Kada se vašem djetetu dijagnosticira ADHD (poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje ), vjerojatno se pitate što možete učiniti kako biste mu pomogli da se usredotoči na školske zadatke i kućanske poslove. Ponekad možete osjećati i da vam je potrebno malo više pomoći i vodstva u vezi s tim stvarima? Tu dolazi do izražaja podrška ADHD trenera ili ADHD trenera. Pogledajmo detalje.
Tko su ti ADHD treneri? Što rade?
Jednostavno rečeno, ADHD trener je netko tko pomaže djeci (i odraslima) s ADHD-om da prevladaju izazove s kojima se suočavaju u svakodnevnom životu. Poput trenera u sportu, ovaj trener uči dijete novim načinima i strategijama planiranja dnevnih aktivnosti, upravljanja vremenom, postavljanja ciljeva i održavanja fokusa .
Zamislite da vaše dijete svaki dan počinje raditi domaću zadaću, razmišljajući o jednoj stvari odjednom i provode sate pokušavajući je završiti. Trener vam može pomoći u planiranju dana, olakšati vam dajući vam male ciljeve poput: "U redu, prvo ćemo napraviti ovaj predmet, a zatim napraviti pauzu od 10 minuta."
To jest, ovdje se događa prepoznavanje ponašanja koje ometa djetetov život i nije baš korisno te njegova zamjena dobrom, zdravom i korisnom navikom, čime postaje trajna navika.
Ovi treneri ne samo da uče dijete odgovornom radu, već pružaju i veliku podršku u razvoju djetetovih vještina samostalnosti . Umjesto da samo sjede pored djeteta i tjeraju ga da radi, najvažnije je ovdje izgraditi vještine potrebne za samostalno obavljanje posla.
U kojoj dobi je ADHD coaching prikladan za dijete?
Ova metoda je obično vrlo uspješna kod djece starije od 13 godina. Stručnjaci kažu da su do te dobi sposobni postaviti si cilj, rekavši: "Ovaj tjedan ću to učiniti", i preuzeti potrebnu odgovornost za to.
Ali, ne brinite ako je vaše dijete mlađe od toga. Neki treneri rade izravno s roditeljima, što znači s vama. Pomoći će vam da uspostavite dobre navike, dosljednu rutinu i rutinu za vaše dijete kod kuće. To uvelike olakšava stvari mlađoj djeci.
Kako odabrati dobrog trenera za ADHD?
Ovo je vrlo važno pitanje. Najbolje što možete učiniti jest da prvo pitate liječnika svog djeteta, psihijatra (Pitajte psihijatra ili psihologa o tome. Oni će vam moći preporučiti iskusne i pouzdane ljude u ovom području.
Osim toga, kada razgovarate s trenerom, postavite mu ova pitanja.
| Pitanja koja treba postaviti | Zašto je to pitanje važno? |
|---|---|
| Imate li iskustva u radu s djecom ove dobne skupine? | Njegovo/njezino iskustvo je ključno za točno razumijevanje djetetovog uma i potreba. |
| Koje obuke i certifikate imate u vezi s ADHD-om? | Možete provjeriti imate li točno, znanstveno znanje o toj temi. (Na primjer: certifikati organizacija kao što je Međunarodna federacija za coaching) |
| Koje knjige preporučujete za čitanje o ADHD-u? | To može izmjeriti dubinu njegovog/njezinog znanja i interesa za temu. |
| Kakvo je vaše obrazovanje? | Ako ste prethodno radili kao učitelj ili odgajatelj, moguće je da imate poseban talent koji vam može pomoći u uspješnom školovanju. |
Je li moje dijete zaista spremno za ADHD coaching?
Ovo je najvažniji dio. Svi to moramo dobro razumjeti.
Treniranje za ADHD nije prvi korak, niti je jedino rješenje. Lijekovi i terapija za dijete uvijek bi trebali biti na prvom mjestu.
Prije početka treninga, razmotrite ove točke:
- Interes djeteta:Za to su bitni djetetov interes i volja. Dijete mora imati unutarnju želju reći: "Želim se promijeniti, želim obaviti svoj posao."
- Drugi problemi s mentalnim zdravljem : Mnoga djeca s ADHD-om mogu imati istodobna stanja poput anksioznosti i depresije . Ova stanja treba liječiti kvalificirani liječnik i dobro ih kontrolirati prije početka treniranja.
- Prioritet za liječenje: Ako je dijete frustrirano sobom i ne želi nikakvu promjenu, prvo mu je potrebna terapija, a ne treniranje. Tek nakon što je mentalno snažno, trebalo bi razmišljati o treningu. Ako je dijete u stanju tražiti pomoć, dobar je kandidat za trening.
Koliko dugo traje sastanak? Koliko košta?
Treneri se obično sastaju otprilike jednom tjedno. Ti sastanci mogu biti osobno ili putem videopoziva.
Jedan od glavnih izazova s ovim je cijena. Cijena ovih usluga može varirati od regije do regije. Nažalost, u našoj zemlji, većinu vremena, osiguranje ne pokriva ove vrste usluga obuke. Stoga to može biti malo skupo .
Dakle, što učiniti ako vam je teško priuštiti si troškove?
1. Zatražite pomoć od škole: Prvo razgovarajte sa školom svog djeteta o tome i saznajte postoji li dodatna podrška ili usluge koje vaše dijete može dobiti.
2. Razgovarajte s terapeutom: Ponekad terapeut koji liječi dijete može pružiti ove vrste usluga usmjerenih na ciljeve. Također ih može pokriti osiguranje.
Ako je trening uspješan, vaše će dijete početi biti pozitivnije i samopouzdanije . Dijete će početi pričati o postizanju svojih ciljeva, o uspjesima koje postiže. Kao roditelj, osjećat ćete se manje pod pritiskom da sve slijedite, a vaš odnos s djetetom će se poboljšati. Ako ne, vrijeme je da preispitate odabrani plan.
Poruka za ponijeti kući
- ADHD coaching je metoda podučavanja djeteta životnim vještinama poput organizacije, upravljanja vremenom i postavljanja ciljeva, a ne medicinski tretman.
- Za to su bitni djetetova spremnost i interes za "želju za promjenom".
- Uvijek dajte prednost lijekovima i psihološkoj terapiji koju je propisao liječnik.Ako imate drugih stanja poput anksioznosti ili depresije, treba ih liječiti prije treninga.
- Prilikom odabira dobrog trenera, istražite njegovo/njezino iskustvo, obuku i certifikate. Najbolje je dobiti preporuku od svog liječnika.
- Ovo može biti skupa usluga, a osiguranje često nije dostupno. Ako je cijena problem, razmislite o opcijama dostupnim putem škole ili kod terapeuta.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar