Koj puas tso zis tawm thaum koj luag lossis hnoos? Cia peb tham txog 'Kev Ntxhov Siab Tsis Tuaj Yeem Tso Taub Hau'

Nyob zoo! Koj puas muaj tej lub sij hawm koj pom koj tus kheej ntub koj cov khaub ncaws thaum koj luag nrov nrov, hnoos, lossis txham, lossis tsa ib yam dab tsi hnyav? Rau qee tus, qhov no yuav yog ob peb tee, rau lwm tus nws yuav ntau dua me ntsis. Qhov no yog ib qho mob uas ntau tus neeg muaj, tab sis tsis txhob tham txog nws ntau vim yog txaj muag. Yog li hnub no, cia peb tham txog dab tsi ua rau qhov no thiab dab tsi tuaj yeem ua tau txog nws. Qhov no yog qhov hu ua 'Stress Incontinence' hauv kev kho mob.

'Kev Tswj Tsis Tau Lub Plab Thaum Muaj Kev Ntxhov Siab' yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, kev ntxhov siab tsis tso zis yog thaum koj tsis tswj tau koj lub zais zis (qhov chaw uas peb tso zis ) thaum muaj kev nias rau nws. Piv txwv li, thaum koj hnoos, txham, luag, dhia, khiav, lossis tsa ib yam dab tsi, koj lub plab thawb rau koj lub zais zis. Thaum ntawd koj tso zis tawm.

Qhov no feem ntau ua rau muaj cov zis me me tawm. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem txaj muag thiab txaus ntshai rau kev tawm mus rau pej xeem.

Tus mob no feem ntau tshwm sim li cas?

Kev ntxhov siab tsis tuav tau zis yog hom kev tso zis uas feem ntau tshwm sim. Nws yog ib qho uas tshwm sim ntau tshaj plaws ntawm cov poj niam. Kev tshawb fawb qhia tau tias kwv yees li ib ntawm peb tus poj niam yuav muaj tus mob no rau qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Nws tsis tshua muaj rau cov txiv neej, tab sis nws tsis tau txhais hais tias nws tsis tshwm sim.

Puas muaj lwm hom kev tso zis tsis tau?

Yog, muaj ntau hom mob uas tsis yog 'kev ntxhov siab tsis tuaj yeem tswj tau tus kheej'.

• Kev Tso Tsis Taus: Qhov no yog qhov xav tso zis sai sai, tsis tuaj yeem tswj tau thiab tso zis tawm. Qhov no feem ntau yog los ntawm lub zais zis ua haujlwm ntau dhau. Ntau tshaj ib nrab ntawm cov neeg uas muaj kev ntxhov siab tsis tuav tau kuj muaj kev tso zis tsis tau. Qhov no hu ua kev sib xyaw tsis tuav tau.
• Kev Tso zis ntau dhau: Qhov no yog thaum cov zis xau tawm vim tias lub zais zis tsis tuaj yeem tso zis tawm kom txog thaum nws puv.

Dab tsi yog cov ua rau muaj 'Kev Nyuaj Siab Tsis Tuav Ntsws'?

Qhov no tshwm sim thaum muaj kev nias sai sai rau ntawm lub zais zis thiab txoj hlab zis (lub raj uas nqa cov zis los ntawm lub zais zis mus rau sab nraud ntawm lub cev). Qhov kev nias no ua rau cov leeg nqaij sphincter hauv txoj hlab zis qhib me ntsis, ua rau cov zis ntws tawm. Xav txog seb, txhua yam uas tuaj yeem ua rau lub zais zis nruj, xws li khoov, dhia, hnoos, lossis txham, tuaj yeem ua rau xau.

Cov yam txaus ntshai uas cuam tshuam rau qhov no yog dab tsi?

Txawm hais tias tus mob no tuaj yeem cuam tshuam rau leej twg los xij, nws yog ob npaug ntau dua rau cov poj niam dua li cov txiv neej. Kwv yees li ntawm ib nrab ntawm cov poj niam hnub nyoog tshaj 65 xyoo muaj tus mob no. Tab sis nco ntsoov, qhov no tsis yog ib feem ntawm kev laus. Nws yog ib qho tsos mob ntawm qhov teeb meem uas tuaj yeem kho tau.

Nov yog qee yam tseem ceeb uas ua rau muaj kev pheej hmoo:

• Cev Xeeb Tub thiab Yug Me Nyuam: Tshwj xeeb tshaj yog yug me nyuam ntawm qhov chaw mos, cov leeg nqaij hauv pem teb ntawm lub plab mog tuaj yeem raug puas tsuaj thaum yug me nyuam.
• Kev Hloov Pauv: Cov leeg nqaij tuaj yeem qaug zog vim yog qhov txo qis ntawm cov tshuaj hormones estrogen.
• Kev raug mob ntawm cov hlab ntsha rau lub duav lossis nraub qaum qis.
• Kev Rog Phem: Qhov hnyav ntau dhau ua rau muaj kev nyuaj siab tas li rau lub zais zis.
• Kev phais mob plab: Tej yam zoo li kev phais hysterectomy.
• Hnoos tas mus li: Hnoos tas mus li vim yog tej yam mob xws li mob hawb pob thiab mob ntsws.
• Kab mob ntshav qab zib (Diabetes Mellitus).
• Phais mob qog nqaij hlav prostate rau cov txiv neej lossis phais mob qog nqaij hlav prostatic hyperplasia (BPH) uas tsis muaj teeb meem.
• Kev tawg ntawm lub tsev menyuam.

Cov tsos mob ntawm 'Kev Nyuaj Siab Tsis Tuav Ntsws' yog dab tsi?

Cov tsos mob tseem ceeb yog zis xau thaum nias rau ntawm lub zais zis.

• Me ntsis xwb: Tej zaum yuav muaj ob peb tee dej zis poob thaum ua ub ua no xws li ua si nawv hnyav, luag, hnoos, thiab txham.
• Nruab Nrab los yog hnyav heev: Koj yuav tso zis ntau dua ib diav txawm tias thaum koj ua tej yam me me xws li sawv ntsug los yog khoov. Koj kuj tseem yuav tso zis tawm thaum koj sib deev.

Koj kuaj qhov no li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav nug txog koj cov tsos mob thiab kuaj koj lub cev (kev kuaj lub plab mog rau cov poj niam). Tej zaum yuav hais kom koj sau "daim ntawv teev cov zis" rau ob lossis peb hnub. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum sau tej yam xws li koj haus dej ntau npaum li cas, koj mus chav dej ntau npaum li cas, koj tso zis thaum twg, thiab koj ua dab tsi thaum lub sijhawm ntawd. Cov ntaub ntawv no yuav pab kws kho mob kuaj mob.

Muaj ntau qhov kev sim uas tau ua rau qhov no:

• Kev kuaj xyuas cov ntaub so zis: Koj yuav tau txais ib daim ntaub so tshwj xeeb rau koj hnav hauv tsev rau 24 teev. Tom qab siv, daim ntaub so yuav raug ntsuas seb muaj pes tsawg cov zis tawm.
• Kev Kuaj Zis: Yuav muab ib qho qauv ntawm koj cov zis coj mus kuaj seb puas muaj kab mob thiab ntshav (hematuria). Qhov no tuaj yeem pab txiav txim seb puas muaj lwm yam teeb meem, xws li kev kis kab mob ntawm txoj hlab zis (UTI).
• Kev kuaj lub zais zis:Qhov no yog kev kuaj ultrasound me me uas ua hauv chaw ua haujlwm ntawm tus kws kho mob. Nws yog ua los saib seb koj lub zais zis puas tau tso zis zoo tom qab koj tso zis .
• Kev kuaj mob ultrasound: Kev kuaj mob ultrasound ntawm lub duav lossis lub plab yog ua los xyuas seb cov kabmob xws li lub zais zis thiab lub raum zoo li cas.
• Cystoscopy: Hauv txoj kev kho mob no, tus kws kho mob muab ib lub raj me me uas muaj lub koob yees duab (scope) tso rau hauv koj lub qhov zis thiab saib sab hauv.
• Kev kuaj mob urodynamic: Qhov no yog kev sib xyaw ua ke ntawm ntau yam kev kuaj. Nws ntsuas seb koj lub cev tso zis tuav thiab tso zis tau zoo npaum li cas. Qhov no kuj hu ua kev kuaj zis tom qab tsis muaj zis seem . Nws ntsuas seb muaj zis ntau npaum li cas hauv koj lub zais zis tom qab koj tso zis .

Cov kev tawm dag zog hauv pem teb pelvic (Kegels) puas pab tau qhov no?

Yog, yeej muaj tseeb tiag! Kev tawm dag zog hauv pem teb ntawm lub duav , lossis raws li peb txhua tus paub lawv , 'Kegels', tuaj yeem txhim kho qhov kev ntxhov siab tsis tuaj yeem tso zis. Cov kev tawm dag zog no ua rau cov leeg nqaij uas txhawb nqa koj lub cev tso zis muaj zog.

Tiamsis nws yuav nyuaj me ntsis nrhiav thiab tawm dag zog cov leeg nqaij hauv plab mog no. Tus kws kho mob lub cev uas tshwj xeeb hauv kev mob hauv plab mog tuaj yeem qhia koj yuav ua li cas ua qhov no. Qee zaum ib txoj kev hu ua biofeedback tuaj yeem siv los xyuas kom meej tias koj siv cov leeg nqaij zoo. Txhawm rau kom txo cov tsos mob, koj yuav tsum ua cov kev tawm dag zog no tas li li plaub txog rau lub lis piam.

Yuav ua li cas txog qhov no ntuj tsim?

Ntxiv rau Kegels, cov no kuj tseem tuaj yeem pab tau:

• Noj cov khoom noj uas muaj fiber ntau thiab haus dej ntau. Qhov no yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob raws plab, uas yuav ua rau qhov mob no hnyav zuj zus.
• Yog koj haus luam yeeb, thov kev pab kom tso tseg.
• Tswj koj lub cev kom muaj qhov hnyav zoo. Yog tias koj xav kom poob rog, ua li ntawd.
• Yog koj muaj cov kab mob xws li ntshav qab zib thiab ntshav siab, tswj lawv kom zoo.
• Mus rau chav dej raws sijhawm teem tseg (kev cob qhia tso zis lossis kev tso zis raws sijhawm). Qhov ntawd txhais tau tias kev cob qhia lub zais zis.

Muaj kev kho mob dab tsi rau cov poj niam?

Muaj ntau txoj kev kho mob tshwj xeeb rau cov poj niam:

• Cov tshuaj pleev, cov gels, cov nplhaib lossis cov daim nplaum rau qhov chaw mos estrogen: Cov no pab txhawb cov leeg thiab cov ntaub so ntswg ntawm qhov chaw mos tom qab lub sijhawm tas lawm.
• Cov khoom siv Pessary ntxig rau hauv qhov chaw mos: Cov no ua haujlwm ua lub luag haujlwm txhawb nqa lub zais zis thiab urethra.
• Kev txhaj tshuaj rau hauv qhov zis: Cov no ua rau cov leeg ntawm qhov zis nruj ib ntus, ua kom lub sphincter kaw.
• Kev Phais Mob: Ib txoj hlua khi uas ua los ntawm koj cov nqaij, cov nqaij pub dawb, lossis cov ntaub phais tshwj xeeb raug muab tso rau hauv qab lub qhov zis kom muab kev txhawb nqa.

Muaj kev kho mob dab tsi rau cov txiv neej?

Feem ntau cov txiv neej uas muaj mob qog nqaij hlav prostate yuav mob li no tom qab phais mob qog nqaij hlav prostate tas. Cov kev kho mob rau cov txiv neej muaj xws li:

• Cov catheter looj hnab looj tes (Texas catheter): Cov no npog tus qau thiab sau cov zis rau hauv ib lub hnab los ntawm ib lub catheter thaum kawg. Qhov no tuaj yeem pab ntes, tab sis tsis tiv thaiv, cov zis xau.
• Kev phais mob rau txiv neej siv txoj hlua khi: Ib txoj hlua khi ua los ntawm daim ntaub phais mob raug muab tso rau saum lub qhov zis kom muab kev txhawb nqa.
• Kev phais mob sphincter cuav: Lub cuab yeej no kaw lub qhov zis. Thaum koj xav tau tso zis, koj tuaj yeem siv lub twj me me los qhib nws.

Cov teeb meem ntawm 'Stress Incontinence' yog dab tsi?

Kev ntxhov siab heev ua rau tsis tuaj yeem tso zis tau tuaj yeem ua rau koj txaj muag, ntxhov siab, thiab nyuaj siab. Cov ntaub qhwv zis rau cov neeg laus thiab cov ntaub so zis uas nqus tau dej tuaj yeem pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj zis xau, tab sis koj tseem yuav txhawj xeeb txog qhov tsw ntxhiab thiab seb lwm tus puas yuav pom nws. Koj yuav ntshai tawm mus lossis da dej hauv chav dej. Kev raug zis tas li tuaj yeem ua rau tawv nqaij khaus thiab mob.

Kuv ua tau dab tsi los txo qhov kev pheej hmoo no?

Koj tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tso zis tsis tu ncua los ntawm kev ua raws li cov kauj ruam no:

• Tsis txhob haus luam yeeb.
• Txo qhov hnyav yog tias koj rog dhau thiab tswj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo.
• Ua cov kev tawm dag zog hauv pem teb txhua hnub, tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub.
• Ua cov kauj ruam los tiv thaiv kev cem quav.

Yuav muaj kev cia siab li cas rau ib tus neeg uas muaj 'kev ntxhov siab tsis tuav tau zis'?

Kev kho mob hauv tsev, xws li kev tawm dag zog hauv pem teb thiab kev ua haujlwm nrog tus kws kho mob hauv pem teb, tuaj yeem txhim kho qhov kev ntxhov siab tsis tuaj yeem tso zis. Yog tias tsim nyog, lwm yam kev kho mob tuaj yeem txo qis lossis tiv thaiv tag nrho cov dej ntws tawm.

Tsis txhob txhawj, qhov no yog ib qho mob uas kho tau. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tham nrog kws kho mob yam tsis txaj muag.

Kuv yuav tsum nug kuv tus kws kho mob li cas?

Nws yog ib lub tswv yim zoo kom nug cov lus nug no thaum koj mus ntsib koj tus kws kho mob:

• Kuv muaj teeb meem tso zis tsis tau hom twg?
• Ua cas kuv thiaj muaj teeb meem 'stress incontinence'?
• Kuv cov ntawv qhia txog kev kuaj mob hais li cas?
• Kuv sim tau cov kev kho mob twg hauv tsev?
• Muaj lwm txoj kev kho mob dab tsi ntxiv?
• Puas tsim nyog rau kuv phais?
• Cov kev pheej hmoo ntawm kev phais yog dab tsi?

Kev ntxhov siab puas tuaj yeem ua rau mob tso zis tsis tau zoo dua?

Yog, qhov teeb meem tso zis tsis tau yooj yim tuaj yeem hloov mus rau qhov nruab nrab lossis hnyav heev. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb yog tias koj qhov hnyav nce ntau (lossis yog tias koj tsis tau poob ntau). Yog tias koj txuas ntxiv haus luam yeeb, lossis yog tias koj tsis ua lwm yam los tswj qhov mob, koj cov tsos mob yuav hnyav zuj zus.

Qhov txawv ntawm 'Kev Nyuaj Siab Tsis Tuav Ntsws' thiab 'Kev Nyuaj Siab Tsis Tuav Ntsws' yog dab tsi?

Cov ua rau thiab cov tsos mob ntawm ob hom kev tso zis tsis tu ncua no txawv:

• Kev Tso Tsis Taus: Ua rau muaj kev nyem ntawm lub plab, teeb meem ntawm txoj hlab zis, thiab lub hauv siab tsis muaj zog. Feem ntau, yuav muaj me ntsis zis poob.
• Kev Tso zis tsis tu ncua: Vim yog teeb meem ntawm lub zais zis, cov neeg no yuav cia li tso zis ntau thaum lawv xav tso zis.

Nyob ntawm seb qhov mob hnyav npaum li cas ntawm kev ntxhov siab tsis tuaj yeem tso zis tawm, qhov zis tawm tuaj yeem ua rau txaj muag thiab txaj muag. Tej zaum koj yuav ntshai mus rau chav dej lossis tawm dag zog. Tab sis ntau tus neeg tuaj yeem txhim kho lawv cov tsos mob los ntawm kev ua cov kev tawm dag zog hauv pem teb pelvic tsis tu ncua. Rau cov mob nruab nrab mus rau mob hnyav, cov khoom siv, cov tshuaj txhaj, lossis phais yuav pab tau.

Thaum kawg, nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm 'kev ntxhov siab tsis tuaj yeem tso zis', tsis txhob txaj muag lossis ntshai. Qhov no yog ib qho mob uas tshwm sim ntau heev thiab tuaj yeem kho tau. Thawj qhov uas yuav tsum ua yog mus ntsib kws kho mob thiab tham txog koj tus mob. Tom qab ntawd koj tuaj yeem nrhiav tau qhov kev kho mob twg zoo tshaj plaws rau koj. 'Kegels' yog ib yam zoo ua hauv tsev. Tsis tas li ntawd, kev tswj hwm kev noj qab haus huv (kev tswj qhov hnyav, kev tso kev haus luam yeeb, kev tswj cem quav) yog qhov tseem ceeb heev. Koj tsis nyob ib leeg, muaj kev pab!

Kev Nyuaj Siab Tsis Tuav Ntsws, Kev Tso Zis Tsis Tuav Ntsws, Kev Noj Qab Haus Huv Rau Cov Poj Niam, Lub Zais Zis, Kev Tawm Dag Zog Kegel, Cov Nqaij Hlab Pelvic Floor, Cov Nqaij Hlab Pelvic Floor