Yuav ua li cas tsav tsheb kom muaj kev nyab xeeb ntawm txoj kev yam tsis muaj kev sib tsoo? (Kev Tsav Tsheb Tiv Thaiv) Cia peb tham txog nws hnub no!

Yog koj yog tus tsav tsheb, peb yeej tsis tuaj yeem tswj hwm seb lwm tus neeg tsav tsheb li cas lossis lawv ua dab tsi ntawm txoj kev. Qhov ntawd yog qhov tseeb. Txawm li cas los xij, muaj ntau yam uas peb tuaj yeem ua tau los txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev sib tsoo thiab los tiv thaiv peb tus kheej. Qhov ntawd yog qhov peb hu ua 'kev tsav tsheb tiv thaiv '. Yog hais kom meej, qhov no zoo li kev ceev faj ua ntej peb mob. Nws yog hais txog kev ceev faj li sai tau ua ntej muaj kev sib tsoo tshwm sim ntawm txoj kev.

Yog li, peb yuav ua li cas thiaj ua tau qhov no (Kev Tsav Tsheb Tiv Thaiv)?

Qhov no tsis tas yuav yog ib qho teeb meem loj. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog npaj koj lub siab ua ntej koj tsav tsheb . Qhov ntawd txhais tau tias koj yuav tsum ceev faj, ua tib zoo mloog, thiab ib txwm paub txog lwm tus neeg tsav tsheb. Tom qab ntawd sim ua raws li cov kauj ruam no.

1. Nco ntsoov paub txog koj ib puag ncig.

Qhov no yog thawj qhov thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws. Tsis txhob tsuas saib ncaj nraim pem hauv ntej thiab tsav tsheb xwb.

• Ib txwm xyuas daim iav ntawm koj lub tsheb. Koj yuav tsum pom leej twg los ntawm tom qab thiab leej twg los ntawm sab tod.
• Saib mus tom ntej. Qhov ntawd txhais tau tias yuav tsum saib seb muaj dab tsi tshwm sim ntawm txoj kev li 20 txog 30 vib nas this tom ntej . Yog li ntawd, yog tias muaj qee yam tsis tau xav txog tshwm sim, koj tuaj yeem npaj rau nws ua ntej.
• Tsis txhob tsom koj ob lub qhov muag rau ib qho chaw xwb. Saib xyuas txhua qhov chaw.
• Qee zaum muaj cov neeg tsav tsheb uas ua phem heev ntawm txoj kev. Yog tias koj pom ib tug neeg zoo li ntawd, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog qeeb me ntsis, lossis yog tias ua tau, nres rau ntawm ntug kev thiab cia lawv mus. Tsis txhob sib tw nrog lawv lossis ua rau lawv npau taws. Vim peb tsis xav sib ntaus, peb txoj kev nyab xeeb tseem ceeb dua.
• Tsis tas li ntawd, yuav tsum ceev faj txog cov neeg taug kev, cov neeg khiav, cov neeg caij tsheb kauj vab, thiab qee zaum cov tsiaj uas dhia mus rau ntawm txoj kev . Qhov no tseem ceeb heev rau hauv nroog thiab ze tsev kawm ntawv.

2. Tswj koj qhov ceev.

Kev ceev tuaj yeem yog ib yam txaus ntshai heev yog tias tsis tswj kom zoo.

• Tsav tsheb raws li qhov ceev uas tau teev tseg. Cov kev txwv ceev tau muab tso rau ntawm txoj kev vim muaj laj thawj. Lawv tseem ceeb heev rau koj txoj kev nyab xeeb thiab kev nyab xeeb ntawm lwm tus.
• Thaum koj tsav tsheb sai dua li koj xav, nws nyuaj rau tswj koj lub tsheb. Yog tias muaj ib tug neeg nres tsheb tam sim ntawd ua ntej koj, dev dhia tawm ntawm txoj kev, lossis lub tsheb pem hauv ntej nres tam sim ntawd, koj muaj sijhawm thiab qhov deb tsawg dua los nres. Ib yam li koj yuav plam thiab poob ntawm txoj kev ntub dej, koj tsav tsheb sai dua, koj yuav muaj xwm txheej ntau dua.
• Tsav tsheb qeeb dua thaum huab cua phem. Qhov ntawd txhais tau tias koj yuav tsum tsav tsheb qeeb dua li niaj zaus thaum los nag hnyav, thaum txoj kev ntub dej, lossis thaum muaj pos huab. Txoj kev nplua ntau dua thaum lub sijhawm zoo li no, thiab qhov pom kev tsis meej.

