Koj puas muaj pa phem thiab? (Halitosis) Cia peb nrhiav seb qhov no yog dab tsi!

Au kuv tus kheej, puas muaj tej lub sij hawm koj xav tias lwm tus neeg nyob deb me ntsis thaum peb tham? Los yog koj tus kheej puas hnov ​​​​​​ib qho tsis zoo lossis ntxhiab tsw phem los ntawm koj lub qhov ncauj? Qhov no yog qhov teeb meem rau ntau tus neeg. Qee zaum qhov laj thawj rau qhov no tuaj yeem yooj yim dua li koj xav. Txawm li cas los xij, qee zaum nws kuj tuaj yeem yog ib qho cim ntawm qee yam uas xav tau kev saib xyuas me ntsis. Yog li hnub no, cia peb tham txog qhov ua pa phem no, lossis hauv cov lus kho mob, '(Halitosis)'.

Txhais li cas yog tias muaj pa phem? (Halitosis) Txhais li cas?

Hais yooj yim xwb, '(Halitosis)' yog lo lus kho mob rau qhov ua pa phem. Qhov tseeb, peb txhua tus tuaj yeem muaj qhov ua pa phem me ntsis qee zaum. Xav txog, tom qab peb noj ib lub tais ua los ntawm qej, dos, lossis qee yam khoom noj ntsim, qee tus neeg hais tias nws tshwm sim tom qab noj txiv hmab txiv ntoo zoo li durian. Nws yog ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, yog tias qhov ua pa phem no tseem muaj, uas yog, yog tias koj muaj qhov ua pa phem tas li (chronic halitosis) , nws txhais tau tias tej zaum yuav muaj teeb meem nrog koj txoj kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj, lossis tej zaum yuav muaj qee yam kab mob hauv lwm qhov ntawm lub cev. Hauv lwm lo lus, qhov '(Halitosis)' no zoo li cov lus ceeb toom uas peb lub cev xa tuaj rau peb. Yog li, ua ntej kho nws, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nrhiav seb qhov ua rau thawj yog dab tsi.

Qhov no feem ntau tshwm sim li cas tiag?

Qhov mob no hu ua '(Halitosis)' yog ib yam dab tsi uas ntau tus neeg thoob plaws ntiaj teb muaj. Xav txog seb, raws li kev soj ntsuam, qhov teeb meem no cuam tshuam txog ib ntawm plaub tus neeg hauv ntiaj teb cov pej xeem . Lwm daim ntawv tshawb fawb hais tias kwv yees li 31.8% ntawm cov pej xeem muaj qhov mob no. Yog li qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas tsis tau hnov ​​​​dua.

Cov tsos mob ntawm kev ua pa tsw phem yog dab tsi?

Cov tsos mob tseem ceeb yog ib qho tsw phem, tsis zoo los ntawm lub qhov ncauj uas tsis ploj mus yooj yim . Qee zaum qhov tsw no tuaj yeem muaj zog heev uas lwm tus neeg tuaj yeem hnov ​​​​​​nws. Qhov ntawd puas yog qhov txaj muag heev?

Koj puas paub tias qhov ua rau ua pa tsw phem yog dab tsi?

Feem ntau, qhov ua rau muaj pa phem rau cov neeg feem coob yog kev tu cev tsis zoo hauv qhov ncauj. Qhov ntawd yog, tsis txhuam koj cov hniav kom zoo, siv xov paj ntxuav hniav, thiab mus ntsib kws kho hniav tas li kom ntxuav hniav. Xav txog seb, yog tias peb tsis ntxuav peb lub qhov ncauj kom zoo, cov kab mob hauv peb lub qhov ncauj yuav loj hlob sai heev. Cov kab mob no yog cov ua rau muaj pa phem. Tsis yog li ntawd xwb, tab sis qhov no kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj xws li cov hniav lwj thiab cov kab mob ntawm cov pos hniav.

Lwm yam ua rau ua pa tsw phem yog dab tsi?

