ceev dua 100 zaus ib feeb .
• Syndrome: Qhov no txhais tau tias yog ib pawg ntawm cov tsos mob uas tshwm sim ua ke .

Hais yooj yim xwb, POTS yog ib qho mob uas koj lub plawv dhia nce ntxiv tsis zoo thaum koj sawv ntawm qhov zaum lossis pw. Qhov no poob rau hauv qeb ntawm orthostatic intolerance .

Qhov no yog qhov feem ntau tshwm sim. Peb lub cev muaj lub paj hlwb autonomic, uas zoo li tus thawj coj me me hauv peb lub cev. Nws ua kom peb lub plawv dhia thiab ntshav siab sib npaug tsis hais peb nyob qhov twg, thiab ua kom cov ntshav ntws zoo txhua qhov chaw. Tab sis rau ib tus neeg uas muaj POTS, lub paj hlwb autonomic no tsis tuaj yeem tswj hwm qhov sib npaug no kom zoo. Ntawd yog, kev sib koom tes ntawm kev zawm cov hlab ntsha thiab kev tswj hwm lub plawv dhia raug cuam tshuam. Tom qab ntawd, ntshav siab tsis tuaj yeem khaws cia ruaj khov. Qhov no yog vim li cas txhua yam tsos mob tshwm sim.

Tiam sis muaj ib qho uas yuav tsum nco ntsoov: POTS tsis cuam tshuam rau txhua tus tib yam. Ib txhia neeg muaj cov tsos mob uas tuaj thiab ploj mus, qee zaum rau ntau xyoo. Qhov zoo tshaj plaws yog tias feem ntau, nrog kev hloov pauv hauv lub neej, kev hloov pauv zaub mov, qee cov tshuaj, thiab kev tawm dag zog, tus mob tuaj yeem tswj tau thiab lub neej zoo dua .

Leej twg raug kev cuam tshuam ntau tshaj los ntawm POTS?

Tus mob no, hu ua POTS, feem ntau tshwm sim rau cov poj niam hnub nyoog ntawm 15 thiab 50 xyoo. Txawm li cas los xij, cov txiv neej kuj tuaj yeem muaj nws.

Qee zaum, POTS yuav tshwm sim tom qab lub sijhawm muaj kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab loj heev. Nov yog ob peb yam piv txwv:

• Tom qab muaj mob hnyav: Piv txwv li, tom qab muaj mob viral xws li mononucleosis, lossis tom qab muaj kev kis kab mob hnyav.
• Thaum cev xeeb tub.
• Yog tias muaj kev phom sij loj heev rau lub cev:Zoo li raug mob taub hau.
• Thaum ua kev phais loj.

Tsis tas li ntawd xwb, cov neeg uas muaj tej yam mob autoimmune, xws li Sjogren's syndrome , lupus , thiab celiac disease , uas peb lub cev tiv thaiv kab mob tawm tsam peb cov hlwb noj qab nyob zoo, yuav muaj feem ntau dua los tsim POTS.

Muaj pes tsawg tus neeg mob (POTS)?

Kab mob POTS yog ib yam mob uas pom ntau dua li koj xav. Piv txwv li, kwv yees tias muaj li ntawm 1 thiab 3 lab tus tib neeg hauv Tebchaws Meskas raug kev txom nyem los ntawm tus mob no. Tej zaum yuav muaj cov neeg hauv Sri Lanka uas muaj tus mob no, tab sis lawv yuav tsis tau kuaj pom zoo.

POTS cuam tshuam li cas rau kuv lub cev?

Xav txog, koj mam li sawv ntawm qhov chaw zaum. Tom qab ntawd, vim yog lub ntiajteb txawj nqus, kwv yees li 10% txog 15% ntawm cov ntshav hauv koj lub cev tau sib sau ua ke hauv koj lub plab, ob txhais ceg, thiab caj npab. Qhov no txhais tau tias cov ntshav mus rau koj lub hlwb me ntsis txo qis. Yog vim li cas qee zaum koj xav tias kiv taub hau me ntsis. Tab sis yog tias koj tsis muaj POTS, koj yuav tsis hnov ​​​​​​qhov kiv taub hau no ntau, vim tias cov leeg nqaij hauv koj ob txhais ceg pab tso cov ntshav rov qab mus rau koj lub plawv.

Tsis yog li ntawd xwb, tab sis koj lub paj hlwb autonomic kuj pib ua haujlwm. Txhawm rau them rau qhov txo qis ntshav ntws mus rau koj lub plawv thaum koj sawv ntsug, koj lub cev tso tawm cov tshuaj hormones hu ua adrenaline thiab norepinephrine .

Cov tshuaj hormones no ua rau lub plawv dhia ceev dua thiab ua haujlwm hnyav dua me ntsis. (Norepinephrine) kuj ua rau cov hlab ntsha nruj me ntsis, txhais tau tias lawv nqaim. Tag nrho cov no yog qhov uas ua rau cov ntshav ntws mus rau lub plawv thiab lub hlwb kom zoo dua.

Tiamsis thaum cov neeg uas muaj POTS sawv ntsug, cov ntshav yuav ntau dua hauv cov hlab ntsha hauv qab lawv lub plawv dua li qub. Lub cev mam li sim ua kom cov hlab ntsha nruj los ntawm kev tso ntau dua norepinephrine lossis epinephrine. Tab sis vim qee qhov laj thawj, lawv cov hlab ntsha tsis teb rau cov tshuaj hormones no kom zoo. Tab sis lub plawv tuaj yeem teb rau cov tshuaj hormones no, yog li lub plawv dhia nce ntxiv ntau heev.

Qhov kev tsis sib npaug no ua rau muaj ntau yam tsos mob xws li kiv taub hau, tsaus muag, thiab qaug zog heev.

Puas yog POTS yog ib qho mob hnyav?

(POTS) tsis yog ib yam mob uas yuav ua rau tuag taus. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj rau kev ua ub ua no txhua hnub. Qhov xov xwm zoo yog tias cov tsos mob tuaj yeem tswj tau nrog ntau yam kev kho mob thiab cov tswv yim.

Cov tsos mob ntawm (POTS) yog dab tsi?

Cov tsos mob ntawm POTS tuaj yeem tshwm sim sai sai lossis maj mam tshwm sim. Cov tsos mob yuav tshwm sim tam sim ntawd tom qab sawv ntawm qhov chaw zaum lossis tom qab ob peb feeb. Qee cov tsos mob yuav raug txo los ntawm kev pw.

Muaj ntau yam tsos mob ntawm POTS, thiab lawv tuaj yeem sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Nov yog qee cov tsos mob tseem ceeb:

• Kiv taub hau los yog qaug zog: Tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntsug, sawv hauv ib qho chaw ntev, lossis taug kev deb.
• Tsaus muag los yog xav tias tsaus muag.
• Tsis nco qab thiab nyuaj rau tsom ntsoov: Qhov no kuj hu ua lub hlwb tsis meej pem . Zoo li koj lub hlwb puv nrog tsis meej pem.
• Lub plawv dhia ceev lossis lub plawv dhia ceev dua.
• Kev qaug zog/kev qaug zog heev.
• Tsis xis nyob lossis ntxhov siab.
• Ntshai thiab tawm hws ntau dhau.
• Ua pa nyuaj (ua tsis taus pa).
• Mob hauv siab.
• Mob taub hau.
• Mob.
• Kev o.
• Lub ntsej muag yuav dawb thiab ob txhais ceg yuav hloov xim av thaum lawv nyob hauv qab theem ntawm lub plawv.
• Kev pw tsaug zog tsis zoo: vim mob hauv siab, lub plawv dhia ceev, thiab hws ntau dhau thaum hmo ntuj.

Qee zaum cov tsos mob no yuav hnyav dua. Nov yog qee qhov xwm txheej:

• Thaum nyob rau hauv ib puag ncig kub: Thaum da dej kub, da dej, lossis thaum hnub kub heev.
• Thaum koj sawv ntau zaus: zoo li thaum koj nyob hauv kab, thaum koj mus yuav khoom.
• Thaum ua exercise hnyav heev.
• Thaum koj muaj mob: xws li mob khaub thuas, kev kis kab mob.
• Thaum lub sijhawm muaj hli.

Dab tsi yog cov ua rau muaj POTS?

Cov kws tshawb nrhiav tseem tsis tau paub meej tias yog dab tsi ua rau muaj POTS. Tam sim no lawv ntseeg tias muaj ntau yam ua rau muaj. POTS raug muab faib ua ntau hom raws li cov laj thawj no:

• (Neuropathic POTS): Qhov no yog tshwm sim los ntawm peripheral denervation, uas ua rau cov leeg nqaij hauv cov hlab ntsha tsis muaj zog, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv ob txhais ceg thiab lub plawv.
• (Hyperadrenergic POTS): Qhov no yog tshwm sim los ntawm koj lub paj hlwb sympathetic ua haujlwm ntau dhau.
• Cov POTS Uas Tsis Muaj Voj Voog: Cov POTS kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov ntshav hauv lub cev tsawg dua. Cov tsos mob ntawm cov ntshav tsawg tuaj yeem zoo ib yam li cov tsos mob ntawm ob hom POTS.

Tsis tas li ntawd xwb, tam sim no muaj pov thawj tias POTS yog ib yam kab mob autoimmune , uas txhais tau tias peb lub cev tiv thaiv kab mob yuav tawm tsam cov ntaub so ntswg noj qab haus huv rau qee qhov laj thawj tsis paub.

Yuav kuaj mob POTS li cas?

Cov kws kho mob yuav nyuaj rau kuaj mob vim tias cov tsos mob tuaj yeem tshwm sim raws sijhawm. Qee tus neeg yuav muaj cov tsos mob rau ntau lub hlis lossis txawm tias ntau xyoo ua ntej lawv raug kuaj pom tias muaj POTS.

Tus kws kho mob yuav nug koj txog koj cov tsos mob, cov tshuaj uas koj noj, thiab koj keeb kwm kev mob nkeeg. Nws kuj tseem yuav kuaj koj lub cev.

Txoj kev tseem ceeb los kuaj mob POTS yog qhov kev sim ntawm lub rooj qaij.Qhov kev kuaj no ntsuas koj lub plawv dhia thiab ntshav siab thaum koj hloov koj txoj haujlwm. Koj pw rau ntawm lub rooj thiab lub rooj maj mam tig mus rau txoj haujlwm sawv ntsug.

Ntxiv rau qhov kev kuaj lub rooj qaij, koj tus kws kho mob yuav hais kom ua lwm yam kev kuaj kom paub tseeb tias muaj POTS lossis kom tshem tawm lwm yam ua rau. Qee qhov ntawm cov no suav nrog:

• Kev kuaj ntshav thiab zis kom paub txog qhov ua rau muaj POTS thiab lwm yam mob uas muaj cov tsos mob zoo ib yam li POTS.
• (QSART): Qhov no ntsuas cov hlab ntsha autonomic uas tswj kev tawm hws.
• Kev ntsuam xyuas ua pa autonomic: Qhov no ntsuas seb koj lub plawv dhia thiab ntshav siab teb li cas rau kev tawm dag zog.
• Kev kuaj mob ntawm cov hlab ntsha ntawm daim tawv nqaij.

Cov kev kho mob rau POTS yog dab tsi?

Tu siab kawg li, tsis muaj tshuaj kho tau tus mob POTS. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob siv ntau txoj kev los tswj cov tsos mob ntawm tus mob POTS. Kev kho mob yog raws li koj cov tsos mob thiab qhov zoo tshaj plaws rau koj.

Cov kev kho mob tseem ceeb yog:

• Kev tawm dag zog thiab kev ua ub ua no ntawm lub cev.
• Kev noj haus thiab kev noj haus zoo.

Tsis tas li ntawd xwb, kev siv cov thom khwm kho mob tshwj xeeb kuj tseem tuaj yeem pab txo cov tsos mob POTS los ntawm kev thawb cov ntshav mus rau saum ob txhais ceg.

Kev tawm dag zog thiab kev ua ub ua no ntawm lub cev

Kev tawm dag zog thiab kev ua ub no lub cev yog qhov tseem ceeb heev rau kev tswj hwm POTS.

Txawm hais tias muaj ntau tus neeg uas muaj POTS muaj lub siab noj qab nyob zoo, koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau qhov kev pab cuam kho mob plawv . Qhov kev pab cuam kev tawm dag zog no siv cov kev tawm dag zog los pab koj lub cev rov qab zoo thiab tswj koj cov POTS. Qee qhov pov thawj zoo tshaj plaws rau kev kho POTS los ntawm kev kho mob plawv.

Kev tshawb fawb tau qhia tias kev tawm dag zog aerobic xws li ua luam dej, caij nkoj, thiab caij tsheb kauj vab, muab cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Kev ua kom cov leeg nqaij hauv koj lub plab thiab ob txhais ceg muaj zog kuj yog qhov zoo heev.

Nov yog qee yam tseem ceeb uas koj yuav tsum paub thaum pib ua ib qho kev tawm dag zog. Nug koj tus kws kho mob kom paub cov lus qhia tshwj xeeb txog cov kev tawm dag zog no.

• Xyaum Ua Cov Kev Tawm Dag Zog Isometric: Cov kev tawm dag zog no suav nrog kev zawm koj cov leeg yam tsis tau txav koj lub cev tiag tiag. Qhov no ua rau cov leeg nruj thiab yuam cov ntshav rov qab mus rau koj lub plawv. Cov no yooj yim heev ua, thiab koj tuaj yeem ua lawv thaum pw hauv txaj lossis zaum hauv lub rooj zaum. Nws yog ib lub tswv yim zoo ua cov no hauv txaj ua ntej koj sawv ntawm txaj. Qhov no yuav npaj koj lub cev rau kev zaum thiab sawv.
• Thaum hloov chaw, ua cov hauv qab no:Sawv ntawm koj txoj kev pw thiab zaum saum txaj. Nyob ntawd ob peb feeb, cia koj lub cev hloov kho rau qhov kev hloov pauv ntawm txoj haujlwm. Tom qab sawv ntsug, tos ob peb feeb ua ntej taug kev, cia koj cov ntshav siab hloov kho dua. Yog tias koj kiv taub hau thaum twg los xij, nyob hauv txoj haujlwm ntawd ob peb feeb thiab saib seb nws puas ploj mus. Txwv tsis pub, rov qab mus rau koj txoj haujlwm qub. Qhov tseem ceeb yog ua haujlwm rau koj txoj kev sawv.
• Pib ib qho kev pab cuam taug kev me me: Saib seb koj taug kev tau pes tsawg kauj ruam yam tsis muaj tsos mob. Qhov ntawd yog koj qhov chaw pib. Pib los ntawm kev taug kev ib zaug hauv ib hnub thiab maj mam nce lub sijhawm, qhov deb, lossis tus lej ntawm cov kauj ruam. Yog tias koj xav tias zoo dua, taug kev zaum ob hauv ib hnub. Ib txoj hauv kev yooj yim los suav cov kauj ruam yog taug kev 100-300 kauj ruam hauv ib teev thaum nruab hnub. Cov cuab yeej taug qab kev noj qab haus huv yooj yim siv los suav cov kauj ruam. Nce tag nrho cov kauj ruam uas koj taug kev hauv ib hnub, ib zaug hauv ib lub lim tiam lossis txhua ob peb lub lis piam.
• Xyaum ua cov kev tawm dag zog yoga yooj yim: Ua cov kev tawm dag zog yoga yooj yim uas tsom mus rau kev ua pa tuaj yeem pab txo cov tsos mob POTS.

Kev noj haus thiab kev noj haus zoo

Lwm yam tseem ceeb ntawm kev tswj cov tsos mob POTS yog kev noj haus thiab kev noj haus.

Yog tias koj muaj cov ntshav tsawg ( hypovolemic POTS ), koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom haus dej ntau ntxiv thiab ntsev kom koj cov ntshav ntau ntxiv.

Cov tsos mob ntawm POTS tuaj yeem hnyav dua tom qab noj mov ntau. Qhov no yog vim lub cev xa cov ntshav ntau mus rau lub plab kom pab zom zaub mov. Qhov no yog vim li cas cov kws kho mob feem ntau pom zoo kom noj ntau pluas mov me me hauv ib hnub, es tsis txhob noj ob lossis peb pluas mov loj.

Ib tug kws noj haus lossis kws kho mob txog kev noj haus yuav pab tau koj nrog koj cov zaub mov noj. Cov lus qhia no yuav pab tau tshwj xeeb yog tias koj muaj kab mob celiac lossis lwm yam kev tsis haum zaub mov.

Nov yog qee cov lus qhia dav dav rau kev hloov pauv kev noj haus:

• Ntxiv 3,000 txog 10,000 milligrams (mg) ntsev rau koj cov zaub mov txhua hnub .
• Haus 2 txog 2.5 liv dej ib hnub . Dej zoo tshaj plaws.
• Noj cov pluas noj me me tsis tu ncua es tsis txhob noj ntau pluas noj loj.
• Kev noj zaub mov uas muaj fiber ntau thiab cov carbohydrates nyuaj tuaj yeem pab txo qhov nce siab sai sai hauv cov ntshav qab zib thiab txo cov tsos mob POTS.
• Tswj kev noj zaub mov kom sib npaug nrog cov protein, zaub, khoom noj mis nyuj, thiab txiv hmab txiv ntoo.
• Xaiv cov khoom noj txom ncauj uas muaj ntsev zoo rau kev noj qab haus huv: xws li cov kua zaub, cov txiv lws suav pickles, txiv ntseej, ntses sardines, ntses sprats, thiab txiv ntoo qhuav. Tsis txhob tsuas yog cia siab rau cov khoom xws li biscuits thiab crackers rau ntsev xwb.
• Thaum koj mus rau lub khw muag khoom noj, sau ib daim ntawv teev npe, xaiv cov khoom noj khoom haus zoo, thiab nco ntsoov nqa koj cov khoom siv POTS (kua dej, ntsev ntxiv). Yog tias koj xav tias tsis muaj zog, thov kom ib tug neeg pab koj khaws, tsa, thiab nqa cov khoom mus tsev.

Cov tshuaj

Tsis muaj tshuaj tshwj xeeb uas tau pom zoo los ntawm US Food and Drug Administration (FDA) los kho cov kab mob POTS. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob yuav sau ntawv rau qee cov tshuaj (tsis suav nrog daim ntawv lo) , uas yog, cov tshuaj uas tau pom zoo rau lwm yam mob, los pab nrog qee cov tsos mob ntawm POTS.

Qee cov tshuaj no yog:

• (Fludrocortisone): Ua rau cov ntsev khaws cia thiab ua rau cov ntshav ntau ntxiv.
• (Pyridostigmine): Yuav txo tau tachycardia.
• (Midodrine): Ua rau cov hlab ntsha nqaim (vasoconstrict).
• Cov tshuaj Beta-blockers: Yuav txo tau qhov nce ntawm lub plawv dhia thaum sawv ntsug (upright tachycardia).

Tag nrho cov tshuaj no muaj tej yam tshwm sim tsis zoo. Koj tus kws kho mob yuav nrog koj tham seb cov tshuaj no puas yog rau koj.

Kuv ua tau dab tsi ntxiv los tswj cov POTS?

Ntxiv rau kev tawm dag zog thiab kev hloov pauv zaub mov, lwm yam uas koj tuaj yeem ua tau los tswj POTS suav nrog kev saib xyuas koj lub plawv dhia thiab ntshav siab, thiab pw tsaug zog zoo.

Saib xyuas lub plawv dhia thiab ntshav siab

Kev ntsuas thiab sau koj cov ntshav siab thiab lub plawv dhia tuaj yeem pab koj nkag siab txog POTS thiab pab koj tus kws kho mob kho txoj kev npaj kho mob.

Xyuas koj cov ntshav siab thiab lub plawv dhia tib lub sijhawm txhua hnub (thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj). Qhov no yuav pab tau tshwj xeeb tshaj yog rau ob peb lub hlis tom qab kuaj pom tias muaj mob. Tsis tas li ntawd, xyuas koj cov ntshav siab thiab lub plawv dhia txawm tias koj xav tias tsis zoo los xij.

Koj tuaj yeem yuav lub ntsuas ntshav siab ntawm feem ntau cov khw muag tshuaj, hauv online, lossis cov chaw uas muag cov khoom siv kho mob.

Yuav ua li cas tswj kev pw tsaug zog nrog POTS

(POTS) tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev pw tsaug zog. Kev pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho, yog li koj yuav tsum ua qhov tseem ceeb tshaj plaws. Cov lus qhia dav dav no yuav pab koj:

• Yuav kom txo tau cov tsos mob ntawm POTS, tsa lub taub hau ntawm koj lub txaj los ntawm rau mus rau kaum ntiv tes. Tag nrho lub txaj yuav tsum nyob rau tib lub kaum sab xis. Kev tsa lub taub hau ntawm koj lub txaj li no yuav ua rau cov kua dej ntau ntxiv hauv koj lub cev ntshav thaum sawv ntxov. Qhov no tuaj yeem pab koj sawv yooj yim dua.
• Xyuas kom tseeb tias koj chav pw kub txaus thiab pw tsaug zog zoo.
• Sim ua kom koj lub sijhawm pw tsaug zog tsis tu ncua . Mus pw tib lub sijhawm txhua hnub thiab sawv tib lub sijhawm. Kev tu cev huv si thiab kev pw tsaug zog zoo tshaj plaws yog los ntawm kev ua raws li koj lub sijhawm pw tsaug zog txhua hnub.
• Tsis txhob pw tsaug zog ntau dhau thaum nruab hnub, vim qhov no tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj.
• Zaum hauv txajTsis txhob saib TV ntau dhau, siv xov tooj, thiab siv computer ntau dhau. Cov khoom siv thev naus laus zis no tuaj yeem cuam tshuam kev pw tsaug zog.

Yog tias koj txoj kev pw tsaug zog raug cuam tshuam loj heev los ntawm POTS, nrog koj tus kws kho mob tham.

Puas muaj peev xwm tiv thaiv tau POTS?

Tu siab kawg li, tsis muaj dab tsi koj ua tau los tiv thaiv POTS kom tsis txhob loj hlob. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem kawm seb dab tsi ua rau koj cov tsos mob thiab sim zam lawv.

Nov yog qee cov lus qhia dav dav kom tiv thaiv cov tsos mob kom tsis txhob hnyav zuj zus:

• Tswj qhov kub thiab txias kom sib xws: Kev tswj qhov kub thiab txias kom sib xws yog qhov tseem ceeb heev rau cov neeg uas muaj POTS. Qhov kub thiab txias heev, tshwj xeeb tshaj yog kub heev, tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav dua. Cua txias, lub tsho txias, cov tshuaj tsuag tes, cov kiv cua me me, thiab hnav khaub ncaws ntau txheej kom hloov kho qhov kub thiab txias tuaj yeem pab tau. Thaum da dej, sim siv dej sov so , vim tias ob qho tib si dej kub thiab dej txias tuaj yeem ua rau cov tsos mob POTS hnyav dua. Kev siv lub rooj zaum da dej kuj pab tau.
• Tsis txhob sawv ntev ntev: Muaj ntau tus neeg uas muaj POTS muaj cov tsos mob uas hnyav zuj zus thaum lawv sawv ntev ntev. Yog tias koj yuav tsum sawv ntev ntev, sim ua tej yam xws li khoov thiab zawm koj txhais taw thiab cov leeg , lossis hloov koj qhov hnyav ntawm ib ceg mus rau lwm ceg.
• Tsis txhob haus dej cawv: Cawv ua rau koj lub cev qhuav dej thiab ua rau cov tsos mob hnyav dua.

Yuav ua li cas thiaj paub tias POTS muaj feem cuam tshuam?

Feem ntau, tus kab mob POTS zoo li qub, tab sis nws tuaj yeem cuam tshuam rau lub neej txhua hnub. Cov tsos mob ntawm POTS tuaj yeem tshwm sim thiab ploj mus tau ntau xyoo. Kwv yees li 80% ntawm cov neeg mob, tus mob zoo dua, tab sis ntau tus neeg yuav muaj cov tsos mob seem.

Qhov kev pheej hmoo loj tshaj plaws rau cov neeg uas muaj POTS yog raug mob yog tias lawv tsaus muag thiab ntog.

Puas yog POTS ua rau lub neej luv dua?

Cov neeg uas muaj POTS muaj lub neej ntev li qub . Qhov mob no tsis ua rau lub neej luv dua.