3. Ua raws li txoj cai 3-feeb

Tsav tsheb ze dhau rau lub tsheb pem hauv ntej yog ib qho kev coj ua txaus ntshai heev. Txoj cai '3-feeb' no yuav pab koj tswj qhov deb kom muaj kev nyab xeeb.

• Qhov no yooj yim heev. Thaum koj tsav tsheb, thaum lub tsheb nyob pem hauv ntej ntawm koj dhau ib lub cim ruaj khov ntawm ntug kev (piv txwv li, ib lub teeb, ib txoj kab kos rau ntawm txoj kev, ib tsob ntoo, ib lub cim), pib suav hauv koj lub siab , "Ib... ob... peb..." rau peb vib nas this.
• Thaum koj suav txog 'peb', koj lub tsheb yuav tsum dhau lub cim ntawd. Yog tias yog li ntawd, koj nyob ntawm qhov deb uas muaj kev nyab xeeb tom qab .
• Yog koj yuam kev hla lub cim ntawd ua ntej koj suav txog 'peb', nws txhais tau tias koj tab tom tsav tom qab . Tom qab ntawd qeeb me ntsis thiab tswj qhov deb kom muaj kev nyab xeeb.
• Yog tias txoj kev tsis zoo, uas yog, thaum hnub los nag, ntawm txoj kev av nkos, lossis thaum muaj pos huab , nws zoo heev rau lub cev kom nce qhov no mus txog li 3 lossis 6 vib nas this . Vim tias thaum lub sijhawm zoo li no, lub sijhawm nws siv los nres lub tsheb ntev dua.

4. Tshem tawm tag nrho cov kev cuam tshuam

Thaum tsav tsheb , koj yuav tsum tsom ntsoov rau txoj kev thiab kev tsav tsheb. Txawm tias qhov kev cuam tshuam ib pliag xwb los kuj tuaj yeem ua rau muaj xwm txheej loj heev.

• Qhov teeb meem loj tshaj plaws ntawm peb lub sijhawm yog lub xov tooj ntawm tes no. Hu xov tooj, ntaus ntawv, siv social media, saib yeeb yaj kiab thaum tsav tsheb yog qhov txaus ntshai heev. Cov no yog cov khoom uas txoj cai txwv tsis pub ua, thiab yog tias koj raug ntes, koj tuaj yeem raug nplua.
• Tsis yog li ntawd xwb, kev noj mov thaum tsav tsheb, nrhiav ib lub raj mis dej, tso suab paj nruag nrov nrov, ua ib yam dab tsi rau ntawm lub dashboard, lossis txawm tias tham nrog cov neeg nyob tom qab tuaj yeem ua rau koj tsis xav tau dab tsi.
• Ntau li ntau tau , nyob deb ntawm txhua yam kev cuam tshuam kom txog thaum koj mus txog koj qhov chaw mus. Muab koj lub xov tooj tso rau hauv lub suab ntsiag to thiab muab tso rau qhov chaw uas koj tsis txhob ncav cuag tau, tej zaum hauv koj lub hnab. Qee lub xov tooj kuj muaj 'hom tsav tsheb' , uas thaum qhib nws yuav xa xov rau cov neeg hu xov tooj tias koj tab tom tsav tsheb. Qhov ntawd kuj yog ib lub tswv yim zoo.

Xav txog seb, yog tias muaj ib qho yuam kev me me, ib pliag ntawm kev tsis nco qab, ua rau muaj xwm txheej loj, qhov kev puas tsuaj uas nws tuaj yeem ua rau. Kev tsis taus mus tas li, kev tu siab hauv tsev neeg, kev poob nyiaj txiag ... Tag nrho cov no tuaj yeem tiv thaiv tau nrog me ntsis kev xav thiab me ntsis kev ceev faj, puas yog?

