Koj puas tau mus rau qhov chaw txias xws li Nuwara Eliya thiab tshee hnyo hauv qhov txias? Los yog nco ntsoov lub sijhawm uas koj ntub dej thaum hnub los nag thiab koj cov hniav tau sib tsoo thaum koj mus txog tsev? Nws yog ib qho ib txwm muaj uas yuav xav tias txias me ntsis thaum lub sijhawm zoo li no. Txawm li cas los xij, thaum qhov txias no dhau los ua qhov tsis tuaj yeem tswj tau thiab txaus ntshai, peb hu nws tias hypothermia. Kev paub qhov no kom zoo yuav pab tau peb thiab peb cov neeg hlub.
Dab tsi yog hypothermia tiag tiag?
Hais yooj yim xwb, hypothermia yog qhov kub ntawm lub cev poob qis thaum lub cev poob cua sov sai dua li nws tsim tawm. Qhov kub ntawm lub cev nruab nrab ntawm ib tus neeg noj qab haus huv yog li ntawm 98.6 degrees Fahrenheit (37 degrees Celsius). Thaum hypothermia, qhov kub no poob qis dua 95 degrees Fahrenheit (35 degrees Celsius). Hauv cov xwm txheej hnyav, nws tuaj yeem poob qis dua 82 degrees Fahrenheit (28 degrees Celsius).
Muaj lwm yam teeb meem uas ua rau qhov no kub dhau. Qhov no txhais tau tias lub cev kub dhau heev. Feem ntau qhov teeb meem no tshwm sim thaum koj raug cua sov heev, xws li lub hnub.
Cov cua sov ntawm lub cev tawm mus li cas?
Muaj ntau txoj hauv kev tseem ceeb uas peb lub cev poob cua sov thaum peb nyob hauv ib puag ncig txias. Lub hypothalamus, ib feem ntawm peb lub hlwb, ua haujlwm ua 'chaw tswj' uas tswj peb lub cev qhov kub. Thaum peb lub cev txias, cov cim qhia los ntawm lub chaw no thiab peb lub cev pib tshee. Qhov kev tshee no ua rau peb cov leeg nqaij nruj thiab tsim cua sov. Nws kuj txo qhov poob cua sov los ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev ua rau cov hlab ntsha nqaim (vasoconstriction).
Tiamsis yog peb nyob hauv qhov txias, cov kabmob tseem ceeb uas tsim cua sov hauv lub cev, xws li lub plawv thiab daim siab, kuj qeeb qeeb. Zoo li lub cev 'kaw' kom tiv thaiv lub hlwb. Yog li ntawd, txhua yam los ntawm kev ua pa mus rau lub plawv dhia pib qeeb qeeb.
| Txoj kev tshem tawm cua sov | Piav qhia yooj yim xwb |
|---|---|
| Kev tawg hluav taws xob | Cov cua sov raug tso tawm ncaj qha los ntawm daim tawv nqaij mus rau hauv huab cua ib puag ncig. Qhov no yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tso cua sov tawm. |
| Kev coj ua | Thaum muaj ib yam dab tsi txias kov koj lub cev, nws yuav sov. Piv txwv li, thaum koj ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias. |
| Kev sib hloov pauv | Cua nqa qhov kub ntawm lub cev mus. Qhov no yog vim li cas peb thiaj li txias dua thaum muaj cua hlob. |
| Kev ua pa tawm | Thaum cov hws ua pa tawm, nws tshem tawm qhov sov ntawm lub cev. |
Cov tsos mob ntawm hypothermia yog dab tsi?
Cov tsos mob ntawm tus mob no maj mam tshwm sim, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog qhov no.
Cov tsos mob ntawm cov menyuam yaus
Yog qhov no tshwm sim rau ib tug menyuam yaus me, nws txawv me ntsis ntawm ib tug menyuam loj dua.
- Kov tsis tau zoo li yuav txias heev .
- Daim tawv nqaij hloov liab ci.
- Yuav tsis muaj sia nyob thiab pw tsaug zog .
Cov tsos mob ntawm cov neeg laus raws li cov rooj plaub
Cov tsos mob ntawm cov neeg laus muaj peev xwm muab faib ua peb theem nyob ntawm seb qhov mob hnyav npaum li cas.
| Lub cib fim | Qhov kub ntawm lub cev (Fahrenheit) | Cov tsos mob tseem ceeb |
|---|---|---|
| Theem pib (Mob Hypothermia me ntsis) | 90°F - 95°F | Kev tshee hnyo, cov hniav sib tsoo, qaug zog, txav qeeb qeeb, tsaug zog, tawv nqaij dawb, thiab nyuaj rau tsom ntsoov. |
| Kev mob Hypothermia nruab nrab | 82°F - 90°F | Qhov kev co maj mam tsis ua ntxiv lawm, hais lus tsis meej thaum hais lus, xav tsis thoob, cov leeg nqaij nruj, tawv nqaij xiav, thiab xav tias tsaus muag. |
| Kev mob Hypothermia hnyav heev | Qis dua 82°F | Tsis muaj kev co ntawm lub cev kiag li, ua pa tsis taus thiab lub plawv dhia tsis zoo, ntshav siab poob qis, tsis nco qab, thiab txawm tias lub plawv nres. |
Qhov tseem ceeb , kev tshee hnyo yuav tsum nres thaum tus mob hnyav zuj zus. Qhov no tsis yog ib qho cim zoo. Nws txhais tau tias lub cev tswj qhov kub thiab txias tsis ua haujlwm zoo.
Leej twg muaj feem yuav mob hypothermia ntau dua?
Muaj ib txhia neeg yuav muaj tus mob no ntau dua.
- Cov neeg laus thiab cov menyuam yaus: Vim tias lawv lub cev tswj qhov kub tsis muaj zog.
- Cov neeg uas muaj mob hlwb: Lawv yuav muaj teeb meem lees paub tias lawv mob khaub thuas thiab nrhiav kev kho rau nws.
- Cov neeg uas haus cawv lossis siv yeeb tshuaj: Cawv ua rau cov hlab ntsha nthuav dav, ua rau cua sov tawm ntawm lub cev sai dua.
- Cov neeg uas muaj mob ntshav qab zib thiab cov kab mob thyroid.
- Cov neeg uas tsis muaj tsev nyob lossis tsis muaj khaub ncaws lossis zaub mov sov txaus.
Yog tias muaj tej yam zoo li no tshwm sim rau ib tug neeg, peb yuav ua li cas? (Kev pab thawj zaug)
Kab mob Hypothermia yog ib qho xwm txheej ceev uas yuav tsum tau kho mob tam sim ntawd . Yog li ntawd, yog tias ib tug neeg muaj cov tsos mob no, lawv yuav tsum raug coj mus rau tsev kho mob tam sim ntawd. Lub sijhawm no, muaj ob peb yam koj tuaj yeem ua kom txog thaum kev pab tuaj txog.
1. Tsiv tus neeg kom zoo: Maj mam thiab ua tib zoo tshem tus neeg mob ntawm qhov txias thiab tsiv lawv mus rau qhov chaw sov so, tsis muaj cua nkag. Tsis txhob co lawv hnyav heev. Kev txav tam sim ntawd tuaj yeem ua rau lub plawv ua haujlwm puas tsuaj.
2. Tshem cov khaub ncaws ntub: Tshem tag nrho cov khaub ncaws ntub, khau, thiab thom khwm.
3. Ua kom sov so: Npog tus neeg mob kom zoo nrog cov pam qhuav thiab khaub ncaws. Koj tuaj yeem ua kom tus neeg mob sov so siv koj lub cev cua sov.
4. Muab tej yam sov so rau haus: Yog tias tus neeg mob tseem nco qab, muab ib yam dab tsi rau lawv haus, xws li kua zaub lossis chocolate kub. Tsis txhob muab kas fes lossis cawv rau lawv. Lawv yuav ua rau lub cev txias sai dua. Tsis txhob yuam kom ib yam dab tsi rau tus neeg uas tsis nco qab haus.
5. Nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd:Yog tias tus neeg mob tsis nco qab, tsis ua pa lossis tsis muaj lub plawv dhia, coj lawv mus rau chav kho mob ceev hauv tsev kho mob (ETU) tam sim ntawd. Yog tias koj tau kawm tiav, pib CPR (cardiopulmonary resuscitation).
Hauv tsev kho mob, cov txheej txheem tshwj xeeb (piv txwv li, ua kom ntshav sov, siv dej ntsev sov) los kho qhov kub thiab txias sab hauv lub cev.
Peb ua li cas thiaj muaj sia nyob qhov no?
Nws yeej tsis nyuaj rau khiav tawm ntawm qhov xwm txheej txaus ntshai no.
- Hnav ntau txheej khaub ncaws: Yog tias koj tawm mus rau hnub txias, nws zoo dua hnav ntau txheej khaub ncaws nyias dua li ib txheej tuab.
- Npog koj lub taub hau, tes, thiab pob ntseg: Siv lub kaus mom, hnab looj tes, thiab lub phuam qhwv caj dab. Cov no yog cov qhov ntawm koj lub cev uas poob qhov kub tshaj plaws.
- Tsis txhob ntub: Yog tias koj ntub dej thaum los nag, hloov khaub ncaws qhuav sai li sai tau.
- Saib xyuas cov neeg laus thiab cov menyuam yaus tshwj xeeb: xyuas kom lawv muaj khaub ncaws sov txaus thiab chav uas lawv nyob tsis txias.
- Yog koj poob rau hauv dej txias: Yog koj poob rau hauv dej, xws li thaum caij nkoj, tawm hauv dej sai li sai tau. Yog tias koj yuav tsum nyob hauv dej, khaws koj lub hauv caug ze rau koj lub hauv siab. Qhov no hu ua 'kev tawm hauv qhov kub txo qis' (HELP). Qhov no yuav pab kom koj lub cev sov.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Hypothermia yog ib qho mob uas lub cev kub poob qis dua 95°F (35°C). Qhov no yog ib qho xwm txheej ceev hauv kev kho mob.
- Cov tsos mob tseem ceeb yog tshee hnyo, qaug zog, hais lus tsis meej, thiab tsis muaj peev xwm tsom ntsoov. Thaum tus mob hnyav heev , qhov tshee hnyo yuav tsis ua li cas.
- Yog tias ib tug neeg muaj cov tsos mob no, tam sim ntawd tshem lawv tawm ntawm qhov txias, tshem cov khaub ncaws ntub, thiab qhwv lawv rau hauv cov pam qhuav kom lawv sov.
- Tsuas yog muab dej sov rau tus neeg ntawd yog tias nws tseem nco qab. Tsis txhob muab cawv lossis kas fes rau nws.
- Coj tus neeg mob mus rau chav kho mob ceev (ETU) ntawm tsev kho mob sai li sai tau. Yog tias koj tsis paub meej, nrog koj tus kws kho mob tham tas li.
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