Txawm hais tias kev tu cev qhov ncauj tsis zoo yog qhov ua rau muaj qhov ncauj phem, nws tsis yog tib qho ua rau muaj qhov ncauj phem xwb. Kuj muaj ntau lwm yam ua rau muaj qhov ncauj phem. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi:

• Qhov ncauj qhuav / Xerostomia:Cov qaub ncaug hauv peb lub qhov ncauj yog qhov ua rau sab hauv peb lub qhov ncauj huv thiab nplua. Yog li, yog tias koj lub cev tsis tsim cov qaub ncaug txaus, koj lub qhov ncauj pib qhuav. Qhov no yog ib qho ua rau muaj halitosis. Cov neeg haus luam yeeb feem ntau yuav muaj qhov ncauj qhuav, thiab lawv kuj muaj feem ntau yuav muaj kab mob ntawm cov pos hniav. Qee cov tshuaj kuj tuaj yeem ua rau qhov ncauj qhuav.

Xav txog nws, cov qaub ncaug hauv peb lub qhov ncauj zoo li tus dej ntws. Nws ntxuav cov khoom noj thiab cov kab mob hauv lub qhov ncauj. Yog li thaum lub qhov ncauj qhuav, txhais tau tias muaj tsawg dua cov qaub ncaug, cov kab mob ntawd tsis ntxuav tawm kom zoo. Thaum ntawd yog thaum tsw ntxhiab pib los.

• Mob qog noj ntshav taub hau thiab caj dab: Cov tsos mob ntawm mob qog noj ntshav hauv qhov ncauj lossis mob qog noj ntshav hauv qhov ncauj (qhov ntawm koj lub caj pas ntawm koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj) tuaj yeem suav nrog cov qhov txhab uas tsis kho, mob qhov ncauj, nyuaj nqos, muaj pob hauv koj lub caj dab, thiab poob phaus yam tsis paub. Cov no kuj tseem tuaj yeem ua rau ua pa tsw phem.

• Kab mob Gastroesophageal Reflux (GERD): Qhov no yog ib yam kab mob hauv plab. Cov kua qaub los yog kua dej ntawm lub plab ntws rov qab mus rau hauv txoj hlab pas. Qhov no yog yam uas peb qee zaum hu ua "gastritis tuaj." Cov kua qaub rov qab los no tuaj yeem ua rau ua pa tsw phem.

• Cov pob zeb Tonsil / Tonsilloliths: Thaum cov khoom noj khoom haus daig hauv cov tonsils, uas nyob rau ob sab ntawm lub caj pas, lawv qee zaum sib xyaw nrog calcium thiab tawv ua pob zeb tawv. Cov no hu ua pob zeb tonsil. Cov no kuj tseem tuaj yeem ua rau ua pa tsw phem.

• Kab mob ntawm cov pos hniav:
• Kab mob pos hniav: Qhov no yog thaum cov pos hniav o, liab, thiab pib los ntshav. Qhov no yog tshwm sim los ntawm ib daim yas nplaum hu ua plaque uas tsim los rau ntawm cov hniav. Cov plaque no tuaj yeem tshem tawm los ntawm kev txhuam hniav thiab siv xov paj.
• Kab Mob Periodontitis: Yog tias kab mob Gingivitis tsis kho kom zoo, nws tuaj yeem hloov mus ua mob hnyav dua hu ua Periodontitis. Qhov no tuaj yeem ua rau cov pos hniav puas tsuaj thiab ua rau cov pob txha nyob ib puag ncig cov hniav yaj.
• Qhov ncauj qhov ncauj: Qhov no yog ib hom kab mob ntawm cov pos hniav uas hnyav heev. Nws tuaj yeem ua rau mob heev, los ntshav, kub taub hau, thiab qaug zog. (Nws tau txais nws lub npe los ntawm qhov tseeb tias cov tub rog nyob rau hauv qhov ncauj qhov ncauj thaum Tsov Rog Thoob Ntiaj Teb Zaum Ib feem ntau raug cuam tshuam los ntawm tus kab mob.)

• Kev kis kab mob ntawm lub qhov ntswg, caj pas, lossis lub ntsws: Piv txwv li, ib tus neeg uas muaj kev kis kab mob ntawm lub ntsws, xws li mob ntsws, yuav hnoos tawm cov hnoos qeev uas muaj ntxhiab tsw phem. Kev kis kab mob ntawm lub qhov ntswg, xws li mob ntsws, kuj tuaj yeem ua rau ua pa tsw phem.

• Kab Mob Ntshav Qab Zib: Cov neeg uas muaj kab mob ntshav qab zib muaj feem yuav mob pos hniav ntau dua. Tsis tas li ntawd xwb, kab mob pos hniav ua rau nyuaj rau tswj kab mob ntshav qab zib vim nws ua rau cov ntshav qab zib nce siab.

• Kab mob siab los yog kab mob raum:Thaum peb lub siab thiab lub raum ua haujlwm zoo, lawv lim cov tshuaj lom tawm ntawm lub cev. Txawm li cas los xij, rau ib tus neeg uas muaj kab mob siab lossis lub raum, cov tshuaj lom no tsis raug tshem tawm ntawm lub cev kom zoo. Qhov no kuj tuaj yeem ua rau muaj pa phem.

• Sjögren's syndrome: Qhov no yog ib yam kab mob autoimmune. Qhov no txhais tau hais tias lub cev tiv thaiv kab mob tawm tsam lub cev cov hlwb. Qhov no tuaj yeem ua rau mob nqaij, qhov muag qhuav, tawv nqaij qhuav, thiab qhov ncauj qhuav (uas yog cuam tshuam nrog halitosis).

Dab tsi ua rau koj lub qhov ncauj tsw phem txhua lub sijhawm?

Yog tias koj muaj mob halitosis ntev, nws yuav yog ib qho cim ntawm kab mob pos hniav. Tab sis nws tsis yog txhua lub sijhawm tshwm sim. Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm ib qho ntawm lwm yam mob uas peb tau tham saum toj no. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog mus ntsib kws kho hniav yog tias koj lub qhov ncauj tsis zoo tas li. Yog tias koj lub qhov ncauj tsis zoo yog los ntawm teeb meem kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj, nws tuaj yeem kho tau los ntawm kev ntxuav hniav lossis kev kho mob periodontal. Txawm li cas los xij, yog tias koj cov hniav thiab cov pos hniav noj qab nyob zoo, ces qhov ua rau koj lub halitosis yuav yog teeb meem lwm qhov hauv koj lub cev.

Kuv yuav paub tseeb li cas tias kuv lub qhov ncauj puas muaj ntxhiab tsw?

Yog tias koj muaj ib qho saj tsis zoo hauv koj lub qhov ncauj txhua lub sijhawm, tej zaum koj muaj ib qho pa phem uas lwm tus tuaj yeem hnov ​​​​​​tsw. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom paub tseeb yog mus ntsib kws kho hniav. Ib txhia neeg nug ib tug phooj ywg lossis ib tug neeg hauv tsev neeg uas koj ntseeg siab, tab sis qhov ntawd tuaj yeem ua rau muaj teeb meem me ntsis, puas yog?

Koj kho qhov ua pa phem no li cas?

Kev kho mob rau qhov ua pa phem nyob ntawm seb qhov ua rau muaj ...

Puas muaj ib txoj kev kom tshem tau qhov ua pa phem mus ib txhis?

Zoo li peb tau hais ua ntej lawm, tib txoj kev daws teeb meem mus tas li rau qhov ua pa phem yog kho qhov mob tseem ceeb. Cov khoom qab zib thiab cov mints tsuas yog tuaj yeem npog qhov tsw ib ntus xwb. Thaum koj tus kws kho mob tau txiav txim siab qhov ua rau koj lub qhov ncauj tsw phem, lawv yuav tsim ib txoj kev npaj kho mob uas haum rau koj.

Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau qhov ua pa phem?

