Tej zaum koj tus kws kho mob yuav tau sau tshuaj fluoride rau koj lossis koj tus menyuam me kom pab txhawb lawv cov hniav thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj qhov. Thaum koj pom lub raj mis tshuaj no, tej zaum koj yuav muaj ob peb lo lus nug hauv koj lub siab, xws li, "Qhov no yog dab tsi?", "Qhov no puas muaj kev nyab xeeb rau kuv tus menyuam?", "Kuv yuav siv nws li cas?" Tsis txhob txhawj, nws yog ib qho uas tshwm sim ntau heev. Hnub no, peb yuav tham txog nws hauv txoj hauv kev yooj yim los daws cov lus nug uas koj muaj.
Hauv lwm lo lus, Sodium Fluoride yog dab tsi?
Fluoride yog ib yam mineral uas muaj nyob hauv peb lub cev, tshwj xeeb yog kev noj qab haus huv ntawm peb cov hniav thiab pob txha. Ib yam li peb xav tau calcium los ua kom cov pob txha muaj zog, fluoride pab ua kom cov hniav sab nraud, cov enamel, thiab tiv thaiv lawv kom tsis txhob lwj.
Cov kws kho mob tau sau cov tshuaj sodium fluoride no (teev) rau ob qho laj thawj tseem ceeb:
1. Tiv thaiv kom cov hniav lwj: Fluoride ua rau cov hniav enamel muaj zog thiab txo qhov kev puas tsuaj rau cov hniav los ntawm cov kua qaub uas tsim tawm hauv qhov ncauj thaum koj noj cov khoom xws li qab zib. Qhov no txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov hniav lwj.
2. Ua kev kho mob rau cov neeg uas muaj cov tshuaj fluoride tsawg hauv lub cev: Tej zaum ib txhia neeg yuav muaj cov tshuaj fluoride tsawg hauv lawv lub cev. Qhov no kuj raug sau tseg rau hauv cov xwm txheej zoo li no.
Cov tshuaj no yuav muaj ntau lub npe sib txawv, tab sis lawv txhua tus muaj cov sodium fluoride zoo ib yam.
Tej yam koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej pib noj cov tshuaj no
Ua ntej koj lossis koj tus menyuam pib noj cov tshuaj no, koj yuav tsum tham txog tej no nrog koj tus kws kho mob, vim tias cov tshuaj uas koj tus kws kho mob sau yuav hloov pauv raws li cov ntaub ntawv no.
| Cov ntaub ntawv koj yuav tsum muab | Vim li cas qhov ntawd thiaj tseem ceeb? |
|---|---|
| Cov dej haus uas koj siv puas muaj fluoride? | Hauv qee thaj chaw ntawm Sri Lanka, muaj tshuaj fluoride ntxiv rau hauv cov dej haus. Txawm li cas los xij, qee cov dej qhov dej yuav muaj cov tshuaj fluoride ntau heev. Thaum tus kws kho mob paub qhov no, nws yooj yim dua los xam tag nrho cov tshuaj fluoride uas lub cev tau txais thiab txiav txim siab seb yuav tsum sau tshuaj ntau npaum li cas. |
| Yog koj muaj mob plab los yog mob plab hnyuv. | Qee yam kab mob plab hnyuv yuav ua rau lub cev tsis nqus tau cov tshuaj zoo, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia rau tus kws kho mob ua ntej. |
| Yog tias koj ua xua rau fluoride, tartrazine, lwm yam tshuaj, khoom noj, lossis cov tshuaj preservatives. | Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum qhia rau tus kws kho mob txog tej yam kev ua xua. Qhov no yuav pab kom tsis txhob muaj teeb meem tsis tsim nyog. |
| Yog tias koj cev xeeb tub, tab tom sim xeeb tub, lossis pub niam mis. | Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav kev pab tswv yim los ntawm kws kho mob thaum siv tshuaj kho mob thaum lub sijhawm no. |
Koj siv cov tshuaj no li cas tiag?
Txoj kev siv qhov no yooj yim heev, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua raws li nws.
- Kev noj tshuaj kom raug: Ntsuas kom raug raws li koj tus kws kho mob tau sau tseg. Siv lub raj mis uas los nrog cov tshuaj.
- Yuav noj li cas: Muab cov tshuaj tso rau hauv koj lub qhov ncauj siv lub dropper.
- Lub sijhawm zoo tshaj plaws: Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom noj qhov no tom qab txhuam koj cov hniav thaum hmo ntuj, vim qhov no muab sijhawm rau cov tshuaj fluoride ua haujlwm rau koj cov hniav thoob plaws hmo ntuj.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Tsis txhob noj lossis haus tej yam uas ua los ntawm mis nyuj xws li mis nyuj, mis nyuj qaub (yogurt), cheese, lossis lwm yam li ntawd tsawg kawg ib teev tom qab noj cov tshuaj no. Ua li ntawd yuav ua rau lub cev tsis nqus tau cov tshuaj fluoride kom zoo.
- Noj raws sijhawm: Sim noj tib lub sijhawm txhua hnub. Tsis txhob noj ntau tshaj li koj tus kws kho mob hais.
Thaum muab cov tshuaj no rau cov menyuam yaus, ua raws li cov lus qhia ntawm tus kws kho mob. Qee zaum nws yog sau rau cov menyuam mos uas muaj hnub nyoog li 6 lub hlis, tab sis tsuas yog rau qee kis tshwj xeeb xwb.
Yuav ua li cas yog tias koj overdose?
Qhov no tseem ceeb heev. Yog tias koj xav tias koj lossis koj tus menyuam tau noj cov tshuaj no ntau dhau, tsis txhob ncua sijhawm.
Mus rau Chav Kho Mob Xwm Ceev (ETU) uas nyob ze tshaj plaws tam sim ntawd. Los yog hu rau Lub Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws ntawm Tsev Kho Mob Colombo National.
Cov tshuaj no tsuas yog muab rau koj xwb. Tsis txhob muab rau lwm tus siv txawm yog vim li cas los xij.
Yog tias kuv tsis nco qab noj tshuaj ib zaug li cas?
Yog koj tsis nco qab noj ib koob tshuaj, noj sai li sai tau thaum koj nco qab. Txawm li cas los xij, yog tias nws yuav luag txog lub sijhawm rau koj cov koob tshuaj tom ntej (piv txwv li, hauv ob peb teev), hla cov tshuaj uas koj tsis nco qab thiab noj koj cov tshuaj tom ntej raws sijhawm teem tseg. Tsis txhob noj ob zaug tshuaj.
Muaj lwm yam dab tsi uas yuav cuam tshuam nrog cov tshuaj no?
Qee cov khoom noj thiab tshuaj tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev nqus tau cov tshuaj fluoride.
| Dab tsi tuaj yeem sib tsoo | Yuav ua li cas? |
|---|---|
| Cov khoom noj uas muaj mis nyuj (mis nyuj, yogurt, cheese) | Tsis txhob noj cov tshuaj fluoride ib teev tom qab noj tas. |
| Cov tshuaj Antacids (tshuaj kho mob gastritis) | Cia tsawg kawg yog ob teev sib nrug ntawm cov tshuaj fluoride thiab cov tshuaj antacids. |
| Cov tshuaj ntxiv uas muaj calcium lossis magnesium. | Cov no kuj cuam tshuam rau kev nqus cov tshuaj fluoride. Yog li ntawd, yog tias koj noj cov no, tsis txhob noj lawv tib lub sijhawm nrog cov tshuaj fluoride, thiab cia qhov sib nrug tsawg kawg yog ob teev ntawm lawv . |
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob txog lwm yam tshuaj, cov vitamins, thiab cov tshuaj ib txwm uas koj siv.
Tej yam tshwm sim tsis zoo li cas?
Cov neeg feem coob tsis muaj kev phiv loj heev, tab sis qee zaum koj tuaj yeem pom tej yam zoo li no.
| Yog koj muaj cov tsos mob no, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd. | |
|---|---|
| Kev ua xua | Tawv nqaij ua pob khaus, khaus, o ntawm lub ntsej muag, daim di ncauj, tus nplaig lossis caj pas. |
| Cov hniav tsis muaj xim | Cov pob dawb los yog cov pob xim av ntawm cov hniav (qhov no feem ntau tshwm sim yog tias koj tau txais fluoride ntau dhau rau lub sijhawm ntev). |
| Kev lom tshuaj fluoride | Mob plab heev, xeev siab, ntuav, xav tias nkees heev (qhov no tshwm sim thaum koj noj tshuaj ntau dhau). |
Yog tias koj muaj lwm yam tsos mob txawv txawv uas tsis tau hais hauv daim ntawv teev npe no, nrog koj tus kws kho mob tham txog lawv thiab.
Yuav ua li cas thiaj khaws cov tshuaj kom muaj kev nyab xeeb?
- Khaws cia kom deb ntawm cov menyuam yaus thiab cov tsiaj. Qhov no tseem ceeb heev.
- Khaws cia rau hauv chav sov (ntawm 20-25 degrees Celsius).
- Kaw lub hau raj mis kom nruj.
- Pov tseg tom qab tas sij hawm.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Siv cov tshuaj raws li koj tus kws kho mob tau hais. Tsis txhob nce lossis txo nws.
- Tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj mis nyuj li ib teev tom qab noj cov tshuaj fluoride.
- Yog koj noj tshuaj antacids lossis tshuaj calcium lossis magnesium, tsis txhob noj tib lub sijhawm nrog cov tshuaj fluoride thiab tseg qhov sib nrug tsawg kawg yog ob teev ntawm lawv.
- Yog tias noj tshuaj ntau dhau, hu rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) lossis Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws tam sim ntawd.
- Khaws lub raj mis tshuaj no kom zoo kom deb ntawm cov menyuam yaus.
- Yog tias koj muaj lus nug ntxiv txog cov tshuaj no, tsis txhob ntshai nug koj tus kws kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus