Tej zaum koj yuav tau pom ntau tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov tub ntxhais hluas, siv Vitamin E los ua kom lawv daim tawv nqaij zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo. Ib txhia neeg yuav nws los ntawm lub tsev muag tshuaj yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob. Tab sis Vitamin E yog dab tsi tiag? Nws zoo npaum li cas rau peb lub cev? Yuav ua li cas yog tias peb noj nws ntau dhau? Cia peb tham txog txhua yam no yooj yim thiab ncaj ncees hnub no.
Vitamin E yog dab tsi? Nws muaj txiaj ntsig dab tsi rau lub cev?
Hais yooj yim xwb, vitamin E yog ib yam uas pab tswj thiab kho cov vitamin E uas tsis txaus hauv peb lub cev. Tab sis tsis yog li ntawd xwb. Vitamin E yog ib yam antioxidant muaj zog heev.
Xav txog cov cell hauv peb lub cev zoo li cov tsev me me. Kev ua qias tuaj ntawm ib puag ncig, qee yam khoom noj tsis zoo uas peb noj, thiab kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau cov tsev no puas tsuaj (piv txwv li cov cell). Vitamin E ua haujlwm ua ib daim thaiv ib puag ncig cov tsev no. Hauv lwm lo lus, nws tiv thaiv peb cov cell ntawm kev puas tsuaj sab nraud.
Vim yog qhov kev tiv thaiv no, vitamin E pab tau zoo heev rau kev tswj hwm kev noj qab haus huv ntawm peb cov qe ntshav, lub hlwb, qhov muag, thiab tshwj xeeb tshaj yog daim tawv nqaij . Yog vim li ntawd ntau tus neeg siv vitamin E rau daim tawv nqaij zoo nkauj.
Tej yam koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej siv Vitamin E
Txawm li cas los xij, vitamin E tsis muab cov txiaj ntsig zoo ib yam rau txhua tus. Cov neeg uas muaj qee yam mob yuav tsum ceev faj heev thaum siv nws. Ua ntej koj pib siv vitamin E, koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no.
| Koj qhov mob nkeeg | Vim li cas koj yuav tsum qhia rau tus kws kho mob? |
|---|---|
| Kab mob ntshav tsis txaus | Vitamin E yuav cuam tshuam rau qee yam kev kho mob anemia. |
| Teeb meem ntshav | Vitamin E tuaj yeem txo cov ntshav txhaws thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev los ntshav. |
| Yog tias koj tau muaj mob stroke yav dhau los | Kev noj cov tshuaj vitamin E ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau qee tus neeg. |
| Cov vitamin K tsawg dua | Vitamin K yog qhov tsim nyog rau kev txhaws ntshav. Vitamin E txo qhov kev ua haujlwm ntawm vitamin K, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev los ntshav ntxiv. |
| Yog tias koj nyuam qhuav phais | Tsis pom zoo kom noj vitamin E vim muaj kev pheej hmoo ntxiv ntawm kev los ntshav tom qab phais. |
| Kev ua xua rau vitamin E lossis lwm yam tshuaj | Nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij yog tias koj ua xua rau vitamin E lossis lwm yam uas nws muaj. |
| Yog tias koj cev xeeb tub los yog tab tom sim cev xeeb tub | Kev noj cov tshuaj vitamin E ntau dhau tsis zoo rau leej niam lossis tus menyuam. Kev qhia ntawv kho mob yog qhov tseem ceeb heev. |
| Yog tias leej niam pub mis rau nws tus menyuam | Vitamin E uas leej niam noj tuaj yeem hla mus rau tus menyuam los ntawm mis niam. Yog li ntawd, tsuas yog noj nws raws li kev qhia ntawm kws kho mob xwb. |
Kuv yuav tsum siv cov tshuaj no li cas?
Feem ntau noj nrog ib khob dej. Ua raws li cov lus qhia ntawm lub hnab tshuaj kom meej. Yog xav tau qhov zoo tshaj plaws, noj nrog pluas noj. Qhov no yuav pab koj lub cev nqus tau zoo dua thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob plab.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum noj tshuaj raws li koj tus kws kho mob tau hais, thiab tsuas yog noj raws li qhov ntau npaum li tau teev tseg xwb. Tsis txhob noj ntau tshaj li tus kws kho mob hais.
Yog koj haus dej cawv ntau dhau los ntawm kev ua yuam kev? (Overdose)
Xav txog tias koj tau noj tshuaj vitamin E ntau dua li qhov tau pom zoo. Yog tias qhov ntawd tshwm sim, tsis txhob ntshai. Tab sis tsis txhob xav tias qhov no yooj yim.
Hu rau Lub Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws tam sim ntawd ntawm Tsev Kho Mob Hauv Tebchaws Colombo . Los yog, mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) ntawm tsev kho mob ze tshaj plaws.
Ib qho tseem ceeb ntxiv yog, cov tshuaj no tsuas yog rau koj xwb. Tsis txhob muab koj cov tshuaj vitamin E rau cov phooj ywg, tsev neeg, lossis lwm tus neeg.
Yuav ua li cas yog tias koj tsis nco qab noj tshuaj?
Yog koj tsis nco qab noj ib koob tshuaj, noj sai li sai tau thaum koj nco qab. Tab sis yog tias yuav luag txog lub sijhawm rau koj cov tshuaj tom ntej, hla qhov tshuaj uas koj tsis nco qab thiab noj koj cov tshuaj tom ntej raws sijhawm teem tseg. Tsis txhob noj ob koob tshuaj ib zaug kom them rau qhov tshuaj uas koj tsis nco qab.
Kev sib cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj thiab tej yam uas yuav tsum paub txog
Lwm cov tshuaj uas yuav cuam tshuam nrog vitamin E
Yog tias koj noj tshuaj rau lwm yam mob, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej pib noj vitamin E. Qee cov tshuaj tuaj yeem cuam tshuam nrog vitamin E. Piv txwv li:
- Qee cov tshuaj txo cov roj cholesterol (piv txwv li Cholestyramine)
- Qee cov tshuaj rau kev poob phaus (piv txwv li Orlistat)
- Cov roj av
- Cov tshuaj ua kom cov ntshav nyias (cov tshuaj ua kom cov ntshav khov) zoo li Warfarin
Tshwj xeeb tshaj yog tias koj noj tshuaj xws li Warfarin , kev noj vitamin E tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav los ntshav ntau ntxiv. Yog li ntawd, qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj uas koj noj, suav nrog cov tshuaj ntsuab thiab cov vitamins.
Ceev faj txog cov no thaum noj vitamin E.
- Kev noj zaub mov zoo yog qhov tseem ceeb : Kev noj tshuaj vitamin yuav tsis muab cov khoom noj khoom haus zoo ib yam li kev noj zaub mov kom sib npaug. Yog li ntawd, ua raws li kev noj zaub mov zoo. Cov khoom noj xws li cov nplej tag nrho, txiv hmab txiv ntoo, zaub ntsuab, thiab roj zaub muab cov vitamin E ntuj.
- Tsis txhob noj ntau dhau: Kev noj cov vitamin ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov ntau npaum li cas uas haum rau koj.
- Ua ntej phais: Yog tias koj yuav phais lossis kho hniav, nco ntsoov qhia rau koj tus kws kho mob tias koj noj vitamin E. Lawv yuav hais kom koj tsum tsis txhob noj ob peb hnub ua ntej phais.
Cia peb kawm txog cov kev mob tshwm sim.
Tej zaum yuav muaj tej yam tsis zoo tshwm sim thaum noj vitamin E. Qee yam ntawm cov no yog qhov hnyav, thaum lwm yam yog qhov tsis hnyav heev.
| Cov kev mob tshwm sim loj heev uas xav tau kev kho mob tam sim ntawd | |
|---|---|
| Kev ua xua | Tawv nqaij ua pob khaus, khaus, o ntawm lub ntsej muag, daim di ncauj, tus nplaig lossis caj pas. |
| Los ntshav | Cov quav dub los yog cov quav uas muaj kua nplaum, ntuav xim av zoo li cov av kas fes, cov zis liab los yog xim av tsaus, cov pob me me liab/ntshav ntawm daim tawv nqaij, thiab cov qhov txhab los yog los ntshav uas tsis paub meej. |
| Cov kev mob tshwm sim uas feem ntau tshwm sim, tab sis yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob yog tias lawv tseem muaj | |
| Mob raws plab | Mob plab. |
| Kev qaug zog | Xav tias nkees heev. |
| Mob taub hau | Mob taub hau. |
| Xeev siab | Zoo li ntuav. |
Kuv yuav tsum khaws cov tshuaj li cas?
Khaws cov tshuaj vitamin E kom deb ntawm cov menyuam yaus . Khaws cia rau qhov kub thiab txias hauv chav, kom deb ntawm qhov kub thiab lub teeb. Pov tseg cov tshuaj uas tas sij hawm lawm.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Vitamin E yog ib qho tshuaj antioxidant tseem ceeb uas tiv thaiv peb cov hlwb, tab sis nws tsis yog ib qho txuj ci tseem ceeb rau txhua yam kab mob.
- Tsis txhob pib siv vitamin E yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj lwm yam mob lossis noj lwm yam tshuaj.
- Qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj, vitamin, lossis cov tshuaj ntxiv uas koj noj.
- Kev noj vitamin E ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Yuav tsum ceev faj tshwj xeeb vim nws ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev los ntshav.
- Kev noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig yeej ib txwm tseem ceeb dua li cov tshuaj vitamin.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus