Je li vašem djetetu dijagnosticiran poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje ( ADHD ) ? Ako jest, vaš liječnik vam je možda rekao za bihevioralnu terapiju. Možda se osjećate pomalo zastrašeno i zbunjeno zbog naziva. To je normalno. Stoga ćemo danas razgovarati o tome što je bihevioralna terapija, koliko je važna za vaše dijete i kako vi, kao roditelj, možete pomoći.
Jednostavno rečeno, što je bihevioralna terapija?
Mnogi ljudi to smatraju „ psihoterapijom“ , vrstom terapije koja se bavi djetetovim umom. Drugi to smatraju „terapijom igrom“, vrstom terapije koja uključuje igru s djetetom. Ali zapravo nije ni jedno ni drugo.
Bihevioralna terapija je metoda koja se usredotočuje na djetetove postupke, a ne na njegove osjećaje . Jednostavno rečeno, pomaže djetetu da usmjeri svoju nemirnu, kaotičnu energiju u pozitivne misli i postupke. Najvažnije je da ova terapija počinje kod kuće, što znači s vama.
Ovo je praktična metoda koja uči djecu upravljati svojim obrascima ponašanja. Smanjuje djetetovo loše ponašanje i potiče dobro ponašanje.
Također, nemojte ovo brkati s ADHD coachingom ili radnom terapijom . ADHD coachevi su osobe koje pomažu djetetu da postigne određene ciljeve , a ne terapeuti ili liječnici. Radna terapija se odnosi na izgradnju vještina koje su djetetu potrebne za obavljanje svakodnevnih zadataka.
Koje je najbolje vrijeme za početak ovog tretmana?
Liječnici preporučuju početak ove bihevioralne terapije čim se djetetu dijagnosticira ADHD.
- Predškolska djeca (4-5 godina): Ovo je obično jedini tretman koji se daje djeci ove dobi. Studije su pokazale da je ova bihevioralna terapija jednako učinkovita kao i lijekovi za djecu ove dobi. Međutim, ako su simptomi vašeg djeteta umjereni do teški ili ako ovi tretmani sami po sebi ne pomažu, vaš liječnik može propisati lijekove.
- Za djecu od 6 godina i stariju: Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje da djeca ove dobi primaju bihevioralnu terapiju uz lijekove . Ova kombinacija se ponekad naziva „multimodalnim pristupom“.
Obuka roditelja – Vi ste najvažniji terapeut!
Ovo je najvažniji dio ovog članka. U ovoj metodi bihevioralne terapije , glavni terapeut ste vi, onaj koji odgaja svoje dijete . Da, možda vam zvuči čudno. Ali istina je. Budući da vaše dijete većinu vremena provodi s vama, možete imati najveći utjecaj na promjenu djetetovog ponašanja.
'Obuka roditelja ' je program koji vas uči vještinama, znanjima i metodama potrebnim za ovaj posao. Obično uključuje najmanje 8 sesija s terapeutom.
Zapamtite, ako mala djeca imaju ADHD, jedini tretman koji čak i CDC preporučuje jest edukacija roditelja.
Ponekad se možete osjećati umorno i frustrirano zbog ponašanja svog djeteta. To je normalno. Stoga je sudjelovanje u programima obuke za upravljanje stresom za roditelje također vrlo korisno. Svi, uključujući učitelje i druge skrbnike, trebali bi pomoći u tome. Tada će dijete dobiti istu poruku od svih oko sebe. To će potaknuti djetetovo dobro ponašanje.
Koje su glavne metode ovog liječenja?
U ovom tretmanu postoje tri osnovna koraka:
1. Postavite jasan cilj: Jasno, jednostavno i na način koji dijete može razumjeti navedite što se očekuje od njega. Na primjer, "Moram završiti domaću zadaću do 17 sati" je jasan cilj.
2. Budite dosljedni s nagradama i posljedicama: Uvijek nagradite svoje dijete kada učini nešto dobro. Također, pobrinite se da vaše dijete zna koje su posljedice lošeg ponašanja. I provodite ih u skladu s tim.
3. Nastavite koristiti ovu metodu: Nastavak primjene ove metode tijekom cijelog djetinjstva vašeg djeteta pomoći će u izgradnji pozitivnog obrasca ponašanja.
U donjoj tablici navedene su neke od glavnih tehnika koje se koriste u tu svrhu.
| Tehnologija | Jednostavno rečeno… |
|---|---|
| Pozitivno potkrepljenje | Davanje nagrade kada dijete učini nešto dobro. Na primjer: „Ako na vrijeme i pravilno završiš domaću zadaću, dopustit ću ti da igraš videoigru.“ |
| Ekonomija tokena | To je sustav sličan načinu na koji učitelji daju naljepnice u školi. Daju nešto poput zvjezdice za dobar rad, a kada skupite dovoljno zvjezdica, dobijete veliku nagradu. Ovo se može koristiti i kod kuće. |
| Gubitak privilegija kao posljedica (trošak odgovora) | Ako dijete učini nešto loše, lišeno je privilegije ili nagrade. Na primjer: „Ako ne napišeš zadaću, danas se nećeš moći igrati na računalu.“ |
| Timeout | Ovo je uobičajena kazna koja se često koristi za loše ponašanje kod male djece. Na primjer: „Ako udariš svoju sestru, moraš nekoliko minuta sjediti sam i tiho.“ |
Kako pomoći svom djetetu u školi?
Osim onoga što vi kao roditelji možete učiniti kod kuće, učitelji također mogu pomoći vašem djetetu u školi. Važno je razgovarati s učiteljem, objasniti djetetovu situaciju i postići dogovor. Evo nekih stvari koje učitelji mogu učiniti:
- Osiguravanje odvojenog, mirnog mjesta za pisanje odgovora na ispite i ispitne radove.
- Postavite djetetov stol ispred razreda, dalje od ometanja.
- Davanje više vremena za ispite.
- Promjena količine domaće zadaće.
- Dajte djetetu priliku da se malo kreće tako što ćete mu dati mali zadatak, poput odlaska u knjižnicu kako bi pomogao učitelju/učiteljici.
- Uklanjanje stvari poput gumica koje odvlače pažnju.
Poruka za ponijeti kući
- Prvi i najvažniji tretman koji se preporučuje djetetu s ADHD-om, posebno djetetu predškolske dobi, je bihevioralna terapija.
- Najvažniji terapeut u ovom tretmanu ste vi, roditelji djeteta. Stoga je sudjelovanje u programima obuke roditelja ključno.
- Budite dosljedni i dosljedni u nagrađivanju djeteta za dobro ponašanje i posljedicama za loše ponašanje .
- Ovo je timski napor.Zajednički rad roditelja, liječnika i učitelja može ubrzati rezultate.
- Ovo se neće promijeniti preko noći. Budite strpljivi i uporni . Sigurno ćete vidjeti pozitivnu promjenu u životu svog djeteta.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar