Koj puas xav tias, "Kuv puas cev xeeb tub?" niaj hnub no? Nws yog ib qho ib txwm muaj kev zoo siab thiab xav paub txog qhov kev xav ntawd. Tib txoj kev paub tseeb tias yuav paub tseeb yog kuaj cev xeeb tub . Tab sis, koj lub cev tuaj yeem pib qhia me ntsis rau koj ua ntej ntawd. Yog li hnub no, cia peb tham txog cov cim qhia thaum ntxov uas koj yuav muaj menyuam.
Puas yog txhua tus muaj cov tsos mob no zoo ib yam?
Qhov no yog thawj yam uas peb yuav tsum nkag siab. Txhua tus neeg txawv. Thiab lawv cov kev paub thaum cev xeeb tub kuj zoo ib yam. Cov tsos mob uas koj ntsib yuav tsis zoo ib yam rau lwm tus. Tej zaum cov tsos mob uas koj muaj thaum koj cev xeeb tub thawj zaug yuav tsis zoo ib yam rau koj qhov thib ob.
Ib qho tseem ceeb ntxiv yog tias ntau yam ntawm cov tsos mob thaum ntxov no zoo ib yam li cov tsos mob uas koj ntsib thaum koj lub sijhawm yuav pib. Yog li ntawd, qee zaum koj yuav tsis paub tias koj cev xeeb tub.
Tiam sis tsis txhob txhawj. Cov tsos mob uas peb tab tom tham txog tam sim no tej zaum yuav yog qhov tshwj xeeb rau kev cev xeeb tub . Tiam sis nco ntsoov, tsuas yog muaj cov tsos mob no tsis tau txhais hais tias koj cev xeeb tub 100%. Yuav kom paub tseeb, koj yuav tsum tau kuaj cev xeeb tub.
Koj puas mob me ntsis hauv koj lub plab qis thiab ntshav tawm zoo li cov tee dej?
Hais yooj yim xwb, tom qab lub qe raug chiv los ntawm cov phev, lub qe uas tau chiv yuav tsum txuas nws tus kheej rau ntawm phab ntsa ntawm lub tsev menyuam. Nws zoo li cog ib tsob nroj me me rau hauv av. Thaum cov txheej txheem no tshwm sim, qee tus neeg yuav muaj ob peb tee me me ntawm cov ntshav tawm ntawm lub qhov chaw mos. Qhov no hu ua kev los ntshav ntawm kev cog noob . Qhov no feem ntau tshwm sim ntawm 6 thiab 12 hnub tom qab lub qe raug chiv.
Qhov no tuaj yeem nrog los ntawm kev mob me ntsis lossis mob hauv plab qis. Qhov mob no zoo ib yam li qhov mob uas koj hnov thaum koj lub sijhawm pib. Yog vim li ntawd qee tus neeg xav tias lawv tau txais lawv cov "lub sijhawm." Tab sis qhov kev los ntshav thiab qhov mob no yog me me heev.
Kev hloov pauv ntawm cov kua tawm ntawm qhov chaw mos
Ntxiv rau qhov kev los ntshav no, koj kuj tseem yuav pom cov kua dawb, mis nyuj tawm hauv koj lub qhov chaw mos. Qhov no yog vim tias phab ntsa ntawm koj lub qhov chaw mos pib tuab tom qab kev xeeb tub. Qhov no tuaj yeem muaj thoob plaws hauv koj cev xeeb tub thiab feem ntau tsis ua teeb meem. Txawm li cas los xij, yog tias cov kua no nrog rau ntxhiab tsw phem, khaus, lossis kub hnyiab, nws yuav yog kab mob poov xab lossis lwm yam kab mob, yog li koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd .
Koj puas hnov qhov kev hloov pauv ntawm koj lub mis?
Qhov no kuj yog ib qho ntawm thawj cov tsos mob uas ntau tus neeg hnov. Tom qab cev xeeb tub, koj lub cev cov tshuaj hormones hloov pauv sai heev. Vim yog cov kev hloov pauv no, koj lub mis yuav o, mob, lossis mob li ib lossis ob lub lis piam. Lawv kuj tseem yuav hnyav, puv, thiab mob thaum kov. Thaj chaw tsaus ntuj nyob ib puag ncig lub txiv mis, hu ua areola , kuj tseem yuav tsaus ntuj.
Cov kev hloov no yog tshwm sim los ntawm cov tshuaj hormones, thiab nws yuav siv sijhawm ob peb lub lis piam rau koj lub cev kom hloov mus rau cov tshuaj hormones tshiab no. Tom qab ntawd, qhov mob mis no yuav maj mam ploj mus.
Koj puas ib txwm xav tias nkees thiab tsaug zog? (Qaug zog)
Thaum cev xeeb tub, feem ntau yuav nkees heev. Muaj ib txhia neeg pib qaug zog thaum lawv cev xeeb tub tau ib lub lim tiam.
Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog qhov kev nce ntxiv ntawm cov tshuaj hormone progesterone hauv lub cev. Tsis tas li ntawd, cov ntshav qab zib tsawg dua, cov ntshav siab tsawg dua, thiab cov ntshav tsim ntau ntxiv hauv lub cev kuj ua rau qhov kev qaug zog no.
Yog koj xav tias koj nkees li no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau so kom txaus. Tsis tas li ntawd, kev noj cov khoom noj uas muaj protein thiab hlau ntau (nqaij, ntses, qe, taum pauv, thiab taum pauv) tuaj yeem pab txo qhov kev nkees no.
Xeev siab thiab tsis xav noj mov (Morning Sickness)
" Kev Mob Thaum Sawv Ntxov " yog ib lo lus uas txhua tus paub thaum tham txog kev cev xeeb tub. Tab sis nws tsis tshwm sim rau txhua tus.
Txawm hais tias qhov ua rau qhov no tsis paub meej, cov tshuaj hormones cev xeeb tub yog qhov ua rau muaj qhov teeb meem loj tshaj plaws. Txawm hais tias nws lub npe hu ua "Morning Sickness," qhov xeev siab no tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm ntawm hnub. Tab sis rau ntau tus neeg, nws hnyav tshaj plaws thaum sawv ntxov.
Thaum lub sijhawm no, koj yuav xav noj qee yam khoom noj, thiab txawm tias tsis nyiam qee yam khoom noj, tshwj xeeb yog cov khoom noj uas koj nyiam ua ntej. Xav txog seb koj yuav kiv taub hau thaum koj hnov tsw koj cov kua zaub lentil nyiam. Tag nrho cov no yog vim muaj kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones.
Muaj ib txhia neeg yuav xeev siab thiab tsis xav noj mov thoob plaws lawv cev xeeb tub. Txawm li cas los xij , rau feem ntau cov poj niam, cov tsos mob no yuav ploj mus li ntawm 13 lossis 14 lub lis piam . Thaum lub sijhawm no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum noj zaub mov kom zoo kom ntseeg tau tias koj thiab koj tus menyuam tau txais cov as-ham uas lawv xav tau. Koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob kom paub ntau ntxiv txog qhov no.
Cov no kuj tseem yog cov cim qhia ntxov ntawm cev xeeb tub.
Kev hloov pauv ntawm qhov sib npaug ntawm cov tshuaj hormones tuaj yeem ua rau muaj ntau yam tsos mob ntxiv. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
| Cov tsos mob | Hais yooj yim xwb... |
|---|---|
| Lub Sijhawm Tsis Tau Mus | Qhov no yog qhov laj thawj tseem ceeb uas ua rau ntau tus neeg kuaj cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, lwm yam laj thawj xws li qhov hnyav nce/poob sai sai, kev ntxhov siab, thiab teeb meem hormonal kuj tuaj yeem ua rau tsis muaj hli. |
| Tso zis ntau zaus | Qhov no tuaj yeem pib ntawm 6-8 lub lis piam ntawm kev cev xeeb tub. Txawm hais tias nws kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev kis kab mob ntawm txoj hlab zis lossis ntshav qab zib, thaum cev xeeb tub nws feem ntau yog vim muaj cov tshuaj hormones ntau ntxiv. |
| Kab mob cem quav | Progesterone ua rau cov khoom noj txav mus los hauv txoj hnyuv qeeb, uas tuaj yeem ua rau raws plab. Qhov no tuaj yeem tswj tau los ntawm kev haus dej ntau, tawm dag zog, thiab noj cov khoom noj uas muaj fiber ntau (txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab taum). |
| Kev Hloov Pauv Siab | Qhov no kuj yog vim muaj kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones. Nws yog ib qho ib txwm muaj kev npau taws thiab tu siab rau tej yam me me, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm peb lub hlis thawj zaug. |
| Mob taub hau thiab mob nraub qaum | Muaj coob tus neeg mob taub hau thaum lub sijhawm cev xeeb tub thawj ob peb lub lis piam. Mob nraub qaum kuj yog ib qho mob uas ntau heev. |
| Kiv taub hau thiab tsaus muag | Qhov no tuaj yeem tshwm sim vim yog kev nthuav dav ntawm cov hlab ntsha, txo cov ntshav siab, thiab txo cov ntshav qab zib. |
| Kev o | Ib yam li thaum koj tab tom yuav muaj koj lub sijhawm, koj lub plab yuav xav tias puv vim yog kev hloov pauv hormonal. |
Tej zaum koj yuav muaj tag nrho cov tsos mob no, lossis tsuas yog ib lossis ob xwb. Yog tias muaj ib qho ntawm lawv ua rau koj ntxhov siab, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham nrog koj tus kws kho mob txog nws thiab nrhiav kev daws teeb meem.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Cov tsos mob thaum cev xeeb tub thaum ntxov txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Tej zaum koj yuav tsis muaj cov tsos mob zoo ib yam li koj tus phooj ywg.
- Cov tsos mob thaum ntxov uas pom muaj xws li tsis tuaj hli, mob mis, qaug zog, thiab xeev siab.
- Cov tsos mob no ib leeg xwb tsis tuaj yeem ua rau koj paub tseeb 100% tias koj cev xeeb tub. Txoj hauv kev tseeb tshaj plaws los paub yog mus kuaj cev xeeb tub.
- Yog koj xav tias koj cev xeeb tub lossis yog kuaj pom tseeb tias koj cev xeeb tub, mus ntsib koj tus kws kho mob sai li sai tau thiab tau txais cov lus qhia tsim nyog.
- Tsis txhob ntshai cov tsos mob, nkag siab tias lawv yog kev hloov pauv ntuj tsim hauv koj lub cev. Tham nrog koj tus kws kho mob txog txhua yam kev tsis xis nyob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus