Imate li kvržicu na palcu? Razgovarajmo o ovom bunionu (Hallux Valgus)!

Jeste li ikada primijetili malu kvržicu nalik kosti koja viri iz baze vašeg palca na nozi? Vjerojatno ste to i sami doživjeli ili ste vidjeli nekoga koga poznajete da radi. To obično nazivamo 'bunion'. Razgovarajmo o tome danas malo detaljnije, jer pogađa toliko mnogo ljudi.

Što je bunion? Što je točno Hallux Valgus?

Jednostavno rečeno, bunion je koštani izraslina koja se razvija u podnožju palca, zgloba gdje se prst spaja s nogom, medicinski poznatog kao metatarzofalangealni zglob (MTP zglob) . Izgleda kao mala izbočina nalik loptici. Najčešće se razvija na unutarnjoj strani palca. Medicinski to nazivamo Hallux Valgus .

Zamislite, vaš palac na nozi se postupno povlači prema ostalim prstima, a zatim taj zglob izboči. Ta izbočina se naziva bunion.

Ako osjećate da imate ovakvu kvržicu na palcu, posebno ako uzrokuje bol ili utrnulost u prstima, svakako biste trebali posjetiti liječnika . Jer je lakše liječiti ako se otkrije rano.

Postoje li različite vrste buniona?

Da, zapravo postoji nekoliko vrsta buniona. Najčešći tip koji vidimo je onaj koji se razvija zbog pritiska na palac. Međutim, bunioni se mogu razviti i na drugim prstima i iz drugih razloga. Evo nekih od tipova:

• Kongenitalni Hallux Valgus: Ovo možda zvuči čudno, ali neke se bebe rađaju s bunionima. To je stanje koje je prisutno od rođenja.
• Juvenilni ili adolescentni Hallux Valgus: Ovo su vrste buniona koji se javljaju kod djece i mladih odraslih osoba mlađih od 18 godina. Stanje se može pojaviti i u ovoj dobi.
• Krojačka burniona ili bunioneta: Ovo se javlja u korijenu malog prsta . Nemojte se iznenaditi imenom, ime je dobila po tome što su krojači satima sjedili u istom položaju, što je uzrokovalo kompresiju palca . To je često uzrokovano nošenjem neprikladne obuće ili aktivnostima koje guraju palac o druge prste.

Koliko je često ovo stanje koje se naziva bunion?

Ovo je zapravo češće nego što mislite. Istraživanja pokazuju da u zemljama poput Sjedinjenih Država otprilike jedna od tri osobe ima bunione. Ovo stanje se može vidjeti i u našoj zemlji, posebno među ženama, a može se vidjeti da se povećava s godinama.

Koji su simptomi buniona?

Često je najveći simptom kvržica u podnožju palca. Možete je vidjeti i osjetiti. Osim toga, mogu postojati i drugi simptomi kao što su:

• Bol ili ukočenost u palcu. Može boljeti samo pri stajanju ili čak pri hodanju.
• Oko kvržice može doći do otekline i crvenila.
• Ponekad dolazi do promjene boje ili crvenila .
• Nemogućnost pravilnog savijanja ili pomicanja palca na nozi. Ponekad se može javiti osjećaj peckanja pri savijanju prsta.
• Teškoće s obuvanjem određenih vrsta cipela ili povećana bol prilikom nošenja cipela. To je posebno vidljivo kada se nose uske cipele sprijeda.
• Kurje oči ili žuljevi su zadebljane kožne izrasline. Mogu se razviti na burnionu ili između prstiju.
• Čekićasti prsti su stanje u kojem su zglobovi i tetive prstiju ukočeni i savijeni, nalik Ahilovoj tetivi. Bunion također može uzrokovati promjenu oblika ostalih prstiju.
• Utrnulost oko palca na nozi.

Zašto dobivamo bunione?

Zaista je teško reći da postoji samo jedan razlog zašto se razvijaju bunioni. To može biti kombinacija nekoliko razloga . Zamislite to kao lanac međusobno povezanih događaja.

Glavne stvari koje utječu su:

• Obiteljska anamneza: Ako netko u vašoj obitelji, poput majke, oca, bake ili djeda, ima bunione, veća je vjerojatnost da ćete ih i vi razviti. To je nešto što dolazi od gena.
• Abnormalna struktura kostiju: Neki ljudi su skloniji razvoju buniona zbog načina na koji su im kosti raspoređene u nogama.
• Izbor cipela: Ovo je najvažniji faktor i onaj koji možemo kontrolirati. Posebno kod žena, visoke pete i uski prsti vrše veliki pritisak na palac, gurajući ga prema ostalim prstima. Ako se to događa dulje vrijeme, može se razviti bunion.
• Način hodanja (mehanika stopala): Mehanika stopala, odnosno način na koji stavljate stopalo na tlo, također može utjecati na način na koji opterećujete stopalo.
• Određena upalna stanja: Na primjer, osobe sa bolestima zglobova poput reumatoidnog artritisa ili lupusa imaju veći rizik od razvoja buniona.
• Dugotrajno stajanje ili obavljanje poslova koji opterećuju noge.

Jednostavno rečeno, zglob vašeg palca je pod stalnim pritiskom tijekom duljeg vremenskog razdoblja (možda i godinama). Ono što se događa jest da pritisak postupno gura vaš zglob naprijed i povlači ga prema ostalim prstima. Na kraju, kako se vaš prst tako isteže, na međnopalčnom zglobu se stvara kvržica dok se vaše tijelo pokušava prilagoditi.

Tko ima veći rizik od razvoja buniona?

Svatko može razviti bunione, ali neke skupine imaju veći rizik:

• Za žene: Žene imaju veću vjerojatnost da će razviti bunione nego muškarci. Često uske cipele sa špicastim vrhom koje se nose u modi mogu biti uzrok, zar ne?
• Genetski utjecaj : Kao što je ranije spomenuto, ako roditelji imaju bunione ili druge probleme sa stopalima, njihova djeca ih također mogu imati. Utvrđeno je da više od 70% ljudi s bunionima ima roditelje koji također imaju to stanje.
• Za one s prethodnim ozljedama nogu: Ljudi koji često ozljeđuju noge, poput sportaša, također su izloženi većem riziku.

Može li bunion uzrokovati druge komplikacije?

Da, bunion može povećati rizik od drugih stanja kao što su:

• Burzitis: Ovo je stanje kada se vrećice ispunjene tekućinom oko zglobova, zvane bursa, upale i postanu bolne. Kada se to dogodi preko buniona, bol postaje još gora.
• Čekićasti prsti: Zbog ispružanja palca, drugi i treći prst također mogu biti ispruženi i savijeni poput čekića.
• Osteoartritis: To znači trošenje zglobova. Bunion može uzrokovati trošenje hrskavice u MTP zglobu, što dovodi do artritisa.

Kako možete sa sigurnošću znati imate li bunion?

Liječnik će obaviti fizički pregled kako bi utvrdio imate li bunion. Pregledat će vam stopalo, opipati palac i pitati vas o simptomima. Morat ćete biti precizni o tome koliko dugo imate bunion, koje aktivnosti ga pogoršavaju i ima li netko u vašoj obitelji to stanje.

Možda ćete trebati posjetiti i podijatra, liječnika specijaliziranog za probleme sa stopalima.

Koji se testovi provode za dijagnosticiranje bunion?

Većinom nisu potrebni veći testovi za dijagnosticiranje buniona. Međutim, vaš liječnik može zatražiti rendgenske snimke kako bi se pregledao položaj kostiju u vašem stopalu, koliko je vaš palac udaljen u odnosu na ostale prste i stanje MTP zgloba. Rendgenske snimke su jedini način za točnu procjenu stanja, posebno ako se razmatra operacija.

Koji su tretmani za bunione?

Liječenje buniona ovisi o razini boli koju osjećate, veličini buniona i koliko utječe na vaš svakodnevni život. Pogledajte, postoje neke stvari koje možemo učiniti sami.

• Promijenite cipele: Ovo je prvo što trebate učiniti. Prelazak na cipele sa širokim, dubokim prednjim dijelom može smanjiti pritisak na prste. Izbjegavajte šiljaste, uske cipele. Postoje i pomagala za istezanje koja vam mogu pomoći proširiti cipele koje već nosite.
• Jastučići za bunion i trake: Jastučići za bunion, dostupni u ljekarnama, mogu se postaviti oko buniona kako bi se smanjio pritisak i trenje cipele. Vaš liječnik može preporučiti korištenje medicinske trake za držanje prstiju na mjestu.
• Ortopedski ulošci: Ortopedski ulošci su ulošci koji se stavljaju u cipele kako bi pružili potporu stopalu. To mogu biti ortopedski ulošci koji se mogu kupiti bez recepta ili ulošci izrađeni po mjeri. Liječnik vam također može preporučiti da postavite mali odstojnik između palca i drugog prsta. Možda ćete trebati koristiti i udlagu kako biste palac držali ravnim kada ne nosite cipele (osobito noću).
• Lijekovi protiv bolova : Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) , poput ibuprofena , mogu pomoći u smanjenju boli i otekline. Mogu se uzimati u obliku tableta ili kao lokalni NSAID-i. Ali zapamtite, nemojte uzimati NSAID-e dulje od 10 dana bez liječničkog savjeta.
• Led: Stavljanje ledenog obloga na bolni prst 15-20 minuta nekoliko puta dnevno također može pružiti olakšanje. Međutim, nemojte ledeni oblog stavljati izravno na kožu, već ga zamotajte u tanki komad tkanine.
• Injekcije kortikosteroida: Ako su oteklina i bol jaki, liječnik vam može dati injekciju kortikosteroida u bunion. To su lijekovi na recept koji brzo smanjuju upalu .
• Fizikalna terapija : Možete surađivati ​​s fizioterapeutom kako biste ojačali mišiće nogu, povećali pokretljivost zglobova i smanjili bol. Mogu vas naučiti vježbama i istezanjima koje će vam pomoći da prsti ostanu na mjestu.
• Kirurgija :Ako drugi tretmani nisu pomogli mjesecima ili ako je bol toliko jaka da ne možete hodati ili obavljati svoje svakodnevne aktivnosti zbog buniona, vaš liječnik može preporučiti operaciju korekcije buniona . Postoji nekoliko vrsta kirurških zahvata. Vaš liječnik ili kirurg će vam reći vrstu operacije koja vam je potrebna i detalje.

Prolaze li burniosi sami od sebe?

Ne, burnioni ne zacjeljuju sami od sebe i ne možete ih sami liječiti. Burnion je promjena u strukturi kostiju. Da biste je preokrenuli, potrebna vam je medicinska pomoć. Ako imate burnion, svakako posjetite liječnika ili podijatra. Tek tada vam se može pravilno dijagnosticirati i započeti liječenje koje će ublažiti vaše simptome.

Može li se spriječiti bunion?

Budući da se burniozi mogu razviti iz raznih razloga (posebno genetskih čimbenika), teško ih je u potpunosti spriječiti. Međutim, nošenje dobro pristajajućih cipela i usvajanje načina života koji je dobar za vaša stopala može pomoći u usporavanju razvoja burniona ili sprječavanju njihovog pogoršanja. Općenito, slijedite ove savjete kako biste odabrali cipele koje pristaju i udobne su za vaša stopala:

• Izbjegavajte nošenje preuskih, špicastih i cipela s visokim potpeticama – posebno ako vam stežu prste. To su vaši najveći neprijatelji!
• Čak i ako znate svoju veličinu cipela, isprobajte nekoliko pari cipela kako biste pronašli onu koja vam najbolje odgovara . Jer ne dolaze sve cipele iste veličine, od jedne marke do druge.
• Prije kupnje novih cipela , isprobajte ih sjedeći, stojeći i malo hodajući . Provjerite bole li vas prsti, jesu li priklješteni ili na bilo koji način priklješteni. Trebao bi biti malo prostora između cipele i vašeg najdužeg prsta.
• Točniju veličinu možete pronaći kupujući cipele na kraju dana , jer vam stopala malo oteknu tijekom dana i navečer su nešto veća nego ujutro.

Vaš liječnik ili podijatar može vam preporučiti najbolju vrstu ili marku cipela za vaša stopala. Ako imate drugih strukturnih problema sa stopalima, poput ravnih stopala ili visokog svoda , pitajte svog liječnika trebaju li vam ortopedski ulošci za sprječavanje buniona.

Što osoba s bunionima može očekivati?

Većina ljudi s bunionima može upravljati svojim simptomima i živjeti bez većeg utjecaja na svoje svakodnevne aktivnosti. Vaš liječnik će s vama surađivati ​​kako bi pronašao kombinaciju tretmana koji će ublažiti vaše simptome i pomoći vam da vaša stopala i prsti ostanu zdravi i jaki.

Najvažnije je, ako imate simptome buniona, ne odgađati posjet liječniku.Što prije započnete liječenje, veće su vam šanse za kontrolu simptoma bez potrebe za operacijom.

Osobe koje su imale operaciju buniona obično mogu nastaviti sve svoje normalne aktivnosti unutar dva do tri mjeseca , ali potpuni oporavak može potrajati i dulje.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, što prije posjetite liječnika ili podijatra :

• Česta bol u nogama ili prstima.
• Teško je hodati ili micati prstima .
• Vidljiva kvržica u podnožju palca (bez obzira boli li ili ne).
• Oticanje, crvenilo ili toplina u ili oko prstiju.
• Utrnulost ili gubitak osjeta u prstima.

Koja pitanja trebam postaviti svom liječniku?

Kada se sastanete s liječnikom, možete postaviti pitanja poput ovih kako biste bolje razumjeli situaciju:

• Zašto sam dobio/la ovaj burnion? Je li problem u obliku mog stopala?
• Koja je vrsta liječenja najbolja za mene? Hoću li trebati operaciju?
• Koliko dugo možemo očekivati ​​olakšanje od ovih tretmana?
• Što mogu učiniti kako bih spriječio/la razvoj buniona na drugoj nozi?
• Trebam li u potpunosti izbjegavati nošenje određenih vrsta cipela?
• Koje vježbe mogu raditi kod kuće?

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Vulva, ili hallux valgus, čest je problem sa stopalima. Nastaju kada se palac pomakne iz svog prirodnog položaja prema drugim prstima. Na kraju se može razviti koštana izbočina na zglobu gdje se palac spaja sa stopalom.

Ako vam bunion uzrokuje bol ili ometa vaše svakodnevne aktivnosti, važno je potražiti liječenje . To može biti jednostavno kao promjena vrste cipela koje nosite, ali da biste dijagnosticirali bunion, trebali biste posjetiti liječnika ili podijatra. Vaš liječnik tada može preporučiti tretmane koji će vam pomoći u ublažavanju simptoma i pomoći vam da se vratite aktivnostima koje volite. Najbolje je potražiti savjet što je prije moguće, bez odgađanja!