5. Tsis txhob cia siab rau lwm tus tsav tsheb xwb.

Peb txhua tus yuav tsum ua siab zoo rau lwm tus thaum peb nyob ntawm txoj kev, thiab peb yuav tsum muab qhov chaw rau lawv. Tiam sis, tsis txhob tsav tsheb nrog kev ntseeg siab 100% tias txhua tus neeg yuav tsav tsheb raws li txoj cai, pom koj, cia koj mus, thiab coj tus cwj pwm zoo li koj xav tias lawv yuav tsum ua.

• Koj saib xyuas koj tus kheej. Qhov ntawd txhais tau tias, txawm tias lwm tus ua li cas los xij, xav txog seb koj yuav tiv thaiv koj tus kheej li cas.
• Tsis txhob xav tias, 'Nws yuav cia kuv mus,' xav txog ib pliag, 'Kuv yuav ua li cas yog tias nws tsis cia kuv mus?'
• Piv txwv li, thaum koj tab tom yuav tig mus rau sab xis ntawm qhov kev sib tshuam, es tsis txhob xav tias lub tsheb uas tab tom los yuav cia koj hla, muaj ib txoj kev npaj rau yam koj yuav ua yog tias lawv tsis nres.
• Tej zaum tus tsav tsheb ntawd tab tom tham xov tooj, nws tsis pom koj, nws nyob rau hauv qhov xwm txheej ceev, lossis nws tsuas yog tsis paub cov cai.
• Muaj ib txhia neeg tsav tsheb khiav teeb liab thiab tsis quav ntsej cov cim qhia kom nres. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom npaj rau tej yam no txhua lub sijhawm. Qhov ntawd txhais tau tias yuav tsum xav txog 'yuav ua li cas yog tias'.

Lwm yam txog kev tsav tsheb kom muaj kev nyab xeeb

Yog tias ua tau, nws tsim nyog heev rau kev kawm tsav tsheb tiv thaiv txhua ob peb xyoos. Nws yuav tsis tsuas yog rov ua kom koj cov kev paub tshiab xwb, tab sis nws tseem yuav pab koj txhim kho koj cov txuj ci tsav tsheb. Hauv qee lub tebchaws, kev kawm cov chav kawm no kuj muab rau koj me ntsis luv nqi rau koj cov nqi pov hwm tsheb. Muaj cov chaw hauv Sri Lanka uas muaj cov chav kawm zoo li no. Koj tuaj yeem nrhiav paub ntxiv txog qhov no los ntawm cov tsev kawm ntawv qhia tsav tsheb uas muaj npe nrov hauv Sri Lanka, lossis los ntawm cov koom haum tsoomfwv xws li Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Tsheb.

Thaum kawg, yuav tsum nco ntsoov li cas (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Yog li ntawd, yog tias koj nco ntsoov cov ntsiab lus uas peb tau tham hnub no thaum tsav tsheb, koj tuaj yeem txo qhov muaj feem yuav muaj xwm txheej ntau heev.

• Yuav tsum ua tib zoo mloog.
• Tswj koj qhov ceev.
• Khaws qhov deb ntawm cov tsheb pem hauv ntej kom muaj kev nyab xeeb.
• Tsis txhob cuam tshuam kiag li.
• Npaj txhij rau qhov ua tau tias lwm tus neeg tsav tsheb yuav ua yuam kev.

Koj lub neej, thiab lub neej ntawm txhua tus neeg nyob ntawm txoj kev, muaj nqis heev. Yog li ntawd, ib txwm xav txog kev nyab xeeb, ua siab ntev, thiab tsav tsheb kom zoo. Nco ntsoov tias, tus tsav tsheb zoo tsis yog tus uas mus sai thiab mus txog nws qhov chaw ua ntej, tab sis tus uas mus kom zoo thiab ua tiav nws txoj kev mus kom muaj kev nyab xeeb.

Ceev faj thaum koj mus!

Kev Tsav Tsheb Kom Muaj Kev Nyab Xeeb, Kev Tiv Thaiv Kev Sib Tsoo, Kev Tsav Tsheb Tiv Thaiv, Sri Lanka Cov Lus Qhia Txog Kev Tsav Tsheb, Kev Tsav Tsheb, Kev Nyab Xeeb Hauv Txoj Kev, Kev Mloog Tus Tsav Tsheb