Imate li i vi oteklinu? Razgovarajmo o toj oteklini (edemu)!

Jeste li ikada primijetili da vam noge, gležnjevi ili ruke iznenada oteknu? Ili vam se ponekad čini da vam je lice natečeno? To oticanje u raznim dijelovima tijela medicinski nazivamo '(edem)' ili jednostavno 'edima' na sinhalskom. To se zapravo događa kada se tekućina nakuplja u našim tjelesnim tkivima.

Tko ima veću vjerojatnost da će razviti ovu oteklinu (edem)? Je li to uobičajeno?

Zapravo, ovo stanje koje se naziva oteklina može se razviti kod bilo koga. Ali često se javlja kod trudnica i osoba starijih od 65 godina. Također, ova oteklina je vrlo česta. Jer postoji mnogo čimbenika koji je mogu uzrokovati. Budući da neke male otekline prolaze same od sebe, teško je točno reći koliko ljudi to razvije.

Što se događa s tijelom kada se razvije edem? Koji su simptomi?

Dakle, kada se razvije ovo oticanje (edem), neki dijelovi vašeg tijela postaju veći, odnosno otiču. Tada može biti malo teško obavljati svakodnevne aktivnosti. Zamislite, ako su vam noge otečene, teško je hodati, zar ne? Ali postoje dobre vijesti. Držanjem otečenog područja malo podignutim ili ako ste dugo sjedili ili stajali na jednom mjestu, malo se krećući, možete smanjiti ovo oticanje. Tada ćete osjetiti olakšanje.

Ali zapamtite, ponekad ova oteklina može biti simptom nekog drugog temeljnog stanja. Stoga je najbolje posjetiti liječnika ako imate ove simptome.

Sada pogledajmo koji su glavni simptomi ovog oticanja:

• Određeno područje na vašem tijelu izgleda veće nego dan prije, što znači da izgleda otečeno .
• Koža na otečenom području izgleda zategnuto i sjajno .
• Ako vam oteknu noge, gležnjevi ili stopala, hodanje može biti teško .
• Neki ljudi mogu kašljati i imati poteškoća s disanjem .
• Otečeno područje osjeća se puno i zategnuto .
• Može se javiti blaga bol ili osjetljivost na dodir u zahvaćenom području.

Zašto tijelo ovako otiče? Koji su uzroci edema?

U redu, sada kada vam je liječnik rekao da imate edem, sljedeće što želite učiniti je otkriti zašto se ta tekućina nakupila u vašem tijelu. Postoji nekoliko stvari koje mogu uzrokovati ovo. Pogledajmo što su to.

• Gravitacija: Jednostavno rečeno, ako dugo sjedite ili stojite u istom položaju, stvari poput vode u vašem tijelu prirodno se nakupljaju u vašim rukama, nogama i stopalima. To se naziva „ovisni edem“. Zamislite nekoga tko cijeli dan radi na stolici i osjeća se kao da su mu noge malo natečene navečer? Tako je to.
• Slabljenje ventila u venama (venska insuficijencija):Naše vene imaju male zaliske u sebi. Kada oni oslabe, venama postaje teško prenositi krv natrag u srce. To može uzrokovati nakupljanje krvi u nogama i oticanje, uzrokujući pojavu plavih vena (proširene vene).
• Druge bolesti u tijelu: Oticanje također može biti simptom nekih bolesti. Na primjer, osobe sa zatajenjem srca , bolestima pluća, jetre , bubrega i štitnjače mogu razviti oticanje. Ovo je vrlo važna točka, jer ako se to dogodi, potrebno je liječiti osnovnu bolest.
• Nuspojave lijekova: Oticanje se može pojaviti i kao nuspojava nekih lijekova, poput lijekova za visoki krvni tlak i lijekova protiv bolova .
• Nutritivni nedostaci: Ako se ne hranite uravnoteženo ili ako jedete puno hrane bogate soli (natrijem) , vaše tijelo može zadržavati tekućinu i uzrokovati oticanje.
• Trudnoća : Kako maternica raste, krvne žile u donjem dijelu trbuha se rastežu, zbog čega su otečene noge česte tijekom trudnoće.
• Poremećaji imunološkog sustava: Oticanje može biti uzrokovano i stvarima poput alergijskih reakcija, infekcija, opeklina, ozljeda ili krvnih ugrušaka.

Kako liječnik točno dijagnosticira edem?

Kada odete liječniku, prvo će vas pregledati kako bi utvrdio imate li otekline. Zatim će napraviti testove kako bi otkrio uzrok. Liječnik će pažljivo pregledati otečena područja na vašem tijelu, posebno ona gdje koža izgleda rastegnuto i sjajno.

Zatim se, kako bi se utvrdio opseg otekline, provodi test koji se naziva „pitting test“ . U ovom testu liječnik pritišće vašu otečenu kožu prstom oko 5 do 15 sekundi. Nakon što makne ruku, na tom području se formira mala udubina. Ta udubina ukazuje na to da se tekućina nakupila unutar vašeg tkiva.

Nakon ovog „testa korozije“, stupanj bubrenja (gradacija) određuje se prema tome koliko je vremena potrebno da se korozija vrati u normalu. To je sljedeće:

• Stupanj 1: Formira se rupa od oko 2 mm koja brzo zacjeljuje (čim se zategne).
• Stupanj 2: Formira se rupa od 3-4 mm koja zacjeljuje za manje od 15 sekundi.
• Stupanj 3: Formira se rupa od 5-6 mm, a rana zacjeljuje za više od 15 sekundi, ali manje od 1 minute (60 sekundi).
• Stupanj 4: Formira se velika rupa, oko 8 milimetara, a zacjeljivanje traje oko 2-3 minute.

Kako liječiti edem? Što se može učiniti kako bi se smanjila oteklina?

Liječenje otekline doista ovisi o uzroku. Pogotovo ako je oteklina uzrokovana nekim drugim zdravstvenim stanjem, liječenje toga je ključno.

Da navedem nekoliko primjera:

• Ako je oteklina uzrokovana plućnom bolešću, poput emfizema ili kroničnog bronhitisa, a pušite , liječnik će vam savjetovati da prestanete pušiti .
• Ako imate kronično zatajenje srca i edeme, možda će vam se savjetovati da promijenite način života, poput praćenja težine, unosa tekućine i unosa soli. Također će vam se možda savjetovati da smanjite unos alkohola.
• Ako imate oticanje kao nuspojavu lijeka koji uzimate, vaš liječnik će možda moći prekinuti uzimanje lijeka ili smanjiti dozu. Ali nikada nemojte prestati uzimati lijek bez savjeta liječnika.

Osim liječenja temeljnog uzroka, postoji nekoliko stvari koje možete sami učiniti kako biste zaustavili zadržavanje tekućine:

• Kada sjedite ili ležite, stavite jastuk ispod nogu i držite ih iznad razine srca.
• Umjesto dugog sjedenja ili stajanja, malo se krećite i kratko šetajte.
• Nosite posebne potporne čarape/najlone ili rukave. One pružaju mali pritisak na te dijelove tijela i smanjuju nakupljanje tekućine. Za one s upornim oticanjem postoje čak i posebne cipele (cipele za edem) dizajnirane da pomognu kod oticanja.
• Smanjite količinu soli u svojim obrocima.
• Uzimajte lijek koji vam je liječnik propisao točno onako kako vam je rekao. Liječnik vam može dati vrstu lijeka koja se naziva "tableta za izbacivanje vode" (diuretik). To pomaže vašem tijelu da se riješi viška tekućine putem urina.

Što ne smijete jesti kada imate edem?

Ponekad oticanje može biti uzrokovano previše soli (natrija) u prehrani. Sol uzrokuje zadržavanje vode u tijelu, koja zatim može prodrijeti u tkiva i uzrokovati oticanje. Stoga smanjenje soli u prehrani može biti odličan način za smanjenje oticanja. To znači da pakirana hrana, konzervirana hrana i instant rezanci imaju visok udio soli, pa je dobra ideja smanjiti njihov unos.

Koliko brzo ću se oporaviti nakon tretmana?

Ovisno o uzroku otekline, ona može biti privremena ili trajna. Oteklina obično nestaje unutar nekoliko dana. Oteklina je najuočljivija u prva dva dana i trebala bi početi nestajati do trećeg dana. Oteklinu možete smanjiti tako da točno slijedite upute svog liječnika. Ako se oteklina ne smanji nakon nekoliko dana liječenja, ponovno se obratite svom liječniku.

Može li se spriječiti edem?

Ponekad, ako je uzrok oticanja temeljno stanje poput bolesti srca, bolesti jetre ili bolesti bubrega, možda ga neće biti moguće u potpunosti spriječiti. Ali možete surađivati ​​sa svojim liječnikom kako biste ublažili simptome.

Ali ako je uzrok oticanja prekomjeran unos soli, oticanje možete spriječiti smanjenjem soli u obrocima.

Također, često kretanje može pomoći u sprječavanju oticanja. Sjedenje ili stajanje na mjestu može uzrokovati nakupljanje tekućine u tjelesnim tkivima. Ako predugo sjedite, ustanite i malo se prokrenite ako je moguće. To može pomoći u smanjenju oticanja.

Što mogu očekivati ​​ako imam edem? Kako se mogu brinuti o sebi?

Ako imate kvržicu na tijelu, važno je odmah posjetiti liječnika. To je zato što kvržica može uzrokovati rastezanje kože, a ako se ne liječi, kvržica se može pogoršati i uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.

Oteklina može biti kratkotrajna ili dugotrajna, ovisno o uzroku. Postoje tretmani za upravljanje temeljnim stanjima koja mogu uzrokovati oteklinu. Alternativno, možete napraviti jednostavne promjene u načinu života kako biste smanjili zadržavanje tekućine i oteklinu.

Ako imate otekline, učinite sljedeće kako biste smanjili otekline:

• Napravite promjene u načinu života, poput prestanka pušenja i promjene prehrambenih navika.
• Često se krećite.
• Držite noge podignute dok ležite ili sjedite.
• Nosite kompresijske čarape, narukvice ili najlonke.

Vrlo važno: Vrlo je važno zaštititi otečena područja od daljnjeg pritiska, ozljeda i visokih temperatura. To je zato što ako je koža oštećena na otečenim područjima, zacjeljivanje će trajati dulje i postoji veća vjerojatnost infekcije.

Kada trebam odmah posjetiti liječnika?

Ako imate bilo što od sljedećeg , odmah potražite liječničku pomoć:

• Ako postoji bol ili promjena boje kože na otečenom području.
• Ako na koži postoji otvorena rana na otečenom području.
• Ako imate poteškoća s disanjem .
• Ako je otečena samo jedna ruka ili noga na jednoj strani tijela .
• Ako imate poteškoća s hodanjem ili kretanjem.

Koja pitanja trebate postaviti liječniku?

Dobra je ideja postaviti ova pitanja kada posjetite svog liječnika:

• Zašto imam ovu oteklinu (edem)?
• Trebam li smanjiti unos soli u hrani?
• Postoje li ikakve nuspojave liječenja?
• Trebam li nositi posebne kompresivne čarape kako bih smanjio oticanje gležnja?

Dakle, koje su najvažnije stvari koje moramo zapamtiti o ovom oticanju (edemu)?

U redu, iz svega o čemu smo razgovarali, sada biste trebali razumjeti što je edem, zašto se javlja i što se može učiniti u vezi s tim.

Jednostavno rečeno:

• Oticanje je uzrokovano nakupljanjem tekućine u tkivima tijela.
• Za to može postojati mnogo razloga. Neki su jednostavni, dok drugi mogu biti simptom nekog temeljnog stanja.
• Ako imate neuobičajeno oticanje, posebno otežano disanje, oticanje samo jedne ruke/noge ili oticanje koje je popraćeno boli, odmah se obratite liječniku.
• U većini slučajeva ovo se stanje može kontrolirati malim promjenama načina života (smanjenje unosa soli, vježbanje, održavanje otečenih područja podignutima) i liječenjem koje pruža vaš liječnik.
• Nikada ne prestajte uzimati lijekove niti mijenjajte dozu bez savjetovanja s liječnikom.

Dakle, ako vi ili netko koga poznajete pati od ove vrste otekline, nemojte paničariti. To se može riješiti uz pravi liječnički savjet i liječenje. Najvažnije je uvijek brinuti o svom tijelu.