Bojite li se i vi klaunova? Razgovarajmo o koulrofobiji (strahu od klaunova)!

Zamislite da ste na rođendanskoj zabavi, karnevalu ili cirkusu. Odjednom se pred vama pojavi klaun odjeven u šarenu odjeću i s puno šminke. Dok neki ljudi to smatraju vrlo zabavnim i smiješnim, drugi se mogu osjećati toliko uplašeno da im se naježi koža i otežano disanje kada to vide. Je li se to ikada dogodilo vama ili vašem djetetu? Zato danas razgovarajmo o strahu od klaunova, koji je medicinski poznat kao koulrofobija .

Jednostavno rečeno, što je koulrofobija?

Koulrofobija (koul-ro-fo-bi-ja) je ekstremni, neuobičajeni strah od klaunova ili komičara. To nije jednostavan strah, već stanje poznato u medicinskoj znanosti kao fobija . Za dijete ili odraslu osobu s ovim strahom, gledanje klauna uživo, ili barem gledanje jednog na slici ili videu, može uzrokovati veliku nevolju i tjeskobu.

Riječ koulrofobija postoji od 1990-ih. "Coulro" ​​je grčka riječ koja znači "oni koji stvaraju klaunove". Ali nakon izlaska filmova poput "Ono" i "Joker", mnogi ljudi u društvu počeli su govoriti o strahu od klaunova.

Zašto neki ljudi imaju taj strah?

Iako je teško sa sigurnošću reći zašto biste se mogli osjećati uplašeno kada vidite klauna, postoji nekoliko stvari u koje psiholozi vjeruju.

Glavni razlog je klaunova šminka . Zamislite samo, zbog guste šminke na njihovom licu ne možemo reći smije li se osoba zapravo, ljuta je, tužna ili kakvu emociju osjeća. Također, veliki, stalni osmijeh na njihovom licu ponekad im daje vrlo neprirodan, zastrašujući izgled. Kada su nečiji pravi osjećaji ovako skriveni, naš mozak to doživljava kao nepovjerenje, sumnju. To nepovjerenje često se pretvara u strah.

Pogledajmo neke situacije u nastavku u kojima se taj strah može povećati.

Koji su simptomi osobe s ovim strahom?

Osoba s koulrofobijom može se podijeliti u dvije kategorije, na temelju toga kako se ponaša kada vidi klauna i fizičkih simptoma koje doživljava.

Promjene u ponašanju

• Pokušavajući brzo pobjeći iz klaunove prisutnosti.
• Pokušaj sakrivanja iza nekog drugog ili predmeta.
• Zatvori oči kako ne bi vidio klauna.
• Malo dijete počinje glasno plakati .
• Ponekad me sama pomisao na susret s klaunom čini nervoznim.

Fizički simptomi

Kada se pojavi taj strah, naša tijela reagiraju na određene načine. To se naziva odgovorom "Borba ili bijeg".

Kako točno znate imate li koulrofobiju?

Zapravo, koulrofobija nije službeno klasificirana kao poremećaj u Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje (DSM) koji je objavilo Američko udruženje psihijatara. Međutim, može se identificirati u kategoriji "Specifična fobija".

Ako sumnjate da vi ili vaše dijete imate ovo stanje, najbolje je razgovarati sa svojim obiteljskim liječnikom . On ili ona vas može uputiti stručnjaku za mentalno zdravlje, poput psihologa.

Obično možete zaključiti da imate ovu vrstu fobije uzimajući u obzir ove čimbenike:

• Uvijek li se uplašiš kad vidiš klauna ili njegovu sliku?
• Izbjegavate li određena mjesta (npr. zabave, kina) zbog ovog straha?
• Je li strah puno veći od stvarne prijetnje ?
• Je li taj strah prisutan već više od šest mjeseci ?
• Utječe li to na vaš svakodnevni život i sreću ?

Što se može učiniti kako bi se liječio ovaj strah?

Većinom, klaunovi nisu ljudi koje viđamo svaki dan. Dakle, ako ovaj strah nema veliki utjecaj na vaš život, nije potreban poseban tretman. Međutim, ako ovaj strah ometa vaš društveni život i sreću vašeg djeteta, postoje mogućnosti liječenja.

Uglavnom se koriste metode psihoterapije.

1. Terapija izlaganjem

Ovo je jedan od najučinkovitijih tretmana za fobije. Jednostavno rečeno, uključuje postupno izlaganje stvari koje se bojite u kontroliranom, sigurnom okruženju. To nije nešto što biste trebali raditi sami, već pod nadzorom obučenog stručnjaka .

• Prvi korak: Naučite stvari poput vježbi disanja i načina za smirivanje uma.
• Drugi korak: Gledanje slika i videa klauna.
• Treći korak:Gledanje nekoga kako se šminka i odijeva kao klaun u videu (to stvara dojam da je riječ o stvarnoj osobi).
• Završni korak: Postupno prijeđite na korake poput gledanja klauna iz daljine, a zatim se približite.

2. Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT)

Ova terapija vam pomaže prepoznati i promijeniti negativne, zastrašujuće misli koje imate kada vidite klauna. To jest, pomaže vam promijeniti način na koji gledate na situaciju.

Lijekovi protiv anksioznosti obično se ne propisuju za ove vrste fobija. Međutim, tijekom razdoblja poput Noći vještica kada ima puno klaunova, liječnik može propisati privremeni sedativ.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Ako zbog ovog straha osjetite sljedeće simptome, vrlo je važno posjetiti liječnika za savjet.

• Ako imate napad panike , odnosno ako iznenada osjetite snažan strah koji vam steže prsa, guši vas ili vam daje osjećaj da ćete umrijeti.
• Ako vam ovaj strah otežava obavljanje svakodnevnih zadataka ili spavanje .
• Ako vaše dijete zbog ovog straha nerado ide na zabave ili se pridružuje drugim ljudima.

Ne ustručavajte se razgovarati s liječnikom o ovoj situaciji. Ovo se ne događa samo vama. Mnogi ljudi u svijetu imaju ove fobije.