Qhov zoo tshaj plaws uas koj ua tau los tiv thaiv kom tsis txhob muaj pa phem yog xyaum tu cev qhov ncauj kom huv . Nov yog qee yam uas koj ua tau los pab:

• Txhuam koj cov hniav ob zaug ib hnub, tsawg kawg yog ob feeb txhua zaus.Siv xov los ntxuav koj cov hniav tsawg kawg ib zaug ib hnub. Tsis txhob hnov ​​qab ntxuav koj tus nplaig thaum koj txhuam koj cov hniav. Koj siv tau koj txhuam hniav rau qhov no, lossis koj siv tau lub cuab yeej khawb tus nplaig.
• Siv cov tshuaj ntxuav qhov ncauj uas tsis muaj cawv thiab muaj cov tshuaj tua kab mob.
• Mus ntsib koj tus kws kho hniav tsis tu ncua kom kuaj xyuas thiab ntxuav koj cov hniav. Rau qee tus neeg, qhov no yuav yog ib zaug txhua rau lub hlis. Rau lwm tus, nws yuav ntau zaus dua.
• Haus dej ntau ntau kom tsis txhob qhov ncauj qhuav.
• Yuav kom cov qaub ncaug ntau ntxiv , zom cov khoom qab zib uas tsis muaj qab zib, haus cov khoom qab zib uas tsis muaj qab zib, lossis noj cov khoom noj muaj txiaj ntsig uas yooj yim zom . Qee zaum, koj tus kws kho hniav yuav pom zoo kom siv cov khoom qab zib cuav lossis cov tshuaj los pab tsim cov qaub ncaug.
• Tsis txhob haus cawv, haus kas fes, thiab haus luam yeeb, vim tias cov no tuaj yeem ua rau koj lub qhov ncauj qhuav.

Yuav ua li cas thiaj txhuam koj cov hniav kom raug?

Nov yog qee cov lus qhia txog yuav ua li cas txhuam koj cov hniav kom raug:

• Siv txhuam hniav uas muaj cov plaub mos mos. Nws yuav tsum loj thiab zoo li cas kom yooj yim rau txhua qhov chaw ntawm koj lub qhov ncauj.
• Hloov koj cov txhuam hniav tsawg kawg yog txhua peb mus rau plaub lub hlis, lossis ua ntej dua yog tias cov txhuam hniav zoo li qub lawm.
• Tuav tus txhuam hniav ntawm lub kaum sab xis 45-degree mus rau cov pos hniav thiab txhuam me me (kwv yees li qhov dav ntawm ib tug hniav). Xyuas kom tseeb tias koj txhuam tag nrho cov nto, suav nrog sab nraud, sab hauv, thiab sab saum toj ntawm tus hniav.
• Tsis txhob txhuam hniav hnyav dhau. Txhuam hniav hnyav dhau los yog siv txhuam hniav tawv tuaj yeem ua rau cov pos hniav poob qis.

Yuav ua li cas thiaj ntxuav tau cov hniav (floss) zoo tshaj plaws?

Ib yam li kev txhuam koj cov hniav, kev ntxuav ntawm cov hniav tseem ceeb npaum li cas. Koj tuaj yeem ntxuav cov chaw uas koj txhuam hniav tsis tuaj yeem ncav cuag nrog '(floss).' Nov yog yuav ua li cas 'floss' kom raug:

• Txiav ib daim xov uas ntev li 18 nti tawm. Khi nws ncig koj cov ntiv tes nruab nrab.
• Siv koj cov ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes xoo, tuav txoj hlua khi kom nruj kom nws nyob li ib lossis ob nti ntawm koj cov ntiv tes.
• Muab txoj hlua khi hniav tso rau nruab nrab ntawm ob tug hniav, qhwv nws ncig ib tug hniav ua tus duab "C", thiab txhuam nws mus rau saum thiab nqis raws li qhov ntev ntawm tus hniav li xya txog yim zaug. (Ceeb Toom: Qhov kev sib txhuam no yog qhov tseem ceeb kom tshem tawm cov quav hniav ntawm qhov chaw ntawm cov hniav. Cov hlua khi hniav siv dej zoo heev rau kev tshem tawm cov khoom noj loj, tab sis yog tias koj siv txoj hlua khi hniav siv dej, koj yuav tsum siv txoj hlua khi hniav ib txwm.)
• Tam sim no, qhwv txoj xov paj ncig lwm tus hniav thiab ua tib yam.

Yog koj tsis tau siv xov hniav ua ntej, tej zaum koj yuav los ntshav thiab mob rau ob peb hnub thawj zaug. Tiamsis qhov ntawd yuav ploj mus li ob peb hnub.

Yog tias koj muaj teeb meem ua pa tsw phem, koj yuav xav tau dab tsi?

