Osjećate li se i vi nemirno i uznemireno bez razloga? Razgovarajmo o agitaciji.

Osjećate li se ponekad nemirno, ljutito ili bez razloga bezvoljno? Ruke i noge vam se vrpolje, ne možete zadržati misli na jednom mjestu... To u medicini nazivamo nemirom ili 'agitacijom'. Iako je to ponekad normalno, može biti i simptom zdravstvenog stanja. Zato danas razgovarajmo o tome malo detaljnije .

Kakva je ovo agitacija?

Jednostavno rečeno, to je osjećaj ljutnje, stresa ili intenzivne napetosti. Možda ćete osjećati kao da imate veliki pritisak u sebi, poput malog motora koji radi u vašem tijelu. Uz to, možete iskusiti i nekontrolirano, besciljno ponašanje, poput vrpoljenja.

Ovo stanje može biti blago ili teško. Može proći nakon nekog vremena ili može trajati danima.

Razmislite o tome, normalno je osjećati se malo nervozno kada nam se bliži ispit ili kada smo zaglavljeni u prometnoj gužvi. To je dio naših života. Ali ako osjećate: "Ovo je više nego normalno, ovo utječe na moje svakodnevne aktivnosti, moje odnose", onda bi to mogao biti medicinski problem. Pogotovo ako ta nervoza eskalira do točke nasilja ili misli o samoozljeđivanju, bitno je odmah potražiti liječnički savjet.

Istraživači još uvijek nisu sigurni što točno uzrokuje ovo, ali vjeruju da je uzrokovano neravnotežom kemikalija u našem mozgu koje prenose poruke, naime neurotransmitera dopamina i serotonina.

Koji su simptomi ovog nemira?

Ovo su ponašanja i karakteristike koje se mogu vidjeti kod osobe s ovim stanjem. Važno je zapamtiti da neće svatko imati sve ove karakteristike.

Ponekad se ta napetost može manifestirati kao agresija. Može biti riječima ili djelima. U nekim slučajevima, ova situacija može eskalirati do samoozljeđivanja.

Zašto dolazi do ove situacije?

Za to može postojati mnogo razloga. Može se pojaviti kao nuspojava određenih lijekova, kao komplikacija iznenadne bolesti ili kao posljedica dugotrajnog zdravstvenog stanja. Neki od glavnih razloga su:

• Problemi s mentalnim zdravljem: Ovaj nemir se često javlja kod stanja kao što su anksiozni poremećaji, bipolarni poremećaj, depresija, shizofrenija i poremećaj iz autističnog spektra.
• Fizički uvjeti:
• Stanja koja utječu na mozak, poput „delirija“ (iznenadna mentalna zbunjenost) i „demencije“ (npr. „Alzheimerova bolest“).
• Infekcije u tijelu, posebno infekcije mokraćnog sustava (IMS), koje se javljaju kod osoba starijih od 65 godina.
• Hipertireoza.
• Neravnoteža elektrolita u tijelu.
• Sepsa, teška infekcija.
• Ozljede glave.
• Razdoblje oporavka nakon napadaja ("stanje postiktalnog napadaja").
• Uporaba droga ili alkohola: Ovo stanje se može pojaviti tijekom uporabe droga ili alkohola ili odvikavanja.
• Trovanje: Ovo stanje se može pojaviti i zbog gutanja nečega otrovnog. Ako postoji bilo kakva sumnja na takvo što, vrlo je važno odmah kontaktirati Nacionalni centar za informacije o trovanju u Nacionalnoj bolnici u Colombu .

Ovo stanje može biti izazvano ili pogoršano doživljavanjem jakog stresa ili traume. Suočavanje s nepoznatim okruženjem, poput boravka u bolnici, također može uzrokovati ovu anksioznost kod nekih ljudi.

Koji su tretmani za ovo?

Liječenje ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući uzrok, težinu stanja i pacijentovo okruženje (npr. dom ili bolnica). Glavni cilj je liječenje temeljnog stanja koje uzrokuje stanje. Međutim, ako se pacijent ponaša agresivno zbog anksioznosti, to je teško liječiti. Stoga liječnici prvo pokušavaju kontrolirati stanje korištenjem ovih metoda.

• Deeskalacija: Liječnik ili medicinsko osoblje pokušava smiriti uznemirenu osobu mirnim razgovorom, slušanjem njihovih pitanja i deeskalacijom situacije.
• Izolacija: Ovo stanje se također može kontrolirati uklanjanjem osobe iz bučnog okruženja i smještajem u tihu, mirnu sobu.
• Lijekovi: Ako gore navedene metode ne uspiju kontrolirati stanje, sljedeći korak su lijekovi. To obično uključuje upotrebu sedativa (poput „antipsihotika druge generacije“ ili „benzodiazepina“).
• Fizičko ograničavanje: Ovo se koristi samo kao krajnja mjera . Ova se metoda koristi samo ako postoji visok rizik od nanošenja štete sebi ili drugima i ne može se kontrolirati nijednom drugom metodom.

Kako možete pomoći nekome tko je anksiozan? Što možete sami učiniti?

Načini na koje možete sami kontrolirati ovu situaciju

Za blagu anksioznost možete isprobati sljedeće:

• Udaljite se od mjesta ili osobe koja vam uzrokuje stres.
• Odmorite se u mračnoj, tihoj sobi, daleko od ometanja.
• Idi u šetnju ili se bavi bilo kojom drugom vježbom koja ti se sviđa.
• Vježbajte meditaciju ili vježbe dubokog disanja.
• Slušajte umirujuću glazbu.
• Zapiši u knjigu što ti je na umu.

Kada imate posla s nekim tko je nemiran...

Ako netko vama blizak pati od ovog stanja, ove stvari će biti važne da mu pomognete.

• Ostanite mirni: Kada govorite mirno i polako, i druga osoba to osjeća.
• Promijenite okruženje: Ako je moguće, uklonite ljude i smetnje iz područja. Ili ih pitajte žele li otići negdje gdje je mirno.
• Poštujte osobni prostor: Držite sigurnu udaljenost. Nemojte silom dodirivati.
• Slušajte: Pažljivo slušajte što govore, bez prekidanja, postavljajući jednostavna pitanja.
• Budite razumni: Slušajte njihove osjećaje s razumijevanjem i iskrenom brigom, bez osuđivanja.