Kuv yuav saib xyuas kuv tus kheej li cas yog tias kuv muaj POTS?

Nyob nrog POTS tuaj yeem nyuaj heev. Nov yog qee yam koj tuaj yeem ua tau los saib xyuas koj tus kheej:

• Tham nrog cov neeg koj hlub txog koj tus mob POTS yam tsis muaj kev ntshai, kev cia siab, kev tawm tsam, thiab kev cov nyom nrog tus mob no. Txhawb kom cov neeg uas txhawb nqa koj kawm ntxiv txog POTS.
• Pw tsaug zog zoo thiab noj mov zoo kom pab tswj kev ntxhov siab.
• Xav txog kev koom nrog pawg neeg txhawb nqa POTS (hauv online lossis ntsib tus kheej). Cov no tuaj yeem pab txo qhov kev xav tias koj nyob ib leeg.
• Ceev faj txog kev kho sai sai los ntawm cov chaw kho mob thiab cov tib neeg uas tsis yog kws kho mob. Kev kho sai sai feem ntau tsis pab nrog POTS, thiab tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua.
• Xav txog kev nrhiav kev kho mob hlwb kom paub yuav ua li cas thiaj daws tau qhov teeb meem kev noj qab haus huv mus sij hawm ntev. Kev sab laj kuj tseem tuaj yeem pab tswj hwm lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb uas tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau POTS.
• Xav, lossis siv ob peb feeb los so lossis siv sijhawm so kom txo qee yam ntawm koj cov tsos mob POTS. Kev xav tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau koj lub neej txhua hnub thiab kev noj qab haus huv. Nws tuaj yeem pab tau los tham nrog tus kws pab tswv yim lossis pab pawg txhawb nqa POTS kom paub txog cov kev xav no.

Thaum twg kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob txog POTS?

Yog tias koj muaj cov tsos mob txawv txawv thaum koj sawv ntsug, xws li kiv taub hau lossis lub plawv dhia ceev, mus ntsib kws kho mob.

Yog koj muaj POTS, sim mus ntsib kws kho mob uas tshwj xeeb hauv POTS kom tau txais kev kho mob zoo tshaj plaws. Koj tseem yuav xav tau tus kws kho mob thawj zaug los tswj koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo.

Kev nrhiav pom tias koj muaj tus kab mob Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS) tuaj yeem ua rau koj xav tsis thoob. Tab sis nco ntsoov, muaj ntau txoj kev kho mob thiab kev hloov pauv hauv lub neej uas tuaj yeem pab koj tswj koj cov tsos mob. Tsis muaj ob tus neeg uas muaj tus kab mob POTS raug kev txom nyem tib yam, yog li nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais kev saib xyuas tus kheej uas tshwj xeeb rau koj tus mob. Tsis txhob ntshai nug koj tus kws kho mob txog POTS. Lawv nyob ntawm no los pab.

Thaum kawg, tej yam yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

• Yog tias koj kiv taub hau lossis koj lub plawv dhia ceev thaum koj sawv ntawm qhov zaum lossis pw, nws yuav yog POTS. Tsis txhob tos xwb, mus ntsib kws kho mob.
• POTS tsis yog ib qho mob uas yuav ua rau tuag taus, tab sis nws tuaj yeem cuam tshuam rau cov dej num niaj hnub.
• Qhov zoo tshaj plaws yog tias nws tuaj yeem tswj tau zoo los ntawm kev hloov pauv hauv lub neej, kev noj zaub mov, kev tawm dag zog, thiab qee zaum tshuaj .
• Tej yam xws li hloov chaw nquag, haus dej thiab ntsev txaus, thiab noj mov me me tsis tu ncua yuav pab tau.
• Koj tsis yog tib leeg xwb. Cov pab pawg txhawb nqa thiab kev sab laj tuaj yeem pab koj daws qhov teeb meem no.
• Tsis txhob tso tseg kev cia siab! Yog tias koj tswj tau zoo, koj tuaj yeem ua neej zoo txawm tias muaj POTS los xij.

` POTS, postural orthostatic tachycardia syndrome, kiv taub hau, lub plawv dhia ceev, autonomic nervous system, ntshav siab, tsaus muag