Rau ntau tus neeg, kev mob halitosis ntev tuaj yeem kho tau los ntawm kev kho qhov ua rau muaj qhov teeb meem. Qhov no yuav yooj yim xws li kev txhim kho koj tus cwj pwm tu cev qhov ncauj. Txawm li cas los xij, yog tias koj qhov ua pa phem yog los ntawm ib qho mob hauv qab, nws yuav siv sijhawm ntev los nrhiav seb yam twg ua haujlwm rau koj. Koj tus kws kho mob yuav tsum sim ntau yam tshuaj, hloov qhov ntau npaum li cas, lossis ua ntau qhov kev kuaj mob kom pom qhov ua rau muaj qhov tseeb.

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?

Yog koj saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj zoo thiab tseem muaj qhov ncauj tsw phem, mus ntsib kws kho hniav. Muaj ib txhia neeg tsim cov quav hniav sai dua li lwm tus, yog li ntawd lawv yuav tsum tau ntxuav lawv cov hniav ntau zaus. Koj kuj tseem yuav mus ntsib kws kho hniav, uas tuaj yeem kuaj xyuas seb koj qhov halitosis puas yog los ntawm kab mob pos hniav. Yog tias koj tus kws kho hniav tsis tuaj yeem nrhiav tau qhov ua rau koj qhov ncauj tsw phem, xws li hniav lwj lossis kab mob pos hniav, koj tus kws kho mob thawj zaug tuaj yeem kuaj xyuas seb puas muaj lwm yam mob uas ua rau koj qhov ncauj tsw phem. Halitosis yog ib qho mob uas tshwm sim ntau heev. Nws tuaj yeem ua rau txaj muag thiab ua rau tsis muaj kev ntseeg siab rau koj tus kheej. Tab sis qhov ncauj tsw phem tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tsum txaj muag. Feem ntau nws yog koj lub cev qhia koj tias, "Muaj qee yam tsis raug." Qhov xov xwm zoo yog tias halitosis feem ntau tuaj yeem kho tau los ntawm kev kho qhov ua rau. Koj tus kws kho hniav thiab kws kho mob hauv tsev neeg tuaj yeem ua haujlwm ua ke los nrhiav kev kho mob uas haum rau koj.

Yog li ntawd, tej yam tseem ceeb tshaj plaws uas peb yuav tsum nco ntsoov los ntawm zaj dab neeg no yog dab tsi?

Ua pa tsw phem (Halitosis) yog ib yam dab tsi uas txhua tus neeg tuaj yeem tshwm sim. Txawm hais tias nws tuaj yeem yog ib qho teeb meem loj, nws tuaj yeem kho tau yog tias pom qhov ua rau thiab kho kom zoo.

Nov yog qee yam uas yuav tsum nco ntsoov:

• Kev tu cev qhov ncauj yog thawj yam: txhuam koj cov hniav ob zaug ib hnub, siv xov paj, thiab ntxuav koj tus nplaig. Ua cov no kom raug yog qhov tseem ceeb heev.
• Yog koj muaj pa tsw phem tas li, mus ntsib kws kho hniav: lawv tuaj yeem pab koj nrhiav qhov ua rau.
• Kho cov mob uas tseem ceeb: Qee zaum qhov ua pa phem yog ib qho tsos mob ntawm lwm yam mob. Kev kho qhov mob ntawd yuav pab tshem tawm qhov ua pa phem.
• Qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tsum txaj muag: nws tsuas yog ib lub cim qhia tias koj lub cev tab tom qhia rau koj xwb. Mloog nws thiab ua qhov tsim nyog.
• Feem ntau kho tau: Yog tias muaj kev kho mob zoo, qhov mob no tuaj yeem tswj tau lossis kho tau tag nrho.

Yog li ntawd, yog tias koj muaj qhov teeb meem no, tsis txhob ncua sijhawm thiab nrhiav kev pab kho mob. Kev ua pa kom noj qab nyob zoo thiab tsw qab yog txhua tus neeg txoj cai!

---

` Ua pa tsw phem, halitosis, kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj, txhuam hniav, ua pa tsw phem, kev kho mob, kev tiv thaiv