Dojenje bebe u prvoj godini života: Razgovarajmo o ovome!

Prva godina života vašeg mališana vrlo je važno vrijeme za njegov rast i zdravlje, zar ne? Prehrana koju primaju tijekom tog vremena uvelike će utjecati na njihovo buduće zdravlje i zaštitu od nekih kroničnih bolesti. Kao novopečena majka ili otac, i vi imate mnogo pitanja o hranjenju svoje bebe. Koliko biste ih trebali hraniti? Koliko puta dnevno biste ih trebali hraniti? Koliko dugo biste trebali dojiti? Kada mogu početi s krutom hranom? Normalno je da se pitate o tim stvarima.

Najvažnija stvar koju treba prvo napraviti!

Jednostavno rečeno, najbolje što prvo možete učiniti je posjetiti pedijatra. On ili ona će vam moći savjetovati što je najbolje za vašu bebu i što je najbolje za njezine potrebe. Ako očekujete bebu, bilo bi korisno da o tome budete unaprijed svjesni. Ako želite saznati više, možete pitati o tome.

Ali zapamtite, nisu sve bebe iste. Ne postoji "pravi način" hranjenja vaše bebe. Liječnici nam daju samo smjernice o tome što je općenito sigurno i izvedivo za većinu beba. Kada znate što učiniti, a što ne, osjećat ćete se sigurnije u hranjenju svoje bebe i moći ćete zatražiti pomoć kada vam zatreba.

Koliko hrane je potrebno novorođenčetu?

Novorođenčad dobiva hranjive tvari iz majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka. Količina mlijeka koja je vašoj bebi potrebna ovisit će o njezinoj dobi. Stoga je važno znati ove stvari na temelju njezine dobi.

Ali, kao što sam već rekla, svaka je beba drugačija. Potrebe vaše bebe mogu se razlikovati od ovih općih smjernica. Dakle, da biste točno znali koliko hranjivih tvari vašoj bebi treba, svakako biste trebali pitati svog pedijatra.

Kako biste izbjegli prejedanje bebe, vrlo je važno prepoznati djetetove signale gladi te je hraniti polako i kontrolirano.

Koliko mlijeka može primiti bebin želudac?

Želudac novorođenčeta je vrlo malen. Zamislite samo, prvog dana, bebin želudac može primiti samo 1-2 čajne žličice (5-10 ml). Nakon otprilike tri dana, postane oko 20-30 ml. Nakon tjedan dana postane 45-60 ml, što je otprilike veličine malog jajeta. Do mjesec dana starosti, njihovi želuci su narasli do te mjere da mogu primiti oko 80-150 ml. To objašnjava zašto ne mogu pojesti veliku količinu odjednom, zar ne?

Koliko često jedu novorođenčad?

Novorođenčad su uvijek gladna, ali mogu jesti samo malo odjednom (jer su im želuci još mali i rastu). Tijekom prva dva mjeseca, ako dojite, morat ćete hraniti bebu otprilike svaka dva do tri sata. To je otprilike 8 do 12 puta dnevno (24 sata). Ako hranite adaptiranim mlijekom, morat ćete hraniti malo rjeđe, otprilike 6 do 10 puta dnevno.

Kako bebe rastu, učestalost hranjenja se smanjuje, a količina mlijeka koju popiju odjednom se povećava. Iznenađujuće, od 4 tjedna do 6 mjeseci ukupna količina mlijeka koju bebe popiju u 24-satnom razdoblju je gotovo ista. Tek sa 6 mjeseci počinjemo dodavati krutu hranu.

Između 6 i 8 mjeseci bebe obično jedu dva do tri čvrsta obroka dnevno. Nakon 9 mjeseci mogu jesti tri do četiri obroka dnevno, plus jednu ili dvije međuobroke. U međuvremenu, nastavite dojiti ili hraniti adaptiranim mlijekom, prema uputama liječnika.

Liječnici obično kažu da hranite bebu kada je gladna. Ali beba ne može reći "Gladna sam". Pa kako to znate? Zato morate prepoznati znakove gladi svoje bebe.

Što su znakovi gladi?

Ovo su znakovi da vam vaša beba govori: "Želim hranu", bez riječi. Ovi znakovi se mogu mijenjati tijekom prve godine vašeg djeteta. Vaša beba može raditi stvari poput:

• Stavili su ruke u usta.
• Otvaranje usta.
• Ruke se tresu.
• Usne stisnute, obliznute.
• Isplaziti jezik.
• Ruke se tresu.
• Pomiče glavu i čeljust amo-tamo kao da traži tvoju dojku.
• Čine se vrlo uzbuđeni i sretni kad vide hranu.
• Govore gluposti.
• Plač.

Plač je kasni signal. To znači da je beba možda već neko vrijeme gladna. U ovom trenutku može proći neko vrijeme dok se beba ne smiri i ne nahrani. Stoga, ako prepoznate rane signale gladi svoje bebe, možete je nahraniti prije nego što se previše uzbudi.

Kako znate je li bebin želudac pun?

Bebini signali "Dosta mi je" jednako su važni kao i signali gladi. Ako vaša beba radi ove stvari, to bi mogao biti njen želudac koji govori "Dosta mi je, hvala":

• Začepi.
• Opuštanje ruku.
• Okreće glavu od strane hranjenja (dojka, bočica, žlica).
• Guranje hrane.
• Vratit ću ti hranu.

Slušajte znakove svoje bebe. Neka prestane jesti kada poželi. Ako pojede previše, može imati želučane tegobe, nadutost, grlobolju ili povraćati.

Kada bebe počinju jesti krutu hranu?

Možete pokušati uvoditi male količine čvrste hrane svojoj bebi oko 6 mjeseci starosti. Tada je većina beba fizički spremna sigurno početi jesti čvrstu hranu. Također se smatra da uvođenje čvrste hrane u ovoj dobi može smanjiti rizik od alergija.

Možete znati je li vaša beba spremna za krutu hranu ako pokazuje ove znakove:

• Može sjediti uspravno u svojoj hranilici bez puno napora.
• Možete dobro kontrolirati glavu i držati je ravno.
• Kad prineseš hranu ustima, ona otvori usta.
• Gledaš hranu koju jedeš, pokušavaš je dodirnuti i pokazuješ interes.
• Nije teško progurati hranu u grlo kada se proguta žlicom. (Ako je izbačena iz usta, vjerojatno još nije spreman za gutanje.)
• Može uhvatiti male predmete poput igračaka i komadića hrane.
• Možeš prinijeti stvari koje uhvatiš ustima.

Popularna metoda uvođenja krute hrane je odvikavanje od dohrane vođeno djetetom . To uključuje davanje bebi prstića i dopuštanje da je sama pojede, na temelju svojih znakova, kada je spremna.

Ali zapamtite, nisu sve bebe iste. Nemojte uspoređivati ​​razvoj svoje bebe s drugim bebama. Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s razvojem svoje bebe, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Budimo svjesni alergija na hranu.

Normalno je brinuti se zbog alergija na hranu i pitati se hoće li ih i vaša beba imati. Ako bilo koji od vaših roditelja ima alergiju na hranu ili ako vaša beba ima stanje poput ekcema, dobro je razgovarati sa svojim liječnikom o riziku od razvoja alergije na hranu kod vaše bebe. On ili ona vam mogu dati savjet o tome kako uvesti određenu hranu u prehranu vaše bebe.

Liječnici obično preporučuju stvari poput:

• Hranite bebu samo hranom napravljenom od jednog sastojka odjednom. Pričekajte dan prije uvođenja nove hrane. U međuvremenu, pratite bebu na bilo kakve znakove alergije (poput povraćanja, proljeva ili kožnih osipa).
• Uvedite neke namirnice rano. Mnogim bebama se sada govori da je najbolje uvesti namirnice poput jaja, soje, mliječnih proizvoda, kikirikija i ribe do 6. mjeseca starosti. To se razlikuje od savjeta koji se prije davao, a koji je govorio da se ove uobičajene alergene treba uvesti kasnije. No neka istraživanja su pokazala da rano uvođenje namirnica poput kikirikija može spriječiti da vaša beba razvije alergiju na njih.
• Ako je potrebno, napravite testiranje na alergije. Na primjer, ako vaša beba ima teški ekcem ili alergiju na jaja, vaš liječnik može preporučiti testiranje na alergiju na kikiriki.

Žitarice za bebe

Bebi biste trebali davati žitarice koje su namijenjene njoj. To znači da na etiketi treba pisati "žitarice za bebe". Ove žitarice trebaju biti obogaćene željezom kako bi pomogle rastu vaše bebe. Obavezno dajte svojoj bebi razne žitarice:

• Zob
• Ječam
• Višezrnato

Nemojte dodavati žitarice ili drugu krutu hranu u bočicu vaše bebe. Umjesto toga, hranite bebu žitaricama žličicom kada ima barem 4-6 mjeseci. Dodavanje žitarica ili druge krute hrane u bočicu vaše bebe može uzrokovati sljedeće probleme:

• Zaglavi se u grlu.
• Udahnite smjesu u pluća.
• Dobivanje previše kilograma.

Hrana koja nije dobra za bebe

Neke namirnice nisu hranjive za vašu bebu. Druge mogu uzrokovati gušenje ili druge rizike. Evo nekih namirnica koje ne biste trebali davati svojoj bebi u prvoj godini života:

• Prerađena hrana napravljena za stariju djecu ili odrasle.
• Bilo koja hrana s dodatkom soli, šećera ili arome.
• Hot dogovi i mesni štapići.
• Sve što je narezano na velike komade (meso, sir, sirovo voće).
• Cijeli orašasti plodovi i sjemenke.
• Kokice.
• Cijeli grejpfrut.
• Vrste slatkiša.
• Voćni sok.
• Med (ne davati ga godinu dana).
• Kravlje mlijeko ili druge zamjene za mlijeko (vaša beba još ne može probaviti ova mlijeka i ne pružaju adekvatne hranjive tvari).

Također, ograničite hranu koja može imati visok udio teških metala, poput žitarica i grickalica od riže.

Imajte ove stvari na umu kada pripremate čvrstu hranu za svoju bebu.

Vaša beba može jesti mnogo iste hrane koju i vi jedete, ali još ne može jesti rukama kao vi. Ne može žvakati hranu kao vi, pa hrana koja je pretvrda za žvakanje desnima i otapanje slinom može zapeti u grlu.

Evo nekoliko savjeta kako biste svojoj bebi olakšali (a time i učinili sigurnijom) gutanje omiljene hrane vaše obitelji:

• Skuhajte tvrdo voće ili povrće, zgnječite ih i napravite "pire".
• Kuhajte meso ili drugu hranu dok ne omekša dovoljno da se lako može usitniti vilicom. Ne zaboravite ukloniti kosti i kožu prije kuhanja mesa.
• Umiješajte malo majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka u dječje žitarice ili kuhane i zgnječene žitarice.
• Okrugle namirnice (poput grožđa) narežite na male komadiće.

Ovi savjeti će vam pomoći pri početku krute hrane!

Uvođenje krute hrane vašoj bebi nije nešto što se događa odjednom, poput paljenja svjetla. To je kao uključivanje prekidača za prigušivanje svjetla. Ne prestajete naglo dojiti ili jesti adaptirano mlijeko i prelazite na krutu hranu. Umjesto toga, krutu hranu trebate uvoditi postupno dok se vaša beba potpuno ne navikne na nju.

Imajte na umu sljedeće:

• Razgovarajte s bebom dok je hranite. Reči poput "Oh, ovo je ukusno, zar ne?" i "Mmm" pomoći će vašoj bebi da shvati što se događa i da je to dobra stvar.
• Dajte svojoj bebi uzorak. Prije nego što bebi date bilo kakvu krutu hranu, neka je dodirne i igra se s njom. Stavite malo na pladanj njegove dječje stolice i neka je dodirne. Zatim, žlicom izvadite malo i pokušajte je prinijeti bebinim ustima.
• Pokažite svojoj bebi kako se to radi. Pokažite svojoj bebi kako staviti hranu u usta žlicom (nije važno ako je ne pojedete, samo se pretvarajte). Kad vaša beba vidi što treba učiniti, i ona će to htjeti probati.
• Započnite s nečim poznatim i završite s nečim poznatim. Pokušajte započeti s malo majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka, zatim pokušajte dati malo hrane malom žličicom, a zatim pokušajte završiti s opet malo majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka.
• Budi strpljiv/a.Vaša beba može skrenuti pogled i uzrujati se kada joj prinesete žlicu ustima. To je normalno. Nemojte ga prisiljavati da jede ako nije spreman. Pokušajte ponovno samo s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom i pokušajte ponovno za nekoliko dana.

Ako vaša beba i dalje ne jede krutu hranu nakon nekoliko pokušaja, dobra je ideja posavjetovati se s liječnikom. Ali nemojte odustati! Uskoro će većina hrane završiti u bebinim ustima umjesto u podbradnjaku!

Trebam li nastaviti dojiti ako moja beba jede krutu hranu?

Da, ako je moguće, apsolutno. Liječnici preporučuju dojenje najmanje 6 mjeseci, a po mogućnosti do 2 godine. Majčino mlijeko trebalo bi biti glavni izvor prehrane vaše bebe tijekom prvih 6 mjeseci. Sa 6 mjeseci možete početi uvoditi drugu krutu hranu, poput dječjih žitarica. Uvođenje hrane prije 6 mjeseci više se odnosi na izlaganje vaše bebe njoj, njenom razvoju i njenim senzornim iskustvima nego na prehranu.

Iako vaša beba ulazi u svijet nove hrane poput voća i povrća, važno je znati da i dalje ima mnogo koristi od majčinog mlijeka. Jer majčino mlijeko ima mnogo koristi za bebu. Na primjer, jača bebin imunološki sustav i smanjuje rizik od razvoja određenih bolesti. Stoga, kada se kombiniraju majčino mlijeko i kruta hrana, rast i razvoj bebe uvelike se poboljšavaju tijekom prve godine.

Kada trebam nazvati liječnika ?

U ovim slučajevima razgovarajte sa svojim pedijatrom :

• Ako nakon 6 mjeseci i unatoč ponovljenim pokušajima vaša beba odbija krutu hranu i čini se da ima poteškoća s jedenjem pravilne hrane.
• Ako je stolica vaše bebe vrlo rijetka, vodenasta ili ima vrlo sluzavu konzistenciju.
• Ako mislite da vaša beba jede premalo ili previše, to je u redu.
• Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi s hranjenjem vaše bebe.

Ako je vaša beba nedonoščad ili ima zdravstveno stanje , razgovarajte sa svojim liječnikom. On ili ona će vam savjetovati najbolji način hranjenja vaše bebe kako biste zadovoljili njezine potrebe.

Koja pitanja trebam postaviti liječniku?

Da biste saznali više o hranjenju svoje bebe u prvoj godini, možete postaviti svom pedijatru pitanja poput ovih:

• Koliko dugo trebam dojiti?
• Koju čvrstu hranu prvo trebam uvesti svojoj bebi?
• Imate li kakve savjete kako olakšati bebama gutanje hrane?
• Preporučujete li neke dodatne prehrambene dodatke, poput vitamina D ili željeza, za moju bebu?
• Ako moja beba ima refluks, kako je najbolje hraniti?

Mjesecima čekate ovaj trenutak. Dajete svojoj bebi prvu žlicu krute hrane. Čak i ako su to samo žitarice za bebe, to je velika stvar za vas. Tako ste sretni što ste dosegli ovu prekretnicu. Ali... vaša beba to neće jesti. U roku od nekoliko sekundi, hrana mu se slijeva niz bradu i počinje plakati. Pokušavate ponovno i ovaj put hrana pada u podbradak. Vaša beba još glasnije vrišti i skreće pogled. Sada i vi plačete, pitajući se što je pošlo po zlu.

>

Ne brinite, niste sami. Početak krute hrane vrlo je postupan proces. Budite strpljivi sa svojom bebom i sa sobom. S vremenom će vaša beba postati dovoljno dobra da drži žlicu. Hranjenje bebe u prvoj godini nije uvijek lako, ali vrijedi truda. U međuvremenu, podijelite sva pitanja ili nedoumice koje imate sa svojim liječnikom. Rado će vam dati savjet i pomoći vam prepoznati područja u kojima je vašoj bebi potrebna dodatna pomoć ili podrška.

Najvažnije stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

• Prehrana vaše bebe u prvoj godini života je vrlo važna. Utječe na njezin rast, zdravlje i budućnost.
• Svaka je beba drugačija. Nemojte ih uspoređivati ​​s drugima. Radite prema potrebama svoje bebe.
• Bitno je potražiti savjet pedijatra. On će vas pravilno usmjeriti.
• Prepoznajte znakove gladi i sitosti svoje bebe i hranite se u skladu s tim.
• Budite strpljivi kada počinjete s krutom hranom. To je nešto što treba raditi postupno i pažljivo.
• Budite svjesni alergija na hranu. Budite oprezni prilikom uvođenja nove hrane.
• Nastavite dojiti što je dulje moguće, čak i nakon što ste započeli s krutom hranom.
• Ako imate bilo kakvih nedoumica ili pitanja, ne bojte se razgovarati sa svojim liječnikom. Vaša dobrobit i dobrobit vaše bebe su najvažnija stvar.

Ovo putovanje može biti izazovno, ali je i vrlo lijepo. Možete sve!

Hranjenje bebe, prva godina, dojenje, čvrsta hrana , prehrana dojenčadi, razvoj bebe, alergije na hranu